16 علامات قضايا التخلي عند الكبار

تطوير الذات

16 علامات قضايا التخلي عند الكبار

أفضل وصف لقضايا الهجر هو الخوف من أن تُترك وشأنها. تنبع من القلق من الشعور بالوحدة بعد فقدان أحد الأحباء. غالبًا ما تكون هذه بقايا خسارة مؤلمة من الطفولة.

هل سمعت المصطلح مرة واحدة خجول مرتين؟ إنها مجرد طبيعة بشرية أن تكون حذراً بشأن شيء أضر بنا في الماضي وأن تخاف منه.

يصعب على الطفل فهم الخسارة ، بغض النظر عن السبب وراءها أو ما إذا كان يمكن تجنبها أم لا. وبدون دعم ومساعدة ، لا يمكن تصور أن يتعامل الطفل مع الحزن المرتبط بالفقد وشفاء الجروح.

قد يلوم الطفل نفسه على الخسارة ويؤمن إيمانًا راسخًا بأن الآخرين المقربين منه سيتخلون عنه أيضًا.

سيزداد الخوف من التخلي عنهم مع تحول الطفل إلى شخص بالغ إذا لم يتم فعل أي شيء لجعله يختفي.

في حالات نادرة ، قد يصاب شخص بالغ بقضايا الهجر في وقت لاحق من الحياة نتيجة لتجربة مؤلمة للغاية. نظرًا لكونها مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ، فغالبًا ما لا يتم أخذها على محمل الجد أو تقديم العلاج المناسب. إذا سمح له بالاستمرار والتفاقم ، فإن له القدرة على الإضرار بحياة الشخص من خلال تدمير مهاراته وقدراته الاجتماعية في بناء العلاقات.

من الأهمية بمكان فهم أهمية وإلحاح هذا المرض العقلي وعلاجه في أقرب وقت ممكن. تقدم لك هذه المقالة معلومات حول أسبابها وأعراضها وخيارات العلاج.

ما هي قضايا التخلي؟

بالنسبة لشخص يعاني من الخوف من الهجر ، فإن القلق من فقدان أحد أفراد أسرته حقيقي للغاية حتى بدون أي سبب لهذا الخوف. إنهم لا يقبلون الحقيقة العالمية القائلة بأن الخسارة جزء من حياتنا بقدر المكاسب.

يمر الجميع بتجربة الخسارة في حياتهم عندما يموت أحبائهم أو تنتهي العلاقة. ومع ذلك ، قد يجد أولئك الذين يعانون من صدمات الفقدان التي لم يتم حلها منذ الطفولة صعوبة في التعامل معها.

يمكن أن يصبح خوفهم من الخسارة شديدًا لدرجة أنهم يبتعدون عن الآخرين حتى لا يطوروا الصلات والعلاقات. على الرغم من صعوبة تحمل الوحدة ، إلا أنهم يجدونها أهون الشرور بالمقارنة مع حسرة الهجران.

الخوف من الهجر شديد في نفوسهم لدرجة أنهم يستمرون في إبعاد أولئك الأشخاص الذين يحاولون الاقتراب منهم. كل هذه الأشياء يمكن أن تجعلهم وحيدين وغير اجتماعيين وغير صديقين مع عدم وجود احتمال لعلاقة ذات معنى.

ما الذي يسبب مشاكل التخلي؟

ليس كل طفل يفقد أحد أفراد أسرته يعاني من مشاكل الهجر. تتعدد العوامل التي تحول الخسارة إلى خوف من الوحدة والشعور بالهجران.

عندما يموت شخص قريب من طفل أو يبتعد بسبب عوامل خارجية مثل الطلاق ، فمن الطبيعي أن يشعر الطفل بالصدمة. غالبًا ما يكون الطفل أصغر من أن يفهم ما يحدث ولماذا. في هذه المناسبات ، كل ما يتعين على الشخص البالغ فعله هو الجلوس وشرح الموقف.

نظرًا لأن العديد من البالغين لا يعطون أهمية كافية لذلك ، فقد يقوم الطفل بتكوين أفكاره الخاصة حول أسباب وأسباب الحلقة وكيفية حدوثها. مع خبرتهم ومواردهم المحدودة ، قد ينتهي بهم الأمر بتشكيل مفاهيم خاطئة حول هذا الموضوع. من الواضح أن هذا سيؤدي إلى الخوف والقلق.

قد تنجم صدمة الهجر أيضًا عن عدم تلقي رعاية عاطفية وجسدية كافية من أحد الوالدين أو مقدم الرعاية عندما كان طفلاً. عندما لا يقدم مقدم الرعاية الدعم العاطفي الكافي ولا يقدم اهتمامًا كافيًا للطفل ، فقد يؤدي ذلك إلى القلق. التناقض في الاهتمام الممنوح للطفل هو أيضًا سبب آخر لقضايا الهجر عند البالغين.

بناءً على سلوك مقدم الرعاية تجاه الطفل ، قد يطور الطفل العديد من شخصيات التعلق غير الآمنة كشخص بالغ. ومن أبرز اضطرابات الشخصية هذه: التعلق المتجنب ، والتعلق القلق ، والتعلق غير المنظم.

يعتمد ما إذا كان الطفل يتغلب على صدمة الهجر على جيناته ، والبيئة التي نشأ فيها ، والتاريخ الطبي للعائلة ، والصحة العقلية.

علامات قضايا التخلي

العلامة الأكثر شيوعًا وظهورًا لقضايا الهجر هي سلوك إرضاء الناس. يعرضون هذا السلوك للحصول على الحب في المقابل. إنهم بحاجة إلى طمأنة مستمرة من الحب والمودة والاهتمام.

أولئك الذين يعانون من مشاكل التخلي يجدون صعوبة في التعامل مع الرفض أو حتى الرفض المتصور. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات التوتر والقلق لديهم.

فيما يلي بعض أعراض الهجر العاطفي الشائعة.

  1. على استعداد لفعل أي شيء لإرضاء الآخرين
  2. تجد صعوبة في الوثوق بالآخرين ، حتى الشريك
  3. قراءة الكثير في نوايا الآخرين
  4. يغار من الآخرين بما في ذلك الشريك
  5. غير آمن في العلاقات
  6. دفع الناس بعيدًا لإنقاذ أنفسهم من الهجر
  7. تواجه مشكلة في العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية
  8. التطرف في السيطرة على السلوك - إما يريدون السيطرة على الآخرين أو أن يسيطر عليهم الآخرون
  9. تسوية العلاقات غير المحققة
  10. يطالب بمعاملة خاصة ؛ غالبًا بنفس الطريقة التي تعامل بها الطفل
  11. أن تكون في علاقات اعتماد
  12. يحتاج إلى طمأنة مستمرة بأنه سيحبونه ولن يتم التخلي عنه
  13. عدم الرغبة في ترك العلاقات المؤذية وغير الصحية
  14. العلاقات الضحلة
  15. يجدون أنفسهم في سلسلة من العلاقات
  16. علاقات التخريب الذاتي

يرتبط الخوف من الهجر ارتباطًا وثيقًا بالعديد من مشكلات الصحة العقلية. هذا يجعل أعراضه واسعة ومتنوعة. إنه نوع من الرهاب والقلق يمكن أن يسيطر على العقل ويلعب معه الحيل.

من الشائع جدًا أن يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الهجر صعوبة في العثور على شركاء الحياة. طرقهم الصعبة وحاجتهم المستمرة للطمأنة يمكن أن تبعد الشركاء المحتملين.

كيف تعالج صدمة التخلي؟

نظرًا لأن السبب الجذري لهذا السلوك الصادم يعود إلى عدة سنوات ، فمن المهم تتبعه وحلّه. عامل حيوي آخر في معالجة قضايا التخلي هو تحديد الزناد. كل هذا وأكثر يجعل العلاج خيار العلاج المثالي للأشخاص الذين يخافون من الهجران.

ومع ذلك ، في الحالات الأكثر اعتدالًا ، يمكن علاج هذا ذاتيًا. طالما يمكنك الحفاظ على هدوئك عند التعرض للمثيرات ، فقد تتمكن من تحقيق نفس النتائج كما هو الحال في العلاج. في حالة شعورك بالإرهاق من ضخامة المهمة ، يمكنك حبس شخص يمكنك الوثوق به لمساعدتك في ذلك.

لا شك في أن المشكلة تحتاج إلى معالجة وإيجاد حل لها. تحتاج الجروح القديمة أو الجديدة إلى أن تلتئم لمساعدة من يعانون من هذه الآلام على أن يعيشوا حياة طبيعية. كلما تأخرت في الحصول على المساعدة وعلاجها ، زادت خطورة المشكلة. هذا سيجعل من الصعب علاجه وسيكون طريق طويل للعودة إلى الحياة الطبيعية.

أفكار ختامية

يمكن لمقدمي الرعاية من جانبهم الانتباه إلى العلامات الواضحة لقضايا التخلي. في بعض الأحيان ، قد يصاب الطفل بهذا نتيجة لخياله المفرط. سواء كانت حقيقية أو متخيلة ، فإن الصدمة حقيقية للغاية.

من خلال حماسهم لمساعدة أطفالهم على تحقيق النجاح ، قد يتسبب الآباء ومقدمو الرعاية عن غير قصد في حدوث مشكلات هجر لدى الطفل. مثل تشجيعهم على الوصول إلى السماء عندما لا يكون لدى الطفل القدرة على ذلك.

إن دفعهم ليكونوا مثاليين من خلال السخرية منهم أو مقارنتهم بأطفال آخرين أكثر نجاحًا يمكن أن يترك ندوبًا عميقة على نفسية الطفل. الاستهزاء بهم للتعبير عن مشاعرهم يمكن أن يكون مدمرًا للطفل. في الطرف الآخر من الطيف يعاملون أطفالهم كأصدقاء.

يحتاج مقدمو الرعاية إلى إدراك أن الأطفال يحتاجون إلى دعم مستمر ومتسق واهتمام ودفء وتفاعلات واعية حتى يكبروا كشخص بالغ يتمتع بشخصية مستديرة.

اقتراحات للقراءة: