الأعراض الجسدية لانفتاح الضفيرة الشمسية

تطوير الذات

الأعراض الجسدية لانفتاح الضفيرة الشمسية

ينقسم جسمنا إلى سبع شاكرات - تاج شقرا أو ساهاسرارا الموجود في الجزء العلوي من الرأس إلى جذر شقرا أو مولادهارا الموجود في قاعدة العمود الفقري. البقية منهم شقرا العين الثالثة (اجنا شقرا) ، و الحلق شقرا (فيسودا شقرا) ، شقرا القلب (أناهاتا) ، شقرا الضفيرة الشمسية (مانيبورا) ، و عجزي شقرا (سفاديستانا شقرا).

الشاكرات هي مراكز طاقة مسؤولة عن صحتنا الجسدية والعقلية. تتوافق مراكز الطاقة هذه مع الأعضاء الرئيسية والعظام والأنسجة والمفاصل والحزم العصبية في المنطقة. عندما تكون في صحة جيدة ، تسمح الشاكرات بحركة الطاقة داخل نفسها وعبر الجسم. هذا أمر حيوي لوظائف الجسم الطبيعية والحفاظ على التوازن.

ومع ذلك ، بسبب الأنشطة المختلفة ، قد يتم حظر الشاكرات. عندما يتم حظر شقرا وتختل التوازن ، قد تواجه أعراضًا جسدية أو عاطفية. من أجل رفاهيتنا بشكل عام ، من الضروري أن نبقي الشاكرات مفتوحة وفي توازن مثالي.



تركز هذه المقالة على شقرا الضفيرة الشمسية. ستجد هنا مزيدًا من المعلومات حول مكان وجود الضفيرة الشمسية ، ومعنى Solar Plexus Chakra ، وما هي المسؤولة عن Solar Plexus Chakra ، وكيفية موازنة شقرا الضفيرة الشمسية ، وكيفية إزالة شقرا الضفيرة الشمسية المحظورة ، وعلامات شقرا الضفيرة الشمسية افتتاح.

معلومات أساسية عن شقرا الضفيرة الشمسية

تقع شقرا الضفيرة الشمسية أو شقرا مانيبورا أو شقرا المعدة في منطقة الضفيرة الشمسية الموجودة في حفرة المعدة أمام الشريان الأورطي. إنه نظام معقد من الأعصاب وهو جزء من الجهاز العصبي الودي. المعدة والكبد والأمعاء والمرارة والطحال والبنكرياس هي الأعضاء الرئيسية في شقرا.

مانيبورا هي اللغة السنسكريتية وتعني مدينة الجواهر.

ترتبط شقرا الضفيرة الشمسية بنظام الطاقة الشخصية واحترام الذات. إنه مركز الأنا والغضب والقوة. إنها مسؤولة عن سعادتك ، وصفاء تفكيرك ، وحكمتك ، وتوازنك ، وخفة حركتك. يتم التحكم في صحتك العقلية بشكل عام بواسطة هذه الشاكرا.

عندما تكون الشاكرا منفتحة ومتوازنة ، ستكون أفضل نسخة من نفسك. سوف تتعلم من أخطائك وستكون على استعداد لمسامحة نفسك. عندما يتم حظر الشاكرا أو عدم توازنها ، فإنها تؤدي إلى أفكار سلبية ، وانخفاض مستويات الثقة ، وتشعر بالضياع.

يتم الشعور بتداعيات الشاكرا المحظورة على صحتك الجسدية أيضًا. الانتفاخ والغثيان وتشنج المعدة والقرحة والحموضة المعوية هي أعراض غير متناغمة لشقرا الضفيرة الشمسية.

شقرا المحظورة لا تسمح لك أن تعيش الحياة على أكمل وجه. يجب أن يكون لديك شقرا متوازنة ومفتوحة لتكون سعيدًا وواثقًا ومحتوى.

كيف تحافظ على شقرا الضفيرة الشمسية في صحة جيدة؟

تتطلب صحة شقرا العمل المستمر. هذا يعني أنه لا يمكنك تركها كما هي لمجرد أنها منفتحة ومتوازنة الآن. هناك حاجة إلى صيانة منتظمة للحفاظ عليها في حالة صحية جيدة.

نظرًا لأن الشاكرا تتعلق بصحتك الجسدية والعقلية ، يمكنك استخدام كليهما لضمان التوازن في الشقرا. بعض الطرق الشائعة للحفاظ على توازن شقرا الضفيرة الشمسية هي:

  • التدريبات البدنية
  • اليوجا خصيصا لمنطقة الضفيرة الشمسية
  • تمارين التنفس مثل البراناياما
  • تأمل شقرا
  • بكلتا الأذنين يدق التأمل
  • العلاج بالروائح بخشب الأرز والخزامى وإكليل الجبل
  • العلاج بالبلور مع عين النمر أو العنبر أو نقطة السترين أو التورمالين الأصفر
  • تكرار التأكيدات المتعلقة بالشقرا
  • اختيار الأطعمة النشوية والصفراء وسهلة الهضم مثل الموز والأناناس والقرع
  • التواصل مع الطبيعة وقضاء الوقت في الشمس
  • تجربة أشياء جديدة لتعزيز ثقتك بنفسك وإيمانك بنفسك

يمكنك تجربة واحد أو أكثر من القائمة أعلاه. ما يصلح لأحد قد لا يصلح للآخر. استمع إلى جسدك واختر ما يناسبك.

يتضمن تأمل شقرا التركيز على شقرا واحدة في كل مرة. العلاج بالروائح هو خطة علاج شاملة تستخدم مستخلصات نباتية طبيعية لتحسين الصحة والرفاهية. العلاج بالبلورات هو علاج بديل يتضمن استخدام البلورات أو الأحجار لأغراض علاجية. نظرًا لأن لون شقرا الضفيرة الشمسية أصفر ، يتم استخدام نفس الأحجار والأحجار الكريمة الملونة.

التأكيدات هي عبارات إيجابية لتعزيز ثقتك بنفسك وتقدير نفسك وثقتك بنفسك. تشكل اليوغا التي تعتبر مفيدة بشكل خاص للضفيرة الشمسية Bow Pose (Dhanurasana) ، و Boat Pose (Navasana) ، و Cobra Pose (Bhujangasana) ، و Reverse Plank Pose (Purvottanasana).

قد ترغب أيضًا في إلقاء نظرة على دليلنا حول مائة شفاء التأكيدات شقرا الضفيرة الشمسية .

يعتبر Kapalabhati Pranayama أو Breath of Fire ممتازًا لممارسة الضفيرة الشمسية والحفاظ عليها بصحة جيدة.

علامات افتتاح شقرا الضفيرة الشمسية

لذلك ، تشعر أن شقرا الضفيرة الشمسية الخاصة بك محجوبة وتبدأ في اتباع واحد أو أكثر من الإجراءات لإلغاء حظر الشقرا. قد ترغب في معرفة مقدار التقدم الذي أحرزته في هذا الجهد. تريد بالتأكيد معرفة ما إذا كانت الشاكرا تنفتح وتستعيد صحتها الجيدة.

دعنا نذهب من خلال العلامات التي ستخبرنا أن Solar Plexus Chakra في حالة توازن مثالي الآن.

في الواقع ، إنه سهل. تمامًا كما شعرت أن شاكرتك محجوبة ، ستعرف أيضًا أنها مفتوحة. أكثر من حدسك ، يمكنك البحث عن هذه العلامات للتأكد من أنها مفتوحة وواضحة.

1. الأرق

قد تجد صعوبة في النوم ليلاً. على الرغم من أنك تشعر بالتعب والنعاس ، إلا أنه من الصعب الحصول على النوم. أنت تستمر في التقلب والاستدارة معظم الليل. فتح شقرا تجربة يصعب تحملها. قد يسبب لك عدم الراحة والاضطرابات في روتينك. لكن لا تقلق. ستكون قادرًا على الاستمتاع بنوم مريح بمجرد أن تكون الشاكرا مفتوحة ومتوازنة تمامًا.

2. الخفقان والهزات

قد تشعر بقشعريرة وارتعاش. مرة أخرى ، فتح الشاكرا هو عمل صعب وكل هذا جزء منه. عندما يتم حظر الشاكرا ، يتم حجز الكثير من الطاقة في الشاكرا. عندما تبدأ في الانفتاح ، ستجد الطاقة المكبوتة أخيرًا إطلاقًا. الارتجاف والخفقان والتشنجات هي مجرد علامات على هروب الطاقة المحاصرة.

3. فقدان الشهية

قد تفقد شهيتك. عندما يعمل جسمك بجهد إضافي لفتح الشاكرا وتعمل بشكل جيد ، فإن العديد من الوظائف الجسدية الروتينية الأخرى مثل الشهية والهضم قد لا تعمل بشكل جيد. ومع ذلك ، يجب أن تبذل جهدًا إضافيًا للتغلب على نقص الشهية والتأكد من أنك تتناول النوع الصحيح من التغذية لأن جسمك يحتاجها ليعمل بشكل جيد.

4. دوار

قد تشعر بالضعف والدوخة. شيء يترافق مع الاهتزازات والخفقان. بينما تحاول الطاقة المكبوتة تحرير نفسها وتمر عبر الشاكرات للعثور على إطلاق ، يشعر جسمك بالعملية بعمق. بينما يحاول جسمك التكيف مع مستويات الطاقة الجديدة ، فمن الطبيعي أن تشعر بدوار خفيف أو حتى دوار.

لا داعي للقلق أو الانشغال بهذا الأمر. هذا شعور مؤقت. عندما يتم تحرير الطاقة المحصورة بالكامل واستعادة التوازن في الشقرا ، ستبدأ في الشعور بالطبيعية مرة أخرى. ومع ذلك ، سيكون من المفيد أن تأخذ الأمر بسهولة طوال المدة.

5. الغثيان

مرة أخرى ، هذه علامة أخرى على انخفاض مستويات الطاقة في شاكرتك حيث يتم تحرير الطاقة المحبوسة عند فتحها. هذه المرحلة قصيرة العمر. يمكنك تجربة العلاجات المنزلية للسيطرة على الشعور بالغثيان. ابق رأسك لأسفل واركبه للخارج.

6. تباين مستويات الطاقة

عندما تنفتح الشاكرا وتجد الطاقة الزائدة إطلاقها ، قد تواجه مستويات طاقة متقلبة لبعض الوقت. سيستمر هذا حتى تستقر الأمور. لا تتفاجأ إذا شعرت بالإرهاق للاستيقاظ في الصباح أو القيام حتى بأبسط المهام. خذ الأمور بسهولة لبعض الوقت حتى تهدأ الأمور.

ليس من السهل تفويت فتح شقرا ، وخاصة شقرا الضفيرة الشمسية. إن العلامات الدالة على افتتاح الشاكرا واضحة جدًا في أنشطتك اليومية حتى لو لم تكن منتبهاً ، فسوف تتعرف عليها.

ستختفي كل هذه العلامات ويمكنك العودة إلى وضعها الطبيعي عندما تكون الشاكرا مفتوحة بالكامل.

لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، راجع مقالتنا مقاصة الشاكرات للمبتدئين .