بطاقات تأكيد مجانية قابلة للطباعة PDF
تطوير الذات
التأكيدات هي أفضل رفقاء للتفكير الإيجابي وتغيير العقليات. يمكنهم فعل المعجزات لتعزيز ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك وثقتك بنفسك. لديهم دور كبير يلعبونه في عواطفك وحالتك المزاجية.
عقلك لديه ميل طبيعي للانجراف نحو الأفكار السلبية والبقاء هناك ما لم تفعل شيئًا حيال ذلك. إن سحب عقلك بعيدًا عن السلبية وملئه بالأفكار الإيجابية ليس بالمهمة السهلة.
إن تكرار التأكيدات على حب الذات هو الاختصار للتحول إلى التفكير الإيجابي. من السهل والبسيط دمجها في روتينك ، التأكيدات على احترام الذات والثقة هي أفضل رهان لك للتخلص من السلبية ، وتحوم فوقك مثل السحب المظلمة.
بطاقات التأكيد - هي الرد على دعواتك. مسلحين معهم ، يصبح الجهد المطلوب لتغيير طريقة التفكير في حده الأدنى. باستخدام بطاقات التأكيد القابلة للطباعة ، أصبح دمج التأكيدات الإيجابية في حياتك أمرًا سهلاً.
تساعدك هذه المقالة على فهم المزيد حول فوائد استخدام بطاقات التأكيد القابلة للطباعة. ستجد هنا كيفية إنشاء بعضها بنفسك وكيفية استخدامها. هناك أيضًا قائمة من التأكيدات الإيجابية ، جنبًا إلى جنب مع بطاقات التأكيد المجانية القابلة للتنزيل للبالغين بتنسيق pdf قابل للطباعة.
تنزيل بطاقات التأكيدما هي بطاقة التأكيد؟
بطاقات التأكيد هي بطاقات فردية مع تأكيد مطبوع أو مكتوب عليها. إنها تأتي في مجموعة واسعة من الأساليب وتصميمات الخلفية وتنسيقات الكتابة والتقنيات الفنية.
التأكيدات المكتوبة عليها عادة ما تكون بيانات الشخص الأول بالصيغة أنا…. يجب أن تكون على دراية بالفوائد الهائلة لـ 'أنا' ... تأكيدات للتفكير الإيجابي. عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع بطاقات التأكيد سهلة الاستخدام ، يكون التأثير أسيًا.
يمكنك أيضًا تضمين اقتباسات تأكيدات إيجابية في البطاقات.
كيف يمكنك الاستفادة من بطاقة التأكيد؟
عادة ما يتم تكرار التأكيدات الإيجابية بصوت عالٍ أو في العقل. يستغل البعض القوة الإضافية للكلمة المكتوبة في مجلة التأكيدات. تعمل كل هذه الخيارات بشكل جيد عندما يكون تركيزك جيدًا.
ومع ذلك ، عندما يكون عقلك مشغولًا ومشتتًا ، قد تجد صعوبة في التركيز على ما تقوله أو تكتبه. بدون تركيزك ، مجرد الكلمات لا تفيدك بأي شيء.
صورة تساوي ألف كلمة. هذه هي قوة الوسيط المرئي. من الأسهل بالنسبة لك التركيز على شيء يمكنك رؤيته أكثر من التركيز على شيء ما في ذهنك أو حتى شيء يمكنك سماعه.
تستخدم بطاقات التأكيد هذه الحقيقة لجعل تأكيداتك أكثر فعالية. يمكن أن يساعدك النظر إلى البطاقة وتكرار التأكيدات على التركيز بشكل أفضل. علاوة على ذلك ، هذه الطريقة أسهل في الاستخدام. يمكن أن يكون الحصول على مجموعة من بطاقات التأكيد مفيدًا أثناء اختيار التأكيدات اليومية.
كيف تصنع بطاقة التأكيد الخاصة بك؟
اتبع هذه الخطوات البسيطة لعمل بطاقات التأكيد الخاصة بك.
اختر التأكيدات الخاصة بك. لهذا اكتب أفكارك السلبية وحوّلها إلى تأكيدات إيجابية. تأكد من أن التأكيدات موجزة ويفضل أن تكون بتنسيق أنا ....
يمكنك شراء بطاقات تأكيد فارغة وكتابة تأكيد يدويًا على البطاقات. أو استخدم نموذج بطاقة تأكيد فارغ قابل للطباعة لإنشاء بطاقات التأكيد الخاصة بك. أدخل تأكيداتك في النموذج واطبعها على ورق مقوى سميك.
إذا وجدت هذا الكثير من الجهد ، فيمكنك تنزيل بطاقات التأكيدات المجانية القابلة للطباعة بتنسيق pdf الوارد هنا.
قائمة التأكيدات القابلة للطباعة
فيما يلي قائمة تضم 60 تأكيدًا إيجابيًا لبطاقات التأكيد القابلة للطباعة.
- أنا أحب نفسي دون قيد أو شرط.
- يمكنني تحقيق أي شيء أريده.
- لدي جسم مثالي.
- أنا آمن ومأمون.
- أنا بالضبط حيث أريد أن أكون.
- أنا مرتاح لمشاعري.
- أنا فخور بكفاحي.
- أنا أعانق نفسي بالثآليل وكل شيء.
- أنا أتعافى كما هو متوقع.
- أنا أؤمن بنفسي.
- أنا أثق في حدسي.
- لدي ثقة كاملة في حكمتي.
- أتعامل مع نفسي بالحب والرعاية.
- أنا فخور بإنجازاتي.
- لقد صنعت السلام مع ماضي.
- أنا محاط بالحب.
- أنا أعتبر جسدي وعقلي مقدسين.
- انا محبوب.
- لدي دعم غير مشروط.
- أنا أستحق الأفضل في الحياة.
- أشعر بالأمان لأكون نفسي.
- أتخلى عن السلبية وأتبنى الإيجابية.
- لدي ثقة في قدراتي.
- أنا أثق بنفسي.
- أنا سعيد ومتألق.
- أنا كافي كما أنا.
- أنا قادر.
- أنا في القيادة.
- نعم أستطيع.
- انا عطوف ورحيم.
- أنا غير كامل تمامًا.
- أنا أبذل قصارى جهدي.
- أنا جميلة من الداخل والخارج.
- أنا أستحق الحب والاحترام.
- يمكنني التعامل مع أي شيء.
- أنا ممتن لكل شيء.
- اليوم سيكون يوما عظيما.
- أنا أستحق اللطف.
- أنا موهوب.
- أنا متحرر من الأسف والقلق.
- أنا محبوب.
- لدي القدرة على التحول.
- أستطيع التحكم في مشاعري.
- أستطيع أن أصنع حياة أحلامي.
- أنا مقاتل.
- انا ناجي.
- أنا متفائل.
- أحترم نفسي.
- أنا أنمو بالسرعة الصحيحة.
- أنا مرن.
- أنا واثق وإيجابي.
- لدي الكثير لأقدمه.
- اليوم هو يومي.
- أستحق الراحة والشفاء.
- يمكنني المساهمة بشكل جيد في العالم.
- أنا سعيد وراضٍ.
- أنا أستمتع بالحياة.
- أنا مؤمن بأحلامي.
- أنا بطلي الخارق.
- الأفضل لم يأت بعد.
كيف تستخدم بطاقة التأكيد؟
إن طريقة استخدامك لبطاقات التأكيد أمر متروك لك تمامًا. يمكنك استخدام خيالك للتفكير في طرق لاستخدامها بشكل مفيد للغاية.
في حال كنت تبحث عن اقتراحات حول كيفية استخدامها ، ها هي.
- احصل على مجموعة من 50-100 بطاقة تأكيد ، ولكل منها تأكيد مختلف ولكنه مناسب للتخلص من السلبية.
- قم بتبديل البطاقات واختر واحدة في بداية اليوم للتأكيد اليومي.
- لجلسة التأكيد الممتدة ، اختر 5-10 بطاقات. يمكنك تكرار هذه التأكيدات بالطريقة التي تراها مناسبة - بصوت عالٍ ، أو في الاعتبار ، أو الكتابة.
- يمكنك أيضًا لصق بطاقات التأكيد المختارة على لوحة الرؤية لمزيد من التأثير.
- قم بلصقها على مرآة الحمام أو باب الثلاجة أو باب الخزانة أو في أي مكان يلفت انتباهك.
- احتفظ بها على مكتبك أو منضدة المطبخ.
- عندما تواجه صعوبة في تحمل وزن الجسم ، ضع واحدًا على ميزان حمامك لتذكيرك بفوائد التفكير الإيجابي.
- عندما تضيع وتطلب التوجيه ، يمكنك خلط الأوراق واختيار واحدة لتعطيك إحساسًا بالاتجاه.
- احتفظ بواحد في محفظتك أو محفظتك لتمنحك إعادة شحن إيجابية فورية عندما تجد نفسك غارقة في الأفكار السلبية.
هذه مجرد بعض الاقتراحات حول كيفية استخدام بطاقات التأكيد. قد تكون قادرًا على ابتكار أفكار أكثر إبداعًا حول كيفية جني الفوائد منها.
الحد الأدنى
التأكيدات الإيجابية تقدم لك طريقة رائعة لتحويل تفكيرك من السلبية إلى الإيجابية. يمكن لبطاقات التأكيد أن تجعل هذه المهمة سهلة بالنسبة لك. مع التأكيدات الإيجابية القابلة للطباعة ، لا يمكن أن يصبح الأمر أكثر بساطة.
الحصول على تأكيدات يومية قابلة للطباعة بتنسيق البطاقة ، تصبح مهمة اختيار التأكيدات اليومية وتذكرها وتكرارها غير معقدة ويمكن إدارتها بشكل أكبر.
عندما تحاول تغيير طريقة تفكيرك ، فأنت بحاجة إلى كل القليل من المساعدة التي يمكن استدعاؤها لجعلها تعمل. يمكن لبطاقات التأكيد بتنسيق PDF القابل للطباعة أن تصل إليك في أي وقت من الأوقات.
اقتراحات للقراءة: