10 علامات تدل على أن شريكك غير متوفر عاطفياً

العلاقات والحب

قطة تداعب كلبًا

صور جيتي

نطرح مصطلح 'غير متوفر عاطفياً' بشكل عرضي إلى حد ما ، ولكن نمزح حول شخص يعاني من رهاب الالتزام ، على ما يبدو بلا حب ، أو الحساسية تجاه المشاعر هي مجرد خدش سطح ما يعنيه المصطلح حقًا - وما يعنيه بالنسبة للشخص في علاقة من جانب واحد ، مواعدة شخص ، في الواقع ، غير متوفر عاطفياً.

'يشير ذلك إلى أن الشخص ، بوعي أو بغير وعي ، ينشئ جدارًا يمنعه من أن يكون حميميًا مع شخص آخر ،' يوضح جيل سيلفستر ، مستشار الصحة العقلية ومؤلف ثق بحدسك: 100 طريقة لتحويل القلق والاكتئاب من أجل صحة عقلية أقوى .



قصص ذات الصلة

أفضل نصيحة للعلاقة


أفضل نصائح المواعدة للعثور على الحب بعد 40

بشكل أساسي ، الشخص غير المتاح عاطفيًا لا يرغب في أن يكون ضعيفًا أو يتأذى بأي شكل من الأشكال أو غير قادر على ذلك ، يضيف معالج الزواج والأسرة المقيم في كاليفورنيا تيس بينغهام . تقول: 'لا يمكنهم الظهور لك بالطريقة التي تريد أن يظهر بها شريك محتمل'.



ما وقع ذلك عليك؟ يقول سيلفستر: 'غالبًا ما يُترك الشخص الموجود على الطرف الآخر من العلاقة يشعر بالرفض وغير المحبوب'. يقول بينغهام: 'ربما تشعر أن شيئًا ما مفقود ، كما لو كان هناك عائق أمام التعرف على هذا الشخص'.

نظرًا لأن هذا ليس مثاليًا للعديد من الأشخاص ، فمن المهم أن تكون على دراية بالعلامات الحمراء التي يظهرها الشخص غير المتاح عاطفياً. إليك ما يجب البحث عنه:

إنهم ، على سبيل المثال ، غير متاحين حرفيًا.

سمها ما شئت - الظلال ، أو الجلوس ، أو التنقُّل ، أو الزومبي - إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستتلقى ردًا من شخص ما في ذلك اليوم ، أو بعد يوم ، أو بعد أسبوع ، أو على الإطلاق ، فهذا في الواقع يوصل رسالة واضحة جدًا ، كما يقول بينغهام . 'نحن جميعًا مشغولون ، لكن الشخص الذي يريد أن يكون في علاقة معك سيعطي الأولوية لقضاء الوقت معًا وسيعود إليك دائمًا ، حتى لو كان سيقول ،' في العمل. سأرسل رسالة نصية الليلة أو غدًا '، تشرح. 'إذا لم يكن من الممكن إزعاجهم لإعطائك تنبيهًا أو مراعاة ما يكفي من الاهتمام للاعتراف بأن لديك أيضًا حياة مزدحمة ، فلن يتم استثمارهم عاطفيًا بشكل كافٍ.

مشاعرك باطلة.

يشرح قائلاً: 'غالبًا ما يقوم الأشخاص الذين لا يتواصلون مع عواطفهم بقدر كبير من العمل اللاواعي للتخلص من المشاعر الكبيرة والصعبة جانبًا' آنا هيات نيكولايدس ، Psy.D. ، طبيب نفساني سريري مرخص في فيلادلفيا ، بنسلفانيا. لذلك عندما يكون لدى شخص ما على علاقة به رد فعل عاطفي ، فإنهم لا يتعاملون معه بشكل جيد.

قصص ذات الصلة 17 علامات على علاقة غير سعيدة

تطبيقات المواعدة الأكثر شهرة

وتضيف قائلة: 'في كثير من الأحيان ، يتم إخبار شركاء الأشخاص غير المتاحين عاطفياً بأنهم' حساسون للغاية 'أو' دراميون '. 'يمكن أن يخلق هذا حلقة مفرغة في العلاقة حيث يتم ربط أحدهما بالشخص العاطفي المفرط والآخر هو الشخص العقلاني والمستقر - لأنه ، في الواقع ، الشخص' العاطفي بشكل مفرط 'يحمل كل المشاعر المؤلمة لكلا الشريكين . '

يلعبون الألعاب.

بيت القصيد من أن تكون في علاقة هو ترك 'ألعاب' المواعدة - وليس الرسائل النصية على الفور ، ووضع خطط غامضة - وراءها. لكن الشخص غير المتاح عاطفيًا يحافظ على استمرار الألعاب في الأشهر الأولى من المواعدة أو علاقة ، كما يقول كاتي كريمر ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص في نيويورك ، نيويورك. تشرح قائلة: 'تتضمن ممارسة الألعاب عدم الصراحة في بداية التعرف على شخص ما'. 'عندما تقابل شخصًا غير متاح عاطفيًا ، قد تلاحظ أن سلوكيات الاتصال لديه غير متسقة ، فهم يختارون ويختارون عندما يجيبون عليك أو لا يجيبون ، وينتظرون فترات طويلة قبل أن يرسلوا لك رسائل نصية ، على أمل أن يظلوا على اتصال الخط — وكل هذه علامات حمراء '.

وتجنب الصراع.

الصراع هو جزء من أي علاقة صحية : من الضروري تمامًا حل الخلافات وتنامي القضايا. لكن 'الشخص غير المتاح عاطفياً يتجنب أي احتكاك' ، كما تقول بابيتا سبينيلي ، أ معالج نفسي في نيويورك ، نيويورك. 'يمكن أن يظهر هذا بعدة طرق: قد يخجلون من معالجة القضايا ، أو يحاولون تسليط الضوء على كل شيء ، أو ينحرفون بقولهم أنه ليس هناك ما هو خطأ ، أو يتصرفون وكأن شيئًا لم يحدث. وهذا النوع من الجدار العاطفي يعيق إقامة علاقة ذات مغزى.

دفاعي هو الاسم الأوسط.

يقول 'الأشخاص غير المتاحين عاطفياً يمكن أن يكونوا دفاعيين ويلومون الآخرين على مشاكلهم' ميريديث بريسكوت ، أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص في نيويورك ، نيويورك. 'من الأسهل عليهم اتهامك بدلاً من العمل معًا لحل المشكلة - لا يمكنهم تحمل كونهم عرضة للخطر. كن حذرًا من الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل دورهم في النزاع ، لأنه قد يكون علامة على أنهم ليسوا مستعدين للتواصل معك حقًا '.

كن منتبهاً للغة جسدهم.

يبدو هذا واضحًا جدًا ، لكن يميل الكثير من الناس إلى التغاضي عن ما هو أمامهم مباشرةً. يقول 'ضبط لغة الجسد' ليندسي جيرنيجان ، دكتوراه. طبيب نفساني سريري مرخص في جنوب برلنغتون ، VT. 'يعبر الناس دون وعي عن راحتنا أو عدم ارتياحنا للتواصل من خلال وضعياتنا ولمستنا واتصالنا بالعين.

قصص ذات الصلة

هل تعرف لغة الحب الخاصة بك؟


يوقع علاقتك من جانب واحد

عندما تشارك المشاعر أو القصص الشخصية ، هل يواجهك شريكك وينظر إليك؟ هل تعكس تعابير وجهك إليك؟ هل يتواصلون بشكل عفوي لمسك بطرق مريحة ، أو بطرق تعبر عن مشاعر الحب والرغبة؟ ' تأتي هذه المهارات بشكل طبيعي للشخص الذي يشعر بالراحة تجاه العلاقة الحميمة ، ولكن ليس لأولئك الذين لا يتوفرون عاطفيًا.

جعلتني اقتباسات أمي

إنهم لا يحترمون وقتك.

واحدة من أهم الطرق لتطوير العلاقة هي قضاء الوقت معًا. لذلك إذا كان شخص ما لا يخصص الوقت لك ، فمن المحتمل أنه لا يريد الاستثمار أو غير قادر على الاستثمار في العلاقة. (ونحن لا نتحدث فقط عن شريك يحب أن يضع حدودًا شخصية صحية.) 'هذا هو الشخص الذي يضع خططًا معك ، لكنه يلغي في اللحظة الأخيرة إما لأنه حصل على عرض آخر للقيام بشيء ما ، أو يدعي أنه متعب جدا لقضاء الوقت معك ، 'يقول بينغهام. ويقول سيلفستر إنه حتى عندما تلتقي ، فهم غير مهتمين بقصصك - فالاحتمالات تبدو وكأنها مسحوبة أو رافضة أو مشتتة أو بعيدة.

وهم يجعلونك تقوم بالعمل.

العلاقات تعني لتكون شراكة متساوية ، مع الأخذ والعطاء والكثير من التنازلات. يقول سيلفستر إن الشخص غير المتاح عاطفياً ، لا يضعك في نفس خانة الأولويات التي تضعها عليه في قائمة الأولويات. 'كيف تعرف هذا؟ أنت تحاول بجد. أنت تعمل بجد في العلاقة ، وتختلق باستمرار الأعذار عن سبب عدم إعطائك ما تمنحه لهم '، كما تقول. 'ثق بشعورك. إذا كنت لا تشعر بأنك من الأولويات ، فقد لا تكون لهذا الشخص '.

يبدو أنهم أنانيون.

عندما تكون في علاقة مع شخص غير متوفر عاطفياً ، فإن العلاقة تدور حوله بنسبة 100٪. يقول سيلفستر: 'إنهم لا يفكرون في مشاعرك ، ولا يسألون عن يومك ، أو يتساءلون عن أفكارك وأحلامك'. 'إنهم يفكرون في مواقفهم الخاصة ، ويتوقعون منك تلبية مطالبهم. وبعد ذلك ، عندما يشعرون بالتحسن ، فإنهم غالبًا ما يمضون قدمًا دون أن يطلبوا منك ما قد تحتاجه في المقابل '. وأنت تعرف ماذا يمكن أن يحدث أثناء قيامهم بذلك؟ تقول: 'أنت تخاطر بتخفيض احتياجاتك لأنك مشغول جدًا في الاهتمام باحتياجاتهم'.

يتم الاحتفاظ بالأشياء على مستوى السطح.

في مرحلة ما ، يجب أن تتخطى العلاقة تبادل التفاصيل فيما يتعلق بكيف كان يومك ، ما هو على Netflix ، وأين تحصل على العشاء أو المشروبات. لكن الشخص المتاح عاطفياً لا يتعمق معك أبدًا. يقول بينغهام: 'تسأل عن العمل ويقولون لك' لا بأس 'أو تسأل عن الأسرة ويقولون ،' والداي لطيفان '. 'هذا ليس شخصًا يبحث عن اتصال ذي معنى ؛ يريدون الحفاظ على كل شيء بمستوى السطح بحيث لا يرتبطون أنت وأنت كثيرًا '. موضوع واحد تم تجنبه تمامًا؟ المستقبل.


لذا ، ماذا تفعل إذا كنت تواعد شخصًا غير متوفر عاطفياً؟

ما لم تكن على ما يرام في أن تكون على علاقة بشخص ليس موجودًا بشكل كامل من أجلك (وربما أنت كذلك! في بعض الأحيان ، من الجيد أن تكون مع شخص ما بدون التزام) ، فقد ترغب في التفكير في إنهاء الأشياء.

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات الحمراء في شريكك ، فقد حان الوقت للحصول على البحث الجاد عن النفس . يقول سيلفستر إنه يجب أن تسأل نفسك:

  • إلى متى أنت على استعداد لحرمان نفسك مما تريد وتحتاج؟
  • إلى متى أنت على استعداد للتخلي عن الطاقة التي يتم تقديمها بشكل أفضل في مكان آخر؟
  • لماذا لا تعتقد أنك تستحق أكثر من ذلك؟ وإذا كنت تعتقد أنك تستحق أكثر من ذلك ، فما الذي تنتظره؟ '

قد ينتهي بك الأمر إلى التساؤل عما إذا كانت هناك طريقة ما يمكنك من خلالها تغيير هذا الشخص ، إذا كان بإمكانه أن يصبح أكثر تواجدًا عاطفياً. يقول سيلفستر: 'من المؤكد أن الأمر يستحق إجراء محادثة'. 'يمنح هذا الشخص غير المتاح عاطفيًا خيار القيام بشيء مختلف ، إذا كان قادرًا ، وأن يصبح على دراية بالجدار الذي يضعه ، إذا كانت عملية لاشعورية ، وأن يزيل الجدار إذا اختار ذلك.'

لكن تذكر أنه لا يمكنك جعل أي شخص يفعل أي شيء لا يريد القيام به. يقول بينغهام: 'إذا كان شخص ما غير متاح عاطفياً ، فكل ما عليه فعله هو معرفة ما يحدث وما إذا كان يرغب في تغيير سلوكه'.

وإذا لم يكونوا على استعداد للتغيير أو لم يكونوا مستعدين لذلك ، فمن الأفضل أن تضع طاقتك في مكان آخر ، أو مع شخص آخر.


لمزيد من القصص مثل هذه ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية .


إعلان - تابع القراءة أدناه