26 اقتباسات للسعادة من نساء ملهمات ستجعل يومك على الفور

الصحة

جمال، فستان، ساق، شعر اسود، غرفة، ابتسامة، تصوير، جلوس، شعر طويل، شعر بني، صور جيتي

حتى في اليوم الأكثر كآبة ، الاقتباس الصحيح الذي يغذي الامتنان يمكن أن تلهم هذا النوع من لحظة آها يعزز مزاجك. الآن ، نحن لا نقول بضع كلمات هي مفتاح السعادة . (حسب أوبرا ، يمشي حافي القدمين في العشب قد يكون في الواقع). ولكن في رحلتك للعثور على النعيم الخاص بك ، اقتباسات من هذه السعادة امرأة قوية نوعا ما قد تجعل يومك أكثر إشراقًا.

عرض المعرض 26الصور العرض الأول من OWN جان بابتيست لاكرواWireImage أوبرا وينفري

'اعرف ما يضيء النور فيك حتى تستطيع ، بطريقتك الخاصة ، أن تضيء العالم.'



على ال الحلقة الأخيرة من عرض أوبرا وينفري في عام 2011 ، شاركت أوبرا حكمتها في التأكد من أن السعادة تبدأ من الداخل.



دوق ودوقة ساسكس يحضران جوائز ويل تشايلد ماكس مومبي / نيليصور جيتيميغان ماركل

نحن فقط بحاجة لأن نكون أكثر لطفًا مع أنفسنا. إذا تعاملنا مع أنفسنا بالطريقة التي تعاملنا بها مع أفضل صديق لنا ، فهل يمكنك أن تتخيل إلى أي مدى سنكون أفضل حالًا؟

قبل أن تكون دوقة ساسكس ، ماركل قال هذا في مقابلة عام 2015 بينما كان يتحدث عن اليوم العالمي للفتاة.



فريزر هاريسونصور جيتياتحاد غابرييل

ربما لم أستحم أو أنام أو أنام ، لكنني في الجنة. أنا كريه الرائحة ولكن أنا سعيد.

اتحاد كتبت هذا في قصتها على Instagram بعد أيام من ولادة ابنتها كافيا جيمس .

العرض الأول في LA على Netflix جي سي أوليفيراصور جيتيكريسي تيجن

بصراحة ، الأشياء التي تجعلني سعيدًا قليلة جدًا. إنه حقًا ، مثل وجود حلقة جديدة من أدناه سطح السفينة لمشاهدة ، أو حلقة جديدة من الشؤون ، هذا هو المكان الذي أجد فيه السعادة.



اعترف تيغن بذلك مدبرة منزل جيدة ز في كانون الثاني (يناير) 2019 عندما تحدثت عن فترة التوقف التي تمر بها بين كونها أما وكتابتها كتب طبخ جديدة .

تؤدي إيلين ديجينيرز عرضًا في سكويابانك أرينا - تورنتو ، أونتاريو جورج بيمنتلصور جيتيإلين دي جينيريس

يضعفك الغضب والعدوانية ، لأنهما يستهلكان الكثير من الطاقة ليثبتا في مكانهما. لكن اللطف قوة تجعلك أكثر هدوءًا.

مضيف البرنامج الحواري قدم هذه الكلمات الحكيمة خلال أ 2017 التدبير المنزلي الجيد مقابلة.



جائزة AFI Life Achievement السابعة والأربعون لتكريم دينزل واشنطن - الداخل كيفن وينترصور جيتيجوليا روبرتس

من أولى خطوات السعادة أن تقرر أنك تريد أن تكون سعيدًا وأن تعرف ما يعنيه ذلك. لقد أجريت العديد من المحادثات الكاملة حول ما يبدو لي. أن تكون سعيدًا هو اختيار تقوم به كل يوم ، كل ساعة. وتكرير وتجديد تلك الدولة هو مسعى دائم.

روبرتس أخبر في الاسلوب أحد مفاتيح الحفاظ على ابتسامتها المميزة مقابلة عام 2015.

ABC كيلسي مكنيلصور جيتيبيتي وايت

شدد على الإيجابي وليس السلبي. يبدو الأمر مبتذلاً للغاية ، ولكن الكثير من الأشخاص سيختارون شيئًا للشكوى منه ، بدلاً من قول ، 'مرحبًا ، كان هذا رائعًا!' ليس من الصعب العثور على أشياء رائعة إذا نظرت. '



قدمت أيقونة هوليوود البالغة من العمر 97 عامًا نصائحها التي تم اختبارها عبر الزمن ل موكب في يناير 2018.

جوائز بيونسيه 59th GRAMMY جايسون لافرصور جيتي بيونسيه

هناك العديد من الظلال في كل رحلة. لا شيء أسود أو أبيض. لقد مررت بالجحيم والعودة ، وأنا ممتن لكل ندبة.

في 2018 نادر وصريح مجلة فوج قصة الغلاف ، انفتحت بيونسيه عن التعافي من النكسات الشخصية.

اقتبس من ميشيل أوباما تشيب Somodevillaصور جيتي ميشيل أوباما

أعلم أن كل ما يمكنني فعله هو أن أكون أفضل ما أستطيع. وعيش الحياة مع بعض الذوق.

أخبرت ميشيل أوباما أوبرا ما كانت تعرفه بالتأكيد في عام 2009 يا مجلة أوبرا غلاف القصه.

مايا أنجيلو في لندن ، يونيو 1999 مارتن جودوين / جيتي إيماجيس مايا أنجيلو

'لا يجوز لك التحكم في جميع الأحداث التي تحدث لك ، ولكن يمكنك أن تقرر عدم التقليل من شأنها'.

كتبت أنجيلو هذه الكلمات المطمئنة في كتابها لعام 2008 رسالة إلى ابنتي.

ميندي كالينج المحيطات 8 العرض الأول جيف سبايسرصور جيتي ميندي كالينج

إذا حصلت عليه ، تباهى به. إذا لم تحصل عليها ، تباهى بها.

الكاتب و تجعد في الوقت المناسب ممثلة غرد هذه الجوهرة المختصرة في عام 2014.

ريس ويذرسبون مرحبا إطلاق الشمس المشرقة جون كوبالوفصور جيتي ريس ويذرسبون

كل تلك الأشياء التي تقلقك ليست مهمة. ستكون بخير. أفضل من موافق. سوف تكون رائعًا. اقض وقتًا أقل في تمزيق نفسك ، والقلق إذا كنت جيدًا بما فيه الكفاية. أنت جيد بما فيه الكفاية. وستقابل أشخاصًا رائعين في حياتك سيساعدونك ويحبونك.

شارك ريس هذه النصيحة مع بري المؤلف شيريل ضلت في عام 2015 البهجة مقابلة.

درو باريمور 2017 الأرنب هوب بن جابصور جيتي درو باريمور

'أعتقد أن السعادة هي ما يجعلك جميلة. فترة. الناس السعداء هم جميلون. يصبحون مثل المرآة ويعكسون تلك السعادة '.

كيف تدفع زوجتك للجنون في السرير

أخذ مرتبة الشرف في الناس في قائمة 'أجمل' في عام 2007 ، شاركت الممثلة أفكارها حول الجمال مع المجلة.

صورة للكاتب أنيس نين بتمانصور جيتي أنيس نين

'لا أريد حقًا أن أصبح طبيعيًا ، متوسطًا ، قياسيًا. أريد فقط اكتساب القوة والشجاعة لأعيش حياتي بشكل كامل ، والاستمتاع أكثر ، وتجربة المزيد '.

يتم جمع الأفكار الفريدة للكاتب الفرنسي الأمريكي حول الحياة والحب في اقتباس أنيس نين .

جينا رودريغيز أوسكار 2018 أنجيلا وايسصور جيتي جينا رودريغيز

يبدو الأمر كما لو أننا نحن النساء نقرر بوعي أننا سنكون لئيمين مع أنفسنا. لكنك بطلك الخاص ، وليس صورة لا يمكنك الارتقاء إليها.

ال جين العذراء انعكست نجمة على مسامحة الذات في عام 2016 صحة المرأة الملف الشخصي.

ديانا نياد تزور هوليوود اليوم على الهواء مباشرة ديفيد ليفينغستونصور جيتي ديانا نياد

'لن تكون أبدًا أكبر من أن تطارد أحلامك.'

ديانا نياد شارك هذه الرسالة مع حشد من المتفرجين والضغط في اليوم الذي أصبحت فيه أول شخص يسبح من كوبا إلى فلوريدا بدون قفص سمك القرش في سن 64.

براين براون عرض اليوم ان بي سي نيوز وايرصور جيتي برينيه براون

ابق في مسارك الخاص. المقارنة تقتل الإبداع والفرح.

كتبت برين براون هذا في أكثر الكتب مبيعًا لعام 2015 صعود قوي .

حدث كليو واد ريس ويذرسبون إيما ماكنتايرصور جيتي كليو وايد

'الامتنان هو احتفال نحن مدعوون إليه جميعًا'.

الشاعرة كليو وايد تتحدث عن العيش بامتنان ، من كتابها لعام 2018 حديث القلب .

راديو آنا كويندلين siriusxm الكتاب داريو كانتاتورصور جيتي آنا كويندلين

'الشيء الصعب حقًا ، والمدهش حقًا ، هو التخلي عن الكمال والبدء في العمل لتصبح نفسك.'

كتبت كويندلين هذا عندما حذرت من 'فخ الكمال' في كتابها لعام 2005 يجري الكمال .

أودري لورد بورتريه جاك ميتشلصور جيتي أودري لورد

'& hellip ؛ إذا لم أعرّف نفسي بنفسي ، فسوف يتم سحقني في تخيلات الآخرين بالنسبة لي وأكلها على قيد الحياة'

الكاتبة والشاعرة والناشطة الكاريبية الأمريكية أودري لورد تعمقت في الهوية السوداء في خطابها عام 1982 ' التعلم من الستينيات.

جولدي هون 2018 جوائز ساج ستيف جرانيتزصور جيتي جولدي هون

لقد توصلت إلى الاعتقاد بأن السعي وراء السعادة ليس مسعى تافهًا. إنه مشرف وضروري. وينسى معظم الناس حتى التفكير في الأمر.

كشفت هاون كيف أنها تزرع سعادتها يا مجلة أوبرا .

ليدي والترامب 2019 تاريخ إصدار دي في دي
مهرجان ازدهار داني شابيرو D مكبوتصور جيتي داني شابيرو

كن شاكراً لكل ذلك ، لا توجد حياة أخرى غير هذه. لم تكن لتتعثر في الحاضر غير الكامل والجميل والمستحيل إلى حد كبير.

أفكار داني شابيرو عن الندم من الساعة الرملية: الوقت ، الذاكرة ، الزواج .

الحفل التعريفي لقاعة مشاهير كاليفورنيا 2010 أرايا ديازصور جيتي آن لاموت

أن تحب نفسك كما أنت هي معجزة ، وأن تبحث عن نفسك هو أنك وجدت نفسك الآن. والآن هو كل ما لدينا ، والحب هو ما نحن عليه.

في مقال عام 2009 في أو ، أوضح لاموت لماذا تتضمن عملية اكتشاف الذات اكتشاف 'من أنت لست'.

أجاثا كريستي صورة صورة أولشتاينصور جيتي أجاثا كريستي

'مجرد أن تكون على قيد الحياة هو شيء عظيم'.

نظرت أجاثا كريستي إلى حياتها خارج الصفحة سيرة ذاتية .

دوللي بارتون العرض الأول للضوضاء المرحة ستيف جرانيتزصور جيتي دوللي بارتون

'إذا كنت مرتاحًا لنفسك وتعرف نفسك ، فسوف تتألق وتشع وسوف ينجذب إليك الآخرون.'

كان تفاؤل بارتون الأبدي واضحًا في مقابلة أجريت معه عام 2016 هافبوست .

صورة قزحية مردوخ أولف أندرسن أولف أندرسنصور جيتي ايريس مردوخ

'أحد أسرار الحياة السعيدة هو الحلويات الصغيرة المستمرة ، وإذا كان بعضها غير مكلف وسريع الشراء فهذا أفضل بكثير.'

إيريس مردوخ ، الكاتبة البريطانية المولودة في أيرلندا والتي خلدت في الفيلم قزحية من بطولة كيت وينسلت وجودي دينش ، شاركت هذه القصيدة لتتعامل معها البحر ، البحر .