كيفية إظهار فقدان الوزن في 6 خطوات

تطوير الذات

كيفية إظهار فقدان الوزن

نحلم جميعًا بالحصول على شخصية رفيعة ورائعة ، والبعض فقط محظوظون لامتلاكها بشكل طبيعي. بالنسبة للأشخاص الأقل حظًا ، يظل مجرد حلم.

هل يجب أن؟ ألا يمكننا فعل شيء حيال ذلك؟

نعم فعلا. هناك العديد من الأنظمة الغذائية والتدريبات التي تؤكد لنا أن الدهون سوف تذوب في أي وقت من الأوقات. فقط أولئك الذين حاولوا يعرفون مدى صعوبة خسارة حتى رطل واحد.



هل أنت من أقل حظا؟ لا تيأسوا. يمكنك أيضًا الحصول على رقم أحلامك وفقًا لقانون الجاذبية.

تشرح هذه المقالة كيف يمكنك استخدام قانون الجذب لتخفيف الوزن. ستجد هنا خطوات لإظهار فقدان الوزن وتحقيق حلمك بجسم نحيف.

جمعت هذه المقالة أيضًا بعض التأكيدات القوية لفقدان الوزن

كيف يمكن أن يساعدك قانون الجذب في إنقاص الوزن؟

إذا كنت بالفعل على دراية بقانون تقنيات الجذب والمظاهر ، فيمكنك تخطي هذا الجزء.

قانون الجذب هو قانون عالمي ينص على أنه يمكنك جذب أي شيء إلى حياتك من خلال أن تصبح مطابقًا نشطًا لرغبتك.

كل شيء في هذا الكون ، بما في ذلك الحي وغير الحي ، المادي وغير الملموس ، يتكون من طاقة. وجميعهم في حالة اهتزاز مستمر. هذا يعني أن أفكارك وعواطفك هي أيضًا اهتزازات طاقة.

تُستخدم هذه الحقيقة لرفع طاقتك الاهتزازية لمساعدتك على أن تصبح مباراة اهتزازية مع الرغبة. عندما تتطابق الطاقات ، يحدث المظهر.

يمكن أن يساعد التركيز على الأفكار والمشاعر والعواطف والأفعال الإيجابية في ذلك. تجنب السلبية أمر حيوي أيضًا لنجاح التظاهر.

يمكنك استخدام نفس الطريقة لإظهار أي شيء تريده بما في ذلك فقدان الوزن وشكل الجسم المثالي. ومع ذلك ، قد لا يعمل هذا بالسرعة التي يعمل بها النظام الغذائي البدائي ولا يمكن أن يحدث بين عشية وضحاها. المفتاح هو التحلي بالصبر والبقاء إيجابيًا طوال العملية.

6 خطوات لإظهار مظهر فقدان الوزن

أفكارك وعواطفك تشكل جسمك. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهذا نتيجة مباشرة لعدم حبك لجسمك وعدم الاعتناء به بشكل مناسب.

هذا يعني أنه يمكنك عكس زيادة الوزن من خلال الحصول على صورة إيجابية للجسم. أو أن تكون مرتاحًا في جلدك.

ليس من السهل تحقيق ذلك عندما يكون كل ما تراه هو شخص منتفخ يحدق بك من المرآة وتكره كل جزء منه.

وهذا هو بالضبط سبب فشل خطط فقدان الوزن الخاصة بك أو بعد ظهور العلامات الأولية للتقدم ، تستعيد الوزن الذي فقدته.

كل ما عليك فعله هو تطوير صورة إيجابية عن الذات واحتضان جسمك في شكله الحالي. الباقي سوف يتبع بشكل طبيعي.

هذا ما تدور حوله عملية التظاهر.

هنا يتم شرح عملية فقدان الوزن في 6 خطوات.

الخطوة الأولى: تأكد من أن نيتك إيجابية

الجواب على السؤال لماذا؟ مهم لنجاح المظهر. نيتك لها دور كبير تلعبه في طاقتك الاهتزازية.

هل تريد إنقاص الوزن لأنك تكره شكل جسمك الحالي؟ هل تشعر بالسوء حيال الطريقة التي ينظر بها إليك الآخرون ويعاملونك؟ هل تشعر بالنقص وعدم الرضا الكافي؟

على الرغم من أن هذه قد تكون أسبابًا وجيهة للرغبة في إنقاص الوزن ، إلا أنها جميعًا لها أصول سلبية. يأتون من مكان سلبي. هذا يتعارض مع الفكرة الأساسية لقانون الجذب والمظهر.

يخبرنا قانون الجاذبية أن الأفكار الإيجابية ستجلب لنا أحداثًا إيجابية. والمظهر هو رفع ذبذبات طاقتك لتتناسب مع الرغبة. ليس هناك مجال للسلبية هنا.

إذا كانت رغبتك في إنقاص الوزن تأتي من مساحة إيجابية مثل أريد أن أشعر بالصحة والحيوية أو أريد أن أبدو بمظهر جيد ، فإن النية وراء رغبتك تكون إيجابية.

قبل أن تبدأ رحلة التظاهر الخاصة بك ، تحتاج إلى النظر في الداخل والتأكد من الإجابة على السؤال لماذا؟ شيء إيجابي.

الخطوة الثانية: تخيل نفسك بعد فقدان الوزن

التخيل هو أقوى تقنية مظهر لتعزيز مستويات الطاقة لديك. عليك أن تتخيل نفسك في المستقبل عندما تتجلى الرغبة بالفعل. ستبدو مثاليًا وبالضبط بالطريقة التي تريدها.

دع عقلك يحوم في هذا العالم المستقبلي للمدة التي تريدها. أطلق العنان لخيالك واجعله مفعمًا بالحيوية والتفاصيل قدر الإمكان. اشمل الآخرين في حلمك. دعهم يهنئك على تحولك المذهل.

استخدم أحاسيسك وعواطفك لتجعل التجربة أكثر واقعية. لا شك أنك ستشعر بالسعادة والسرور لرؤية نفسك في حالة جيدة والاستمتاع بالحياة. سيساعد هذا في رفع طاقة الاهتزاز بسرعة.

إذا شعرت أن مهارات التخيل لديك ليست جيدة بما يكفي ، يمكنك تجربة البرمجة النصية. هذا هو المكافئ المكتوب للتخيل. أنت تكتب حياتك المستقبلية بأكبر قدر ممكن من التفاصيل التي يمكنك تخيلها في دفتر يوميات. يكون هذا أكثر فاعلية عند القيام به بعد جلسة قصيرة من التأمل.

الخطوة الثالثة: تخلص من العوائق الذهنية

لدينا جميعًا مجموعة من المعتقدات التي تراكمت لدينا منذ الولادة. يأتي بعضها من تجاربنا الخاصة بينما يتم امتصاص الآخرين من الآخرين في بيئتنا.

من بين المعتقدات التي لدينا ، قد يكون بعضها قد عفا عليه الزمن ومتناقض مع رغباتنا الحالية. للمساعدة في إظهار الرغبات ، تحتاج إلى إزالة هذه المعتقدات المقيدة. أي اعتقاد يخالف هدفك سيمنعك من تحقيقه.

كخطوة أولى ، تحتاج إلى التحليل الذاتي لتحديد المعتقدات التي تتعارض مع رغبتك. قم بوضع قائمة بهم. التخلص منها ليس بالمهمة السهلة. ولن يحدث ذلك بين عشية وضحاها. أنت بحاجة إلى الكثير من الصبر والتصميم لتحقيق ذلك.

التأكيدات هي أفضل رهان لإزالة الكتل الذهنية. يمكنك استخدام قائمة المعتقدات المقيدة لكتابة تأكيدات قوية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك كتلة ذهنية تقول ، لن أفقد وزني ، فقم بتحويله إلى تأكيد يقول ، سأفقد الوزن.

كرر هذه التأكيدات كلما أمكن ذلك. عقلك سوف تقبل هذا في النهاية.

الخطوة 4: اتخذ إجراءات داعمة

لا شيء يحدث دون اتخاذ إجراء. الرغبة في شيء ما وانتظار الكون لإسقاطه في حضنك ليس كيف يعمل التظاهر. أنت بحاجة إلى بذل كل الجهد وسوف يتدخل الكون في الوقت المناسب لتحقيق ذلك.

إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فعليك الانتباه إلى ما تأكله وما لا تأكله. تحتاج إلى ممارسة الرياضة بانتظام. تحتاج إلى تطوير أسلوب حياة صحي.

الخطوة 5: التأكيد على جسد جميل

تهدف التأكيدات إلى رفع احترامك لذاتك وثقتك بنفسك. أنت بحاجة إلى هذه لتحفيزك على القيام بأشياء أفضل. قد تبدو هذه العبارات الإيجابية بسيطة للغاية ومتواضعة بحيث لا تكون ذات فائدة. لا يمكنك أن تكون مخطئا أكثر.

أثبتت الدراسات أن تكرار التأكيدات له تأثير عميق على عقليتك. قد لا يأتي التغيير بسرعة ولكنه سيحدث في النهاية.

فيما يلي بعض نماذج التأكيدات لفقدان الوزن.

  1. أفقد الوزن بشكل طبيعي.
  2. أنا أستحق أن أكون بصحة جيدة وفي حالة جيدة.
  3. أنا أفقد وزني كل يوم.
  4. أنا أستمتع بتناول الأطعمة الصحية.
  5. أنا أحب العمل بانتظام.
  6. أنا أستمتع بالعناية بجسدي.
  7. أجد أنه من السهل الحفاظ على وزني المثالي.
  8. أختار الوجبات الخفيفة الصحية على الوجبات السريعة.
  9. أنا أحب أكل الفاكهة والخضار.
  10. أنا أستمتع بتناول وجبة متوازنة كل يوم.

لمزيد من التأكيدات ، راجع 50 الإضافية تأكيدات فقدان الوزن يمكنك أن تبدأ اليوم.

يمكنك تكرارها بالطريقة التي تشعر أنها ستعمل من أجلك. للحصول على تأثير سريع ، يمكنك تجربة طريقة 369 لفقدان الوزن. يتضمن هذا النهج الظاهر على الورق تدوين تأكيد مختار 3 مرات في الصباح ، و 6 مرات بعد الظهر ، و 9 مرات في الليل. هذه إستراتيجية مجربة لتعزيز إيجابية الجسم وتغيير طريقة تفكيرك بشأن فقدان الوزن.

الخطوة 6: ثق بالكون واتركه

لكي تكون أي من أفعالك فعالة ، عليك أن تؤمن بأنها ستحقق نتائج. هذا هو السبب في أن الثقة في الكون ضرورية جدًا للتجلي. أنت تبذل جهدًا لتغيير طريقة تفكيرك وفقدان الوزن على أمل أن يدعم الكون مساعيك.

إن وجود اعتقاد راسخ بأن الكون في صفك وسيبذل قصارى جهده لتحقيق رغبتك يمكن أن يحفزك على البقاء على المسار الصحيح. بدون الثقة ، ستنهار محاولة الظهور الخاصة بك.

تحتاج أيضًا إلى البقاء متيقظًا لتصبح مهووسًا بالرغبة. يجب أن تتعلم أن تتخلى عن الأمر ولا تسمح له باستهلاكك. أنت بحاجة إلى إيجاد التوازن المثالي بين التركيز على الرغبة والاستحواذ عليها.

أفكار ختامية

يمكنك إنقاص الوزن بسهولة بالبقاء إيجابيًا وتجنب الأفكار السلبية. في الواقع ، هذا هو نفس النهج لإظهار كل أحلامك.

القول اسهل من الفعل. عملية التظاهر أسهل في القراءة والفهم ولكن يصعب متابعتها. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تظهر فيها ، فاجرح بعض التراخي وكن لطيفًا بشأن التجاوزات التي قد تحدث أثناء العملية. يستغرق التعود على أساليب وتقنيات الظهور بعض الوقت.

حافظ على تركيزك وابق إيجابيًا وستحصل على جسم أحلامك في الوقت المناسب.

اقتراحات للقراءة: