لوحة الرؤية: دليل شامل

تطوير الذات

دليل لوحة الرؤية

إذا كنت من محبي قانون الجاذبية ، فلا بد أنك سمعت عن لوحة الرؤية. الأفضل من ذلك ، صنع واحدة واستفاد منها. أم أنك صادفت الفلسفة الملهمة لقانون الجاذبية لأول مرة؟ كما يقولون متأخرا أفضل من عدمه.

قانون الجذب يقودك على طول الطريق الفاضل ويوضح لك كيف تظل إيجابيًا ، وتعرف رغباتك ، وتحققها. Vision Board هي واحدة من أقوى الأدوات المستخدمة للوصول إلى قانون الجذب والمساعدة في جعل أحلامك العزيزة حقيقة.

ستجد هنا كل شيء عن لوحة الرؤية ، وكيفية إنشائها ، واستخلاص الأفضل منها.



جدول المحتويات
    أضف رأسًا لبدء إنشاء جدول المحتويات رؤية المجلس

    أمثلة لوحة الرؤية

    ما هي لوحة الرؤية؟

    لوحة الرؤية هي قانون فعال وجذاب أداة تساعدك على اكتشاف وتأكيد رغباتك. يزيد من شدة عملية التخيل ويساعدك على التركيز على أهداف حياتك.

    ومن المعروف أيضا باسم لوحة الأحلام .

    لوحة الرؤية هي تمثيل مرئي لأحلامك ورغباتك. كما نعلم جميعًا أن الصورة تساوي ألف كلمة. عندما تقوم بتجميع الصور المتعلقة بأحلامك وتصنع ملصقة ، كلما رأيت ذلك يتم تذكيرك بأهدافك. هذا بمثابة قوة ملهمة للإلهام ويجعلك تعمل على تحقيق ذلك.

    ومع ذلك ، فإن لوحة الرؤية ليست مجرد مجموعة من الصور المقطوعة من المجلات اللامعة ، يتم لصقها على لوحة لعمل مونتاج جذاب على أمل إظهار أحلامك. إنها لا تعمل بهذه الطريقة.

    كيف يعمل فيجن بورد؟

    الهدف الأساسي من لوحة الرؤية في مخطط أشياء قانون الجذب هو المساعدة في عملية التصور. هذا هو بمثابة تذكير متكرر لأهدافك ، مما يدفعك إلى العمل الجاد من أجل تحقيقها. ومع ذلك ، فإن إنشاء لوحة الأحلام نفسها يمكن أن يساعد في تعزيز قضيتك في السعي لتحقيق أهدافك.

    اختيار الصور

    عندما تجلس لإنشاء لوحة رؤية أحلامك ، وأنت تتصفح مجموعة المجلات وتقطع الصور التي تلفت انتباهك ، ستدرك أن لديك عددًا كبيرًا جدًا من الصور لتناسب لوحة التصور. أنت مجبر على اختيار مجموعة من الصور التي تمثل رغباتك على أفضل وجه. يساعدك هذا التمرين على التعمق في أعماق قلبك واكتشاف الأهداف التي تحبها حقًا.

    يعد اختيار الصور للوحة الأحلام أكثر فائدة مما نتخيله. تصبح هذه المهمة السهلة والجهد أكثر تعقيدًا بسبب محدودية المساحة على اللوحة. يجبرك هذا التقييد على تضييق نطاق اختياراتك من خلال تحليل أهدافك. تساعد هذه العملية في الكشف عن مختلف الرغبات التافهة وغير المهمة التي اعتقدت أنها مهمة بالنسبة لك. بعد كل شيء ، كانت مجرد نزوات ، وليست أهدافًا حقيقية تستحق المتابعة.

    بمجرد تضييق نطاق رغباتك ، فإن العثور على الصورة الصحيحة التي يمكن أن تمثل ما تريد يمثل تحديًا. إن البحث عن صور معينة ليس بالمهمة السهلة. يمكنك استخدام إبداعك للعثور على صور لجوانب مختلفة من حلمك وإنشاء صورة مجمعة منها. على سبيل المثال ، عندما لا تتمكن من العثور على الصورة المثالية التي تجمع كل السمات التي تبحث عنها في شريك الحلم ، يمكنك البحث عن مجموعة من الصور التي تعرض سمات مختلفة تعتبرها مهمة.

