7 علامات لشخص سلبي
تطوير الذات
كم مرة نصادف أشخاصًا يبدو أنهم مبتهجون بإسقاط الآخرين؟ بالنسبة لمعظمنا ، ستكون الإجابة في كثير من الأحيان هي الراحة.
قد يكون سبب سلوكهم السام هو انعدام الأمن والقلق وانعدام الثقة وانعدام الثقة والاكتئاب والخوف ... والقائمة تطول.
هذا لا بد أن يجعلنا نفكر - كيف يمكن لشخص أن يعيش ويمضي حياته مع الكثير من السمية بداخله؟
لماذا يصبح الناس سلبيين؟ كيف تتعرف على الأشخاص السلبيين؟ كيف يؤثر هذا السلوك السام عليك عندما تكون في الطرف المتلقي؟ كيف يمكنك مساعدة الشخص السلبي على التغلب على محنته؟
ثم نأتي إلى السؤال الملح - هل أنت شخص سلبي؟ أو بعبارة أخرى ، ما مقدار السلبية التي تمتلكها في نفسك؟ هل يؤثر على علاقاتك وفرصك؟ ما الذي يمكنك فعله للتخلص منه وتصبح أكثر إيجابية؟
اقتراحات للقراءة:
تحاول هذه المقالة العثور على إجابات لهذه الأسئلة والمزيد. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الأشخاص السلبيين والسلوك السام.
ما الذي يجعل الشخص سلبي جدا؟
تعريف القاموس للسلبية أو السلوك السلبي هو -
حقيقة الميل إلى النظر فقط في الجانب السيئ لشيء ما / شخص ما ؛ قلة الحماس أو الأمل.
هذا يعني أن الشخص الذي يظهر موقفًا سلبيًا قد يكون يعاني من القلق و / أو الخوف و / أو الاكتئاب. ويظهر على أنه سلوك سام تجاه الآخرين ، حتى لو لم يكن هذا هو النية. ولا يبدو أن السلبية هي اضطراب في الشخصية.
يمكن للظروف أن تخرج الصفات الإيجابية عن مسارها وتجعلها سلبية. إن الجروح التي تسببها الحياة لنا مثل المرض أو الانفصال أو فقدان الوظيفة أو الطعن بالظهر تؤثر على بعض الناس أكثر من غيرهم. يمكن لأي شخص لديه موقف إيجابي متأصل أن يتحول إلى سلبي تحت تأثير مثل هذه الأحداث.
الخبر السار هو أن الموقف المتشائم لدى الشخص قابل للعكس لأنه سمة مكتسبة وليست سمة متأصلة.
بعض الأسباب الشائعة لتطور السلوك السلبي لدى الشخص هي:
تدني قيمة الذات
أحد أهم الأسباب التي تجعل الشخص العادي يصبح سامًا هو قلة احترام الذات. يمكن أن يكون السبب في ذلك كثير - الرفض والإذلال والنقد.
من الطبيعي أن يرغب الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات في الشعور بالرضا عن نفسه. ما هي أفضل طريقة لتحقيق ذلك من تحقير الآخرين؟ إذا كانوا غير قادرين على رفع أنفسهم ، فيمكنهم دائمًا إنزال الآخرين حتى يشعروا بتحسن تجاه أنفسهم.
قد يكون تأثير الشعور بالرضا مؤقتًا ولكنه يساعدهم على الشعور كما لو أنهم مسيطرون وأنهم أفضل من الآخرين.
لسوء الحظ ، لا توجد طريقة سهلة للتعامل مع مثل هؤلاء الأشخاص لأن أي شيء تفعله لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف. يمكنك أن تلعب لصالحهم من خلال التحدي أو الانتقام أو محاولة حلبة المصالحة.
أفضل طريقة هي أن تحافظ على مسافة بينك وبين هؤلاء الناس.
لجذب الانتباه
من طبيعتنا الفطرية أن نقدم تعاطفنا مع الشخص الذي يعاني. الأحضان أو الكلمات الموازية أو الإيماءات اللطيفة هي ردود الفعل الطبيعية تجاه شخص يمر بأوقات عصيبة. قد يستفيد البعض من الطبيعة السخية وغير المرغوبة للآخرين ويرسمون أنفسهم في ضوء سلبي لجذب الانتباه.
يستفيد هذا النوع من الأشخاص السلبيين من لطفك وتعاطفك ، ويمكن أن يمتص الحياة منك. سينتهي بك الأمر دائمًا بمحاولة حل مشكلة مكياجهم من خلال رفع معنوياتهم. إن الارتباط المستمر بمثل هذا الشخص الذي يتطلب انتباهك وتعاطفك يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية.
الاستراتيجية المثالية هي الابتعاد عن هؤلاء الناس.
للتلاعب
على غرار تكتيك البحث عن الانتباه ، فإن السلوك المتلاعب له نفس القدر من السمية للمتلقي. الأشخاص ذوو الصفات السلبية لا يترددون في استخدام الوسائل المخادعة لكسب ميزة لأنفسهم. قد يستخدمون السلبية للحصول على ما يريدون من خلال استغلال طبيعتك المتعاطفة والسخية.
تداعيات مثل هذا السلوك السلبي هي أنك تصبح تدريجيًا غير واثق من الناس بشكل عام. سوف تتلاشى طبيعتك اللطيفة ببطء فقط ليحل محلها الشك والشك. سيكون العالم أكثر فقرًا.
الطريقة الوحيدة لتجنب الوقوع في مثل هذا الموقف هي أن تكون متيقظًا لذلك. حدد هؤلاء الأشخاص في البداية وقاوم تقدمهم.
الطفولة المضطربة
قد يمتص الأطفال الذين نشأوا في جو سلبي بعضًا منه ويعيد إنتاجهم لاحقًا في حياتهم. ومع ذلك ، يمكن أن تنتج هذه الظروف تأثيرًا معاكسًا أيضًا.
إذا تعرض الأطفال للعذاب واليأس في وقت مبكر من طفولتهم ، مثل النقد المستمر ، والسلوك العنيف ، والعار ، والإبطال ، واللوم ، يميل الأطفال إلى قبولهم كسلوك نموذجي وتبنيهم. دون إدراك الضرر الذي يلحقه سلوكهم بالآخرين ، سيستمرون في سلبيتهم.
يمكن التعامل مع هذا النوع من أنماط السلوك من قبل الذات إذا علمت بالضرر الذي يسببه للآخرين. كلما تم استئصال هذه السمات مبكرًا ، كان ذلك أفضل لجميع المعنيين. وكلما طالت مدة ترسخ جذوره في الشخص ، كلما كان من الصعب استئصاله.
الغلاف الجوي
عندما تكون محاطًا بالسلبية والأشخاص السلبيين ، فلا بد أن يكون لها بعض التأثير عليك. من الطبيعي أن تمتص بعضًا من ذلك وتعيد إنتاجه في حياتك.
يحدث هذا غالبًا لأولئك الذين لا ينتبهون إلى الشركة التي يحتفظون بها أو كيف تؤثر سلبًا على سلوكهم. مثلما يقرر الطعام الذي تتناوله صحتك الجسدية ، فإن الشركة التي تحافظ عليها تملي صحتك العقلية.
يمكننا جميعًا أن نتسامح مع بعض الشركات السلبية ، ولكنها ستضر بالعقلية ، وبالتالي السلوك عندما تتجاوز حدًا معينًا.
الطريقة الوحيدة لتجنب ذلك هي أن تكون على دراية بالشركة التي تحتفظ بها وتحافظ على توازن الأشخاص الإيجابيين والسلبيين في دائرتك.
عادة
عندما يكون لدى الشخص السلبية كعادة ، فإنها تصبح استجابته التلقائية أو اللاواعية أو العفوية لأي موقف. كما نعلم جميعًا ، العادات القديمة لا تموت بسهولة. بمجرد أن تتحول إلى عادة ، قد يكون من الصعب للغاية التخلص منها.
يمكن للشخص المصاب بالسلبية المتأصلة في سلوكه أن يتخلص من هذه العادة بالجهد المستمر والواعي. ستكون الخطوة الأولى في هذا الاتجاه هي الاعتراف بها وقبولها كمشكلة والتعهد بالتزامها بالقضاء عليها. الوعي الذاتي هو مفتاح النجاح.
تصور الحياة
الحياة عبارة عن مزيج من الأخبار الجيدة والسيئة. يتم تشويه هذه الحقيقة أو نسيانها من قبل العديد من الأشخاص لأسباب خاصة بهم. بعض الناس لا يرون إلا بركاتهم وينظر إليهم العالم على أنهم محظوظون. يبدو الأمر كما لو أن شيئًا سيئًا يحدث لهم.
البعض الآخر مقتنع بأنهم غير محظوظين ، فالحياة تتعامل معهم دائمًا بطريقة سيئة ، ولا يحدث لهم أي شيء جيد على الإطلاق. مع عقلية سلبية كهذه ، تسوء الأمور في كثير من الأحيان. إنه مجرد تفسير للأحداث أو كيف يتم إدراكها.
المحظوظون بإيجابيتهم يبرزون نعمهم ، بينما المحظوظون بموقفهم السلبي ينظرون إلى كل شيء من خلال عدسة التشاؤم والسخرية واليأس.
مرة أخرى ، يمكن أن يؤدي التعرف على السمة والجهد الواعي لتغيير العقلية إلى تغيير الأمور.
للمتعة
بالنسبة لمعظم الناس ، تحدث نوبات الغضب عندما تخرج الأمور عن السيطرة. ليس كطريقة متعمدة للتخلص من الضغط المتصاعد أو لاستخدام الغضب للحصول على ما يريدون. الأشخاص الذين غالبًا ما ينفثون عن غضبهم بدون سبب أو استفزاز قليل جدًا أو بدون سبب أو استفزاز يستخدمون هذا التكتيك للتلاعب بمن حولهم.
تم العثور على هؤلاء الأشخاص السلبيين المزمنين يكررون نفس نوبات الغضب مع أشخاص مختلفين في مواقف مختلفة. بفوراتهم الغاضبة ، لا يحققون شيئًا. في الواقع ، إنهم عالقون في هذا الموقف السلبي ويعيدون التجربة مرارًا وتكرارًا خلال كل انفجار.
بعد فترة ، يبدأون في الاستمتاع بنوبات الغضب لأنها تحصل لهم على ما يريدون دون أي جهد. بدأوا في الاستمتاع بالعرض بأكمله.
الاعتراف بالسلوك السلبي وقبوله هو الخطوة الأولى نحو التعافي. يمكن أن يؤدي التخلي عن الحدث السلبي والجهد المتعمد في تغيير الإدراك والسلوك إلى إحداث التغيير المطلوب.
ما هي علامات الأشخاص السلبيين؟
الشكاوى المستمرة والقلق المستمر وسلوك الاستنكار الذاتي والقلق والكآبة - غالبًا ما نصادف أشخاصًا لديهم هذه الأنماط السلوكية. لوحدهم ، هذا لا يعني أن الشخص سلبي. حتى الأشخاص الإيجابيين يشتكون ويقلقون ويصابون بالقلق من حين لآخر.
الفرق بين السلوك الإيجابي والسلبي هو الطريقة التي يتم بها التعامل مع الأشياء. قد يكون لدى الشخص الإيجابي أيضًا أفكار ومشاعر سلبية ولكن يمكنه التخلص منها والتخلي عنها. الشخص المتفائل لا يسمح أبدًا للمشاعر السلبية بالسيطرة على حياته.
السلبية معدية مثل الطاعون. يلقي الأشخاص السلبيون بظلالهم على الآخرين من حولهم ، ويحولونهم إلى استنساخ لهم. هذا يجعلها ضارة وخطيرة.
لسوء الحظ ، لا يقوم الأشخاص السلبيون بالإعلان عن سماتهم السلبية بملصقات معروضة بشكل بارز. إنهم يعيشون بيننا كعلاقات حميمة أو أصدقاء أو مجرد معارف. من الصعب التعرف عليهم وتجنبهم.
فيما يلي قائمة بـ 7 علامات تدل على أن الشخص سلبي. هذا لك لاستخدامها كمؤشرات في التعرف عليهم من بين الأشخاص الذين تصادفهم في الحياة اليومية.
7 علامات تدل على وجود أشخاص سلبيين
1. تقلق البثور
من المعروف أن الأشخاص الذين يعانون من سمات سلوكية سلبية يزدهرون عند القلق. على الرغم من أنهم يجعلون الأمر يبدو وكأنه مصدر قلق مشروع ، إلا أن توقعاتهم المتشائمة بشأن المستقبل تنبع من سلبيتهم المتأصلة. هذا الميل للتنبؤ بالموت واليأس يصل في بعض الناس إلى مستويات تجعلهم غير قادرين على رؤية الأحداث الإيجابية في حياتهم أو الاستمتاع بها. أو قد يشوهونها ليجعلوها تبدو قاتمة ومحبطة.
قد ينبع الميل للقلق من حاجتهم إلى الاهتمام ، أو بدافع العادة ، و / أو الشعور بالحب والحماية. تم العثور على تدريب العقل على العيش في الوقت الحاضر وممارسة اليقظة لتكون فعالة في التغلب على هذه العقلية.
2. المتشائمون
يبدو أنهم لا يرون أبدًا الجانب الجيد والإيجابي والأكثر إشراقًا من الحياة. من الأمور اليومية غير المهمة إلى المعالم الهامة في الحياة ، فهم مصممون على افتراض الأسوأ أو رؤيته. سواء كان الأمر يتعلق بالطقس وحركة المرور والحفل الذي يحضرونه أو الأحداث الأكثر أهمية مثل الاختبارات ومقابلات العمل وشراء منزل الأحلام ، فهم يتوقعون دائمًا أسوأ نتيجة ممكنة.
من المعروف أن العقلية المتشائمة تنشأ من عدم الثقة والشعور باليأس واليأس. لا شيء ، ولا حتى الأخبار الجيدة أو النهايات السعيدة يمكن أن يجلب الابتسامة على وجوههم أو يمنحهم شعورًا بالرضا. نادرا ما يتصورون أو يرون بشرى. في عالمهم ، تسوء الأمور دائمًا. زجاجهم دائمًا نصف فارغ.
3. المتذمرون
اكتسب الأشخاص السلبيون سمعة المتذمرون المنتظمون. إنهم يبكون ، يتأوهون ، ينوحون ، يمسكون ، يتذمرون ، يتذمرون ، يندبون ، ويتذمرون من كل ما يصادفونه. وعادتهم في الشكوى تنتهي بالكثير من الكراهية والحزن والاكتئاب.
شيء يكرّره هؤلاء المشتكين المتسلسلين هو أن الحياة غير عادلة لهم وأن العالم بأسره ينقلب ضدهم. مثل المتشائمين ، يمكن أن يتراوح موضوع التذمر من القضايا اليومية غير المهمة إلى الأحداث الأكبر في الحياة.
كلما كبرت المشكلة ، كلما زاد الشكوى وطولتها. وإذا لم ينتبه أحد لشكاواهم ، فسوف يتذمرون من ذلك أيضًا. هؤلاء هم الأشخاص الذين صنعت لهم عبارة جعل الجبل من التلة.
4. ذوي الأداء الضعيف
أولئك الذين لا يحققون إمكاناتهم أبدًا يميلون إلى إلقاء اللوم بشكل مباشر على كل شيء آخر باستثناء نظرتهم السلبية للحياة وقلة الجهد. يُعزى عدم النجاح في حياتهم إلى أشياء خارجة عن إرادتهم. إنه دائمًا ليس ذكيًا بما يكفي ، أو ليس محظوظًا بما فيه الكفاية ، أو غير صحي بما فيه الكفاية ، أو ليس مشرقًا بدرجة كافية.
بدلاً من استكشاف طرق لتحسين مهاراتهم وقدراتهم وبالتالي فرصهم في النجاح ، فإن الأشخاص السلبيين مقتنعون بأنهم فشلوا في محاولاتهم بسبب كيف ومن هم ولا يمكن فعل أي شيء حيال ذلك.
ما فشلوا في تحقيقه هو مساهمتهم الخاصة في إخفاقاتهم. إنهم لا ينظرون إلى الاحتمالات في الفرص بحماس. إنها ليست فرصة أخرى للنجاح بالنسبة لهم ، بل هي تكرار لأخفاقات سابقة.
لا يستطيع الأشخاص السلبيون النظر إلى ما وراء الاكتئاب والبؤس الناجم عن إخفاقاتهم والتفكير في تجربة نهج جديد أو تغيير طريقة تفكيرهم. إنهم عالقون في مكان مظلم ، غير قادرين على إدراك الحقيقة أو معرفة كيفية الخروج منها.
5. مصاصو دماء الطاقة
واحدة من أسوأ عواقب التواجد حول شخص سلبي هي أنه يمتص كل الطاقة ، ويترك ضحاياهم مستنزفين عاطفيًا وضعفاء. مثل الطفيليات ، تتغذى على قوتك وحواسك ووقتك وتقودك إلى أسفل دوامة السلبية.
إنهم غير قادرين على رؤية الإيجابية في أي شيء وغير كفؤين في نشر الفرح والطاقة الإيجابية. عندما تكون بصحبة هؤلاء الأشخاص باستمرار ، فإنها ستبدأ في الانقضاض على الآخرين ، مما يجعلهم سلبيين على حد سواء.
من الصعب جعل ماصي الطاقة يدركون الضرر الذي يلحقونه بأنفسهم والآخرين. غالبًا ما تكون المساعدة المهنية مطلوبة للتغلب على هذه الآفة. يمكن للآخرين تحديد وقتهم مع هؤلاء الأشخاص ، إن لم يكن تجنبهم تمامًا. إذا كان لا مفر منه ، فقم بموازنة السلبية مع رفقة الأشخاص الإيجابيين.
6. كلمة 'لكن' تلي أي بيان إيجابي
نادرًا ما يكون لدى الأشخاص ذوي العقليات السلبية أي شيء إيجابي ليقولوه. حتى لو فعلوا ذلك ، فسيتم اتباعها بكلمة 'لكن'. 'لكن' سوف يزيل كل الإيجابية مما قالوه بالفعل. الجزء المحزن أنهم يفعلون ذلك حتى عندما يقدمون الثناء.
على سبيل المثال ، هذا الطبق جيد ولكنه حار جدًا. تتمتع اسكتلندا بمناظر خلابة للغاية ولكن الطقس رديء على مدار العام. الكتاب ملفت للنظر ولكنه قصير جدًا بالنسبة لذوقي. و يستمر على هذا النحو. لا شيء في عيونهم جيد.
تجنب مثل هؤلاء الأشخاص إذا كان هذا خيارًا ، لأن وجهات نظرهم معدية. قد تكون قادرًا على البقاء غير متأثر إذا كان لديك قوة ذهنية لمقاومة السلبية. تعلم أن تأخذ مثل هذه التعليقات مع قليل من الملح ، كما يقولون ، هو النهج الصحيح.
7. متردد في الخروج من منطقة الراحة
نادرًا ما يحاول الأشخاص ذوو العقلية السلبية تجربة شيء جديد أو الخروج من بيئتهم المألوفة ، بغض النظر عن مدى استيائهم من ذلك أو الشكوى منه. يجدون أنفسهم غير قادرين على التعامل مع التحديات التي تطرحها البيئات الجديدة بسبب الخوف أو النفور من المخاطرة أو الشعور بالإرهاق أو الكسل المطلق.
ولديهم دائمًا عذر جاهز لعدم محاولة تغيير سلوكهم. ومع ذلك ، هذا لا يمنعهم من تقديم نصائح غير مرغوب فيها للآخرين حول كيفية التعامل مع المحن وعيش حياتهم. في الواقع ، يحاولون إضفاء الإثارة على أيامهم الكئيبة والمملة وإثارة التغيير من خلال الآخرين دون المخاطرة المصاحبة.
كن على حذر بالقرب من هؤلاء الأشخاص ، حيث يمكن أن يكونوا متسلطين ومزعجين ويشتكون إلى الأبد من كيف كانت الحياة غير عادلة لهم. يمكنهم إنزالك إلى أسفل في أي وقت من الأوقات.
25 علامة تشير إلى أنك شخص سلبي
الآن بعد أن انتهينا من تحديد الأشخاص السلبيين من حولنا ، السؤال الطبيعي التالي هو ، هل أنا سلبي ؟. هذه بعض العلامات الواضحة التي قد تساعد في التحقق من السلبية في أنفسنا.
- غير قادر على التمتع بالنجاح
- اختر المعارك بشكل متكرر مع الأشخاص الذين يحبونك كثيرًا لأسباب سخيفة
- لا تظهر الكلمات أبدًا ودائمًا في محادثاتك
- يخاف من تجربة شيء جديد خوفا من الفشل
- يشكو من كل شيء باستمرار
- غير قادر على رؤية الأشياء من منظور الآخرين
- غير قادر على التمتع بسعادة ونجاح الآخرين
- غير قادر على إنهاء العمل الذي بدأته
- اللجوء إلى الأعذار كأنني كبير في السن على هذا أو أنني غير محظوظ للغاية
- اسمح للتجارب الماضية بإملاء الحاضر والمستقبل
- لا مكالمات ولا رسائل ولا أصدقاء ينزلون ولا دعوات للحفلات
- غير قادر على الدخول في حديث صغير
- الرقص ليس في ذخيرتك
- ادخل في الحجج والمعارك عند سقوط القبعة
- نقص مهارات التفاوض
- الشعور بالغيرة هو رفيقك الدائم
- تشعر بعدم الأمان لفعل أي شيء بشكل عفوي ليس جزءًا من روتينك
- أنت تأخذ نوبات غضب الآخرين على محمل شخصي
- أنت تبالغ في إخفاقاتك وأخطائك
- انظر إلى المناوشات الصغيرة على أنها نهاية العالم
- عزو النجاح إلى الحظ بدلاً من الموهبة والعمل الجاد
- احتمي بأعذار الفشل
- يكرهون المساومة أو المناقشة لنتائجهما غير المتوقعة
- مولع بالمماطلة والتأجيل والتأجيل
- لا تحرص على الاختيارات الصحية والصحية
كيف تتعامل مع شخص سلبي؟
إن وجود شخص لديه عقلية سلبية أمر مرهق ومسبب للتآكل. قد يكون البعض من بينهم منفتحًا على اقتراحات لتغيير سلوكهم ولكن البعض الآخر عنيد ومقاوم للتغيير. بينما يمكنك تقديم مساعدتك للمجموعة الأولى ، فإن النصيحة الوحيدة مع المجموعة الأخيرة هي تجنبهم مثل الطاعون.
إليك بعض الاستراتيجيات البسيطة التي قد تتبناها أثناء التعامل مع الأشخاص السلبيين.
- لا تنغمس في السلبية حتى وأنت تساعدهم في التغلب عليها
- لا تأخذ عباءة حل المشكلات حتى وأنت تحاول المساعدة
- لا تأخذ سلوكهم على محمل شخصي
- ضع لنفسك حدودًا في البداية حول المدى الذي ترغب في قطعه لمساعدتهم
- لا نصيحة غير مبررة ، لا تعليقات لا لبس فيها ، لا تنفيس عن غضبك
- قاوم الرغبة في الحكم
- تصرف وليس رد فعل
- حافظ على نهج موضوعي خالٍ من المشاعر
- وجّه المحادثة إلى منطقة إيجابية
- أرشدهم بلطف بعيدًا عن السلبية
- اكتشف دافعك للمساعدة
- لا تفقدوا إيجابيتك
- كن واقعيا
قد ترغب أيضًا في إلقاء نظرة على دليلنا على كيفية التعامل مع شخص غير آمن في علاقة .
كيف أتوقف عن أن أكون سلبيًا جدًا؟
يعتبر التعرف على السمة وقبولها على أنها سيئة هي الخطوة الأولى في عملية الاسترداد. بدلاً من الضرب على صدره والاستسلام لحياة الهلاك واليأس ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتغيير طريقة تفكيرك. تجد هنا سرد بعض الطرق البسيطة لقلب الجداول على السلبية.
- عش اللحظة
- لا تفكر في الأحداث الماضية
- أدرك عبثية القلق بشأن المستقبل
- آمن بفوائد العقلية الإيجابية
- الجسم السليم يحتوي على عقل سعيد. تناول طعامًا صحيًا ، كن نشيطًا
- لا تهرب من مخاوفك وضعفك. واجههم بثقة
- تحدى نفسك بتعلم أشياء جديدة
- غيّر طريقة تفكيرك بتأكيدات إيجابية
افكار اخيرة
يمكن لأي شخص سلبي أن يفسد حياته وكذلك حياة الآخرين. يبدأ التعامل مع السلبية بتحديد المشكلة. لا يزال بإمكانك الحصول على علاقة جيدة مع شخص سلبي طالما أن توقعاتك متجذرة في الواقع.
قبل الانغماس في مساعدة شخص سلبي على التغلب على معاناته ، عليك أن تتأكد من أنك مستعد للمهمة. إن كبح توقعاتك ، والبقاء غير متأثر ، والحفاظ على التركيز على رفاهيتك ، والحفاظ على موقف إيجابي طوال الوقت هي الصفات الأساسية اللازمة للتأهل للمهمة.
قد تكون أيضا مهتما ب: