مدرب الحياة ليس معالجًا ، ولكن إليك ما يفعله
العلاقات والحب
بيتري أويشجر نحتاج جميعًا إلى القليل من المساعدة في بعض الأحيان ، خاصة عندما يتعلق الأمر برحلات اكتشاف الذات. سواء كان هدفك هو كن اكثر ثقة أو لتحقيق الإنجاز في مشروع العاطفة ، قد يكون من الصعب جدًا معرفة كيفية الانتقال من النقطة أ (تحديد هدف) إلى النقطة ب (السعي وراء هذا الهدف وتحقيقه بالفعل). هذا هو المكان الذي يأتي فيه مدرب الحياة. مثل المعالج ، مدرب الحياة هو الشخص الذي يمكنه مساعدتك في تحديد نقاط القوة والضعف والتغلب على العقبات التي تعيقك. لكن من يجب أن تراه يعتمد على مشاكلك وما تأمل في تحقيقه. إذن ، إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل التواصل.
ماذا يفعل مدرب الحياة؟
حسنًا ، أنت تعرف ما يفعله المدرب الرياضي: فهو يساعد الفرد أو الفريق في تحديد الهدف (أي الفوز) ثم بعد ذلك وضع خطة لذلك الشخص أو المجموعة. إنه أمر واضح ومباشر - وينطبق الشيء نفسه على التدريب على الحياة.
يوضح المدرب المعتمد: 'يركز التدريب على الحياة على ما يحدث الآن ، وما يريده الشخص بعد ذلك ، وكيف يمكن سد هذه الفجوة' جين سكودر ومؤسس شركة تطوير القيادة The New Exec.
التدريب يدور حول مساعدة الناس على ذلك تحديد العقبات التي تعترض طريقهم باستمرار ، وتساعدهم في ذلك إيجاد الدافع ، وتحديد أي مقاومة للتغيير. مدرب الحياة مصطلح واسع. يمكنك أيضًا العثور على مدربي الأعمال والمدربين التنفيذيين ومدربين القيادة والمدربين الصحيين ، ولكن عادةً ما يكون مدرب الحياة أكثر فائدة عندما تفكر في مستقبلك بشكل عام.
قصص ذات الصلة
طرق بسيطة للتواصل ، حتى لو كنت خجولًا 
أفضل الوظائف بعد التقاعد يقول سكدر: 'يتركز عملي حقًا على أربعة أشياء'. 'مساعدة شخص ما على توسيع فكرة ؛ مساعدة شخص ما على فهم ما هي تجربته الحالية مع اليقظة ، واستكشاف العقليات لمساعدة شخص ما على 'رؤية' الخيارات بشكل مختلف ، ومساعدة شخص ما على فهم القيم الشخصية وأنظمة المعتقدات ، وكيف تظهر هذه في جميع مجالات حياتنا '.
ليس دور مدرب الحياة هو تقديم المشورة.
يقول أحد المفاهيم الخاطئة الشائعة أن مدربي الحياة يقدمون النصائح كيت باثراس ، مدرب محترف معتمد وعضو في ICF. تشرح قائلة: 'ليس دور المدرب نقل الحكمة ، بل تسهيل عملية العميل الخاصة للتواصل مع حكمته الداخلية ، واتخاذ الخيارات بشأن أفعاله والخطوات التالية من مكان الاتصال هذا'. بهذا المعنى ، المدرب هو شريك غير متحيز في العصف الذهني - أنت لا تزال الشخص الذي يقوم بالأعباء الثقيلة.
وكيف يختلف مدرب الحياة عن المعالج؟
يمكن أن يكون التدريب علاجيًا ، لكن هناك البعض الاختلافات الرئيسية بين التدريب على الحياة والعلاج . 'ينظر المدرب إلى حاضرك لمساعدتك في إنشاء المستقبل الذي تريده ، بينما ينظر المعالج إلى ماضيك لمساعدتك في إدارة حاضرك' ، يشرح تيس بريجهام ، معالج نفسي مرخص ومدرب معتمد من مجلس الإدارة (BCC). 'لذا بينما يكون التدريب عملي المنحى ، فإن العلاج موجه بالبصيرة.'
قصص ذات الصلة
21 من المشاهير الذين يدافعون عن البحث عن العلاج 
ما يجب معرفته قبل جلسة العلاج الأولى ستبدو الجلسة مع مدرب الحياة مختلفة كثيرًا عن تلك التي تتم مع معالج نفسي - حيث يوفر أحدهما الهيكلية والمساءلة بينما يكون الآخر أكثر انفتاحًا. تقول بريجهام: 'جلسات التدريب الخاصة بي توجيهية للغاية - يكمل العملاء الاستبيانات لتحديد الأهداف ولديهم دائمًا واجبات منزلية لإنجازها بين الجلسات ، لذلك أتعلم ما فعلوه أو لم يفعلوه منذ جلستنا الأخيرة'. 'في جلسات العلاج ، أترك لعملائي تحديد الاتجاه الذي يرغبون في اتباعه ، وعادةً ما يتم تحديد محادثتنا من خلال ما يشعرون به في تلك اللحظة ، وأي رؤى اكتسبوها منذ آخر لقاء لنا ، وما يمكن للأشخاص أو الأحداث أثاروا مشاعرهم '.
تميل جلسات التدريب على الحياة إلى أن تكون أكثر مباشرة.
أنت أيضًا لن تذهب إلى مدرب الحياة والحصول على تشخيص. 'المعالج المرخص هو شخص تم تدريبه ، واكتسب ساعات إكلينيكية تحت إشراف متخصصين ، وتم فحصها من قبل مجلس ،' أنجيلا كنزلو ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي. 'إنهم يشخصون الاضطرابات ، ولديهم المهارات والأدوات اللازمة للتعامل مع الصدمات ، والعمل مع التعديلات السلوكية قصيرة المدى.'
قصص ذات الصلة كيف تجد السلام الداخلي في لحظات الفوضى
21 الاسترخاء خلوات العافية 14 طريقة لتكون أكثر سعادة الآن هذا لا يعني أن المدربين الحياتيين ليس لديهم الأدوات والمهارات اللازمة لجوانب معينة من الحياة - ولكن لا يوجد عمل علاجي ، كما تضيف. 'التحدي هو أنه لا توجد لوائح أو معايير رعاية للمدربين مدى الحياة. يمكن لأي شخص أن يعلق لوحًا خشبيًا ويسمي نفسه مدربًا ، 'كما تقول. 'هذا لا يعني أن التدريب على الحياة لا يمكن أن يكون فعالاً ؛ هذا يعني فقط أنه يجب على الشخص بذل العناية الواجبة في فحص مدرب الحياة '. ابحث عن أولئك الذين تلقوا تدريبًا من خلال هيئة تصديق مثل ICF أو نسخة مخفية الوجهة .
حسنًا ، أيهما مناسب لك؟
في الواقع ، لست مضطرًا للاختيار - فمن الجيد تمامًا رؤية كليهما. تقول جاسينتا خيمينيز ، أخصائية نفسية ومدرب معتمد من مجلس الإدارة: 'هناك قاعدة جيدة تتمثل في أنه إذا كانت مشاكلك تعطل حياتك الشخصية أو المهنية ، فيجب أن تفكر في العمل مع معالج نفسي'. من خلال حدث كبير في الحياة للاستفادة من العلاج).
ويضيف باثراس: 'يسعى الكثير من الناس إلى التدريب بعد العلاج أو جنبًا إلى جنب معه ، لأنه يعتمد على الشفاء الذي يمكن أن يحدث في عملية العلاج'.
الشيء المهم الذي يجب مراعاته هو أنه لا ينبغي أن يتداخل الاثنان ، ولن يعالج مدرب الحياة المشكلات السريرية. يقول Kenzslowe: 'سيعرف مدرب الحياة الرائع حدود التدريب وسيحيلك إلى معالج إذا وعندما تكون هناك حاجة إلى عمل سريري'.
لمزيد من القصص مثل هذه ، سجل للحصول على اخر اخبارنا .
إعلان - تابع القراءة أدناه