    يمكنك الحصول على المزيد من هذا التمرين من خلال تعيينها على أنها نوايا. النوايا هي نسخ مصغرة من الأهداف. في بداية تجربتك مع قانون الجاذبية ، تحتاج إلى انتصارات صغيرة لإقناع نفسك بأنها تعمل. يساعدك تحديد النوايا وتحقيقها على أن تصبح مؤمنًا. النوايا هي أهداف يسهل تحقيقها نتجاهلها عادة لتحقيقها. مثل جمع صور محددة للوحة الرؤية. لا يمنح هذا المهمة مزيدًا من التركيز والأهمية فحسب ، بل تكتسب أيضًا فائدة إضافية تتمثل في الثقة في عملية التظاهر بأكملها.

    الرؤية تشهد

    الجانب المرئي للوحة الأحلام له تأثيرات بعيدة المدى مما نتخيله. حتى بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بخيال أكثر خصوبة ، فإن تأثير رؤية هذه المجموعة من الصور في الواقع يقودهم إلى النقطة التي لا مثيل لها. يرسل الرسالة بصوت عال وواضح.

    تقوم لوحة الرؤية بالمهمة الأساسية المتمثلة في مساعدتك على الاستمرار في التركيز على الهدف والعمل بلا كلل من أجل تحقيقه. بالإضافة إلى ذلك ، ترسل لوحة الأحلام إشارات إلى الدماغ لتهيئة الجسم لتحقيق نتيجة ناجحة. لذلك ، بحلول الوقت الذي تتحول فيه أحلامك إلى حقائق ، تكون مستعدًا بالفعل للترحيب بها بأذرع مفتوحة.

    التصور ، عند القيام به بالطريقة الصحيحة بتفان كامل ، له تأثير كبير مثل الفعل الفعلي نفسه.

    قوة التكرار

    من الحقائق المعروفة أن التكرار والاتساق يمكن أن يساعدك على إتقان أي شيء. عندما تؤدي مهمة بشكل متكرر ، سيزداد مستوى مهارتك وستصبح أفضل في المهمة. تنطبق نفس القاعدة على التصور أيضًا.

    عندما تقوم بإنشاء لوحة رؤية ووضعها حيث يمكننا رؤيتها بشكل متكرر ، فإن المرئيات المستمرة تدفع كيانك بالكامل إلى السعي الجاد لتحقيق ذلك.

    أنت الآن تعرف سبب اعتبار لوحة الرؤية أفضل أداة ممكنة للتعبير. من عملية إنشاء لوحة الرؤية إلى استخدام المنتج النهائي ، تعد لوحة الرؤية أقوى أداة شاملة ووظيفية.

    كيف هو مفيد لقانون الجذب؟

    لا يرى العديد من المبتدئين وحتى الأتباع المتحمسين لقانون الجذب جدوى من تخصيص الوقت والجهد والمال لإنشاء لوحة رؤية. لذا ، نأتي إلى السؤال ، ما الهدف من صنع لوحة الأحلام؟

    سواء كانت لوحة رؤية عبر الإنترنت أو غير متصلة بالإنترنت ، فإن إنشاء لوحة الأحلام واستخدامها يوفر مزايا عديدة.

    التمييز بين الرغبات والدوافع: تبدأ في إنشاء لوحة رؤية من خلال سرد مجالات الحياة التي تعتبرها مهمة في ذلك الوقت. قد تكون هذه الصحة أو الثروة أو العلاقة أو الوظيفة أو الأسرة. ثم تنتقل إلى تطوير هذه القائمة إلى قائمة الأحداث المرغوبة. مثل بدء عمل تجاري أو الحصول على وظيفة جيدة أو العثور على شريك أحلامك أو الحصول على رصيد مصرفي لا يصدق.

    عندما تبدأ في مهمة تجميع الصور للوحة الرؤية ، تبدأ في تحليل رغباتك بعمق. يمكنك القيام بذلك للعثور على الصور المناسبة لتمثيل رغباتك. أثناء القيام بذلك ، تدرك أن بعض أحلامك التي لطالما اعتبرتها مهمة كانت مجرد نزوات لا تستحق المتابعة. تساعد عملية صنع لوحة الرؤية هذه في التخلص من الرغبات غير المهمة وتساعدنا في التركيز على الرغبات الحقيقية.

    تحديد التفاصيل: عندما تكون بصدد جمع الصور ، فإنك تميل إلى إهمال تلك المتعلقة برغباتك. بحلول نهاية الجلسة ، ستندهش من العثور على مجموعة ضخمة من الصور للدخول إلى السبورة. نظرًا لأن المساحة الموجودة على لوحة الرؤية محدودة ، فستضطر إلى تصفية الصور واختيار أكثرها صلة. ستساعدك هذه الخطوة على فهم رغباتك بطريقة مفصلة.

    على سبيل المثال ، 'منزل كبير' هو هدف جيد بما فيه الكفاية. ولكن هل فكرت يومًا في المكونات التي تريدها بالضبط في منزل أحلامك؟ حتى الأساسيات مثل ما إذا كنت تريد شقة أو بنغل أو منزل ريفي أو منزل على الشاطئ أو دوبلكس. بمجرد تسوية هذا الأمر ، ستحتاج إلى الدخول في تفاصيل أكثر مثل ما تعنيه بكلمة 'كبيرة' وعدد الغرف التي تريدها. تحتاج أيضًا إلى معرفة نوع المرافق ووسائل الراحة التي تريدها في منزلك مثل صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة.

    كثيرا ما يقال إننا لا نحصل على ما نريد لأننا لا نعرف ما نريد. تساعد عملية إنشاء لوحة الرؤية على توضيح رغباتك بطريقة منظمة وتحويلها إلى أهداف يمكن التحكم فيها.

    تقوية التأكيدات اليومية: يمكنك تضمين ملفات التأكيدات الإيجابية جنبًا إلى جنب مع الصور الموجودة في لوحة الرؤية الخاصة بك. أو قم بإنشاء لوحة أحلام حصريًا للتأكيدات. يمكن أن يساعد طرح هذه التأكيدات كل يوم عدة مرات على تهدئة العقل.

    أذهاننا هي مزيج من المشاعر التي تشتت انتباهنا عند أدنى استفزاز. هناك أحاديث مستمرة من جانب واحد تجري هناك ، تقدم لك تعليقًا مستمرًا على كل شيء تصادفك. يخبرك هذا الصوت في رأسك ، سواء كنت تريد ذلك أم لا ، بما هو الصواب والخطأ ، وما يجب عليك فعله وما لا يجب ، وانتقاد عيوبك وتقديم النصيحة دون طلب ذلك. الطريقة الوحيدة لإسكات هذا الصوت هي ممارسة التأكيدات اليومية.

    يساعد التأكيد الإيجابي في تعزيز نقاط قوتك ، ويزيلك من قيود تقييد المعتقدات ، ويفتح لك إمكانيات غير محدودة لاستكشافها. يكشفون عن نفسك الحقيقية ويظهرون لك من أنت.

    الحفاظ على التركيز: من المفهوم أننا ننشغل في أنشطتنا اليومية ونفقد أهدافنا في الحياة. ليس من السهل أو من الممكن التركيز على أحلامنا عندما تكون في منتصف يوم حافل في المكتب. حتى بعد العودة إلى المنزل ، قد تجد أنه من المستحيل الاسترخاء واستعادة السيطرة على عقلك والعودة إلى المسار الصحيح في سعيك وراء الأحلام.

    يمكن أن يساعدك وجود لوحة رؤية في مساحة عملك أو على الكمبيوتر المحمول في الحفاظ على هدوئك حتى في خضم الفوضى والفوضى في روتين المكتب اليومي. في المنزل ، يمكن أن تساعدك لوحة الرؤية الموضوعة في غرفة نومك على بدء اليوم وإنهائه بملاحظة إيجابية. إنه تذكير دائم بالبقاء متفائلاً وواثقًا طوال اليوم بغض النظر عن الأحداث.

    تعد لوحة الرؤية طريقة رائعة للحفاظ على تركيز عقلك على أهدافك ونواياك والتأكد من أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح.

    أنواع لوحات الرؤية

    تكشف لوحات الرؤية التي تنشئها عن مدى وضوح هدفك. أو يمكنك الحصول على لوحة أحلام قائمة على موضوع. هناك ثلاثة أنواع من اللوحات تعتمد على الفكرة الأساسية وراءها.

    عندما يكون لديك هدف واضح

    هذا مثالي لأولئك الذين يعرفون عقلهم. عندما تكون الإجابات على الأسئلة أدناه 'نعم' ، فاستمر في فكرة لوحة الرؤية هذه.

    • هل تعرف ماذا تريد في الحياة؟
    • هل تعرف تفاصيل رغبتك؟
    • هل تبحث عن تغيير جذري في حياتك؟

    عندما يكون لديك فكرة عادلة عن الرغبة التي تريد إظهارها ، فليس من الصعب البحث عن صورها المرئية. ستكون هذه المهمة أسهل إذا كنت تعرف المزيد من التفاصيل عنها. اعتمادًا على مجال الاهتمام ، احصل على مجلات حول الموضوع. كل ما عليك فعله هو البحث في الصفحات حتى تجد الصور التي تعتقد أنها تناسب هدفك.

    على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول إظهار منزل أحلامك ، فإن المجلات مثل Dwell أو Better Homes and Gardens ستعرض صورًا كافية. في حال كنت تبحث عن صور للأطفال ، فإن المجلات مثل Parenting أو New Parent Magazine ستكون مثالية.

    عندما تكون غير متأكد

    فقط لأنك لست متأكدًا مما تريده بالضبط ، فلا داعي للتخلي عن مطاردة أحلامك. قد يكون سبب ارتباكك علاقة بما مررت به في الماضي القريب. مثل خسارة كبيرة ، أو اكتئاب. عندما تتعافى من حدث صادم في حياتك ، كل ما يمكنك قوله على وجه اليقين هو أنك تريد تغييرًا كاملاً. أو يمكن أن يكون سبب عدم الوضوح هو نفس مستوى العاطفة لديك لأشياء كثيرة.

    • المضي قدمًا في فكرة لوحة الرؤية هذه إذا كانت إجابات السؤال أدناه 'نعم'.
    • هل أنت مرتبك بشأن أهدافك؟
    • هل لديك أهداف متعددة؟
    • هل لديك فكرة غامضة عما تريد ولكن لا تعرف التفاصيل؟
    • هل تشعر بالحاجة إلى التغيير ولكنك غير متأكد من ذلك؟
    • هل تتعافى من نوبة صادمة في حياتك؟

    لإنشاء لوحة رؤية عندما لا تكون متأكدًا مما تريده ، تحتاج إلى جمع أكبر عدد ممكن من المجلات من مجالات متنوعة. خذ وقتك وتجاوزها بصبر. حدد أي شيء تجده ممتعًا وقم بوضعه جانبًا. قم بالمرور على الصور المقطوعة عدة مرات لتصفية الصور غير المرغوب فيها حتى تترك مع الصور التي تكون متأكدًا منها تمامًا.

    قد لا تتعلق معظم هذه الصور بأي هدف محدد ولكن هذه صور يمكن أن تجلب لك السلام والسعادة. مثل دمية دب أو حديقة في إزهار كامل أو شروق شمس مذهل أو كوخ ريفي خلاب في الريف. يمكنك محاولة أن تسأل نفسك عن سبب إعجابك بالصورة. قد تحصل أو لا تحصل على إجابة على ذلك. حتى إذا لم تجد الإجابة ولكنك لا تزال منجذبًا إلى الصورة ، يجب أن تجد مكانًا في لوحة الرؤية الخاصة بك.

    عندما يكون لديك أهداف قائمة على موضوع

    يضع معظمنا أهدافًا لأنفسنا في وقت قريب من أعياد الميلاد أو العام الجديد. نعطي أنفسنا سنة للوصول إلى الهدف. هذه هي فكرة لوحة الرؤية بالنسبة لك إذا كانت أهدافك تندرج في أي من هذه الفئات.

    • قرارات السنة الجديدة أو عيد الميلاد
    • مجال الاهتمام معروف ولكن ليس هناك مزيد من التفاصيل (المهنة أو العلاقة)

    اجلس مع مجموعة مختارة من المجلات من مجال اهتمامك. اختر الصور المتعلقة بموضوعك. بين الحين والآخر ، توقف لبعض الوقت لإعادة التركيز على المظهر الخاص بك.

    من بين هذه الأفكار الثلاثة للوحة الرؤية ، أكثر الأفكار الموصى بها هي الثانية ، 'عندما تكون غير متأكد'. غالبًا ما نعتقد أننا نعرف ما نريد ولكن عقولنا غائمة بسبب الضغوط الاجتماعية والأنا. قد لا تكون رغبتنا في أشياء معينة حقيقية بعد كل شيء!

    في هذا السيناريو ، يكون خيار لوحة الرؤية الثاني هو الأكثر صدقًا بينهم جميعًا. قد لا يتمتع بالوضوح الذي يتمتع به الآخران ، ولكنه سيتوافق حقًا مع هويتك. يمكن أن يساعدك إنشاء هذا النوع من لوحات الرؤية في التعرف على نفسك بشكل أفضل.

    كيف تصنع لوحة رؤية؟

    لوحة الرؤية هي أداة تصور قوية عندما يتم إنشاؤها بالطريقة الصحيحة. إنه يوفر فرصة رائعة لتجميع الصور التمثيلية لأهدافك والاقتباسات الملهمة في صورة مجمعة. إنه يتيح سهولة الوصول إلى جميع الموارد التي ستساعدك على البقاء على الطريق لتحقيق رغبتك.

    يتم إنشاء لوحات الرؤية على متن الطائرة مع الصور المقطوعة والكلمات التي يتم الحصول عليها عادةً من المجلات. ومع ذلك ، الآن مع قضاء معظم الأشخاص الجزء الأكبر من ساعات استيقاظهم أمام الكمبيوتر المحمول ، أصبحت لوحات الرؤية عبر الإنترنت شائعة أيضًا. الإصدارات عبر الإنترنت لها نفس تأثير الإصدار غير المتصل. لديها بعض المزايا الإضافية أثناء الإنشاء. هذا يدفع المزيد والمزيد من الناس لاختيار لوحة رؤية رقمية.

    قائمة مراجعة لوحة الرؤية

    سواء كنت تقوم بإنشاء لوحة رؤية غير متصلة بالإنترنت أو عبر الإنترنت ، فإن إرشادات عامة متشابهة.

    • عند البحث عن صور للوحة الرؤية الخاصة بك ، اختر تلك التي ترمز إلى المشاعر والتجارب والأشياء التي تريد إدخالها في حياتك. المعايير الأساسية التي تقرر ما إذا كان أي شيء يدخل في لوحة الرؤية الخاصة بك هي أنه يجب أن يتحدث إليك.
    • يعد وضع صورة لك في وسط لوحة الرؤية فكرة جيدة. تأكد من التقاط الصورة عندما كنت تشعر بالسعادة. يمكنك أن تخطو خطوة إلى الأمام وتحول فوتوشوب بنفسك إلى صور لتجعلها تبدو وكأنك في مواقف متعلقة بالحلم الذي تحاول إظهاره.
    • خطط للوحة الرؤية الخاصة بك بمجموعة متنوعة من الصور والكلمات. قد لا يكون للصور وحدها نفس التأثير. يمكنك التفكير في تضمين تأكيداتك وأفكارك الملهمة والاقتباسات ذات الصلة.
    • الصور الفوتوغرافية أو قصاصات المجلات أو المطبوعات من الإنترنت - كل هذه الأشياء مثالية للوحة الرؤية الخاصة بك ، طالما أنها تساعد في رفع مزاجك وتجعلك تشعر بالسعادة والاعتزاز.
    • يجب أن يجد التمثيل المرئي لأحلامك ورغباتك مساحة في لوحة الرؤية الخاصة بك. لا تفكر في تضمين صور عشوائية تجعلك سعيدًا بدون سبب واضح. لاحقًا ، ربما ستفهم أهمية هذه الصور في حياتك.
    • لا تزدحم أو تزدحم لوحة الرؤية بعدد كبير جدًا من الصور والكلمات لمجرد أنك قطعت الكثير و / أو كنت تريد الكثير في الحياة. يجب أن تكون لوحات الرؤية مرتبة جيدًا ومرتبة وجمالية للعيون. إذا قمت بقص الكثير من الصور والكلمات ، فقم بترشيحها عدة مرات لمعرفة أكثر ما تحبه من بينها. لوحة الرؤية الفوضوية هي آخر شيء تريده.
    • إذا كنت تهدف إلى مظاهر متعددة أو تغييرات في الحياة في نفس الوقت ، فمن الأفضل أن تختار لوحات رؤية منفصلة. بينما يمكنك الاحتفاظ بلوحات الرؤية المتعلقة بالأهداف الشخصية في المنزل ، سيكون من المثالي وضع تلك المتعلقة بحياتك المهنية على الكمبيوتر المحمول أو مكتبك في المكتب. ومع ذلك ، يُنصح المبتدئين بالتركيز على مظاهر فردية في وقت واحد.

    عينة من لوحة الرؤية

    لوحة رؤية غير متصلة بالإنترنت

    على استعداد لجعل لوحة الرؤية الخاصة بك؟ اتبع هذه الخطوات الأربع للتخطيط وإنشاء لوحة رؤية تمكينية يمكنها تغيير حياتك للأفضل. هيا بنا نبدأ.

    خطط لوحتك

    سيساعدك استثمار بعض الوقت والطاقة في التخطيط على إنقاذ نفسك من عناء التزاحم في اللحظة الأخيرة للحصول على الإمدادات.

    ابدأ بطرح هذه الأسئلة على نفسك. قم بتدوين الإجابات وإضافة العناصر المقابلة إلى قائمة التسوق الخاصة بك.

    أ. هل تصنع لوحات مفردة أم متعددة؟

    إن أردت إظهار أهداف متعددة في نفس الوقت ، فمن الأفضل إنشاء لوحات رؤية منفصلة لكل منها. خلاف ذلك ، فإن اللوحة ستكون مزدحمة للغاية بحيث لا تخدم أي غرض.

    إذا كنت تختار لوحات متعددة ، فسيكون من المفيد معرفة المواضع لكل منها. وهذا أكثر أهمية إذا كنت حريصًا على مزج الألواح مع الديكور.

    ب. ما هو نوع السبورة المثالي؟

    يمكنك اختيار لوحة بسيطة لهذا الغرض. سيكون ورق البناء أو الملصق أو لوح الفلين كافياً. إذا كنت ترغب في إعادة ترتيب القواطع بشكل متكرر أو إعادة استخدامها أو إذا كانت الصور المضمنة ثمينة للغاية ، فمن الأفضل اختيار الألواح المغناطيسية.

    اكتشف حجم ولون اللوح. يعتمد ذلك على الموضوع المتاح ، والمساحة المتاحة للعرض ، وديكور الغرفة.

    أضف لوحة / لوحات إلى قائمة التسوق الخاصة بك مع تفاصيل حجمها ولونها.

    ج. ما هي المشاعر والرغبات التي تريد أن تعكسها لوحة الرؤية؟

    بعض من اقترح أفكار لوحة الرؤية للبالغين .

    • خواطر ومشاعر
    • قيم
    • مسار مهني مسار وظيفي
    • أسرة
    • صلة
    • الصحة
    • هوايات
    • أهداف المستقبل

    استخدم الإجابة لتحديد الصور للوحة.

    د. من أين أنت ذاهب لمصدر الصور والكلمات؟

    أفضل الأماكن للعثور عليهم

    • المجلات
    • الصحف
    • إنترنت
    • الصور
    • الكتيبات / النشرات

    الجانب المرئي مهم جدًا للوحة الرؤية. حاول الحصول على قصاصات من ورق سميك لامع. استخدم عصا لاصقة عالية الجودة ، إذا كنت تلصقها. إذا كنت تخطط لإعادة ترتيبها بشكل متكرر أو إعادة استخدام هذه القواطع ، فمن الأفضل اختيار الألواح المغناطيسية.

    أضف عصا لاصقة إلى قائمة التسوق الخاصة بك.

    ه. كيف تخطط لقص الصور؟

    ما هو شعورك حيال الصور المقطوعة بالمقص؟ إذا كنت على ما يرام مع ذلك ، فابدأ. في حال كنت منشد الكمال وغير راضٍ عن الصور المقطوعة بالمقص ، اختر أدوات القطع الدقيقة مثل شفرات x-acto ذات النقاط الدقيقة.

    أضف مقصًا أو أدوات قطع أخرى مع حصيرة القطع إلى قائمة التسوق الخاصة بك.

    F. هل تخطط لكتابة التأكيدات والأفكار والاقتباسات الملهمة يدويًا؟

    إذا كان لديك خط يد جيد ، فيمكنك الكتابة يدويًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك دائمًا استخدام القصاصات والمطبوعات. خيار آخر هو استخدام الاستنسل مع أقلام الطلاء أو ملصقات الحروف.

    أضف اختيارك إلى قائمة التسوق.

    ز. هل تريد تزيين السبورة؟

    إذا كنت ترغب في إضافة الزينة على السبورة مثل الملصقات أو أشرطة الحدود ، أضف ذلك إلى قائمة التسوق الخاصة بك.

    أخيرًا ، يتعلق الأمر بالجو الذي ترغب في الحصول عليه أثناء إنشاء لوحة الرؤية. هذا أمر مهم ، لأن إنشاء لوحة رؤية له تأثير كبير عليك مثل المجلس نفسه.

    هل تحب الموسيقى الهادئة أو الشموع المعطرة أو البخور؟ قم بتضمين اختياراتك في قائمة التسوق.

    تسوق من أجل منتداك

    تعد متاجر الحرف اليدوية ومحلات القرطاسية هي أفضل الأماكن للعثور على لوازم لوحة الرؤية. يمكنك أيضًا التسوق عبر الإنترنت لهم إذا كنت تخطط مسبقًا جيدًا ويمكنك الانتظار حتى يتم تسليمهم.

    في حال لم يكن لديك النوع المناسب من المجلات لقص الصور منها ، يمكنك البحث عنها في المتاجر. نظرًا لأنك لست مهتمًا بالحصول على أحدث إصدار ، فقد تتمكن من العثور على المجلات القديمة بأسعار مخفضة أو حتى مجانًا.

    هل تخطط للحصول على مطبوعات للوحة الرؤية الخاصة بك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل تخزين حبر الطابعة.

    في حال كنت تعاني من نقص في النقود ولكنك لا ترغب في التنازل عن لوحة الرؤية الخاصة بك ، فإن الأماكن المثالية للتسوق هي متاجر التوفير ، ومستودعات إعادة التدوير ، والمواقع على الإنترنت مثل Craigslist. تتوفر لوازم الصياغة في هذه الأماكن في معظم الأوقات. إذا كنت محظوظًا ، فستجد بالضبط ما تبحث عنه بأسعار منخفضة للغاية. يمكنك أيضًا أن تطلب من أصدقائك المجلات القديمة.

    اجعلها مميزة

    يلعب إنشاء لوحة رؤية دورًا مهمًا في رحلة التظاهر الخاصة بك. يمكنك تضخيم التجربة والاستفادة بشكل أكبر من العمل الإبداعي من خلال الانتباه إلى الأجواء والبيئة. من اختيار الإعداد المثالي إلى تشغيل الموسيقى وإضاءة الشموع المعطرة ، يمكنك جعل هذا نشاطًا لا يُنسى ومكافئًا.

    فيما يلي بعض الاقتراحات لجعل التجربة استثنائية بالنسبة لك.

    • الإعداد المثالي لهذا النشاط الإبداعي هو مكان هادئ وهادئ وخالٍ من المقاطعات والأصوات. يجب أن تخطط وتأكد من أن لديك وقت فراغ كافٍ لذلك. نظرًا لأن هذا شيء تفعله لنفسك ، يجب أن تحاول تحقيق أقصى استفادة من هذه التجربة. سيكون الانخراط في نشاط مثير للاهتمام ومنتج دون إزعاج شيئًا ستعتز به. يمكن أن تضعف الاضطرابات المتكررة المزاج الجيد.
    • تأكد من أن لديك جميع المستلزمات التي تحتاجها لإنشاء لوحة الرؤية الخاصة بك. لن يضر عقلك خلال هذه العملية مرة أخرى للتحقق مرة أخرى من أن العناصر الموجودة في قائمة التسوق الخاصة بك موجودة كلها هناك. قد تحصل على إمدادات إضافية من المجلات وعصي الغراء وأقلام الطلاء لسيناريو 'في حالة'.
    • قم بإعداد الأجواء من خلال تشغيل بعض الموسيقى الهادئة. يمكن أن يساعد في رفع مزاجك والحفاظ على تركيزك على المهمة التي تقوم بها. إذا وجدت أن الغناء يصرف الانتباه ، يمكنك اختيار موسيقى الآلات أو أصوات الطبيعة. غالبًا ما تستخدم هذه الأنواع من الموسيقى أثناء التأمل. يمكن أن يساعد تشغيل الموسيقى في إغراق أي أصوات عرضية من الحي.
    • أضف إلى الجو بإضاءة شمعة أو بخور معطر. أو معطر غرفتك أو عطرك أو زيوتك المفضلة لجعله ممتعًا ومريحًا لك.
    • ضع في اعتبارك التأمل قبل البدء في عملية صنع السبورة. اجلس وعينيك مغلقتين في وضع التأمل لمدة 5-10 دقائق. سيساعدك هذا على نسيان مخاوفك والانفصال عن محيطك. التأمل مفيد في تهدئتك والتركيز على المهمة التي بين يديك.
    قم بإنشاء لوحة رؤية قانون الجذب الخاص بك

    يعد إنشاء لوحة رؤية نشاطًا يعتمد فقط على مهاراتك الإبداعية. سواء كنت تريد لوحة حرفية أو مجازية ، تأكد من أنها تعكس المشاعر التي تريد تجربتها. يجب أن تكون مجموعة الصور والكلمات قادرة على تصوير رغباتك بصدق والتحدث إليك وإخبارك بقصة سعيدة.

    لا تتسرع في خطوات قص الصور ولصقها على السبورة. خذ وقتك في الاطلاع على كل صورة مثيرة للاهتمام تصادفك في المجلة. ستكون إجابات الأسئلة التي طرحتها على نفسك في مرحلة التخطيط مفيدة.

    انتبه لما تشعر به عندما ترى كل صورة. سيساعدك الحدس أو الشعور الغريزي في العثور على الصور المناسبة للوحة الرؤية الخاصة بك إذا كنت غير متأكد ووجدت نفسك تائهًا. لا يهم أنك تبتعد عن نوع لوحة الرؤية التي كنت تعتقد أنك تريدها سابقًا. دع حواسك ومشاعرك ترشدك.

    بمجرد غربلة مجموعة المجلات بأكملها والحصول على مجموعة من الصور ، قم بترتيبها في مساحة العمل الخاصة بك والتقاطها. في هذه المرحلة ، قد ترغب في تجاهل بعض الصور. فقط احتفظ بهم جانبا. في حالة وجود عدد كبير جدًا من الصور في متناول اليد وكانت المساحة الموجودة على اللوحة محدودة ، قم بتحليل كل صورة للتأكد من أنك تريدها على السبورة.

