إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن غرفة النوم ، فأنت لست وحدك
العلاقات والحب
ماريا فابريزيو من الناحية النسبية ، إنه الوقت المناسب لأن تكوني امرأة أمريكية ... تحب قضاء وقت ممتع. مقارنة بالأجيال السابقة ، ننخرط في أ نطاق أوسع من الأفعال الجنسية ؛ نحن أخذ المزيد من المبادرة ؛ نتلقى المزيد من الجنس الفموي ؛ نضع علاوة أكبر على نوعية الجنس في الزواج . ولكن بينما يقول الكثيرون إنهم يمارسون الجماع الأكثر قوة في حياتهم ، يقدر الخبراء أن ما يقرب من ربع إلى نصف النساء الأمريكيات يعانين من مخاوف جنسية ، بما في ذلك انخفاض الرغبة ، وتقلص الإثارة ، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية ، والألم. هذا ملفت للنظر بشكل خاص بالمقارنة مع الرجال: تميل النساء إلى الإبلاغ عن رضا أقل عن آخر لقاء جنسي لهن ، وكذلك مع الجنس طوال حياتهن.
الصحفية كاثرين رولاند ، التي تمتلك خلفيتها الأنثروبولوجيا الطبية ، كرست خمس سنوات للبحث في المواقف والتجارب المثيرة للمرأة ، وغربلة المؤلفات العلمية ، وإجراء مقابلات متعمقة حول الرغبة والمتعة مع 120 امرأة في جميع أنحاء الولايات المتحدة في كتابها الجديد ، فجوة المتعة: النساء الأمريكيات والثورة الجنسية غير المكتملة و تجادل رولاند بأنه لا يزال لدينا طرقًا لنقطعها قبل أن تصل النساء إلى إمكاناتهن المثيرة الكاملة.
12 نصيحة لممارسة الجنس بشكل أفضل الآن 
لا تستطيع تحقيق هزة الجماع؟ قد يكون هذا هو السبب تكتب: 'فجوة المتعة ليست مجرد مسألة مقارنة بين الرجال والنساء'. كما يشير إلى الانفصال بين العقل والجسد ، أو السلوك والعاطفة ، أو بين أفعالنا ومشاعرنا. تحدثنا إلى رولاند عن سبب أن حان وقت الإثارة والانزعاج بشأن الإشباع الجنسي.
لقد لاحظت أنه كثقافة ، أصبحنا مهووسين بفجوة النشوة الجنسية والتأكد من أن النساء لديهن أكبر عدد من الرجال. ما الذي نفتقده عندما نركز على هزات الجماع؟
بشكل عام ، تتمتع النساء بنطاق جنسي أكثر ديناميكية من الرجال ، ولا تتبع تجاربهن دائمًا التقدم الخطي للذكور من الإثارة إلى التحرر. البعض لديه لم تشهد هزة الجماع ، في حين أن البعض الآخر متعدد النشوة الجنسية. يتطلب بعضها أنواعًا محددة للغاية من التحفيز ، بينما هناك من هم قادرون على 'التفكير في الأمر'. تعاني العديد من النساء من أحاسيس ممتعة تشبه النشوة الجنسية في أجزاء الجسم والتي كثيرًا ما يتم تجاهلها أثناء ممارسة الجنس. ثم هناك حالات أبلغت فيها النساء عن هزة الجماع في الأوقات التي لا يشعرن فيها بالتأكيد بالمتعة ، حتى أثناء الاعتداء الجنسي. لذا فإن التركيز على عدالة نسبة 1–1 من هزات الجماع من الذكور إلى الإناث يشير بشكل خاطئ إلى أن التكافؤ الجنسي لدى النساء يعني ممارسة الجنس تمامًا مثل الرجال.
أليست هزات الجماع من أفضل الطرق لقياس الإشباع الجنسي؟
نعم ، وهم مهمون للغاية للعديد والعديد من النساء. لكن النظر إلى النشوة الجنسية باعتبارها المقياس النهائي لرضا المرأة يتجاهل الكون الأكبر الذي تحدث فيه الحياة الجنسية - وهو ما يسمح للمرأة باشتقاق المتعة والمعنى من لقاءاتها. كما أنه يرفض الجانب النقدي للرغبة - بهجة الرغبة والمطلوبة.
فجوة المتعة: النساء الأمريكيات والثورة الجنسية غير المكتملة16.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن كيف يقيم النظام الطبي الأمريكي الوظيفة الجنسية للمرأة؟
قبل سنوات ، عندما عملت كمساعد لطبيب نفسي إكلينيكي ومعالج جنسي في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان ، أجريت مقابلات مع نساء يعالجن من سرطان أمراض النساء حول الجنس والخصوبة والوفيات ، كما قمت بمراجعة الأدبيات العلمية حول الجنس والمرض. . لقد أدهشتني الفجوة الواسعة فيما يتعلق بكيفية تحدث الباحثين الأمريكيين مقابل الأوروبيين والكنديين عن الوظيفة الجنسية للإناث. في الولايات المتحدة ، كان طبيًا للغاية ؛ غالبًا ما تؤطر اللغة المشكلات الجنسية للمرأة من حيث النقص أو القصور أو نتيجة تشريح الإناث. على الصعيد الدولي ، كان التركيز أكثر علائقية. سأل الأطباء النساء أسئلة مثل: هل أنت سعيدة في سياق جنسي؟ هل وجد شريكك بظرك؟
يوجد الآن نوعان من الأدوية المعتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لمعالجة اضطراب الرغبة الجنسية الناقص النشاط قبل انقطاع الطمث (HSDD) ، والذي يُعرَّف على أنه نقص في الرغبة الجنسية يسبب ضائقة نفسية للمرأة. ما المشكلة في علاج انخفاض الرغبة بالمخدرات؟ *
أظهرت الأبحاث مرارًا وتكرارًا أنه لا يوجد جانب من جوانب علم الأحياء يتحكم في الرغبة ، فهي سياقية وعلائقية تستند إلى التاريخ ، بناءً على المعاني التي ننسبها فرديًا إلى الجنس.
لذا فإن فكرة الرغبة هي إلى حد ما مقاومة للقياس وبالتالي للتدخل الصيدلاني. ومن الجدير أيضًا أن نتذكر أن Addyi هو أحد مضادات الاكتئاب الفاشلة وأن Vyleesi قد تم اختباره في الأصل كعامل تسمير دون التعرض للشمس - وكان الإثارة أحد الآثار الجانبية. جاء كلا العقارين في النهاية من جهود للعثور على أنثى مكافئة لعقار الفياجرا. ولا يتناول أي منهما متعة المرأة. من المهم أيضًا التفكير في ما تعاني منه النساء المصابات بـ HSDD بالفعل: هل هو انخفاض الرغبة الجنسية ، أم تغيرت نوعية الجنس مع الوقت وظروف الحياة ، أم لا يريدون أن يكونوا حميمين مع شريكهم على المدى الطويل؟
وجدت دراسة أجريت على صغار البالغين أنه مقابل كل شهر إضافي كانت النساء في علاقة مع نفس الشريك ، تنخفض رغبتهن الجنسية ، بينما ظلت رغبة الرجال مستقرة تقريبًا.
لقد ذكرت البحث الذي يظهر أن الرغبة الجنسية لدى المرأة تميل إلى الانخفاض عندما تلتصق بشخص واحد على المدى الطويل. ما هي بعض أسباب ذلك؟
لدينا مثل هذه التوقعات المتزايدة لشراكة حديثة. نحن لا نبحث عن مجرد مساهمة مالية أو مساعدة الوالدين أو الرفقة ؛ نتوقع من شريكنا مساعدتنا في السعي لتحقيق الذات. إنها جميلة جدًا ولكنها أيضًا مليئة بالضغوط. وتشير الأبحاث إلى أنه في عملية التعرف على أفكار الآخرين وأحلامهم وسلوكياتهم وتفضيلاتهم وكل شيء ، فإننا نقوم بمحو الشعور بالغموض الذي يعد أمرًا ضروريًا لكثير من الناس ، وربما النساء على وجه الخصوص ، للحفاظ على الإثارة الجنسية والافتتان.
تميل النساء اللواتي ينامن مع النساء حصريًا إلى الشعور بمتعة أكبر من النساء اللائي ينامن مع الرجال فقط ، مع الأبحاث التي تشير إلى أنهن يصلن إلى الذروة أكثر من 75 في المائة من الوقت أثناء العلاقة الجنسية الحميمة (مقارنة بأقل من 65 في المائة من النساء من جنسين مختلفين اللائي ينمن عادة أو دائمًا النشوة الجنسية مع الشريك).
هناك فكرة أو توقع أن السحاقيات المعرّفات بأنفسهن أكثر راحة مع الجسد الأنثوي. لكن ماذا تشير هذه الأرقام أيضًا؟
غالبًا ما تقوم النساء اللواتي ينامن مع النساء بمزيد من العمل في التفكير فيما يثيرهن ويجعلهن يشعرن بالرضا عن النساء المستقيمات. علاوة على ذلك ، فإنهن يميلون إلى الانخراط بشكل أكثر ثباتًا في مجموعة أوسع من الأفعال الجنسية من النساء اللائي ينامن مع رجال فقط ، حيث يكون الجنس المخترق هو النشاط الافتراضي أو الحدث الرئيسي المفترض.
قصص ذات الصلة
29 ألعاب جنسية ممتعة لتجربها مع شريكك 
لمداعبة أفضل ، جرب هذا ونحن نعلم أن ممارسة الجنس مع القضيب في المهبل ليس لها ، من تلقاء نفسها ، سجلًا رائعًا لمنح متعة الإناث - على الرغم من أن الرجال والنساء الذين ينامون معهم قد تم تكييفهم على اعتباره ذروة العلاقة الحميمة. أبلغت النساء عن حاجتهن إلى أشكال أخرى من التحفيز ، إما بالإضافة إلى الجنس الاختراقي أو منفصل عنه ، من أجل الاستمتاع الكامل بأنفسهن.
كيف يمكن للمرأة بشكل واقعي تطوير فهم أفضل لرغباتنا؟
اليقظة - تعلم أن تكون حاضرًا بالكامل أثناء العلاقة الحميمة - تبرز كمعيار ذهبي للعلاج في مجال العلاج الجنسي. يتضمن ذلك تعلم فك الارتباط عن طقطقة العقل المستمرة من أجل الانتباه إلى ما يحدث في الجسد. لقد فقد الكثير منا الاتصال بأنفسنا. بصراحة ، تضمنت أقوى التدخلات التي سمعت عنها من التحدث إلى الأطباء والباحثين والنساء أنفسهن ببساطة تعلم - أو إعادة تعلم - كيف تشعر.
* أدي (فليبانسرين) ، حبة يومية غير هرمونية ، و Vyleesi (بريميلانوتايد) ، حقنة الرغبة الجنسية التي يتم حقنها قبل 45 دقيقة على الأقل من النشاط الجنسي.