أتساءل متى أقول 'أنا أحبك؟' إليك كيفية معرفة ما إذا كنت جاهزًا

العلاقات والحب

اوسكار وونغصور جيتي

إن التفكير في سماع شريكك الرومانسي يقول 'أنا أحبك' لأول مرة قد يرسل اندفاعًا من النشوة في جسدك. عندما تكون مهتمًا بشخص ما ، غالبًا ما تكون هذه الكلمات بمثابة طقوس العبور أعمق ألفة —علاقة بارزة على القمة. وبمجرد تبادلها ، قد تشعر كما لو كنت قد انتُزعت من عالم متشابك عرضيًا وسقطت في أحضان شيء رسمي ، دائم وحقيقي .

إذن ماذا تفعل إذا كانت أفكار الوقوع في الحب تتأرجح بشدة بداخلك ، وتموت لتنفجر ، لكنك عالق في فضاء 'هل يجب أن أقول إنني أحبك أم ينبغي علي ... لا؟' وأنت تخشى التحريض على إعادة خلق اللحظة الرهيبة في الجنس والمدينة عندما أطلق كاري بشكل متهور عبارة 'أنا أحبك' محرجًا بعد أن قدم لها Big حقيبة يد بلورية على شكل بطة ، ثم غمغم 'مرحبًا بك' ردًا - قبل أن يفر من المشهد.



بينما كل شيء قصص حب رائعة تتسم بالتفاصيل الدقيقة ويجب أن يُسمح لها بالظهور بشكل عضوي ، فقد سعينا للحصول على إرشادات من الخبراء لمساعدتك في تحديد ما إذا كان الوقت المناسب لقول 'أحبك' أولاً هو الآن ، ولاحقًا. أو أبدا.



إذا كنت ترغب في الاعتراف بحبك ، فهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار.

د. جين مان ، معالج نفسي ، مضيف VH1’s علاج الأزواج مع د. جين ، ومؤلف إصلاح العلاقة ينصحك بقياس درجة حرارة علاقتك قبل أن تفكر في قول 'أنا أحبك'. على وجه التحديد ، حدد ما إذا كان الوقت الذي تقضيه معًا ينخفض ​​من الساخن إلى البارد ، أو ما إذا كان رباطك أشبه بجمرة من الالتزام المتبادل.

قصص ذات الصلة 11 طريقة لإعادة إحياء علاقتكما 17 علامات على علاقة غير سعيدة 14 طريقة لتكون أكثر سعادة الآن

لأنه في عصرنا الحديث ، هناك العديد من الأشياء التي تجذبنا باستمرار ، وتطلب جذب انتباهنا - من العلاقات المفتوحة إلى إثارة الغرباء على وسائل التواصل الاجتماعي و تطبيقات المواعدة . 'إذا كان هناك شخص ما على استعداد ليكون حصريًا معك ، أو على الأقل يعتبرك شريكه الأساسي متى الزواج الأحادي ليس الهدف ، فهذه إشارة جيدة إلى وجود عمق للعلاقة التي تقود على الأقل في اتجاه الحب '، كما يقول الدكتور مان.



ولكن قبل أن تنطلق في لحظة من العاطفة ، تنصح أن تجلس مع الشعور وأن تكون مدركًا لتوقعاتك حوله. 'بالنسبة لبعض الناس ، فإن التوقع هو:' حسنًا ، أقولها وأنت تقولها ، وهذا يعني أننا على الفور في علاقة ملتزمة. 'بالنسبة للآخرين ، قد يكون التوقع مختلفًا تمامًا - ربما أنه مجرد صداقة عميقة . '

قصص ذات الصلة هل الحب غير المشروط صحي بالفعل؟ كيف تعرف حقًا أنك تقع في الحب

أخيرًا ، عليك أن تتخيل كيف ستشعر إذا لم يتم تبادل المشاعر. 'في كثير من الحالات ، قد تكون متشوقًا للاعتراف بحقيقتك. ربما تشعر كما لو أنك لم تعد قادرًا على الاحتفاظ بها ، وبينما تأمل في إعادتها ، فأنت على استعداد لقبول الموقف إذا لم يكن كذلك ، 'يقول الدكتور مان. 'هذه هي مساحة الرأس الأكثر مثالية لتكون فيها.'

النحاتة دون جومر تزوج أي ممثلة مشهورة منذ 1978؟

لكن قبل أن تفككي مشاعرك ، اسأل نفسك: هل أنت متأكد من أنه حب؟

تبدأ إثارة العلاقة الجديدة بإثارة المؤامرات الأولية ، والجاذبية التي تجعلك تشعر بالدوار ، ومتعة ربط الذراعين بشخص يستمتع بأنشطتك المفضلة. يقول الدكتور مان إن الافتتان غالبًا ما يكون بمثابة قناع إسقاط يبدو جذابًا مثل الحب ، لكنه ليس كذلك على الإطلاق. بعبارة أخرى ، لمجرد أن لديك أنت وشريكك نجومًا في عينيكما لبعضكما البعض ، وتشتركان في الولع المتبادل ببيتزا زيتي المخبوزة ، و 90s rom-coms ، لا يعني ذلك أنك دخلت في شيء معقد ودائم مثل الحب.



'يعلن الكثير من الناس عن حبهم خلال مرحلة شهر العسل ، والتي هي في الأساس الأشهر الستة إلى الثمانية عشر الأولى من العلاقة. تكمن المشكلة ، في معظم الحالات ، في أنك قد لا تعرف حتى الآن ما لديك. يقول الدكتور مان: 'خلال هذه المرحلة ، أعمى الكثير من الناس بسبب الإثارة'. 'هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا ، لأنه يجب أن تستمتع به ، لكن لا تتسرع في تسميته شيئًا لم يتح له الوقت ليصبح'.

قبعة الشمس واسعة الحواف مع حزام الذقن
قصص ذات الصلة أفكار موعد أول ليلة شتوية كيف تعمل العلاقات المفتوحة

لأن الحب ليس سينمائيًا دائمًا. إنها عملية تزحف إلى زنزانات الواقع معك - بناء الاتصال والحضور والثقة بمرور الوقت. إنه عندما يسمع شريكك أنك تسعل من الحمام في ساعات الظلام ، ويتعثر من السرير ليحضر لك كوبًا من الماء. أو عندما يكون لديك والد مريض ، ويتخلى عن خطط إجازته المشمسة ليكون بجانبك حتى لا تضطر إلى تحملها بمفردك. يقول الدكتور مان: 'الحب أكثر أهمية وتضحية من الجنس الساخن والأشياء التي تثير حماستنا'.

قصة ذات صلة 12 نصيحة لممارسة الجنس بشكل أفضل الآن

مونيكا بيرج ، وقائد الفكر الروحي ، ومسؤول الاتصالات بمركز الكابالا ، ومؤلف الكتاب القادم ، أعد التفكير في الحب: 3 خطوات لتكون واحدًا ، وتجذب الشخص وتصبح واحدًا ، يقول ألا ينطق بهذه الكلمات قبل أن يتحول إلى الداخل. تقول: 'من الضروري فحص العلاقة بينك وبين نفسك قبل أن تخبر شخصًا آخر أنك تحبه'.



... لأنه من السهل الخلط بين المشاعر الأخرى وبين الحب عندما تكون في مكان ضعيف.

يقترح بيرج أن تكون صادقًا بشكل جذري مع نفسك - أنماط مختلة وكل شيء. 'عليك التأكد من أن دوافعك لقول' أنا أحبك 'يغذيها تعبير حقيقي عن الحب ، وليس مدفوعا باليأس أو الشعور بالوحدة '، هي تقول.

يوافق الدكتور مان على ذلك ، موضحًا أننا غالبًا ما نطور عادات البحث عن علاقة لتلبية الاحتياجات التي يمكننا فقط إشباعها. على سبيل المثال ، قد تعتقد أنك تسعى وراء الحب عندما ، بدلاً من ذلك ، كنت تبحث عن عكاز عاطفي ، أو إلهاء سعيد.

قصص ذات الصلة طرق للتغلب على اليأس محبط او شعور بالخيبة؟ إليك كيفية استعادة نفسك

الدكتور كيفن جيليلاند ، Psy.D. ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي مرخص ، يقدم المشورة للأزواج ، ويرى أن نقاط ضعفنا تهدد بخداعنا. 'إذا خرجت من موسم صعب في حياتك ، فقد تجد شخصًا يجلب لك الكثير من السعادة ، وسرعان ما يشعر بالاندفاع لقول' أنا أحبك '. ولكن ما تقوله حقًا في كثير من الأحيان هو ، 'أنا أتألم ، وأنا وحيد ، وأحتاج إلى الارتباط بشخص يهتم بي' ، كما يقول. 'بينما قد يكون الأمر جيدًا في الوقت الحالي ، إلا أن المشاعر المضللة يمكن أن تخلق مشاكل لاحقًا'.



وقد تعني العبارة شيئًا مختلفًا لشريكك عما يعنيه لك.

ربما تكون من عائلة تتجول في 'أنا أحبك' بحرية - قبل إنهاء مكالمة هاتفية أو أثناء تبادل عناق وداعًا. لكن قد يكون شريكك الآخر أكثر تحفظًا ، ولا يستدعي هذه الكلمات إلا باعتدال - ربما خلال مناسبات الاحتفال الهائل أو عندما تسيطر عليه نهائية الموت. بالنسبة للبعض ، إنها عبارة تشبه إلى حد كبير كنزًا محتفظًا به بعيدًا ، ولم يتم إبرازه إلا للضوء وتمريره في أوقات الأهمية. بالنسبة للآخرين ، يتم تبادلها بحرية مثل 'مرر الملح'.

قصص ذات الصلة يوقع علاقتك من جانب واحد ما هي الرسائل النصية المزدوجة؟

لذا في حال قلت ذلك ولم يتم الرد بالمثل ، يقترح الدكتور مان أن تأخذ نفسًا عميقًا قبل أن تصاب بالذعر - لأنه ليس بالضرورة علامة على الموت الوشيك. 'يتوخى بعض الأشخاص الحذر في التعبير عن مشاعرهم - خاصةً إذا كانوا قد عانوا من قدر كبير من الرفض أو ينتمون إلى عائلة نادراً ما تستخدم هذه الكلمات. لذا ، فإن تحديد الوقت المناسب للقول إن الأمر يتعلق في الغالب بضبط التعبيرات الفريدة وشخصية الفرد الذي تشارك فيه '.

قول 'أحبك' في وقت قريب جدًا يمكن أن تؤثر على علاقتك.

يقول الدكتور مان إن الاعتراف بهذه الكلمات في وقت مبكر جدًا قد يعرقل العلاقة التي تسير على مسار تقدمي بخلاف ذلك - ولكن ليس عندما يكون الاستثمار قويًا بالفعل.

'حتى لو لم يكن الشخص مستعدًا تمامًا لقول' أنا أحبك 'بعد سماعه من شخص آخر مهم ، إذا كان يتطلع حقًا إلى مستقبل معه ، فمن غير المرجح أن يخيفه بعيدًا. ومع ذلك ، إذا كان شخص ما على الحياد بشأن العلاقة ، أو ربما يكون غير ناضج عاطفيًا بعض الشيء ، أو تم تشغيله سلبًا من خلال هذه الكلمات ، فقد يخيفه ذلك ، 'يقول الدكتور مان. 'ولكن هذا يعود مرة أخرى إلى ضبط سلوك شريكك وتاريخه.'

بالطبع يمكن للمرأة أن تقولها أولاً.

لا يمكن إنكار أن الجيل هو عامل يجب مراعاته عندما يتعلق الأمر بأساليب التعبير عن الحب ، على الرغم من أن مسألة الجنس ليست ذات صلة في عصرنا الحديث ، كما يقول الدكتور مان.

على الرغم من أن الأفراد في أواخر الأربعينيات والخمسينيات من العمر هم أكثر عرضة للتحرك جنبًا إلى جنب مع القوالب النمطية التقليدية للجنسين التي تنصح الرجل بقيادة الطريق - استمالة شريكه بالفروسية وكونه أول من يعلن حبه ، فإن هذا ليس كذلك مع الأجيال الشابة . 'كل من الرجال والنساء في العشرينات وأوائل الثلاثينيات من العمر أكثر وعيًا بخياراتهم ، وربما يكونون أقل عرضة للالتزام بشكل عام. ولكن ، من المثير للاهتمام ، أن الدراسات تظهر أن الرجال في جيل الشباب قادرون على التعبير عن مشاعرهم بحرية أكبر ، فضلاً عن استقبالها بشكل أكثر راحة ، كما يقول الدكتور مان. 'لذلك ، هذا في الاعتبار ، لن يكون الأمر مقلقًا على الإطلاق لرجل من جيل الشباب إذا قالت شريكته' أنا أحبك 'أولاً'.

ولكن ماذا لو كنت في علاقة طويلة المدى؟

عندما تتم معظم تفاعلاتك عبر تطبيق مراسلة أو Facetime أو Skype ، فليس من غير المعتاد على الإطلاق أن تكون أول كلمة 'أحبك' من التنوع الرقمي. لذلك ليس بالضرورة أن تنتظر لتقول ذلك حتى تصبح معًا في الجسد. لكن يجب أن تكون على دراية ببعض المخاطر المحتملة.

قصص ذات الصلة نصائح علاقة المسافات الطويلة 25 من أفضل هدايا علاقة المسافات الطويلة

حب بعيد المدى قد يزيد من جوعك لشخص ما. كما أنه لا يضر أنك لا تراهم يتركون ملابسهم الداخلية المتسخة على الأرض ، 'كما يقول الدكتور مان. ومع ذلك ، قد تتحرك بعض العلاقات بعيدة المدى بخطى سريعة عاطفياً لأنه لا يوجد ستار دخان للتفاعل الجسدي. عندما يُجبر الجنس على الانتظار ، تتم دعوة المزيد من المحادثات الهادفة للدخول في العلاقة. يقول الدكتور مان: 'أعتقد ، الأهم من ذلك ، أنه إذا كان هناك اتصال عميق حقًا ، فقد يتطور الحب بعيد المدى بشكل أسرع من المعتاد لأن الأطراف مجبرة على التواصل والتعرف على بعضها البعض خارج الأشياء السطحية'.

في نهاية اليوم ، هل يجب أن يكون لبيان واحد القدرة على تحديد علاقاتنا الرومانسية؟

هل يجب اعتبار عبارة 'أنا أحبك' بمثابة لحظة 'عبور' للعلاقة التي يضرب بها المثل؟ هل هي حقًا علامة فارقة ترقى إلى مستوى الضجيج؟ ليس بالمعنى الحرفي ، ولكن مرة أخرى ، من المهم أن تدرك أن العديد من الأشخاص سيرون الأمر بهذه الطريقة ، لذا اضبط نواياك وفقًا لذلك. لأن المناخ قد يتغير في أعقاب تلك الكلمات التي يتم تبادلها - لتصبح واحدة مليئة بالتوقعات.

'عندما تنتقل من الاهتمام ، إلى الافتتان ، إلى الحب ، يبدأ الكثير من الناس في الشعور ببعض القلق. قد يعتقدون أنهم لا يستطيعون احتواء مشاعرهم تجاه هذا الشخص بعد الآن. لكن عليك أن تسأل نفسك ما إذا كنت مستعدًا لمتابعة السلوك المحب على الجانب الآخر من قول هذه الكلمات ، 'يقول الدكتور جيليلاند.

رجل أسود امرأة بيضاء روايات رومانسية

... لأن العمل الحقيقي يبدأ بعد - وليس قبل - تبادل 'أحبك'.

غالبًا ما نستثمر كميات لا يمكن تصورها من الطاقة والاستراتيجية في البحث عن توأم الروح. ربما تكون قد ذهبت في عدد كبير من تواريخ Tinder الخرقاء ، أو سمحت لأمك أو زملائك في العمل بلعب لعبة كيوبيد بطرق أدت إلى حلقات مرحة كارثية. أو ربما تكون قد وجدت الشخص الذي تعتقد أنه شخصًا لامعًا وحيدًا ، وتعمل يوميًا لتنمية الاتصال بينكما.

قصص ذات الصلة أفضل نصائح المواعدة للعثور على الحب بعد 40 أفضل نصيحة للعلاقة

يقول بيرج إنه بينما يكون الوعي في فجر العلاقة أمرًا مهمًا تمامًا ، فإن الاستثمار في علاقة طويلة الأمد يكون عندما يبدأ العمل الحقيقي - بعد ، ليس قبل ذلك ، بدأ اللمعان يتلاشى. 'من المهم أن تسأل نفسك:' ما هو مستوى المسؤولية الذي أنا على استعداد لتحمله لهذا؟ لأنه من السهل قول عبارة 'أنا أحبك ، ولكن من الصعب أن أتدرب على المدى الطويل' ، كما تقول. 'نحن نعيش في مجتمع يتم فيه إضفاء الطابع الرومانسي على الحب في الأفلام. لكن الحقيقة هي أن العمل الحقيقي - جوهر قصة الحب - يبدأ بمجرد انتهاء الفيلم '.

لمزيد من القصص مثل هذه ، سجل للحصول على اخر اخبارنا .

إعلان - تابع القراءة أدناه