    رتب الصور والكلمات على السبورة. جرب بعض التخطيطات لترى ما الذي يعجبك. إذا كنت تكتب رسائل على السبورة باستخدام اليد أو الاستنسل أو الملصقات ، فاحسبها أيضًا على السبورة. بمجرد التأكد من التصميم ، انتقل إلى مرحلة لصقها. يمكنك اختيار المسامير أو الأشرطة لإرفاقها باللوحة.

    هاهو! لوحة الرؤية الخاصة بك جاهزة. حان الوقت الآن لتعليقها في المكان المخصص لها.

    لوحة رؤية على الإنترنت

    تعد النسخة المتوفرة عبر الإنترنت من لوحة الرؤية هي الحل الأمثل لأولئك الذين ليس لديهم الوقت أو الطاقة أو الصبر لشراء الإمدادات وتكوين لوحة رؤية.

    المعياران لنجاح لوحة الرؤية هما الجانب المرئي ووضوح الرؤية. نظرًا لأن معظمنا يقضي ساعات استيقاظه أمام أجهزة الكمبيوتر المحمولة أكثر من أي مكان آخر ، فمن المنطقي تمامًا اختيار لوحة رؤية رقمية. بالإضافة إلى هذه الفوائد ، تأتي لوحة الرؤية الرقمية مزودة بمزايا مثل

    • لا نفقة
    • سهل ان يصنع
    • الوصول إلى ملايين الصور المجانية
    • خيار لتضمين مقاطع الفيديو

    فيما يلي قائمة بتطبيقات لوحة الرؤية عبر الإنترنت وأجهزة سطح المكتب التي يمكن أن تحقق أحلامك. في حين أن بعضها مجاني ، يطلب البعض الآخر رسومًا رمزية للوصول إلى ميزاتهم المتميزة.

    في حالة عدم كفاية المجموعة اللانهائية من الصور المجانية في هذه التطبيقات ، ستجد المزيد من الصور عالية الدقة الخالية من حقوق النشر على هذه المواقع.

    بعض فوائد اختيار تطبيق Vision Board عبر الإنترنت هي

    • حر
    • سهولة في الاستخدام
    • وصول مجاني إلى القوالب المصممة بشكل احترافي
    • سهولة الوصول إلى ملايين الصور ومقاطع الفيديو الخالية من حقوق النشر
    • توفر إصدارات تطبيقات سطح المكتب والأجهزة المحمولة
    • خيار طباعة الملصق والحصول عليه عند عتبة داركم

    كيفية إنشاء لوحة رؤية عبر الإنترنت باستخدام Canva Desktop

    يتشابه تصميم لوحة الرؤية الرقمية في معظم النواحي مع نسختها المادية ، باستثناء شراء المستلزمات وقطع الأجزاء ولصقها. تحتاج إلى متابعة التخطيط وتحديد الأجواء والإبداع الفعلي تمامًا كما هو مفصل سابقًا.

    يمكنك استخدام كانفا على سطح المكتب أو قم بتنزيل التطبيق مجانًا من App Store أو Play Store. يتوفر كل من إصدارات الأجهزة المحمولة والأجهزة اللوحية.

    لدى Canva إصدارات مدفوعة مجانية ومدفوعة. لتبدأ ، النسخة المجانية جيدة بما فيه الكفاية. علاوة على ذلك ، تقدم Canva نسختها المتميزة Canva Pro مجانًا لفترة تجريبية مدتها 30 يومًا. يمكنك الاستفادة من هذا.

    الخطوة 1: انتقل إلى Canva واختر البعد المفضل. سيبدو الإطار العمودي أفضل بالنسبة للوحة الرؤية.
    الخطوة 2: قم بإعداد الشبكات بالنقر فوق علامة التبويب العناصر والانتقال إلى الشبكات. اعتمادًا على حجم الإطار ، يمكنك الاختيار من بين خيارات الشبكة المختلفة.
    الخطوة 3: أضف الصور. يمكنك استعمال الزر التحميللإضافة صور من هاتفك أو مصادر أخرى أو استخدامزر الصورلاختيار صور مجانية على Canva.
    الخطوة 4: انقر فوق علامة التبويب 'نص' لتضمين الرسائل والاقتباسات الملهمة.
    الخطوة 5: استخدم العناصر> الرسومات لإضافة ملصقات
    الخطوة 6: عند الانتهاء ، احفظ لوحة الرؤية.

    يمكنك إرسال لوحة الرؤية هذه إلى هاتفك أو حفظها كخلفية لسطح المكتب أو مشاركتها أو طباعتها كملصق.

    اقتراحات للقراءة: