9 تمارين قانون الجذب للمبتدئين

تطوير الذات

تمارين قانون الجذب

هل أنت جديد على قانون الجذب و عرض تقني ؟ لا بد أنك سمعت عن قوتها المذهلة لتحقيق أحلامك. هل تشعر بعدم اليقين بشأن تبني شيء يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقه؟ أم أنك متردد في بدء مغامرة مظهرك مع قانون الجذب بسبب الوقت والجهد الإضافي اللذين ينطوي عليهما؟ لا داعي للقلق بشأن كلا الأمرين. جرب تمارين قانون الجذب هذه المصممة خصيصًا للمبتدئين مثلك.

جدول المحتويات
    أضف رأسًا لبدء إنشاء جدول المحتويات

    قانون الجاذبية - مقدمة قصيرة

    قانون الجذب هو مدرسة فكرية تقوم على مبدأ بسيط وهو 'الإعجاب يجذب الإعجاب'. هذا يعني ، بموقف إيجابي ، أنك تجذب كل الأشياء الإيجابية في حياتك. وهذا يشمل الأشخاص والأشياء والأفكار والمشاعر ، باختصار ، كل شيء في هذا الكون.

    سيكون سؤالك الواضح التالي هو هل البقاء إيجابيًا بما فيه الكفاية؟ ليس تماما. تحتاج إلى الاستثمار أكثر قليلاً حتى تتمكن من جني مثل هذه المكافآت الثرية. الخطوات الأساسية لإظهار رغبتك هي اسأل ، صدق ، واستقبل .



    أولا ، تحتاج إلى اسأل الكون ما تريد . لهذا ، عليك أن تقرر ما تريد. ثم اسأل الكون بنهج جاد وصادق.

    تتضمن الخطوة التالية الإيمان بالعملية دون قيد أو شرط. يمكنك الاعتماد على تقنيات التأكيد والتصور للمساعدة في رحلة مظهرك.

    تتضمن الخطوة الثالثة والأخيرة الاستعداد لتلقي المكافأة. يجب أن تكون متطابقًا مع أحلامك.

    من أين نبدأ؟

    إذا كنت جديدًا على قانون الجذب والظهور ، فمن الطبيعي أن تشعر بالارتباك حيال العملية برمتها. لابد أن لديك ألف سؤال تنفجر في رأسك. مثل،

    • كيف تمارس قانون الجذب؟
    • من أين نبدأ؟
    • هل هناك تمارين يجب القيام بها كل يوم؟

    يعد العثور على إجابات لأسئلتك أمرًا مهمًا لإزالة شكوكك وارتباكك بشأن عملية التظاهر. عندها فقط ، ستكون قادرًا على الإيمان به تمامًا وبصدق. يعد الافتقار إلى الإيمان أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لفشل معظم المبتدئين في إظهار رغباتهم والتخلي عن علاقتهم بقانون الجاذبية.

    إن إظهار الثروة والنجاح والحب والصحة والمزيد أمر ممكن جدًا مع قانون الجاذبية. لكي يحدث هذا ، تحتاج إلى تغيير طريقة تفكيرك. يجب أن تظهر الثقة والنجاح والتفكير الإيجابي لإرسال النوع الصحيح من الرسالة إلى الكون.

    لجعل رحلة التظاهر الخاصة بك سهلة وناجحة ، مارس تمارين قانون الجذب البسيط هذه.

    الخطوة الأولى: كن مؤمناً

    هذا شرط أساسي لإظهار الأحلام بقانون الجاذبية. من الطبيعي أن تشعر بالشك حتى عندما تنجذب إليها. قلبك يريد أن يؤمن ، لكن عقلك يعيقه. يمكنك إقناع عقلك بالإيمان بهذه التكتيكات البسيطة والفعالة.

    راقب ما يحدث في حياتك. دون أن ندري ، كل واحد منا يظهر أشياء صغيرة في كل وقت. ضع قائمة بهذه المظاهر ، إلى أي مدى قد تكون غير منطقية. يمكنك القيام بهذا التمرين مع ماضيك وكذلك حياتك الحالية. مرة واحدة في الأسبوع أو نحو ذلك ، قم بالاطلاع على القائمة. ستندهش من عدد المظاهر التي تمكنت من الحصول عليها. سيساعد ذلك في إقناع عقلك بأن قانون الجذب يعمل.

    يمكنك القيام بنفس التمرين من خلال مراقبة حياة الأشخاص من حولنا. عندما ترى عدد المرات التي يحدث فيها التجلي في حياتنا ، لا بد أن يأتي الإيمان.

    سرعان ما ستبدأ في الاعتقاد بأن الكون يستمع إليك وسيبذل قصارى جهدك لتحقيق أحلامك.

    الخطوة الثانية: ركز على الأشياء الصغيرة

    بدلًا من تحديد أهداف رئيسية في محاولتك الأولى للتعبير ، اختر أهدافًا أصغر. من المؤكد أن المكافأة الضخمة في البداية ستغير قواعد اللعبة. على الرغم من أن هذا ممكن ، إلا أنه يحتاج إلى استثمارات هائلة منك. مع إيمانك على أسس مهتزة ، فمن المثالي أن تستهدف أهدافًا أصغر وتتقدم تدريجيًا نحو أهداف أكبر.

    هناك ميزة أخرى في تبني هذا النهج. الأهداف الأصغر أسهل وأسرع في الظهور. في أغلب الأحيان ، ستحدد هذه الأهداف الصغيرة وتنسى أمرها. عندما تظهر باللون الأزرق ، ستشعر بسعادة غامرة.

    بينما تحقق كل من هذه الأهداف ، فإن إيمانك بقدرتك والعملية يستمر في النمو.

    الخطوة 3: حدد النوايا اليومية / الأسبوعية

    الآن ، هل تشعر بالضياع؟ هل تفتقر إلى الأهداف؟ هل تشعر أن حياتك خالية من الهدف؟ تحديد النوايا البسيطة يمكن أن يغير حياتك إلى الأبد.

    يدور قانون الجذب حول تحديد أهداف لنفسك والعمل على تحقيقها. تحديد النوايا يشبه البدء في العملية ، قبل الانتقال إلى الدوري الرئيسي. يمكن أن تكون النوايا يومية أو أسبوعية أو شهرية أو سنوية.

    النية مثل جرعة اختبار لمعرفة كيف تسير الأمور. إذا كانت لديك شكوك حول ما إذا كان قانون الجذب هو الشيء الصحيح بالنسبة لك أو إذا كان مرهقًا جدًا أو مضيعة للوقت ، فستساعدك الانتصارات الصغيرة ذات النوايا. سيقنع عقلك المتشكك ، إذا كان لديك واحد ، أن قانون الجذب يعمل.

    إذن ما هي النوايا؟ إنها أهداف يومية صغيرة جدًا لم تكن مهتمًا بها عادةً. على سبيل المثال ، إنهاء عملك لهذا اليوم أو تناول وجبة الإفطار وأنت جالس. هذه أشياء يمكنك القيام بها ، لكن لا تهتم بفعلها لأنك لم تعتقد أبدًا أنها مهمة.

    عندما ترى أن الأمور تسير وفقًا للخطة ، فهذا يضعك في مكان سعيد. ستشعر بالثقة في تحقيق نوايا أكبر والعمل على تحقيقها. هذا ما يدور حوله قانون الجاذبية.

    الخطوة 4: درب عقلك على التفكير الإيجابي

    نحن البشر نتمتع بمجموعة واسعة من المشاعر ، بعضها إيجابي وبعضها سلبي. كل يوم نختبر قدرًا جيدًا من هذه المشاعر عندما نمارس أنشطتنا اليومية. نحتاج إلى التخلص من المشاعر السلبية من قائمتنا إذا أردنا أن يعمل قانون الجاذبية من أجلنا.

    على سبيل المثال ، عندما تكون عازبًا وتتوق إلى علاقة ما ، فإن رؤية زوجين محبين يمكن أن يثير الحسد والغيرة فيك. أنت ترسل رسالة خاطئة إلى الكون مفادها أن هذا ليس شيئًا تريده. الآن نحن نعلم أن هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. هذا مربك. ضعف السلبية لا يعطي نتيجة إيجابية هنا. كيف نصحح هذا الخطأ؟

    المشاعر الإيجابية أو المواقف الإيجابية هي شيء ينقل الرسالة الصحيحة إلى الكون. إنها تنص بوضوح على ما تريده دون أي مجال للارتباك.

    لذا ، بدلاً من الشعور بالغيرة ، كن سعيدًا للزوجين. عندما تكون سعيدًا ، فأنت ترسل إشارات إيجابية إلى الكون مفادها أن رؤية الزوجين المحبين يجعلك سعيدًا وترغب أيضًا في الحصول على شيء من هذا القبيل في الحياة.

    باستخدام هذه الاستراتيجية ، يمكنك تحويل كل موقف سلبي إلى فرصة.

    لمعرفة المزيد ، راجع مقالتنا عن 8 إنتاجية تمارين للتفكير الايجابي .

    الخطوة 5: اصنع لوحة رؤية

    تعد Vision Board أو Dream Board أداة رائعة للبقاء متحمسًا وعلى المسار الصحيح. تذكر القول المأثور: الصورة تساوي ألف كلمة؟ يتم تطبيق نفس المبدأ هنا. أ رؤية المجلس هي لوحة عادية تضع فيها مجموعة من الصور المتعلقة بحلمك. الفكرة هي وضع السبورة حيث تراها كثيرًا. إنه سهل وبسيط.

    لكن أولئك الذين لا يفهمون مكانتها في مخطط الأشياء ، ومعظمهم من المبتدئين ، قد يجدونها مضيعة للوقت ومملة. لوحة الرؤية هي أداة فعالة للتعبير الناجح. عندما تشعر بالإحباط بسبب النكسات الطفيفة في هذه العملية ، تساعدك لوحة الرؤية على التعافي والبقاء إيجابيًا والتركيز على هدفك.

    أظهر إبداعك عند تصميم اللوحة الخاصة بك. اجعله نشاطًا ممتعًا وممتعًا. يمكنك الجمع بين تمرين النية المذكور سابقًا مع هذا لمضاعفة الفائدة. وضع النوايا لجمع الصور للوحة. هذه طريقة مؤكدة للبقاء على المسار الصحيح والشعور بالدافع.

    >> اقرأ 7 ملهمة أفكار لوحة الرؤية للبالغين <<

    الخطوة 6: التأكيدات في وقت النوم

    في عملية التظاهر ، تتمتع التأكيدات بمكانة مهمة. بالنسبة لشخص جديد على قانون الجذب ، يمكن أن يكون إنشاء تأكيداتك خطوة صعبة. قد تتمكن من العثور على ما يناسبك التأكيدات من الكتب والمواقع الإلكترونية المخصصة لقانون الجذب.

    التأكيدات هي أدوات قوية في الظهور عندما تثير مشاعر قوية فيك. أفضل التأكيدات هي دائمًا تلك التي تصنعها بنفسك. قد تجد هذه النصائح مفيدة.

    • ابدأ التأكيد مع أنا.
    • استخدم الجمل الإيجابية.
    • قلها بصيغة المضارع.
    • استخدم كلمات العمل.
    • اجعلها مختصرة وفي صلب الموضوع.
    • قم بتضمين كلمات قوية ذات عاطفة شديدة.

    يمكنك الحصول على أفضل ما يمكن من التأكيدات عندما تكررها في وقت النوم ، قبل النوم مباشرة. حتى أثناء النوم ، يكون عقلك الباطن مستيقظًا وسيستمر في تذكره.

    الخطوة السابعة: اشعر بالامتنان

    إن قول 'شكرًا' له تأثير كبير على مكياجك العقلي. سواء كان ذلك لشخص أو للكون ، فإن فعل الامتنان يملأك بالإيجابية والسعادة. لسبب واحد ، أنه يذكرك بشيء جيد لديك. إظهار الامتنان يجعلك تشعر بأنك ترد شيئًا وليس مجرد تلقي خدمات. تقريبا مثل تبادل متساو.

    خصص العديد من الممارسين المتمرسين لقانون الجذب وقتًا محددًا من اليوم للتعبير عن امتنانهم للكون على كل الأشياء الجيدة التي تلقوها. يمكنك متابعة هذا أو يمكنك جعل الامتنان جزءًا من حياتك من خلال ممارسته بنشاط. هذه عادة سهلة التعلم. كل ما عليك فعله هو التعبير عن تقديرك عندما يحدث لك شيء جيد أو يجعلك سعيدًا.

    يمكن للامتنان أن يصنع لك المعجزات بعدة طرق. على الرغم من أنها لفتة بسيطة ، لا تستهين بسلطاتها وتتجاهلها. اعمل عليه في روتينك وشاهد التحول فيك.

    الخطوة 8: اكتب محادثاتك المستقبلية في الوقت الحاضر

    فكر في المحادثات التي ستجريها في المستقبل بعد إظهار رغباتك بنجاح ، ولكن تم تنفيذها في الوقت الحاضر. يمكنك وضع هذه المحادثات في ذهنك أو كتابتها. في المحادثات ، سوف تتحدث عن مدى شعورك بالرضا بعد مظاهر الانتصار. وكم تسعدك عندما تتحقق أحلامك.

    على الرغم من أنك تتحدث عن شيء لم تحققه بعد ، فأنت تخدع عقلك بهذه المحادثات ليجعلها تعتقد أنها حقيقية. سيضعك هذا في مساحة سعيدة ومحتوى. وسيأخذ انتباهك بعيدًا عما تفتقر إليه. سيعطي هذا مزيدًا من الوضوح بشأن رغبتك وسيجعلك متحمسًا في سعيها. عندما تشعر بالإيجابية والبهجة ، فإنك تصبح أكثر إبداعًا ومرونة. لا شيء مستحيل عندما تشعر بهذه الطريقة.

    الخطوة 9: تأمل لتهدئة عقلك

    التأمل هو أسلوب بسيط ولكنه فعال للغاية لتحقيق السعادة والصفاء. إنه ليس تمرينًا سهلًا لتضمينه في روتينك. ابدأ بجلسات من 5-10 دقائق يوميًا. الصباح أفضل ل ممارسة التأمل . ركز على تنفسك لتحافظ على ثبات عقلك. في البداية ، من الطبيعي أن يشرد العقل. لا تشعر بالانزعاج. دعها تنجرف لبعض الوقت. أعده برفق إلى التركيز.

    يقدم التأمل فوائد متعددة لممارسيه. يمكن حتى لفترة قصيرة من التأمل أن تصنع المعجزات لتجربة مظهرك. يمكن أن يساعد في إعداد عقلك لقانون الجاذبية.

    ال قانون الجذب ليس علمًا معقدًا ولا فلسفة غامضة. إنه ليس سحرًا أو معجزة أو جامبو جامبو. الأمر كله يتعلق بالبقاء إيجابيًا وتحويل النوايا الصادقة إلى إجراءات إيجابية. يمكن أن تساعد هذه التمارين البسيطة وسهلة المتابعة في غرس الإيجابية والسعادة في حياتك. ثم اجلس وشاهد الكون يقوم بدوره.

    هل ما زلت متشككًا؟ جرب هذه التمارين اليومية وانظر كيف ستسير الامور. بعد كل شيء ، ما الذي يجب أن تخسره؟ قد ينتهي بك الأمر بكسب الكثير في هذه العملية. قد تتغير حياتك بطريقة لم تتوقعها أبدًا في أعنف أحلامك!

    قد ترغب أيضًا في إلقاء نظرة على دليل LOA الخاص بنا كيفية استخدام قانون الجذب عندما يسير كل شيء بشكل خاطئ أو قم بتنزيل ملفات مخطط قانون الجذب للبدء.