أعراض صدمات الطفولة في مرحلة البلوغ

تطوير الذات

أعراض صدمات الطفولة في مرحلة البلوغ

من المفترض أن تكون الطفولة تجربة جميلة. من المفترض أن تكون أكثر السنوات التي لا تنسى وأفضلها في حياة المرء.

ومع ذلك ، فإن الواقع بعيد عن هذه الصورة المثالية. الطفولة بالنسبة لمعظم الأطفال أقل من الكمال. ومع ذلك ، يعاني بعض الأطفال من الحالة أسوأ بكثير من غيرهم.

العنف والإساءة بجميع أنواعها والاستغلال والإهمال والاعتداء هي بعض من صدمات الطفولة التي يصيبها الكبار. وفاة أحد الأحباء ، والحوادث ، والأمراض هي الصدمات التي لا مفر منها والتي يتعين على بعض الأطفال تحملها.

غالبًا ما يعتقد البالغون أن الأطفال الذين تعرضوا لهذه الأحداث الصادمة هم صغار جدًا لدرجة أنها لن تؤثر عليهم أو أنهم لن يتذكروها عندما يكبرون. هذا ليس صحيحا في معظم الحالات. تخلق هذه المحن جروحًا عميقة في أذهان الأطفال وتبقى الندوب معهم حتى في مرحلة البلوغ.

يستمر الأطفال الذين مروا بطفولة أقل من الكمال في إظهار أعراض الصدمة حتى بعد بلوغهم سن الرشد. يصعب أحيانًا اكتشاف أو تشخيص الأعراض الجسدية والعاطفية والسلوكية لصدمات الطفولة لدى البالغين.

يستكشف هذا المقال موضوع البالغين الذين يعانون من صدمات الطفولة. ستجد هنا قائمة بعلامات تراو الطفولة

ما الذي يسبب صدمة الطفولة؟

صدمات الطفولة هي تجارب ضارة وضارة يمر بها الأطفال بسبب الموقف القاسي لمقدمي الرعاية لهم. بعضها يتسبب فيه مقدمو الرعاية أنفسهم ، بينما يظل البعض الآخر متفرجًا صامتًا. ومع ذلك ، لا يمكن أن تُعزى جميع صدمات الطفولة إلى عدم كفاءة مقدمي الرعاية.

بعض الأحداث التي يمكن تصنيفها على أنها صادمة للطفل هي:

  • أهمل
  • يتعدى
  • الإساءة - الجسدية والعاطفية والجنسية
  • الاستغلال الجنسي
  • التنمر الشديد
  • العنف المنزلي
  • مشاهدة العنف في المدرسة والمجتمع
  • وفاة أحد أفراد أسرته
  • الحوادث التي تهدد الحياة
  • أمراض قاتلة أو شبه قاتلة
  • الكوارث الطبيعية
  • الإرهاب
  • تجارب الحرب أو اللاجئين

كيف تؤثر صدمات الطفولة على الصحة العقلية والعلاقات؟

عندما يمر الطفل بتجربة مؤلمة ، فإن ذلك يقوض إيمانه بذاته وتقديره لذاته وثقته بنفسه. سوف يسلبهم شعورهم بالذات ويدمر استقرارهم في الحياة.

سيكون تفكيرًا أمنيًا أن نعتقد أن هذه الجروح ستختفي مع مرور الوقت. عندما يكبرون ويصبحون بالغين ، تستمر هذه الندوب في البقاء معهم وستظل ذكريات التجربة الصادمة تطاردهم بطريقة أو بأخرى.

كبالغين ، قد يعانون من الشعور بالذنب والعار والانفصال عن العائلة والأصدقاء وعدم القدرة على تكوين علاقات صحية. تُعزى صعوبة التحكم في المشاعر ونوبات الغضب وحوادث المستويات العالية من القلق والاكتئاب إلى صدمة الطفولة.

يعتمد ظهور صدمة الطفولة لدى البالغين على نوع الصدمة التي يتعرض لها ومن يعتبرونه مسؤولاً عنها. يمكن أن يكون لسوء المعاملة ، وخاصة الاعتداء الجنسي والاعتداء العاطفي من قبل مقدم الرعاية ، تداعيات خطيرة ، في حين أن الإهمال والفشل من جانب مقدمي الرعاية في ضمان سلامتهم قد لا يكون لهما تأثير كبير. مرة أخرى ، يختلف الأمر من شخص لآخر.

علامات وأعراض صدمة الطفولة عند البالغين

تتنوع تأثيرات صدمات الطفولة اعتمادًا على الحدث الصادم ، والطفل ، ودور مقدم الرعاية في كل ذلك. كطفل ، قد يطورون آليات التأقلم الخاصة بهم كوسيلة للبقاء وللقيام بالوظائف اليومية.

قد يظهر على الأطفال علامات الانسحاب الاجتماعي ، أو يعانون من تقلبات مزاجية ، أو يظهرون سلوكًا عنيفًا أو يخفون عواطفهم ومشاعرهم. في حالة عدم التدخل في السنوات الأولى ، ستستمر هذه السمات السلوكية حتى مرحلة البلوغ. عند البالغين ، قد تظهر هذه الأعراض بمزيد من الشدة ويمكن أن تصبح أكثر قوة.

فيما يلي بعض أعراض صدمات الطفولة الشائعة عند البالغين.

1. الأعراض الجسدية:

  • قلة تركيز
  • مستويات طاقة منخفضة
  • النوم المضطرب والكوابيس
  • الوقوع في المرض في كثير من الأحيان
  • الارتعاش

2. الأعراض العاطفية:

  • نوبات ذعر
  • القلق والاكتئاب
  • الغضب والعنف
  • عدم الاهتمام وعدم الحساسية
  • الانفجارات العاطفية

3. الأعراض السلوكية:

  • اضطرابات الاكل
  • القهرية على اختلاف أنواعها
  • سلوك غير اجتماعي أو غير اجتماعي
  • موقف قاس وعنيد
  • الاندفاع والارتباك

تتجلى صدمة الطفولة لدى البالغين بشكل أكثر وضوحًا في افتقارهم إلى القدرة على تكوين العلاقات. تنجم الأنواع المختلفة من اضطرابات التعلق لدى البالغين عن الصدمات التي تعرضوا لها في طفولتهم. ترتبط جميع أنماط التعلق السلبية بالخضوع لتجارب مؤلمة عندما كان طفلًا.

4. التعلق المخيف والمتجنب:

قد يتطور هذا الطفل الذي يعاني من الإهمال وسوء المعاملة كشخص بالغ. قد يستمرون في الخوف من العلاقات الحميمة والوثيقة. كشخص بالغ ، يواجهون صعوبة في مشاركة المشاعر والثقة بالآخرين. غالبًا ما يشعرون بالانفصال عن شريكهم.

5. التعلق الرافض - التجنب:

ينتج هذا عندما يتم تجاهل أو رفض حاجة الطفل من قبل مقدم الرعاية. عندما يكبرون ، يصبحون مستقلين بشكل مفرط كوسيلة لحماية أنفسهم من المواقف المماثلة. مرة أخرى ، يمكن أن يكون هذا عائقًا في تكوين العلاقات الحميمة كشخص بالغ.

6. التعلق القلق والانشغال:

عندما يكون مقدم الرعاية غير ثابت في توفير الأمن العاطفي للطفل ، فقد يؤدي ذلك إلى القلق. في بعض الأحيان ، ينغمس الطفل في الحب والاهتمام ، وفي أوقات أخرى ، يُترك ليعتني بنفسه. هذا يمكن أن يجعل الطفل محتاجًا ومتشبثًا. يبحثون عن الموافقة والتحقق من صحة في علاقاتهم. سيستمر هذا الميل لانعدام الأمن في مرحلة البلوغ.

علاج صدمة الطفولة للكبار

صدمة الطفولة ليست مدمرة للطفل فحسب ، بل يمكن أن تستمر في تطاردهم حتى عندما يصبحون بالغين. العلاج ناجح للغاية في القضاء على الآثار اللاحقة لصدمات الطفولة.

أكثر علاجات صدمات الطفولة شيوعًا وفعالية للبالغين هي:

1. معالجة الصدمات المعرفية (CPT)

نوع من العلاج السلوكي المعرفي ، يستخدم CPT في المقام الأول لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). يعد جدول العلاج المكون من 12 جلسة فعالاً لتوجيه المشاعر والأفكار في الاتجاه الصحيح. ويتبع ذلك معالجة الصدمات وتطوير المهارات للتعرف على عمليات التفكير الضال والتعامل معها نتيجة الصدمة.

لقد ثبت أن CPT فعال للمحاربين القدامى وضحايا الاعتداء الجنسي والأطفال الذين تعرضوا للإيذاء والصدمات. يمكن أن يساعد CPT في إعادة تعريف الحدث الصادم وإعادة تحليله وشرحه لتخفيف الشعور بالذنب تجاه الضحية.

2. العلاج السلوكي المعرفي المركّز على الصدمات (TF-CBT)

مرة أخرى ، هناك نوع آخر من العلاج السلوكي المعرفي ، TF-CBT هو نوع من العلاج النفسي باستخدام نموذج قائم على الأدلة يتضمن تدخلات حساسة للصدمات. يستخدم تقنيات سلوكية معرفية ومبادئ إنسانية تعتمد على مشاركة الأسرة في عملية العلاج.

أثبت TF-CBT فعاليته العالية في علاج صدمات الطفولة لدى الأطفال الصغار والمراهقين والمراهقين. جدول العلاج النموذجي هو 12-15 جلسة.

3. إزالة حساسية حركة العين وإعادة معالجتها (EMDR)

الـ EMDR هو نوع من العلاج النفسي يتضمن استدعاء ذكريات الأحداث الصادمة جنبًا إلى جنب مع حركة العين الإيقاعية. يُعتقد أن حركات العين المتكررة فعالة في إعادة ترتيب الذكريات من الصدمة.

ينتشر العلاج عبر ثماني مراحل بما في ذلك التاريخ والتحضير والتقييم والعلاج ، وعادة ما يتطلب EMDR 6-12 جلسة. يعتبر هذا مفيدًا للغاية في معالجة الذكريات المؤلمة غير المعالجة

4. العلاج بالتعرض السردي (NET)

يستخدم NET في علاج الأحداث الصادمة المعقدة والمتعددة. هذا تدخل شخصي يركز على زرع التعرض للصدمات في سياق أحداث الحياة يسمى الجدول الزمني. يستمر الجدول الزمني مع المريض حتى بعد انتهاء جلسات العلاج.

في NET ، تتكشف حياة المريض بترتيب زمني ويتم وضع أحداث حياتهم في سياقها في نقاط إيجابية وسلبية في الجدول الزمني. هذا علاج قصير المدى يشمل 4-10 جلسات.

5. العلاج بالتعرض المطول (PE)

يُعرف أيضًا باسم الفيضان ، وهو نوع من العلاج السلوكي المعرفي الذي يتضمن تعريض المريض لذكريات مؤلمة لمساعدته على الاعتراف بتلك الأحداث المزعجة وقبولها. الثقة عامل حيوي في نجاح هذا العلاج.

تعتبر PE فعالة للغاية مع المرضى الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة وما يرتبط بها من قلق واكتئاب ونوبات هلع. يمتد جدول العلاج النموذجي على مدى 3-4 أشهر.

6. العلاج باللعب

هذه طريقة فعالة لمعالجة آثار الصدمة من خلال اللعب. يستهدف هذا الأطفال الصغار جدًا في الفئة العمرية من 3 إلى 10 سنوات. خلال الجلسة ، يتفهم المعالج آثار الصدمة من خلال مراقبة الطفل أثناء اللعب. تتم مساعدة الأطفال على تطوير استراتيجيات المواجهة للتعامل مع الموقف المؤلم.

7. العلاج بالفن

يشجع هذا على شفاء صدمة الطفولة لدى الأطفال من خلال إشراكهم في التعبيرات الفنية مثل الرسم والرسم والتلوين وصنع النحت. توفر جلسة العلاج هذه للأطفال متنفسًا لأفكارهم وعواطفهم المزعجة دون استخدام الكلمات. يمكن للمعالج الماهر استخدام هذه الجلسات لغرس الوعي الذاتي وتقدير الذات والبصيرة. يمكن استخدام هذا لتحسين المرونة وتقليل التوتر والصراعات الداخلية.

أفكار ختامية

إن التعامل مع طفل مصاب بصدمة نفسية ليس بالمهمة السهلة. إن التئام جروح الصدمة أمر صعب ومرهق. ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات المتخصصة فعالة للغاية في التخفيف من آثار مثل هذه الأحداث المزعجة.

من بين جميع العلاجات المتاحة لعلاج مرضى الاكتئاب المزمن الذين يعانون من صدمات الطفولة ، يعتبر الـ EMDR اختراقًا ، خاصة لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. بدلاً من إجبار المرضى على مواجهة أحداثهم المؤلمة وإعادة إحياءها ، فإنه يركز على المشاعر التي ينطوي عليها الأمر وآثارها.

مع توفر مثل هذه العلاجات والعلاجات الفعالة ، لا يوجد سبب يدعو المرضى لمواصلة معاناتهم. يمكنهم هم أيضًا أن يتخلوا عن ماضيهم ويعيشوا حياة طبيعية.

اقتراحات للقراءة: