الامتنان مقابل التقدير: هل هما متماثلان أم مختلفان؟
تطوير الذات
الامتنان هو جزء حيوي من عملية المظهر باستخدام قانون الجذب التقنيات. غالبًا ما نستخدم كلمات بديلة مثل التقدير والشكر والتقدير . هل يعني كل منهم نفس الشيء؟ إذا لم يكن كذلك ، فما مدى اختلافهما؟
إن فهم مفهومها مهم للتعبير الناجح. عندما تخلط بين الشعور بأخرى مماثلة ، فإنك تعرض البرنامج بأكمله لخطر الفشل. الشكر والتقدير - هل هما وجهان لعملة واحدة؟ ما هو تعريف الامتنان؟ دعونا نكتشف معنى هذه المصطلحات من مصدر موثوق.
يقول القاموس
ال قاموس يعرّف الامتنان على أنه صفة الامتنان ؛ الاستعداد لإظهار التقدير والعودة إلى اللطف.
تقدير هو الاعتراف والتمتع بالصفات الحميدة لشخص ما أو شيء ما.
الشكر يعني مدركًا للفائدة المتلقاة ، معبرًا عن الشكر ، وسعداء.
تعرف يُعرَّف بأنه التقدير أو الإشادة بإنجاز أو خدمة أو قدرة.
هل هي قابلة للتبديل؟
عند تحليل هذه التعريفات ، يمكننا أن نرى أن المعاني تتداخل في بعض النقاط. نفهم من المعاني أن شعورًا ما يقود إلى الآخر ، بدءًا من الشعور بالشكر. أي أن الشكر يؤدي إلى الامتنان ، والشعور بالامتنان لنتائج التقدير والتقدير ينشأ من التقدير.
ومع ذلك ، بمعنى أوسع ، فهي قابلة للتبادل لأنها قريبة جدًا في معانيها مع وجود اختلافات دقيقة بينهما فقط. ولكن إذا كنت تريد أن تكون أكثر دقة ، فأنت بحاجة إلى استخدام الكلمة الصحيحة حسب ما تتطلبه المناسبة.
الامتنان مقابل التقدير
يوصف الامتنان بأنه الشعور بالامتنان لشيء ما أو لشخص ما. التقدير هو الاعتراف بالصفات الحميدة لشخص ما أو شيء ما.
في حين أن الامتنان هو شعور ، فإن التقدير هو عمل يقوم على هذا الشعور. عندما نحفر أعمق ، نحصل على فهم أفضل للاختلاف بينهما. يمكن أن نشعر بالامتنان دون التصرف بناءً على هذا الشعور وإبداء التقدير.
يتحول الامتنان إلى تقدير عندما نعيش اللحظة ؛ أن تكون أكثر حضورا وأكثر وعيا. عندما نفكر بنشاط في أسباب انطباعنا عن شخص ما أو شيء ما ، نبدأ في إثارة مشاعر التقدير. من الممكن أن تظهر الامتنان دون أن تكون مقدرًا.
قد يكون المثال أكثر فائدة في فهم الفرق بين الامتنان والتقدير. قد تشعر بالامتنان للسقف فوق رأسك. عندما تذهب إلى أبعد من هذا الشعور وتقدر راحته ، وراحته ، وجماله ، وفائدته ، فإنك تتجاوز الشعور بالامتنان والاعتراف بقيمة منزلك وتقديره.
تعريف آخر للتقدير هو الاعتراف بجودة أو قيمة أو أهمية أو حجم الأشخاص والأشياء. عندما نقدر ذلك حقًا ، ندرك كيف يمكن لشيء ما أو شخص ما أن يجعلنا نشعر ؛ أسعد وأكثر إشراقًا وأكثر حبًا وإلهامًا.
لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، قم بتنزيل ورقة العمل الخاصة بنا من مطالبات مجلة الامتنان .
فهم الشكر
تعريف الامتنان. التعريف بالامتنان المأخوذ من القاموس هو الشعور بالشكر. هل هذا يعني أنه لا فرق بين الاثنين؟ هل يعني أن الامتنان والشكر شيء واحد؟
يعطي القاموس معنى الشكر كـ
الإقرار بتلقي شيء جيد من شخص آخر أو كإدراك للفوائد المتلقاة.
بكلمات بسيطة ، يمكنك التعبير عن امتنانك بعدة طرق ؛ من خلال التطوع في مجتمعك أو التبرع بالمال أو الملابس. شراء وجبة لشخص محتاج أو مساعدة الغرباء دون توقع أي شيء في المقابل. يمكنك اعتماده كأسلوب حياة.
من ناحية أخرى ، فإن الطريقة الوحيدة للتعبير عن الشكر هي بقول 'شكرًا'. لا يعني ذلك أن قول 'شكرًا' هو بأي حال من الأحوال أدنى من التعبير عن الامتنان. الشكر هو بالتأكيد عمل جيد. لكن لسوء الحظ ، من السهل تنمية عادة قول 'شكرًا' دون الشعور بها فعليًا. يمكن أن تصبح استجابة تلقائية.
أن تكون شاكراً شيء عظيم ، لكن الامتنان أفضل. سر الحياة المرضية والملهمة هو العيش مع الامتنان. يساعدك على عيش حياة مع القدرة على تقدير مدى امتيازك وبركاتك. يجعلك لطيفًا ومحترمًا للأشخاص والأشياء من حولك.
أهمية ممارسة الامتنان
تريد أن تعيش حياة سعيدة ومباركة؟ تدرب على الامتنان.
يتعلق الامتنان بمحاذاة أفكارك نحو النظر إلى الجانب الإيجابي من كل شيء ؛ بدلا من التفكير في سلبياتهم. أكثر شيء لا يصدق في الامتنان هو أنه لا يستغرق وقتًا طويلاً أو باهظ الثمن. لكن الفوائد التي يقدمها هائلة.
الامتنان يجعلنا أكثر سعادة وصحة ولطفًا. إنه يساعدنا على أن نصبح أقل تركيزًا على الذات ، وأقل حسودًا ، وأكثر استرخاءً ، وأكثر تفاؤلاً مع زيادة احترام الذات. يجعلنا الامتنان أكثر إرضاءً وثقةً واجتماعًا وأكثر تقديراً. نتيجة لذلك ، يساعدنا ذلك في تكوين صداقات أكثر وتحسين علاقاتنا الحالية. للامتنان تأثير كبير ومباشر على صحتنا الجسدية والعقلية.
هل يأتي بسهولة؟
لا شيء جيد في الحياة يأتي بسهولة. أو لوضعها في منظور آخر ، لا شيء يستحق العناء يأتي بسهولة في الحياة. ومع ذلك ، كما يقول المثل ، لا ألم ، لا ربح.
مع تراكم الفوائد على ارتفاع يصل إلى قمة جبل إيفرست ، قد تميل إلى اتخاذ قرار سريع ممارسة الامتنان . لسوء الحظ ، لديك مهمة شاقة في متناول اليد للتغلب على أنماط السلوك الراسخة ، مثل الأنانية.
عندما تسير الأمور على ما يرام ، فإننا نميل إلى الحصول على الفضل ، ولكن عندما تأخذ منعطفًا سيئًا ، فإننا نلقي اللوم على أي شخص باستثناء أنفسنا. هذه هي أنانيتنا في العمل. لممارسة الامتنان ، عليك أن تتجنب الأنانية. علينا أن نتعلم كيف نعطي الفضل للآخرين لنجاحنا مع تحميل اللوم على فشل الآخرين.
من المؤكد أن الأمر لا يأتي بسهولة. ولكن عندما تفوق الفوائد بكثير المضايقات ، سيكون من المفيد أن تبدأ في تنمية الامتنان كأسلوب حياة.
اقتراحات للقراءة: