أفكار هدايا رائعة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
أفكار هدايا
تم تشخيص جون مؤخرًا بأنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما أوضح الكثير من مشاكله في الحياة ولماذا يفقد دائمًا مسار الوقت.
هدايا للكبار المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يمكن أن يمثل العثور على أفضل هدية لشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديًا. إذا كنت ترغب في الحصول عليه أو لها هدية موضع تقدير ، فستحتاج إلى التفكير خارج الصندوق. تكمن المشكلة عادةً في أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم احتياجات مختلفة قليلاً بشكل عام عندما يتعلق الأمر بالهدايا. لمساعدتك في اختيار هدية رائعة ، أعددت قائمة ببعض أفكار الهدايا الرائعة للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ألعاب تململ
ألعاب تململ هي العناصر التي تساعد بشكل عام الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على تنظيم قدرتهم على التركيز على المهام. تتوفر مجموعة متنوعة من ألعاب تململ حتى يكون لديك خيار لائق للاختيار من بينها. ضع في اعتبارك أن أفضل لعبة تململ هي تلك المناسبة للمدرسة أو بيئة العمل. الألعاب الكبيرة ذات الألوان الزاهية ، في حين أنها ممتعة ، ليست الخيار الأفضل حقًا.
المفضل لدي هو مكعب التململ. إنه صغير الحجم ويمكن وضعه بسهولة في الجيب ويمكن استخدامه دون لفت الانتباه. إنها تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان وحتى في بعض الأشكال المختلفة (ليست كلها مكعبات).
بجانب مكعب التململ ، لديك خيار من:
- لعب اسفنجي
- حلقات تململ ،
- مغناطيس
- مكعب إنفينيتي
- ضغط الكرات،
- أقلام تململ
- و اكثر.
كما ذكرنا ، تذكر أن تضع في اعتبارك الإعداد الذي سيتم استخدام لعبة تململ فيه. لاستخدامها في المنزل ، يمكنك اختيار خيارات تشتيت بصوت أعلى وأكثر تشتيتًا مما لو كنت بحاجة إلى استخدامها في العمل أو في المدرسة.
مكعب تململ يستخدم في المكتب. صغيرة وسرية. كنت سأريكم خاصتي ، لكنني فقدتها في مكان ما.
امنح هدية تجربة
نوع واحد من الهدايا دائمًا ما يكون جيدًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هدية التجربة. سواء كانت دورة لتسلق الجدران أو تذاكر فيلم سينمائي أو عشاء من ثلاثة أطباق أو التجديف ، فمن شبه المؤكد أنها ستحظى بالتقدير.
إذا كان الموهوب أعزب ، فستحصل على نقاط مضاعفة إذا كانت الهدية تتضمن عرضك لمرافقته أو مرافقتها. يسري هذا أيضًا إذا كان الشخص المهم الآخر للموهوب ليس لديه أي مصلحة على الإطلاق في النشاط المحدد. لماذا قد تسأل؟ لأنه إذا حصل شخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على بطاقة هدايا من نوع ما ، فقد يجدها قد انتهت صلاحيتها بعد ثلاث سنوات في كومة من الجوارب تحت السرير (قصة حقيقية). إذا عرضت الذهاب معه ، يمكنك أيضًا التأكد من الاستمتاع بالهدية.
بعض أفكار التجربة ، بالإضافة إلى تلك المذكورة سابقًا ، ستكون:
- تذاكر إلى حديقة الحيوانات أو رحلة إلى حديقة سفاري ،
- دروس الطبخ،
- رحلة إلى المنتجع الصحي ،
- تذاكر المسرح ،
- غرف الهروب ،
- دروس التصوير الفوتوغرافي
- دروس الرسم
- أو تذاكر لحدث السباق.
تذكر أن هذه مجرد بعض النصائح. يجب عليك بالطبع تصميم الهدية وفقًا لمصالح ADHD.
بطاقات الهدايا
في بعض النواحي ، تعد بطاقات الهدايا إلى المتاجر أفضل هدية يمكن للمرء تقديمها إلى ADHD. عادة لا نواجه أي مشكلة في معرفة ما نريد ، لذا فإن إعطاء بطاقة هدية لأحدهم عادة ما يكون موضع تقدير كبير. فقط تأكد من أن البطاقة تعمل في متجر ومتاجر الهدايا بانتظام.
أيضًا ، اعرض الذهاب مع ADHDer إلى المتجر المعني في وقت ما ، أو عدة نقاط. كما ذكرنا من قبل ، فإن العثور على بطاقة هدايا منتهية الصلاحية في كومة من الجوارب أمر محبط.
الاسترخاء أمر لا بد منه لأي شخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. الهدية التي تحزن هي هدية عظيمة.
راشيل كالاموسا ، CC BY-SA ، عبر ويكيميديا.
أشياء لتدميرها
غالبًا ما يتعرض البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتوتر ويحتاجون إلى إيجاد طرق للاسترخاء. من المؤكد أن منحهم طريقة للقيام بذلك سيكون موضع تقدير. بعض الطرق التي يمكنك القيام بذلك هي من خلال منحهم:
- بطاقة هدية مقابل ساعة من التدليك من محترف (وليس نفسك).
- آلات التدليك التي يسهل تشغيلها (أو معقدة إذا كان ADHDer مهووسًا بالتقنية) ،
- كتب التلوين (اصدارات الكبار).
- أواني العلاج العطري برائحة مثل اللافندر. (يعاني بعض المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من الروائح ، لذا تحقق من ذلك أولاً).
- أي شيء تعرفه سيريح من يتلقى الهدية.
فقط تأكد من أنه ليس شيئًا سيزيد من ضغط ADHD عن غير قصد. على سبيل المثال ، إذا كان لديه أو لديها قلق اجتماعي بالإضافة إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فربما لا تكون جلسة تدليك لمدة ساعة مع شخص غريب هي أفضل فكرة.
الهدايا المتعلقة بمصالحهم الحالية
يهتم البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دائمًا ببعض الهوايات أو الحرف اليدوية. حاول أن تكتشف ماهيتها وصمم الهدية وفقًا لذلك. فقط تذكر أن هوايتهم المفضلة الحالية قد تصبح شيئًا آخر في غضون أسابيع قليلة ، لذلك لا تتأذى إذا حدث ذلك. إلى جانب ذلك ، نميل أيضًا إلى التناوب على الهوايات ، مما يعني أن هديتك ستكون مفيدة مرة أخرى في وقت ما في المستقبل.
اعتدت صناعة الآيس كريم أن تكون إحدى هواياتي. هذا الولد الشرير موجود الآن في المخزن ، جاهز للاستخدام مرة أخرى لاحقًا.
Saarith LM
أفكار هدايا أخرى للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- طباخ بطيء مثل وعاء الطبخ الفوري. أن تكون قادرًا على ملء وعاء بالأشياء الصالحة للأكل وتعيين عداد الوقت هو أبسط طريقة لإعداد وجبة منزلية شهية. والبساطة هي موضع تقدير.
- كتب صوتية ، ربما اشتراك في Audible. بالنسبة لبعض المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تعتبر القراءة تحديًا ، لكننا نجد أحيانًا أنه من الأسهل الاستماع إلى القصص.
- وبدلا من الكتب المسموعة. سماعات الرأس. سماعات الرأس الجيدة ضرورية للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. أمتلك سماعات رأس مانعة للتشويش بقيمة 200 دولار أستخدمها في العمل ؛ هذا مهم بالنسبة لي. في بعض الأحيان أقوم بتشغيل الموسيقى عليهم.
- البلاط. إنها طريقة رائعة للعثور على الأشياء المفقودة بهاتفك ، بافتراض عدم فقد الهاتف. حصلت عليها لزوجتي لأنها تفقد مفاتيحها دائمًا. هم يعملون.
- أقلام ودفاتر ملاحظات جيدة. غالبًا ما يخربش البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويحتاجون أيضًا إلى نظام لتذكر الأشياء ، مثل كتابتها. لكن ضع في اعتبارك أن التكلفة باهظة الثمن لا تساوي خيرًا بالنسبة لنا. عادةً ما يفضل الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قلمًا رخيصًا جيدًا على بعض قلم حبر جاف باهظ الثمن ، حيث يصبح فقدان القلم الباهظ عامل ضغط بالنسبة لنا.
- الموقتات هي هدية رائعة أخرى لشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. خاصة إذا كانت غير عادية. إنها تساعدنا في الحفاظ على الوقت ، وهو أمر مهم للغاية عندما تحتاج إلى أن تكون بالغًا.
- ملصقات الطعام القابلة للمسح. لا أتذكر عدد المرات التي رميت فيها بقايا طعام جيدة تمامًا لأنني لا أتذكر متى صنعتها. ووجدت عفنًا في البعض الآخر نسيت مكانه في الثلاجة. الملصق الذي يمكنني محوه ولم أتلف في غسالة الأطباق كان هبة من السماء.
الكلمات الأخيرة
هذا كل شيء الآن ، وآمل أن تكون قد وجدت فكرة هدية رائعة لجهاز ADHD الخاص بك من هذه القائمة. إذا كانت لديك أي أفكار رائعة أخرى ، فيرجى كتابتها في التعليقات أدناه - فكل شيء يساعدك.