35 فكرة ممتعة لتاريخ الصيف ستجدد علاقتكما
العلاقات والحب
صور جيتي الحضن أمام أ فيلم Netflix جيد عظيم. لذا ، تزور مطعمًا تحبه للمرة الأربعين - إنه مطعمك المفضل لسبب ما! ولكن في حين أن الكثير من أزواج سعداء من المحتمل أن يقولوا إنهم راضون عن اتباع روتين معين ، فإن تبديله يساعد ابق الشرارة حية . يقول الخبراء أن الإثارة هي واحدة من العناصر الأساسية لعلاقة ناجحة ، والآن بعد أن أصبح رسميًا يطفو حمام السباحة و صندرسس لطيف الموسم ، حان الوقت للتخلص من هؤلاء أردية مريحة واخرج! هناك الكثير من الأشياء التي يمكن للأزواج القيام بها من أجل المتعة عندما يسخن الطقس ، وينطبق الشيء نفسه على أولئك الذين حجزوا صيفًا مليئًا المواعيد الأولى . سواء كنت مغامرًا أو تفضل البقاء بالقرب من المنزل ، تنتظرك أمسيتك الرومانسية المثالية - بل إن بعضًا من أفضل الخيارات مجانية. بمساعدة عدد قليل من المعالجين للأزواج ، توصلنا إلى 35 فكرة ممتعة عن المواعيد الصيفية ، لذا احضرها نظارتك الشمسية و اخرج هناك.
صور البطلصور جيتيالتقط فيلمًا في الهواء الطلق تعرض العديد من المتنزهات والمراكز المجتمعية المحلية أفلامًا في الهواء الطلق خلال أشهر الصيف - أو قد تكون محظوظًا بما يكفي لوجود مسرح بالسيارة في الجوار. نقاط المكافأة في حالة تشغيل فيلم حركة أو فيلم مخيف - ترفع هذه الأنواع من الأفلام معدل ضربات قلبك ، مما قد يزيد من مشاعر الانجذاب والحب ، كما تقول ماريسا تي كوهين ، وهو أستاذ مشارك في علم النفس ومؤلف من القبلة الأولى إلى الأبد.
صور جيتيخذ فصل طبخ سواء كنت تتعلم صنع المعكرونة يدويًا أو مخفوق الآيس كريم ، فإن فصل الطهي هو وسيلة ممتعة الارتباط مع شريك حياتك . يقول معالج الأزواج كورين فولر إن تحقيق شيء ما يطلق الدوبامين ويجعلنا نشعر بالرضا. تشرح أن تحقيق شيء ما مع شريكك له آثار جانبية رائعة لعقلك الذي يربط شريكك بتلك المشاعر الجيدة.
صور الطريق المفتوح / صور أوروراصور جيتيالذهاب لارتفاع استمتع بأجواء رائعة في الهواء الطلق مع حبيبتك من خلال إيجاد مسار للمشي لمسافات طويلة بالقرب منك. ستتاح لك الفرصة لرؤية بعض المواقع الجميلة مع تشجيع بعضنا البعض على طول الطريق. يقول روري ساسون ، خبير العلاقات والمؤسس المشارك لخدمة التوفيق: 'عندما يشعر أحد الشركاء بالمغامرة أو بالخوف ويخرجون من منطقة الراحة الخاصة بهم ، فإن هذا يمنح الشريك الآخر فرصة لإظهار جانبه الوقائي' بلاتينيوم كمثرى .
مايكل قسطنطينصور جيتيايجار دراجات لا يجب أن تتطلب التواريخ الكثير من الإنفاق. ضع في اعتبارك استئجار الدراجات والركوب في جميع أنحاء المدينة ، والتوقف في الأماكن التي لم تذهب إليها من قبل. يقول بايرون تولي ، مؤلف كتاب: 'سيساعدك هذا على تأكيد أن الانجذاب الذي تشعر به تجاه شريكك ليس مجرد شيء تختبره عندما تتناول وجبة غالية الثمن'. دليل المال القديم للزواج .
في yeongsikصور جيتيجرب مطبخًا جديدًا يقول مستشار العلاقات: `` من أجل الحفاظ على نفس الناقلات العصبية تتدفق عبر عقلك وجسمك التي اندلعت عندما التقيت للمرة الأولى ، عليك القيام بأنشطة جديدة أو أشياء مثيرة قليلاً ''. دكتور شارون كوهين . امزج الأشياء عن طريق تذوق طعام لم تجربه من قبل واطلب شيئًا ما أنت قلق من تناوله.
أوليفر فوريرصور جيتياذهب للقفز بالمظلات جرب شيئًا ما خارج منطقة الراحة الخاصة بك - مثل القفز بالمظلات. يقول خبير المواعدة: `` حقيقة أنك تثق في بعضكما بما يكفي لاتخاذ هذه القفزة (الحرفية) ، ستقربك أكثر ''. أدريان سيلكو . 'وإنجاز التغلب على الخوف من نشاط ما هو لبنة أخرى في العلاقة.'
سعر جو دانيالصور جيتيقم برحلة على الطريق لست مضطرًا للسفر إلى الخارج لتشعر وكأنك في إجازة. قم بالقيادة إلى مدينة قريبة جديدة لك ويستكشف ، يقترح كوهين. إذا استطعت ، استأجر غرفة في فندق وأمضي الليل.
stellaleviصور جيتيقم بزيارة مدينة ملاهي الحياة مليئة بالأشياء الجادة وغالبًا ما ينتهي الأمر بالأزواج بقضاء وقتهم المخصص في مناقشة مواضيع ثقيلة مثل الأبوة والأمومة والتمويل وقضايا العمل ، أفراد الأسرة السامة ، والأعمال المنزلية ، كما يقول الخاطبة ومدرب العلاقات ميشيل فرالي . يمكن أن تساعد زيارة مدينة الملاهي الأزواج على تذكر أنهم أصدقاء ، وكذلك شركاء - ويستمتع الأصدقاء معًا.
ويستيند 61صور جيتيجرب فصل تمارين في الهواء الطلق النشاط البدني المشترك مفيد للعلاقات الرومانسية - عاطفياً وجسديًا ، كما تقول الدكتورة دانا دورفمان ، الدكتورة والمعالجة النفسية والمضيفة المشاركة للبودكاست 2 أمهات على الأريكة . 'إن الجمع بين اندفاع الإندورفين وتحسين الصحة البدنية يساعد الأفراد على الشعور بتحسن تجاه أنفسهم وشركائهم ، وهو أحد الأصول لأي علاقة.' بينما لا يزال الطقس دافئًا ، جرب ممارسة اليوجا بجانب المسبح أو التجديف على الألواح.
أمريبوتوصور جيتياركض في سباق اشترك في سباق طريق محلي. على الرغم من أن السباق بحد ذاته هو الهدف النهائي ، إلا أنك ستستمتع بالعديد من المواعيد معًا أثناء التدريب. نظرًا لأن التحدي الجماعي ينطوي على عقلية 'نحن في هذا معًا' ، يمكن للتجربة تعزيز مشاعر الحميمية وتكثيف الروابط ، كما يقول دورفمان.
بنيامين فان دير سبيك / EyeEmصور جيتياذهب Stargazing في بعض الأحيان يكون الشيء الأكثر فائدة الذي يمكن للزوجين فعله لعلاقتهما هو السماح لبعضهما البعض بالتوقف عن الإفراط في التفكير والإفراط في يكون يقول فرالي. يمكن أن يكون شيء بسيط مثل التوجه إلى بقعة مظلمة والنظر إلى السماء ليلا تجربة رومانسية بشكل لا يصدق.
nd3000صور جيتيرتب مباراة تنس للأزواج لم يقل أحد أنه لا يمكنك تضمين الآخرين في موعدك. يقول فرالي: 'إن تقديم نفسك كزوجين في المواقف الاجتماعية هو تجربة ترابط'. أنت وشريكك تدخلان المشهد الاجتماعي كفريق وهذا يخلق إحساسًا بالوحدة. ادعُ زوجين آخرين ليوم واحد من المنافسة الودية - الخاسر يشتري المشروبات.
pinepixصور جيتيشاهد غروب الشمس نحن نقضي الكثير من الوقت في منطقتنا عقول وأفكار مشغولة ، الأمر الذي يمكن أن يعزلنا ، كما يقول خبير العلاقات جاكي أوليفر. استيقظ مبكرًا لالتقاط شروق الشمس معًا ، أو شاهد غروب الشمس أثناء الاستمتاع بكأس من النبيذ. 'إمساك يديك أثناء مشاركة جمال شروق الشمس أو غروبها بوعي يعيد ضبط تركيزك على التواجد مع بعضكما البعض مما يقوي روابطك.'
فجاجيكصور جيتياذهب لتسلق الصخور يتطلب تسلق الصخور العمل الجماعي والثقة ، وهما أمران حيويان للعلاقات الناجحة ، كما تقول عالمة النفس المرخصة ميشيل لينو ، دكتوراه. بالإضافة إلى ذلك ، ستطلق الإندورفين الذي يمنحك شعورًا بالرضا أثناء ممارسة التعرق.
فيليب لي هارفيصور جيتيخذ نزهة لا تقلل من قيمة حدث هادئ ، مثل نزهة في تاريخ الحديقة. يقول: 'تسمح هذه الأنواع من التواريخ بإجراء محادثات حميمة تؤدي إلى روابط عاطفية عميقة وأساس للصداقة' ديفون جورج ، أخصائي اجتماعي ومعالج نفسي مسجل.
كاريويليامزصور جيتياذهب إلى لعبة البيسبول هل لديك حب مشترك لفريق رياضي معين؟ توجه إلى الملعب في المساء. يقول جورجي إن العلاقات القوية هي تلك التي تحمل إحساسًا 'بنا' أو 'نحن' أو 'فريق'. وتوضح أن هذه الوحدة تساعد في بناء شعور بالترابط وهي مفيدة جدًا للأزواج.
ويستيند 61صور جيتياذهب في نزهة في الصباح الباكر قد تكون مترنحًا ، ولكن هناك ما يمكن قوله عن الهدوء والسكينة اللذين تشعر بهما في ساعات الصباح الباكر. يقول أوليفر: 'إنه وقت رائع لمشاركة أحلامك وأوهامك وأنت تسير جنبًا إلى جنب'. من خلال الجمع بين استمتاعك بالوقت الحالي والشعور بسعادة نفسك في المستقبل ، فإنك تدرب عقلك على البقاء على مسار المكافأة. يؤدي هذا بشكل طبيعي إلى زيادة مستويات الدوبامين والأوكسيتوسين ، وبالتالي تقوية علاقتك. إنها طريقة رخيصة لقضاء الوقت معًا أيضًا.
جونر إيماجيسصور جيتيالعب ميني غولف يقول جورج إنه كلما زادت المتعة في علاقتك ، كلما شعرت بإيجابية أكثر تجاه شريكك. خطط للتواريخ حول الأنشطة الترفيهية - مثل لعب الجولف المصغر بعد الظهر - لخلق ذكريات من خلال الضحك والسخافة.
ljubaphotoصور جيتيقم بزيارة غرفة الهروب يقول دورفمان إن التحدي يشجع الشركاء على الثقة والدعم والاعتماد على بعضهم البعض. هناك الكثير من غرف الهروب التي ظهرت في جميع أنحاء البلاد ، وهي نشاط رائع لبناء الفريق. المكافأة: إنه موعد مزدوج - أو حتى ثلاثي - رائع أيضًا.
سكاينشرصور جيتياحصل على تدليك للزوجين يقول جورج إن هناك الكثير من الأبحاث التي تدعم أهمية اللمس الجسدي على صحتنا العاطفية والعقلية والجسدية. 'ليس من الضروري أن تكون حميمية للغاية ، فحتى اللمسة البسيطة توفر مستوى من التقارب الجسدي الذي يفيد جميع مراحل العلاقة.' قم بزيارة السبا المحلي الخاص بك ، أو حدد موعدًا التدليك في المنزل باستخدام تطبيق مثل زيل .
صور جيتيتطوع من أفضل الطرق للاقتراب من شريكك أن تفعل شيئًا لشخص آخر. بدلاً من القلق بشأن كل ما ليس لديكما ، فأنت كذلك التركيز على الامتنان يقول ساسون. 'هذا يظهر لشريكك أن لديك تعاطفًا وتعاطفًا مع الغرباء.'
cdwheatleyصور جيتياذهب إلى الغمس النحيف تقول جينيفر غونسولوس ، دكتوراه ، عالمة اجتماع ، عالمة جنس ، ومؤلفة الكتاب القادم: `` أحب أن أقترح على العملاء فكرة عن موعد أسبوعي لشيء أسميه Happy Naked Fun Time ''. من الجنون إلى اليقظة: إعادة اختراع الجنس للمرأة . 'إنها وسيلة للتأكد من أنك تتواصل جسديًا ووثيقًا مع بعضكما البعض ، ولكن بدون ضغط أو توقعات.' يقترح Gunsaullus ضبط مؤقت لمدة 45 دقيقة ، والقضاء على جميع مصادر التشتيت ، ثم خلع ملابسك والانخراط في وقت لعب غير منظم معًا. الغمس النحيف مؤهل بالتأكيد.
بيتري أوشجرصور جيتيالذهاب تذوق النبيذ امنح شريكك يومًا من تذوق النبيذ - حتى لو كنت تفضل البيرة حقًا. يقول جورجي: 'إن القيام بالأنشطة التي يحبها شريكنا ، ولكننا لا نفعل ذلك ، يظهر استعدادنا لتقديم التضحيات والتسويات ، مع بناء عمق في العلاقات'.
جورجيجيفيتشصور جيتيجرب ركوب القارب ما هي أفضل طريقة لقضاء فترة ما بعد الظهيرة الصيفية من الخروج على الماء؟ خذ جولة في قارب صغير - زورق تجديف أو كاياك أو قارب بمحرك ، كما يقول الطبيب النفسي كارول ليبرمان . 'هذا سيبني العلاقة الحميمة ، لأنك ستشعر وكأنكما فقط على هذا الكوكب.'
جوليان ماكروبرتسصور جيتيتوجه إلى سوق المزارعين لست بحاجة إلى الخروج لقضاء ليلة رائعة. قم بنزهة صباحية إلى سوق المزارعين بقصد اختيار المكونات لتناول العشاء. ثم اجعل الأطفال ينامون مبكرًا ، واجعل تحضير الوجبة جهدًا تعاونيًا. تقول كيت ماكلين ، خبيرة العلاقات في تطبيق المواعدة ، إن موعد العشاء الكلاسيكي لا يصبح قديمًا أبدًا ويعزز محادثة جيدة مع إلهاء محدود. الكثير من الأسماك . لا يوجد سوق قريب؟ محاولة تطبيق توصيل الوجبات .
الأمصور جيتيتنغمس في زحف شاحنة طعام لقد ولت الأيام التي كانت فيها شاحنات الطعام تقدم فقط النقانق والمعجنات. لقد أصبحوا اتجاهًا وطنيًا في السنوات الأخيرة ، تقدم للناس طريقة غير رسمية لتجربة ألذ (وأحدث) الوجبات الخفيفة في مدينتك أو بلدتك. عندما تتناوب على أخذ عينات من لفائف الكركند أو التاكو الكوري ، يمكنك الجمع بين تكلفة تجربة شيء جديد مع فوائد النشاط البدني المشترك - ضع في اعتبارك المشي أو ركوب الدراجة في طريقك أثناء الزحف.
صور جيتي تصفح سوق السلع المستعملة هناك حقاً حلية لإرضاء كل مصلحة في سوق جيد للسلع الرخيصة والمستعملة في الهواء الطلق. والعديد من الطاولات المليئة بالاكتشافات الرائعة للفرز معًا: التحف والألعاب القديمة والمجوهرات ، سمها ما شئت. قد تكتشف أيضًا العناصر التي ترغب في تكوين مجموعة منها معًا ، مثل هزازات الملح والفلفل. إنه خيار تاريخ رائع ومنخفض التكلفة أيضًا - لا داعي لذلك في الواقع يشترى البضائع التي تسترق النظر.
توماس بارويكأنبوب نهر كسول (أو ليس كسولًا جدًا) يمنحك الطفو على مهل أنت وشريكك الوقت للتعرف على بعضهما البعض بشكل أفضل (لماذا لا تلعب جولة من ' لم يكن لدي من أي وقت مضى ؟) أثناء الضرب على الحرارة. قم بنزهة للخروج منه بمساعدة أ مبرد عائم . بالتناوب ، يمكنك إضافة القليل من التشويق و ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين تلك من خلال البحث عن نهر يتقلب قليلاً مع منحدراته.
جاكي باركر فوتوغرافيصور جيتيالذهاب قطف الفراولة لا شيء يقرّب بين شخصين مثل لعبة بقعة الفراولة الجيدة (ولا ، هذا ليس تعبيرًا ملطفًا). وفقا ل دراسة 2019 ، فإن قضاء الوقت في الطبيعة له تأثير على الحد من التوتر ، والتنزه في النباتات للبحث عن الأحجار الكريمة الحمراء المثالية هو الاسترخاء والمكافأة - يمكنك إطعام بعضكما البعض ثمار عملك بعد ذلك. فقط لا تنسى قبعة الشمس الخاصة بك !
كورتنيكصور جيتي'تحطم' مسبح فندق لهذا اليوم بينما اندفاع التعدي على ممتلكات الغير يفعل يبدو مثيرًا بعض الشيء ، لا يمكننا ببساطة التوصية بموعد يجعلك تنطلق من مكان خاص. لحسن الحظ ، فإن تطبيق السفر يوصلك Dayuse بالفنادق التي ستتيح لك استئجار الوقت لبضع ساعات فقط - حتى تتمكن أنت وشريكك من الاستمتاع بجانب حمام السباحة الخاص بشركتك مع خدمة المشروبات والمناشف.