35 فكرة ممتعة لتاريخ الصيف ستجدد علاقتكما

العلاقات والحب

الصورة ، الفيروز ، عطلة ، الرومانسية ، شهر العسل ، السماء ، المحيط ، الحدث ، المرح ، البحر ، صور جيتي

الحضن أمام أ فيلم Netflix جيد عظيم. لذا ، تزور مطعمًا تحبه للمرة الأربعين - إنه مطعمك المفضل لسبب ما! ولكن في حين أن الكثير من أزواج سعداء من المحتمل أن يقولوا إنهم راضون عن اتباع روتين معين ، فإن تبديله يساعد ابق الشرارة حية . يقول الخبراء أن الإثارة هي واحدة من العناصر الأساسية لعلاقة ناجحة ، والآن بعد أن أصبح رسميًا يطفو حمام السباحة و صندرسس لطيف الموسم ، حان الوقت للتخلص من هؤلاء أردية مريحة واخرج! هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للأزواج القيام بها من أجل المتعة عندما يسخن الطقس ، وينطبق الشيء نفسه على أولئك الذين حجزوا صيفًا مليئًا المواعيد الأولى . سواء كنت مغامرًا أو تفضل البقاء بالقرب من المنزل ، تنتظرك أمسيتك الرومانسية المثالية - بل إن بعضًا من أفضل الخيارات مجانية. بمساعدة عدد قليل من المعالجين للأزواج ، توصلنا إلى 35 فكرة ممتعة عن المواعيد الصيفية ، لذا احضرها نظارتك الشمسية و اخرج هناك.

عرض المعرض 35الصور الحشد يشاهد الفيلم في الحديقة صور البطلصور جيتيالتقط فيلمًا في الهواء الطلق

تعرض العديد من المتنزهات والمراكز المجتمعية المحلية أفلامًا في الهواء الطلق خلال أشهر الصيف - أو قد تكون محظوظًا بما يكفي لوجود مسرح بالسيارة في الجوار. نقاط المكافأة في حالة تشغيل فيلم حركة أو فيلم مخيف - ترفع هذه الأنواع من الأفلام معدل ضربات قلبك ، مما قد يزيد من مشاعر الانجذاب والحب ، كما تقول ماريسا تي كوهين ، وهو أستاذ مشارك في علم النفس ومؤلف من القبلة الأولى إلى الأبد.

طبق ، طعام ، مطبخ ، بيتزا ، بيتزا على طريقة كاليفورنيا ، مكون ، فلاتبريد ، جبن بيتزا ، تارت فلامبي ، طعام إيطالي ، صور جيتيخذ فصل طبخ

سواء كنت تتعلم صنع المعكرونة يدويًا أو مخفوق الآيس كريم ، فإن فصل الطهي هو وسيلة ممتعة الارتباط مع شريك حياتك . يقول معالج الأزواج كورين فولر إن تحقيق شيء ما يطلق الدوبامين ويجعلنا نشعر بالرضا. تشرح أن تحقيق شيء ما مع شريكك له آثار جانبية رائعة لعقلك الذي يربط شريكك بتلك المشاعر الجيدة.



زوجان يحملان الظهر مع كلب صور الطريق المفتوح / صور أوروراصور جيتيالذهاب لارتفاع

استمتع بأجواء رائعة في الهواء الطلق مع حبيبتك من خلال إيجاد مسار للمشي لمسافات طويلة بالقرب منك. ستتاح لك الفرصة لرؤية بعض المواقع الجميلة مع تشجيع بعضنا البعض على طول الطريق. يقول روري ساسون ، خبير العلاقات والمؤسس المشارك لخدمة التوفيق: 'عندما يشعر أحد الشركاء بالمغامرة أو بالخوف ويخرجون من منطقة الراحة الخاصة بهم ، فإن هذا يمنح الشريك الآخر فرصة لإظهار جانبه الوقائي' بلاتينيوم كمثرى .

الرجل الشاب.، أيضا، المرأة، ركب دراجة، عن، خضر، ب، البحر، أيضا، السماء الملبدة بالغيوم، إلى داخل، الخلفية مايكل قسطنطينصور جيتيايجار دراجات

لا يجب أن تتطلب التواريخ الكثير من الإنفاق. ضع في اعتبارك استئجار الدراجات والركوب في جميع أنحاء المدينة ، والتوقف في الأماكن التي لم تذهب إليها من قبل. يقول بايرون تولي ، مؤلف كتاب: 'سيساعدك هذا على تأكيد أن الانجذاب الذي تشعر به تجاه شريكك ليس مجرد شيء تختبره عندما تتناول وجبة غالية الثمن'. دليل المال القديم للزواج .

تقاسم الطعام الجيد والنبيذ مع الأصدقاء في yeongsikصور جيتيجرب مطبخًا جديدًا

يقول مستشار العلاقات: `` من أجل الحفاظ على نفس الناقلات العصبية تتدفق عبر عقلك وجسمك التي اندلعت عندما التقيت للمرة الأولى ، عليك القيام بأنشطة جديدة أو أشياء مثيرة قليلاً ''. دكتور شارون كوهين . امزج الأشياء عن طريق تذوق طعام لم تجربه من قبل واطلب شيئًا ما أنت قلق من تناوله.

الناس القفز بالمظلات أوليفر فوريرصور جيتياذهب للقفز بالمظلات

جرب شيئًا ما خارج منطقة الراحة الخاصة بك - مثل القفز بالمظلات. يقول خبير المواعدة: `` حقيقة أنك تثق في بعضكما بما يكفي لاتخاذ هذه القفزة (الحرفية) ، ستقربك أكثر ''. أدريان سيلكو . 'وإنجاز التغلب على الخوف من نشاط ما هو لبنة أخرى في العلاقة.'

الطوب الأحمر ، شارع أكورن ، بوسطن ، ماساتشوستس ، أمريكا سعر جو دانيالصور جيتيقم برحلة على الطريق

لست مضطرًا للسفر إلى الخارج لتشعر وكأنك في إجازة. قم بالقيادة إلى مدينة قريبة جديدة لك ويستكشف ، يقترح كوهين. إذا استطعت ، استأجر غرفة في فندق وأمضي الليل.

رصيف سانتا مونيكا في كاليفورنيا stellaleviصور جيتيقم بزيارة مدينة ملاهي

الحياة مليئة بالأشياء الجادة وغالبًا ما ينتهي الأمر بالأزواج بقضاء وقتهم المخصص في مناقشة مواضيع ثقيلة مثل الأبوة والأمومة والتمويل وقضايا العمل ، أفراد الأسرة السامة ، والأعمال المنزلية ، كما يقول الخاطبة ومدرب العلاقات ميشيل فرالي . يمكن أن تساعد زيارة مدينة الملاهي الأزواج على تذكر أنهم أصدقاء ، وكذلك شركاء - ويستمتع الأصدقاء معًا.

امرأتان ورجل يمارسان اليوجا بجانب المسبح ويستيند 61صور جيتيجرب فصل تمارين في الهواء الطلق

النشاط البدني المشترك مفيد للعلاقات الرومانسية - عاطفياً وجسديًا ، كما تقول الدكتورة دانا دورفمان ، الدكتورة والمعالجة النفسية والمضيفة المشاركة للبودكاست 2 أمهات على الأريكة . 'إن الجمع بين اندفاع الإندورفين وتحسين الصحة البدنية يساعد الأفراد على الشعور بتحسن تجاه أنفسهم وشركائهم ، وهو أحد الأصول لأي علاقة.' بينما لا يزال الطقس دافئًا ، جرب ممارسة اليوجا بجانب المسبح أو التجديف على الألواح.

زوجين التقبيل أثناء سباق الماراثون أمريبوتوصور جيتياركض في سباق

اشترك في سباق طريق محلي. على الرغم من أن السباق بحد ذاته هو الهدف النهائي ، إلا أنك ستستمتع بالعديد من المواعيد معًا أثناء التدريب. نظرًا لأن التحدي الجماعي ينطوي على عقلية 'نحن في هذا معًا' ، يمكن للتجربة تعزيز مشاعر الحميمية وتكثيف الروابط ، كما يقول دورفمان.

منظر خلفي للزوجين مع مصباح يدوي ضد كوكبة بنيامين فان دير سبيك / EyeEmصور جيتياذهب Stargazing

في بعض الأحيان يكون الشيء الأكثر فائدة الذي يمكن للزوجين فعله لعلاقتهما هو السماح لبعضهما البعض بالتوقف عن الإفراط في التفكير والإفراط في يكون يقول فرالي. يمكن أن يكون شيء بسيط مثل التوجه إلى بقعة مظلمة والنظر إلى السماء ليلا تجربة رومانسية بشكل لا يصدق.

لائم الناس السعداء بلعب التنس معًا. مفهوم الرياضة nd3000صور جيتيرتب مباراة تنس للأزواج

لم يقل أحد أنه لا يمكنك تضمين الآخرين في موعدك. يقول فرالي: 'إن تقديم نفسك كزوجين في المواقف الاجتماعية هو تجربة ترابط'. أنت وشريكك تدخلان المشهد الاجتماعي كفريق وهذا يخلق إحساسًا بالوحدة. ادعُ زوجين آخرين ليوم واحد من المنافسة الودية - الخاسر يشتري المشروبات.

زوجين شابين في الحب pinepixصور جيتيشاهد غروب الشمس

نحن نقضي الكثير من الوقت في منطقتنا عقول وأفكار مشغولة ، الأمر الذي يمكن أن يعزلنا ، كما يقول خبير العلاقات جاكي أوليفر. استيقظ مبكرًا لالتقاط شروق الشمس معًا ، أو شاهد غروب الشمس أثناء الاستمتاع بكأس من النبيذ. 'إمساك يديك أثناء مشاركة جمال شروق الشمس أو غروبها بوعي يعيد ضبط تركيزك على التواجد مع بعضكما البعض مما يقوي روابطك.'

زوجان في منتصف العمر على التسلق الحر فجاجيكصور جيتياذهب لتسلق الصخور

يتطلب تسلق الصخور العمل الجماعي والثقة ، وهما أمران حيويان للعلاقات الناجحة ، كما تقول عالمة النفس المرخصة ميشيل لينو ، دكتوراه. بالإضافة إلى ذلك ، ستطلق الإندورفين الذي يمنحك شعورًا بالرضا أثناء ممارسة التعرق.

زوجان في القبعات يمشيان في المرج فيليب لي هارفيصور جيتيخذ نزهة

لا تقلل من قيمة حدث هادئ ، مثل نزهة في تاريخ الحديقة. يقول: 'تسمح هذه الأنواع من التواريخ بإجراء محادثات حميمة تؤدي إلى روابط عاطفية عميقة وأساس للصداقة' ديفون جورج ، أخصائي اجتماعي ومعالج نفسي مسجل.

مقاعد الملعب المدرجات الرياضية الترفيهية مكان كاريويليامزصور جيتياذهب إلى لعبة البيسبول

هل لديك حب مشترك لفريق رياضي معين؟ توجه إلى الملعب في المساء. يقول جورجي إن العلاقات القوية هي تلك التي تحمل إحساسًا 'بنا' أو 'نحن' أو 'فريق'. وتوضح أن هذه الوحدة تساعد في بناء شعور بالترابط وهي مفيدة جدًا للأزواج.

منظر خلفي لزوجين مثليين شابين يحملان حقائب ظهر يمشي يدا بيد على طريق ويستيند 61صور جيتياذهب في نزهة في الصباح الباكر

قد تكون مترنحًا ، ولكن هناك ما يمكن قوله عن الهدوء والسكينة اللذين تشعر بهما في ساعات الصباح الباكر. يقول أوليفر: 'إنه وقت رائع لمشاركة أحلامك وأوهامك وأنت تسير جنبًا إلى جنب'. من خلال الجمع بين استمتاعك بالوقت الحالي والشعور بسعادة نفسك في المستقبل ، فإنك تدرب عقلك على البقاء على مسار المكافأة. يؤدي هذا بشكل طبيعي إلى زيادة مستويات الدوبامين والأوكسيتوسين ، وبالتالي تقوية علاقتك. إنها طريقة رخيصة لقضاء الوقت معًا أيضًا.

حفرة في ملعب ميني غولف جونر إيماجيسصور جيتيالعب ميني غولف

يقول جورج إنه كلما زادت المتعة في علاقتك ، كلما شعرت بإيجابية أكثر تجاه شريكك. خطط للتواريخ حول الأنشطة الترفيهية - مثل لعب الجولف المصغر بعد الظهر - لخلق ذكريات من خلال الضحك والسخافة.

مفاتيح منزلها الجديد ljubaphotoصور جيتيقم بزيارة غرفة الهروب

يقول دورفمان إن التحدي يشجع الشركاء على الثقة والدعم والاعتماد على بعضهم البعض. هناك الكثير من غرف الهروب التي ظهرت في جميع أنحاء البلاد ، وهي نشاط رائع لبناء الفريق. المكافأة: إنه موعد مزدوج - أو حتى ثلاثي - رائع أيضًا.

زوجان يتلقىان تدليك للرأس في المنتجع الصحي. سكاينشرصور جيتياحصل على تدليك للزوجين

يقول جورج إن هناك الكثير من الأبحاث التي تدعم أهمية اللمس الجسدي على صحتنا العاطفية والعقلية والجسدية. 'ليس من الضروري أن تكون حميمية للغاية ، فحتى اللمسة البسيطة توفر مستوى من التقارب الجسدي الذي يفيد جميع مراحل العلاقة.' قم بزيارة السبا المحلي الخاص بك ، أو حدد موعدًا التدليك في المنزل باستخدام تطبيق مثل زيل .

أزرق، ماء، شجرة، جدارية، عطلة، نبات، وقت الفراغ، صور جيتيتطوع

من أفضل الطرق للاقتراب من شريكك أن تفعل شيئًا لشخص آخر. بدلاً من القلق بشأن كل ما ليس لديكما ، فأنت كذلك التركيز على الامتنان يقول ساسون. 'هذا يظهر لشريكك أن لديك تعاطفًا وتعاطفًا مع الغرباء.'

جنسي، المرأة، الذهاب، نحيف، غمس في شاطئ الكاريبي cdwheatleyصور جيتياذهب إلى الغمس النحيف

تقول جينيفر غونسولوس ، دكتوراه ، عالمة اجتماع ، عالمة جنس ، ومؤلفة الكتاب القادم: `` أحب أن أقترح على العملاء فكرة عن موعد أسبوعي لشيء أسميه Happy Naked Fun Time ''. من الجنون إلى اليقظة: إعادة اختراع الجنس للمرأة . 'إنها وسيلة للتأكد من أنك تتواصل جسديًا ووثيقًا مع بعضكما البعض ، ولكن بدون ضغط أو توقعات.' يقترح Gunsaullus ضبط مؤقت لمدة 45 دقيقة ، والقضاء على جميع مصادر التشتيت ، ثم خلع ملابسك والانخراط في وقت لعب غير منظم معًا. الغمس النحيف مؤهل بالتأكيد.

تذوق النبيذ. بيتري أوشجرصور جيتيالذهاب تذوق النبيذ

امنح شريكك يومًا من تذوق النبيذ - حتى لو كنت تفضل البيرة حقًا. يقول جورجي: 'إن القيام بالأنشطة التي يحبها شريكنا ، ولكننا لا نفعل ذلك ، يظهر استعدادنا لتقديم التضحيات والتسويات ، مع بناء عمق في العلاقات'.

الاستمتاع بركوب القارب جورجيجيفيتشصور جيتيجرب ركوب القارب

ما هي أفضل طريقة لقضاء فترة ما بعد الظهيرة الصيفية من الخروج على الماء؟ خذ جولة في قارب صغير - زورق تجديف أو كاياك أو قارب بمحرك ، كما يقول الطبيب النفسي كارول ليبرمان . 'هذا سيبني العلاقة الحميمة ، لأنك ستشعر وكأنكما فقط على هذا الكوكب.'

كرتون من الخضار الطازجة في السوق جوليان ماكروبرتسصور جيتيتوجه إلى سوق المزارعين

لست بحاجة إلى الخروج لقضاء ليلة رائعة. قم بنزهة صباحية إلى سوق المزارعين بقصد اختيار المكونات لتناول العشاء. ثم اجعل الأطفال ينامون مبكرًا ، واجعل تحضير الوجبة جهدًا تعاونيًا. تقول كيت ماكلين ، خبيرة العلاقات في تطبيق المواعدة ، إن موعد العشاء الكلاسيكي لا يصبح قديمًا أبدًا ويعزز محادثة جيدة مع إلهاء محدود. الكثير من الأسماك . لا يوجد سوق قريب؟ محاولة تطبيق توصيل الوجبات .

اجتماع شاحنة الغذاء الأمصور جيتيتنغمس في زحف شاحنة طعام

لقد ولت الأيام التي كانت فيها شاحنات الطعام تقدم فقط النقانق والمعجنات. لقد أصبحوا اتجاهًا وطنيًا في السنوات الأخيرة ، تقدم للناس طريقة غير رسمية لتجربة ألذ (وأحدث) الوجبات الخفيفة في مدينتك أو بلدتك. عندما تتناوب على أخذ عينات من لفائف الكركند أو التاكو الكوري ، يمكنك الجمع بين تكلفة تجربة شيء جديد مع فوائد النشاط البدني المشترك - ضع في اعتبارك المشي أو ركوب الدراجة في طريقك أثناء الزحف.

كبار السن من الزوجين التسوق صور جيتي تصفح سوق السلع المستعملة

هناك حقاً حلية لإرضاء كل مصلحة في سوق جيد للسلع الرخيصة والمستعملة في الهواء الطلق. والعديد من الطاولات المليئة بالاكتشافات الرائعة للفرز معًا: التحف والألعاب القديمة والمجوهرات ، سمها ما شئت. قد تكتشف أيضًا العناصر التي ترغب في تكوين مجموعة منها معًا ، مثل هزازات الملح والفلفل. إنه خيار تاريخ رائع ومنخفض التكلفة أيضًا - لا داعي لذلك في الواقع يشترى البضائع التي تسترق النظر.

أنابيب توماس بارويكأنبوب نهر كسول (أو ليس كسولًا جدًا)

يمنحك الطفو على مهل أنت وشريكك الوقت للتعرف على بعضهما البعض بشكل أفضل (لماذا لا تلعب جولة من ' لم يكن لدي من أي وقت مضى ؟) أثناء الضرب على الحرارة. قم بنزهة للخروج منه بمساعدة أ مبرد عائم . بالتناوب ، يمكنك إضافة القليل من التشويق و ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين تلك من خلال البحث عن نهر يتقلب قليلاً مع منحدراته.

صورة مقربة للفراولة ذات اللون الأحمر النابض بالحياة والتي تنمو في أشعة الشمس الصيفية جاكي باركر فوتوغرافيصور جيتيالذهاب قطف الفراولة

لا شيء يقرّب بين شخصين مثل لعبة بقعة الفراولة الجيدة (ولا ، هذا ليس تعبيرًا ملطفًا). وفقا ل دراسة 2019 ، فإن قضاء الوقت في الطبيعة له تأثير على الحد من التوتر ، والتنزه في النباتات للبحث عن الأحجار الكريمة الحمراء المثالية هو الاسترخاء والمكافأة - يمكنك إطعام بعضكما البعض ثمار عملك بعد ذلك. فقط لا تنسى قبعة الشمس الخاصة بك !

كوكتيل اثنين بجانب مسبح المنتجع كورتنيكصور جيتي'تحطم' مسبح فندق لهذا اليوم

بينما اندفاع التعدي على ممتلكات الغير يفعل يبدو مثيرًا بعض الشيء ، لا يمكننا ببساطة التوصية بموعد يجعلك تنطلق من مكان خاص. لحسن الحظ ، فإن تطبيق السفر يوصلك Dayuse بالفنادق التي ستتيح لك استئجار الوقت لبضع ساعات فقط - حتى تتمكن أنت وشريكك من الاستمتاع بجانب حمام السباحة الخاص بشركتك مع خدمة المشروبات والمناشف.