من خلال العودة إلى حياتي الماضية ، أعدت اكتشاف حبي للكتب والكتابة
الصحة
صور جيتي غريب أو عافية هي سلسلة أوبرا ماج حيث يجيب الموظفون على السؤال: هل نحن هل حقا تحتاج إلى بدع 'woo-woo' التي نواصل رؤيتها على وسائل التواصل الاجتماعي في روتيننا للرعاية الذاتية؟ نضع علاجات صاخبة من هالوثيرابي ل شقرا الشفاء للاختبار حتى لا تضطر إلى ذلك - كل ذلك باسم عيش حياتك بشكل أفضل.
قال الفيلسوف الدنماركي سورين كيركيغارد ذات مرة: 'لا يمكن فهم الحياة إلا بالرجوع إلى الوراء. ولكن يجب أن نعيشها إلى الأمام '.
مطاردة معنى ذلك يقتبس هو ما ألهمني لتجربة علاج ارتداد الحياة في الماضي أثناء الاستلقاء على السرير بحجم كوين في شقتي الاستوديو ذات الإضاءة الخافتة ذات مساء في شهر مارس. مع عينيّ مغطاة بقناع نوم فروي مطبوع عليه الفهد ، استمع شخص غريب تمامًا إلى قصتي أثناء تسجيل أفكاري العميقة والأعمق من أجل تقديم بصيرة وفهم روحي حول كيفية تأثير حياتي الماضية في حياتي الحالية.
كان الغريب في السؤال هو آن برهام ، LMFT ، وهي معالج معتمد لانحدار الحياة السابقة ومؤلفة كتاب 2016 ، منظور الحياة الماضية: اكتشاف طبيعتك الحقيقية عبر فترات حياة متعددة . باستخدام تقنيات التنويم المغناطيسي المختلفة (مثل التنفس البطيء والعد التنازلي) ، تعمل برهام كدليل تأملي ، وتساعد عملائها على العودة إلى فترات حياتهم السابقة بحثًا عن شذرات من المعلومات التي يمكن أن تحسن حياتهم الحالية. يكشف عملاؤها أحيانًا عن تجارب مؤلمة. في أوقات أخرى ، يكتشفون ذكرى سعيدة ، مثل تلك التي وجدتها في تلك الليلة الباردة في شقتي في مدينة نيويورك.
منذ بلوغ الرابعة والثلاثين من العمر في فبراير ، كنت أعاني مما يسميه علماء النفس أزمة وجودية. لذلك كان هدفي من جلسة علاج الحياة السابقة هذه هو حل معضلة قديمة حول ما إذا كان لحياتي معنى ، وبينما أكره أن أكون مبتذلة ، فقد كانت تجربة تحويلية تمامًا. ذهبت في هذه الرحلة مع برهم متوقعًا إثبات أن تراجع الحياة في الماضي كان حقًا نتيجة اختلاق ذكريات خاطئة. بدلاً من ذلك ، وجدت نفسي أستحضر الصور والروائح والأشخاص والخبرات التي كانت موازية لحياتي الحالية.
هذا ما حدث عندما كنت منومًا مغناطيسيًا.
إخلاء المسئولية: لم تكن هذه أول مواجهة بيني وبين برهم. في موعد سابق قبل شهر واحد فقط ، كنت مثقلًا بمشاعر الذنب بسبب وفاة والدي ، قررت أن أتابع علاج الانحدار في الحياة في الماضي لأتمكن من التعامل مع العلاقة (أو عدم وجودها) التي كنت أجريها مع والدي عندما كان على قيد الحياة.
لقد كانت جلسة دامعة لمدة ساعتين أسفرت عن لحظة آها : أنه يمكنني أخيرًا أن أكون على علاقة بوالدي بالمعنى الروحي ، على الرغم من أن جسده لم يعد هنا جسديًا. لم أكن أرغب في أن أعاني من ألم استعادة الصدمة والفرص الضائعة خلال طفولتي ، لذلك في محاولتي الثانية في حياتي الماضية مع برهم ، قررنا استكشاف رؤية سعيدة من الماضي بدلاً من ذلك ، رؤية يمكن أن تحل مشاعر القلق. كان عندي الانتقال إلى مدينة جديدة وبدء عمل جديد.
طمأنني برهم قائلاً: 'إن ذلك يزيل الضغط الناجم عن توقع شيء صعب أو تحدي قد يظهر'.
تيمي أويلولا على الرغم من أنني تمكنت من الاستفادة من ذكريات سابقة من حياة سابقة في جلستنا السابقة ، إلا أنني كنت لا أزال متشككًا في كيفية استرداد سعيدة الحياة الماضية سوف تجيب على أي أسئلة لدي حول سؤالي الحالي. ناهيك عن أنني واجهت مشكلة في الدخول في حالة تأمل أو استرخاء بسبب القلق الشديد.
لكنني هناك استسلمت مرة أخرى لصوت برهم وتعليماته. بدأت العملية عندما طلب مني برهم أن أفكر في الوقت الذي كنت فيه في أكثر أوقاتي هدوءًا وسعادة. تلك الذكرى ، بالنسبة لي ، كانت حديثة عطلة سافرت إلى جامايكا في نوفمبر 2018. تخيلت يومًا من الأيام التي أمضيتها على الشاطئ ، وألعب أصابع قدمي على الرمال البيضاء وأشعر بالرياح الدافئة والقمعية التي تهب من حولي بينما كنت أنظر إلى الأكواخ الخاصة فوق المياه البعيدة.
يؤدي هذا الباب إلى حياة سابقة سعيدة وناجحة تساعدك على بناء الثقة.
أخبرني برهام أن أتصرف 'كما لو أن وعيي سيذهب في مغامرته الخاصة' ، حتى عندما كان جسدي مسترخيًا ولا يزال على سريري في بروكلين. قادني الوعي المتجول في هذه المرحلة بعيدًا عن أبرشية الكاريبي الغارقة بأشعة الشمس إلى السير في ممر مضاء جيدًا بأبواب مختلفة على كلا الجانبين.
قال برهم: 'كل باب له طابعه وشخصيته وبنيته'. 'ولكن هناك باب واحد معين يدعوكم. يؤدي هذا الباب إلى حياة سابقة سعيدة وناجحة ، والتي ، عند رؤيتها ، ستساعدك على بناء الثقة في مساعيك الحالية '.
أومأ إلي باب خشبي أبيض بمقبض ذهبي ، وعندما رأت نفسي اللاواعية الباب وبدأت في دفعه مفتوحًا ، بدأ برهام في العد التنازلي ، '5 ، 4 ، 3 ، 2 ، 1.'
تابعت صوتها. بحلول الوقت الذي وصل فيه برهم إلى رقم واحد ، رأيت فتاة سوداء صغيرة بوجه بيضاوي وضفائر على الجانب الآخر من الباب. بدت وكأنها تبلغ من العمر 14 عامًا تقريبًا. طلبت مني برهام أن أصف ما كانت ترتديه ، ورأيت الفتاة الصغيرة ترتدي دانتيلًا أبيض ، وفستانًا متعدد الطبقات مع كشكش وتقليم أزرق ، وجوارب عارية ، ونعال باليه بلون اللحم. كان لباسها مختلفًا تمامًا عن الأبيض والأسود ملابس السباحة وحذاء Keds الذي ارتديته في جامايكا ، وبالتأكيد لم يكن يشبه اللون الوردي الضخم لباس نوم ارتدته قبل أن تبدأ جلسة التراجع في حياتي الماضية مع برهام. لذلك كنت أعرف ، على أقل تقدير ، أن جزء التنويم المغناطيسي من العلاج كان حقيقيًا.
تابعت معها عندما كانت هذه الفتاة تتجول بحذر في جميع أنحاء الغرفة ، تلامس وتراقب كل الأثاث الأنيق والسجاد المزخرف في ما بدا وكأنه مكتبة شخصية. كان هناك مئات الكتب على الرفوف خلفها. أردت أن أعرف الغرض من رؤيتي لهذه الغرفة وما إذا كانت تحمل أي معنى في حياتي الحالية.
أمازونمنظور الحياة الماضية 16.49 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن كان ذلك عندما طلب مني برهم إعادة انتباهي إلى منزل طفولتي أو غرفة مألوفة أكثر. أخذت أنفاسًا عميقة ، داخليًا وخارجيًا ، هبطت أمام مدرستي الابتدائية البالية في مسقط رأسي في جورجيا. أعتقد أن عقلي أو جسدي المادي كان يحاول مقاومة الذاكرة والانتقال ، لأن أنفاسي تسارعت ، وبدأ معدل ضربات قلبي في التسارع. على ما يبدو ، حتى نفسي السابقة مرتبطة بكم لقد تحملت القلق كطالب .
بعد أن شهد برهم صعود وهبوط صدري السريع ، قادني بعيدًا عن المبنى المبني من الطوب الذي كان يؤوي مدرستي ذات مرة إلى غرفة المكتبة في بداية رحلتي. لقد فعلت ذلك لإبقائنا على الطريق الصحيح نحو السعادة ، ولاستكشاف كيف أن هذا المشهد مرتبط بي بالانتقال إلى مدينة جديدة وبدء عمل جديد. مرة أخرى ، رأيت نفس الفتاة الصغيرة ترتدي فستانًا فاخرًا على مائدة العشاء مع امرأة تبدو تمامًا مثل أمي الواقعية ، فقط نسخة أصغر مما كنت أتذكره في الصور القديمة. ركزت المرأة على الترفيه عن ضيوفها ، وكانت الفتاة تطلب انتباهها بشدة.
نعم ، لقد قفزت دون وعي بين الأعمار.
ثم طلب مني برهم أن أفكر في وقت مهم في حياة تلك الفتاة الصغيرة. عندما قطعت أصابعها ، رأيت فتاة في العشرين من عمرها تخرج من منزل المرأة وكانت تشبه أمي تمامًا. وجهتها النهائية: منزل داخلي في ساوث كارولينا ، حيث كانت تعيش وتلتحق بالمدرسة.
هل كان هذا عقلي الباطن يطمس الخطوط الفاصلة بين الذكريات الحقيقية والكاذبة؟
الأمر المثير للاهتمام بشكل خاص في رؤية الحياة الماضية هو أنني لم أعش أبدًا في ساوث كارولينا ، لكن تم قبولي في كلية الدراسات العليا بجامعة ساوث كارولينا في عام 2012. هل كان هذا عقلي الباطن يطمس الخطوط الفاصلة بين الذكريات الحقيقية والكاذبة؟
قلت لبرهام: 'إنها متحمسة'. 'هناك تخرج لأنها ترتدي قبعة وثوب. أمي الواقعية موجودة هناك ، وما زلت أسمعها تنادي المرأة الشابة البالغة 'ياسمين'. أحد أساتذتي الكلية القدامى يحييها باسم 'ياسمين' أيضًا. '
الوجوه كما كنت أتذكرها من سنوات دراستي الجامعية ، لكن وجه ياسمين ، هذا الحرم الجامعي في ساوث كارولينا ، وحفل التخرج لا يشبه ما عشته خلال سنواتي السابقة كطالب.
أراد برهم أن يعرف كيف يرتبط هذا المشهد بحياتي الحالية ، وكيف ترتبط ياسمين بنفسي الحالية. كنت أرغب بشدة في معرفة سبب أهمية رؤية هذا ، لكن لم يكشف أي شيء عن نفسه. وحتى بعد أسابيع قليلة من جلسة العلاج ، ما زلت لم أقم بتوصيل النقاط. لكن وفقًا لبرهم ، لا يتم دائمًا التعرف على المعلومات الجديدة بعد الجلسة. وبدلاً من ذلك ، تشجع زبائنها على 'البقاء على اطلاع' ومراجعة الملاحظات والتسجيلات التي قدمتها بعد ثلاثة أشهر.
قالت بعد جلستي: 'في بعض الأحيان تكون التغييرات في مناطق لا تبدو مرتبطة بشكل مباشر بالمسألة التي كنا نتابعها في الجلسة ، لذلك يجب أن تبحث عن اتصالات دقيقة'.
ستيوارت كينلوصور جيتي بينما كنت لا أزال تحت التنويم المغناطيسي ، أرشدني برهم إلى حدث مهم آخر في حياتي. مثل الساعة ، وبقرص أصابعها ، تخيلت هذه الفتاة نفسها في مدينة جديدة أكبر لم تكن في نيويورك أو جورجيا أو ساوث كارولينا. رأيت ياسمين تعمل في مكتب في وكالة تسويق أو إعلان ، لأنها كانت تجري مكالمات باردة مع عملاء محتملين. لقد لاحظت أن الياسمين كانت متوترة بشكل واضح. وعندما تقدمت الرؤية إلى وصولها إلى شقتها المكونة من غرفة نوم واحدة ، كان بإمكاني رؤية كتب مبعثرة على الأرض وآلة كاتبة معلقة لحياتها العزيزة على حافة طاولة مطبخها الصغيرة. كانت بعض الكتب مفتوحة ، وكانت هناك خربشات ورسومات الشعار المبتكرة مكتوبة على الهوامش.
أصبح من الواضح في هذه المرحلة أن ياسمين ، بشكل ما أو بطريقة ما ، كانت كاتبة أو قارئة شرهة في أوقات فراغها. على الرغم من أنني لم أتعرف على المدينة ، إلا أن هذه هي نقطة التحول حيث بدأت حياة ياسمين تعكس حياتي بشكل خافت ، لا سيما الآلة الكاتبة والكتب وحتى التوتر. أنا أيضًا حكواتي.
ياسمين مردانصور جيتي بعد نقل هذه المعلومات إلى برهم ، طلبت مني بعد ذلك أن أرى ما إذا كان بإمكاني تصوير ياسمين كامرأة في منتصف الأربعينيات من عمرها. كيف تبدو؟ ماذا تفعل هي؟ هل ما زالت تقرأ أو تعمل في وكالة الإعلان أو تكتب؟
أخبرت برهم: 'تبدو أكثر سعادة ، وأكثر رضا واسترخاء'. 'أراها في المكتبة مع حوالي 15 كتابًا على الطاولة مع نفس الغطاء البني لوجه المرأة في المرآة. ربما هذه هي كتبها. ومع ذلك ، فهي لا تأخذ أي أموال لهم '.
النقطة الأولى التي تمكنت من ربطها بيني وياسمين هي أنني كنت أتوق دائمًا إلى كتابة كتابي الخاص ، وعندما كنت طفلاً ، كنت أحلم بالعمل لدى ناشر كتاب. برهم ، مرة أخرى ، وجهني للمضي قدمًا في حياة الياسمين حتى سن السبعين ، ثم دفعني إلى تذكر يوم احتضار ياسمين.
كيف بالضبط ستساعدني ذكرى الموت في استعادة ذكرى سعيدة من جلسة العلاج هذه؟ كنت أتساءل بصمت في رأسي. ومع ذلك ، فقد وثقت في برهم أن يقودني إلى الإجابة.
رأيت ياسمين على الفور في سرير المستشفى ، وأمزح مع الممرضات. لاحظت أنها لا تبدو حزينة أو ضعيفة أو ضعيفة. ربما يُعزى سلوكها اللطيف مع طاقم المستشفى ، حتى على فراش الموت ، إلى جميع الأوقات التي قضيتها في الحياة الحقيقية مع أمي في دار رعاية المسنين حيث عملت لمدة 21 عامًا. أو يمكن أن يشير إلى أنني قد أموت يومًا ما أثناء إلقاء النكات ، في المستقبل - الذي نأمل أن يكون بعيدًا. في كلتا الحالتين ، شعرت الرؤية بالدفء والترحيب ، وليس الحزن. عندما أخذت ياسمين أنفاسها الأخيرة ، رأيت اللقطات تلعب في رأسها ، من الفتاة الصغيرة في المكتبة إلى صور الأم التي تشبهني - وأغلفة الكتب.
هذا ما تعلمته من اكتشاف حياتي الماضية.
'دعنا نذهب إلى ذلك المكان بعد الموت ، حيث يمكننا أن ننظر إلى الحياة التي اكتملت للتو من منظور أعلى. ما هي الدروس المهمة في تلك التجربة الحياتية في رأيك؟ ' سألني برهم ، بعد فترة وجيزة من وصف أنفاس ياسمين الأخيرة وماذا كان يدور في ذهنها.
رداً على ذلك ، بدأت في إثارة قائمة غير متماسكة من الموضوعات المبنية على حياة ياسمين: قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحبهم ؛ تفعل ما تحب تقدير الأشياء الصغيرة اليومية ؛ المثابرة والمثابرة. أن تكون في حالة استرخاء قرب نهاية الحياة.
في النهاية ، وبالنظر إلى التجربة ، على الرغم من أنني لم أستطع رسم أوجه تشابه مع كل شيء في حياتي الواقعية الواعية ، أعتقد أنني اكتشفت ذلك. ذكّرتني رؤية ياسمين محاطة بالكتب وربما الكتابة في أوقات فراغها خارج المكتب بتخصيص المزيد من الوقت للأشياء التي كنت أستمتع بها ، مثل القراءة. لقد شجعني ذلك ربما على إعادة النظر في هدف طفولتي المتمثل في تأليف كتاب أو ممارسة مهنة كناشر كتاب.
'يبدو أن ياسمين كانت سعيدة بشروطها الخاصة' ، تذكرت قولها لبرهام. 'أعتقد أن هذا يجعلني أشعر بالاطمئنان إلى أنه في المستقبل سيكون لدي أصدقائي وعائلتي ، ولكن الأهم من ذلك ، سأشعر بالسعادة في متابعة هواياتي واهتماماتي'.
إليكم كيف أعتقد أن حياتي الماضية تتعلق بالحاضر.
قرب نهاية الجلسة ، قبل أن أعادني برهم إلى الوعي ، طلبت مني أن أفكر في شخصية أو مفهوم أعتقد أنه قوة أعلى ، مثل الله ، أو الكون ، أو الملاك. طلبت أن أطرح على هذا المرشد الروحي سؤالاً بناءً على ما رأيته واختبرته. عندما دعوت هذه القوة العليا لتظهر لي معنى حياة الياسمين ، كانت الصورة الهادئة الأولى التي كشفت عن نفسها هي التأرجح ذهابًا وإيابًا ، جنبًا إلى جنب مع الكلمات 'الثقة' و 'الدفع'.
تيمي أويلولا قال برهم: 'في بعض الأحيان ستواجه ضغوطًا وتواجه تحديات بينما تمضي قدمًا نحو أهدافك'. 'ولكن يمكن أن ينجح الأمر بشكل رائع في النهاية ، إذا تمسكت بنفسك وما هو مهم في حياتك.'
وبذلك ، استدرجني برهم للخروج من حالتي المنومة ، ووجهني للسماح لشخصيتي السابقة بالتلاشي إلى اللون الأسود وللفت الانتباه إلى أنفاسي. عندما كان برهام يصل إلى 10 ، عدت إلى جسدي المادي - استعدت نشاطي وتنبيهًا وحيويًا مع إحساس بالتركيز والنية.
أزلت قناع العين ، مما سمح لعيني بالتكيف مع ضوء الفلورسنت المنبعث من موقد المطبخ. يمكنني فقط وصف الشعور في تلك اللحظة بالراحة. شعرت بأنني أخف وزنا أو ربما مستنيرة. كل شيء له معنى. كان من دواعي سروري أن أعرف أنه بعد رؤية ياسمين تسافر عبر عقود عديدة ، من سن 14 إلى 70 عامًا ، كانت المرأة التي تشبه والدتي تمامًا لاعبا أساسيا. تم تذكيرني على الفور أنه مع كل معلم رئيسي ولحظة مهمة ، كانت والدتي الواقعية موجودة دائمًا لدعمني. أعتقد أن هناك الكثير من القواسم المشتركة بيني وبين هذه المرأة الياسمين أكثر من الكتب والكتابة والتوتر.
قصص ذات الصلة
21 الاسترخاء خلوات العافية 
لماذا طفت في الحمامات الرومانية مع الغرباء 
الدكتور سانجاي جوبتا يتحدث عن كيفية العيش لفترة أطول وأكثر سعادة سأكون أول من يعترف بأنني ، بصفتي راوية قصص ، لم أكن متأكدًا بمجرد عودتي إلى وعيي وإعادة الاتصال بجسدي إذا كانت الصور التي رسمتها لبرهم نتيجة لخيالي النابض بالحياة ، أو إذا كنت أعود الزيارة حقًا تجارب الحياة الماضية. اعترفت برهم بهذا الأمر على أنه فكرة مشتركة ظهرت في كتابها.
'في بعض الأحيان ، يشعر العملاء بالقلق بعد الانحدار لأنهم ربما' اختلقوه للتو 'أو أنه كان مجرد خيالهم. في مخطط الأشياء ، هذا ليس مهمًا بشكل خاص. في المقام الأول ، يمكننا التعامل مع قصص الحياة الماضية على أنها استعارات توضيحية للقضايا والتأثيرات في حياة الشخص الحالية.
بغض النظر عن الطريقة التي أتيت بها لرؤية فتاة - وبعد ذلك بكثير ، امرأة - اسمها ياسمين تتجول في حياتها عند الاستفادة من شخصيتي السابقة ، فكرت في اقتباس Kierkegaard عن الحياة المستقبلية. أنا أفهم أن لدي القدرة على العودة إلى الوراء. ولكن مع كل الأشياء والأشخاص الذين سأكون ممتنًا لهم في حياتي في الوقت الحالي - بالإضافة إلى رحلة الكتاب المثيرة التي ربما تنتظرني في المستقبل - فأنا راضٍ تمامًا عن ترك الماضي ورائي.
لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا ، سجل للحصول على اخر اخبارنا !
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه