كيف تظهر الطاقة الإيجابية في 6 خطوات باستخدام قانون الجاذبية
تطوير الذات
هل حاولت إظهار أي من رغباتك؟
باستخدام مبادئ وتقنيات قانون الجذب ، يمكنك إظهار أي شيء تريده. أي شيء حرفيًا ، حتى أكبرها وأكثرها سخافة في أحلامك.
إذا كانت لديك أهداف واضحة من قبل أو على الأقل تفهم كيفية القيام بذلك ، فيجب أن تدرك أن الحفاظ على إطار ذهني إيجابي طوال الوقت هو أحد المتطلبات الأساسية.
قد يكون هذا سهل القراءة ولكن صعب الممارسة. خاصة إذا كانت أحلامك كبيرة وتستغرق وقتًا أطول لتظهر. يمكن أن تؤدي النكسات أثناء عملية التظاهر إلى صعوبة الحفاظ على المشاعر الإيجابية سليمة.
لا عجب إذا كان هذا يجعلك تفكر. إذا كنت تستطيع إظهار أي شيء ، فلماذا لا تظهر طاقة إيجابية.
هل من الممكن إظهار الإيجابية؟ نعم بالطبع يمكنك ذالك.
لكننا الآن نواجه مشكلة الدجاج والبيض. الذي يجب أن يأتي أولاً.
يجب أن يكون لديك نظرة إيجابية لإظهار أي شيء ، بما في ذلك الإيجابية. فكيف يعمل؟
تحل هذه المقالة هذا اللغز وتوصلت إلى خطوات بسيطة لإظهار الطاقة الإيجابية بسهولة. ستجد هنا أيضًا نصائح لجذب المشاعر الإيجابية.
مقدمة قصيرة لقانون الجذب والظهور
قانون الجذب فلسفة تخبرك أنه يمكنك جذب أي شيء تريده. والتجلي هو العملية الفعلية لجذب هدفك وتحويل أحلامك إلى حقيقة.
ال مبدأ قانون الجذب يمكن تلخيصها كـ مثل يجذب مثل .
لفهم هذا ، تحتاج إلى معرفة قانون عالمي آخر ، قانون الاهتزاز. تقول أن كل شيء في هذا الكون يتكون من طاقة وفي حالة اهتزاز مستمر. دليلنا إلى الأعراض الجسدية للاهتزاز العالي قد تهمك.
لذا ، نعود إلى قانون الجذب والظهور. هذا يعني أنك تجذب الأشياء التي هي مباراة نشطة لك.
قلب هذا المفهوم ، يمكنك التلاعب بالعملية لجذب أي شيء تريده. كل ما عليك فعله هو رفع طاقتك لتتوافق مع رغبتك.
هذه العملية تسمى المظهر.
كيف تظهر الإيجابية؟
لإظهار الإيجابية ، يجب أن تكون إيجابيًا.
هذا وضع سخيف وصعب أن تكون فيه. أم أنه كذلك؟
إذا كنت تعرف بالفعل كيف تظل إيجابيًا ، فلماذا تحتاج إلى إظهار ذلك؟
هذه طريقة واحدة للنظر إليها.
دعونا نجرب طريقة أخرى.
هل تعتبر الإيجابية كخيار؟
معظم الناس لا يفعلون ذلك. إما أن يكون لديك أو لا. وليس لك رأي في هذا الأمر. حق؟
إذا كنت تفكر في إظهار الطاقة الجيدة ، فعليك التفكير في الأمر كخيار. كشيء موجود بالفعل في متناول يدك وموجود بداخلك. كل ما عليك فعله هو أن تقرر أنك تريده وتصل إليه.
هل هذا يعطي معنى بالنسبة لك؟ ربما ليس بعد.
دعونا نتعمق أكثر.
ربما لم تفكر أبدًا في العقلية الإيجابية كخيار من قبل. يستغرق الأمر وقتًا لقبول هذه الحقيقة. وهو ليس خيارًا سهلاً أيضًا.
عندما تكون في مكان مظلم ، سيكون من الصعب أو حتى من المستحيل التفكير في الإيجابية كخيار.
ومع ذلك ، عندما تكون في مساحة إيجابية بالفعل ، يمكنك اتخاذ خطوات للبناء عليها لتصبح أكثر إيجابية. وإذا تمكنت من جعل هذه الخطوات جزءًا لا يتجزأ من عقليتك ، فيمكنك الاستمرار في البقاء في مساحة إيجابية. يمكنك منع عقلك من الانزلاق في أعماق السلبية.
تذكر أن عقلك مجبر على أن يكون سلبيًا. هذا يعني أنه عليك أن تبني على موقفك الإيجابي المرتفع لدرجة أن الأفكار السلبية العابرة لن تؤثر عليه.
اختر أن تكون إيجابيًا لتصبح أكثر إيجابية. كلما كنت أكثر إيجابية ، زاد جذب الأشخاص والأحداث الإيجابية. وهذا بدوره سيجلب المزيد من الإيجابية.
هذا يشكل الحلقة الإيجابية للإيجابية ويمكنك أن تصبح جزءًا لا يتجزأ منها باختيار أن تكون إيجابيًا.
هذه هي الطريقة التي يمكنك بها إظهار الطاقة الإيجابية.
6 خطوات لإظهار الطاقة الإيجابية
تختلف خطوات إظهار الإيجابية عن خطوات إظهار أهدافك الأخرى. هذه الخطوات تشبه إلى حد كبير الإجراءات التي يمكنك اختيارها لتبنيها لجعل الإيجابية جزءًا دائمًا منك.
النقطة الجديرة بالذكر هنا هي أنك تحتاج إلى اتباع هذه الخطوات دون أن تفشل في كل لحظة من حياتك. لا يمكنك الاسترخاء والهدوء. السلبية الأخرى لديها هذه العادة المخادعة المتمثلة في التسلل على حين غرة.
العلامات المشتركة للطاقة الإيجابية هي الفرح والرضا والصحة الجيدة ومستويات الطاقة العالية.
على الأقل في الأيام الأولى ، تحتاج إلى البقاء في حالة تأهب طوال الوقت. بمجرد أن تصبح الإيجابية جزءًا لا يتجزأ من سلوكك ، ستتمكن أخيرًا من التراجع عن حذرك.
فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها لإظهار الطاقة الإيجابية والبقاء إيجابيًا.
1. ممارسة اليقظة
يمكن وصف اليقظة بأنها تعيش في الوقت الحاضر. هذا يعني أن تكون على دراية بكل أفكارك ومشاعرك وعواطفك وأحاسيسك وكل شيء آخر يحدث لك ومن حولك. وهذا الوعي يجب أن يكون بطريقة غير قضائية.
يمنحك اليقظة القدرة على الاعتراف بالأشياء وقبولها دون الانخراط فيها كثيرًا أو التأثر بها.
سيضمن ذلك أنك لا تمتص المشاعر السلبية من بيئتك.
متعلق ب: 24 تمارين الذهن للبالغين
2. أشعر بالامتنان
الامتنان هو أداة قوية لتعزيز الإيجابية. ربما حصلت على بركات كبيرة وصغيرة كل يوم. كم مرة توقفت مؤقتًا لتشعر بالامتنان لهم؟
يشتكي معظمنا عندما تسوء الأمور ولكن يبارك في خطوتنا. نادرًا ما نعترف بها أو نفكر فيها.
هل تعلم أن الامتنان هو معزز إيجابي فوري؟ كل ما عليك فعله هو تقدير النعم والشعور بالامتنان.
متعلق ب:
3. كن نشطا
يمكن أن يؤدي المجهود البدني إلى تحفيز الدماغ على إفراز هرمون الإندورفين أو هرمونات السعادة. وجودهم في جسمك بمثابة رادع للأفكار السلبية.
أو يمكنك استخدام هذه الحقيقة في الاتجاه المعاكس أيضًا. كلما شعرت بمشاعر سلبية تدخل في عقلك من الباب الخلفي ، يمكنك الذهاب في نزهة على الأقدام أو الركض أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
يمكن أن يؤدي التحلي بالنشاط إلى إبعاد التركيز عن المشاعر السلبية. ويمكن أن تساعدك هرمونات الشعور بالسعادة على البقاء في المرحلة الإيجابية لفترة طويلة.
4. تجنب الإجهاد
في هذه الأزمنة الحديثة ، أصبح التوتر والقلق جزءًا من نمط حياتك. ومع ذلك ، بجهد واعي ، يمكنك تغيير هذا.
من الصعب بالفعل تجنب التوتر والقلق. لكن ليس من المستحيل تحقيقه. يمكنك اعتماد استراتيجيات مختلفة للتعامل مع هذه الصعوبات.
أفضل استراتيجية لهم جميعًا هي التحويل. ركز على شيء أكثر إثارة للاهتمام أو آسرًا وسيخفف عقلك من قبضته على الأفكار السلبية. أو يمكنك تجربة أنواع مختلفة من التأمل. الفكرة الأساسية وراء كل منهم هي تحويل تركيزك عما يزعجك.
انخرط في الهوايات أو قابل الأصدقاء أو استمع إلى الموسيقى أو استمتع بكتابك المفضل. لديك العديد من الخيارات لإلهاء نفسك عن المشاعر الضارة.
5. كن صادقا
قد يبدو هذا غير صحيح لتطوير عقلية إيجابية. لكن أي شيء تفعله له علاقة جوهرية بموقفك وسلوكك.
يمكنك فعل وقول أشياء لتكون لطيفًا وودودًا مع الآخرين وتأكد من أنك لا تسيء إليهم. في هذه المحاولة لإرضاء الآخرين ، قد تقول أشياء غير صادقة وأشياء لا تؤمن بها.
هذا يمكن أن يؤدي إلى الخلاف داخل نفسك ويؤدي إلى التعاسة.
بغض النظر عن أي شيء ، التزم بالصدق وما تشعر أنه صحيح. قل ماذا تعني. سيكون عقلك في سلام مع العلم أنك فعلت الشيء الصحيح.
6. أحب نفسك
هذا يعني تقبلك كما أنت. وعدم تغيير نفسك بما يتناسب مع متطلبات الآخرين. علاوة على ذلك ، لا يمكنك أن تحب الآخرين إلا إذا كنت تستطيع أن تحب نفسك.
السعي إلى التحسين والتغيير في حياتك أمر مرغوب فيه. ومع ذلك ، فإن النية من وراء هذا الأمر. إذا كنت ترغب في التحسن لأنك لا تحب وضعك الحالي ، فهذا نهج سلبي. من ناحية أخرى ، إذا كنت تنوي الارتقاء إلى آفاق جديدة والعيش حياة أفضل ، فابدأ في ذلك.
الحب هو عاطفة سعيدة وإيجابية يمكن أن تعزز طاقتك الإيجابية ، أكيد وسريع. احتضن هذه المشاعر التي تشعرك بالسعادة بقدر ما تستطيع. انشرها وستعود إليك مشعبًا.
نصائح لإظهار الطاقة الإيجابية
- قم بتضمين العادات المرغوبة في روتينك اليومي
- اشترك بوعي في المحتوى الإيجابي
- تخيل الحياة التي تريدها
- ابحث عن البطانات الفضية في أحلك السحب
- ابحث عن روايات بديلة
- غير البيئة
- كرر تأكيدات المظاهر الإيجابية
- ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي إذا أصبحت شديدة السمية
- كن حذرا بشأن نوع الأخبار التي تشاهدها
- ابحث عن الإلهام في حياة الأشخاص الناجحين
أفكار ختامية
إن تغيير طريقة تفكيرك ليس عملية بين عشية وضحاها. ليس من السهل أيضا. لكن المكافآت جديرة بالاهتمام بما يكفي لتبرير الجهد المبذول.
إظهار الأفكار الإيجابية هو عملية مستمرة. فقط لأنك تشعر بالإيجابية الآن لا يعني أنه يمكنك الاسترخاء وتخفيف حذرك. السلبية تنتظر دائمًا قاب قوسين أو أدنى لتتسلل على حين غرة.
الاتساق هو مفتاح إظهار أي شيء. إظهار الإيجابية لا يختلف.
اقتراحات للقراءة: