كيف تصبح صديقًا أفضل في العصر الرقمي
أفضل حياتك
جون ريتر على الرغم من أن الكثيرين منا يميلون إلى الرومانسية ، إلا أن الصداقات قد تكون قصص الحب الحقيقية ، والروابط التي تكملنا حقًا. يعرف الصديق طموحاتنا السرية ، والتفاقم التافه ، وكل انتصار يومي ويأس. إنها بنك ذاكرتنا ، وبوصلة أخلاقية ، وطمأنة بأننا لسنا الشخص الوحيد على وجه الأرض الذي لديه نفس الشغف بالموسم الأول من غريب عن الديار ، ووضع المزيد من النساء في الكونجرس ، والجيوب الساخنة. يمارس الصديق الطيب قوة جاذبية في حياتنا: حتى ، أو بشكل خاص ، في اللحظات التي يهدد فيها كل شيء بالتفكك ، تسحبنا إلى أنفسنا.
تقول لورين ميشلينج ، التي روايتها كيف يمكنها يستكشف تعقيدات الصداقة الأنثوية. 'أن تعرف بهذه الطريقة أمر مهم للغاية. الصداقة تساعدنا على تحديد من نحن '.
الصداقة تساعدنا على تحديد من نحن.
لكن في هذه الأيام أصبح من الصعب علينا تحديد ماهية الصداقة نفسها. تحولت وسائل التواصل الاجتماعي صديق إلى فعل ، ليس مجرد شيء نحن عليه ، بل شيء نقوم به - أو التراجع عنه ، كما في الصوت الأورويلي الغاء الصداقه. على Instagram ، نتواصل مع الغرباء الذين يدعوننا للانضمام إليهم حيث اعتدنا أن نتسكع مع أقرب وأعز الناس لدينا: في غرفة الملابس في Target ، على الأريكة في وقت النبيذ. في هذه الأثناء ، يبدو أصدقاؤنا الفعليون أحيانًا وكأنهم غرباء - يتم تصفيتهم بإطراء ، و # مباركة دائمًا ، وغالبًا ما يستمتعون كثيرًا مع الأشخاص الآخرين الذين تمت تصفيتهم ، والذين لم يكونوا نحن.
قصص ذات الصلة
كيفية التغلب على تفكك BFF 
أفضل الأماكن لرحلة الفتيات 
أكثر الألعاب متعة للعب مع الأصدقاء في عالم الحميمية هذا ، من الجيد أن نتذكر أن الصداقة لا تزال مسألة تتعلق بالقلب وليست رموز تعبيرية للقلب ، وبالتالي يجب التعامل معها بعناية. هذه هي الروح التي صممنا بها دليلنا لنكون صديقًا أفضل في العصر الرقمي. لأنه في المناطق الشاسعة للفضاء الإلكتروني ، تكون الشبكة الأكثر أهمية هي شبكتك.
استخدم التكنولوجيا.
لقد كُتب الكثير عن كيفية إضعاف التكنولوجيا للنسيج الحساس للعلاقات الإنسانية - رؤوس مدفونة في الشاشات ، واستبدال المحادثات بلوحات مفاتيح - ولكن الحقيقة هي أنه يمكن أن تفعل المعجزات لتقريبنا من بعضنا البعض. هل تتذكر حلم الطفولة بالبقاء 'أصدقاء للأبد'؟ يمكن لتطبيقاتنا وأجهزتنا أن تحقق هذا الحلم ، وتوفر اتصالاً بالأشخاص الذين تعتقد أنهم فقدوا رمال الزمن. أفضل صديق لك من الصف الثالث ، من كان دائمًا ما يدافع عن الأطفال الذين تعرضوا للتنمر؟ إنها الآن مدافعة عامة لديها أربع قطط إنقاذ وحياة مفعمة بالحيوية على وسائل التواصل الاجتماعي - وستكون سعيدًا لأنك على اتصال.
قصة ذات صلة
إليك كيفية تكوين صداقات كشخص بالغ اليوم يمكننا اصطحاب أصدقائنا معنا في كل مكان تقريبًا. One FaceTimes أنت من لندن ، ترشدك عبر Tate Modern. مجموعة نصية أخرى أثناء المشاهدة بيج ليتل أكاذيب 'معًا' لمشاركة ردود الفعل في الوقت الفعلي. يمكننا البث والتدخل في حياة بعضنا البعض دون أي جهد.
لكن لا تغفل قوة المكالمة الهاتفية.
بالطبع ، لا يعني وجود كل تقنيات بناء الجسور هذه أنه يمكنك تخطي قضاء الوقت مع أعز أصدقائك في IRL. تعتبر اللمسة غير المتصلة أمرًا حيويًا بشكل خاص عند الحاجة. وصف خليل جبران الصداقة بأنها 'مسؤولية حلوة' ، الأمر الذي يبرز فوائدها والتزاماتها. إذا كان صديقك يتعامل مع شيء كبير - طلاق ، أو وفاة ، أو طفل مضطرب ، أو تحول وظيفي - فإن وظيفتك هي أن تكون معها شخصيًا أو على الأقل مكالمة هاتفية.
نعم ، حتى لو كنت 'مشغولاً بجنون' أو 'تكره الهاتف': صوتك على الطرف الآخر من السطر أقوى من أي نص. (لمعلوماتك ، وجد أستاذ علم النفس ألبرت محرابيان أن 38 بالمائة من التواصل حول المشاعر يحدث من خلال النبرة الصوتية).
النصوص ورسائل البريد الإلكتروني والرسائل المباشرة تشبه CliffsNotes العاطفي - فهي تقدم مخططًا تفصيليًا للقصة ، وليس الشعور الكامل وراءها. شخصيًا أو عبر الهاتف ، يمكنك سماع أفكار صديقك بلا حراسة ، وتوقفات ، وتنهدات. توصلت الأبحاث إلى أن الأمر قد يستغرق أكثر من 200 ساعة معًا شخصيًا قبل أن يصبح أحدهم صديقًا مقربًا - وهذا ليس استثمارًا تريد تبديده. تمامًا كما أنك لن تقيم علاقة رومانسية افتراضيًا ، لا يمكنك الحفاظ على صداقة بهذه الطريقة.
تواصل على الأشياء السخيفة.
لحظات صغيرة تضاف. هل لديك وحي بسيط؟ ('لقد أدركت للتو أنني كنت أخلط بين جيف دانيلز وجيف بريدجز على مدار العقد الماضي!') أرسل لها رسالة نصية. نقاط التلامس هي بقع من الصمغ العاطفي الذي يحافظ على اتصالك قويًا. تقول كاثي جيسويت ، رسامة الكاريكاتير 'كاثي' ومؤلفة كتاب خمسون شيئًا ليس خطئي ، مجموعة مقالات صريحة عن الأنوثة. 'عندما تخرجت ابنة أخي من المدرسة الثانوية ، خططت أختي لحفلتها بأدق التفاصيل. كانت ترسل لي صورًا للمناديل أثناء سيرها في بارتي سيتي. هذا هو بالضبط نوع الشيء الذي نرتبط به '.
... وهناك تطبيق لذلك.
فوكسر يتيح لك إرسال رسائل صوتية سريعة إلى صديق يمكنه الاستماع إليه في وقت فراغه ، دون الحاجة إلى مكالمة هاتفية.
تذكر أن الشخص الذي يظهر على الشاشة ليس صديقك.
نعم ، المرأة في منشورات Instagram تلك تبدو مثل صديقك كيم - نفس الخلد بالقرب من عينها اليسرى ، نفس عادة الشخير عندما تضحك - لكنها في الواقع ليست كيم. إنها صورة رمزية متقنة الصنع: عرض تقديمي للمرأة التي كانت كيم تتمنى أن تكون عليها ، أو المرأة التي كانت عليها في أواخر عام 2004 ، أو المرأة التي تشعر بالضغط عليها لتبدو وكأنها.
في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، يشعر الكثير منا بأنهم مضطرون لتقديم أكثر ذواتنا سحراً وخالية من الهم وممارسة الأشتانجا للعالم. قد يتعارض هذا العرض التقديمي مع الطريقة التي يعرفنا بها أصدقاؤنا في الحياة الواقعية ، مما يؤدي أحيانًا إلى تنافر صارخ. قد يكون من المربك ، على سبيل المثال ، مشاهدة صديقة تؤدي نعمة زوجية على وسائل التواصل الاجتماعي عندما تقضي نصف محادثاتك مقلقة بشأن رعشة زوجها. لكن قبل أن تحكم عليها لكونها زائفة ، فكر في الضغط الذي يجب أن تشعر به لمواصلة الظهور. قد يحتاج Real Kim إلى عنادك لسلوك Screen Kim. وسائل التواصل الاجتماعي ليست فقط المكان المناسب لنوع الأصالة والضعف الذي يمثل حجر الأساس للصداقة الحقيقية.
جون ريتر ستساعد هذه المعرفة عندما تفشل Screen Kim في تقديم 'دليل' عبر الإنترنت على صداقتكما. الكاتبة لورين ميشلينج قضت إجازة مع عائلة صديق مقرب في إيطاليا قبل عام ؛ بعد عودتها إلى المنزل ، ألصقت ميشلينج صفحتها على Facebook بالصور. صديقتها لم تفعل. يقول ميشلينج: 'لقد صُدمت وتعرضت للأذى'. 'لماذا لم ترغب في التباهي بإجازتنا الرائعة ، وحقيقة أننا نشوي السمك معًا واستمعنا إلى عازفي الأكورديون الصقليين؟ لقد أزعجني ذلك كثيرًا لدرجة أنني طرحته أخيرًا ، وأوضحت أن والدها لم يعجبه كيف بدا في الصور - كانت تحاول حماية مشاعره '.
آخر شيء عن Real Kim: ليس من العدل أن تجعلها تأخذ مقعدًا خلفيًا لشخصيتك التي تظهر على الشاشة. نظرًا لأننا نتعمق في حياتنا اليومية بحثًا عن المحتوى ونتخيل كيف سيتم عرضه على مسرح الإنترنت ، فإننا نفشل أحيانًا في أن نكون حاضرين تمامًا فيما يحدث من حولنا. (إنها تعترف بمشاكل مع رئيسها ، وأنت تقوم عقليًا بتلفيق منشور على Instagram حول 'SUPER FUN #ladiesnight #yum #lovemyfriends.') لكن مقل العيون الوهمية لمتابعيك على الإنترنت ليست بنفس أهمية مقلاتك تنظر عبر الطاولة. لذا دع الباييلا لا يتم تصويرها من حين لآخر - الإعجابات التي ستحصل عليها لا تستحق المسافة التي قد تنشئها بينك وبين الأشخاص الذين تحبهم حقًا.
الشروط والأحكام: معجمنا غير العلمي لعصر الصداقة الحديث:
- البرنقيل: أحد المعارف الذي يريد الاقتراب بسرعة كبيرة. معروف برسائل مباشرة ونصوص يومية وإعجاب 12 من صورك على Instagram في تتابع سريع. لا تكن هذا الشخص. وإذا تمسكت بك البرنقيل ، فقم بفك الارتباط حتى ينتقلوا إلى مضيف أكثر استعدادًا.
- فوببو (الخوف من أن تكون محاصرًا): مشاهدة صديقين يتزلفان على بعضهما البعض على وسائل التواصل الاجتماعي ويعانون من الإدراك المثير للذعر أنهم قد يحبون بعضهم البعض أكثر منك. بدلاً من الابتعاد عن كليهما بحقد ، عزز علاقاتك مع كل منهما.
- الأخوة GPS: الصداقات التي تكون ظرفية - سواء أكانت قائمة على العمل أو المدرسة أو الحي - وتختفي عندما تتغير الظروف الضرورية. هذا يحدث. ليس ذنب أحد. استمتع بالعلاقة طالما أنها تدوم.
- الفراشة المعادية للمجتمع: منفتح كلاسيكي لديه في الواقع عدد قليل جدًا من الأصدقاء المقربين. تواصل معها لمرة واحدة ، عندما يمكنها أن تخذل حذرها قليلاً.
- ديفيد كوبرفيلد: عملية تختفي حيث يصبح الوصول إلى شخص ما أكثر صعوبة بشكل تدريجي عبر الرسائل النصية والبريد الإلكتروني حتى يختفي تمامًا. على غرار الظلال ولكن أكثر تدرجًا. هناك عدد لا يحصى من الأسباب الحميدة لكونك كوبرفيلد ، لذا حاول ألا تأخذ الأمر (أيضًا) بشكل شخصي.
- البريد الإلكتروني لباندورا: رسالة تحريضية تتعمق في جميع أخطاء الصديق الذي تشعر بالغضب تجاهه — والتي ترسلها بطريق الخطأ مباشرةً إلى الصديق المذكور. قم بالسيطرة على الضرر عن طريق التقاط الهاتف والاتصال بأسرع وقت ممكن للاعتذار والشرح والسجود لنفسك. لا تضيف المزيد من الوقود النصي إلى النار
فقط قل لا لـ FOMO.
أنت تعرف مدى الرعب الذي شعرت به عندما لم تدعك تينا كابيكولو إلى حلوتها السادسة عشرة وكان عليك أن تسمع عنها في المدرسة لاحقًا أثناء صرير أسنانك بقوة كافية لصنع ماسة؟ بفضل وسائل التواصل الاجتماعي ، يمكنك الآن تجربة هذه المشاعر بانتظام كشخص بالغ. لدينا مقاعد في الصف الأمامي على الفور في عطلات الشاطئ لم يُطلب منا الحضور - وآلام لسعات الاستبعاد الآن سيئة تمامًا كما كانت في السابق عندما استخدمت Jean Naté.
قدم لنفسك معروفًا وجرب منظورًا صغيرًا: ما قبل الإنترنت ، حدث هذا النوع من الأشياء طوال الوقت - كنت غير مدرك تمامًا. بالحديث عن الوعي ، هذا هو الوقت المناسب للتدقيق الذاتي. قد يكون هناك سبب بسيط لعدم دعوتك - ربما تم تجميع المجموعة للاستحواذ على رواية لم تقرأها - ولكن قد تكون أيضًا أكثر شخصية وتعقيدًا. هل هناك ضغينة باقية لم تعالجها أنت وصديقك؟ ربما كنت بعيدًا مؤخرًا ، واعتقدت أنك تبتعد. هل كنت تفك أسرارها؟ السيطرة على الدردشات مع الخطابات اللاذعة لمدة 20 دقيقة حول كيف ربما حان 'الوقت أخيرًا' للحصول على البوتوكس؟
ضع في اعتبارك أنك ربما تكون قد تسببت في FOMO بنفسك ، دون أي نوايا سلبية.
ضع في اعتبارك أيضًا أنك ربما تكون قد تسببت في FOMO بنفسك ، دون أي نوايا سلبية ؛ امنح صديقك نفس البطاقة التي تريد الحصول عليها. إذا كنت لا تستطيع حقًا التوقف عن لعق جروحك ، فمن العدل أن تثير غضبك - بلطف - مع أولئك الذين تركوك. قال الممثل Busy Philipps (الذي لديه 1.8 مليون متابع على Instagram وعدد أقل بكثير من الأصدقاء المقربين): 'في إحدى الليالي منذ عدة سنوات ، انفجر Instagram الخاص بي بصور من كل شخص أعرفه في حفلة أحد الأصدقاء - ولم تتم دعوتي'. 'لقد تأذيت مشاعري حقًا ، لذلك بعد يومين اتصلت بالشخص وقلت ،' أريد التحدث إليك ، لأنه يبدو أن هذا كان شيئًا. 'اتضح أنه كان كذلك ، ووصلنا إلى القاع منه ، وتجاوزناه '.
جون ريتر اقتل أصدقاءك بلطف.
درست عالمة الأنثروبولوجيا الاجتماعية لورا إيراميان وعالم الاجتماع بيتر مالوري أسباب فشل الصداقات ووجدتا ثلاث مشكلات متكررة يمكن أن تسبب دوامة هبوطية: عدم التوازن في الجهد أو العاطفة (يمد المرء دائمًا لجدولة الغداء ؛ والآخر لا يمكن إزعاجه) توقعات مختلفة (لا تفكر ميشيل مرتين في استدعاء ليز كل يوم للشكوى من دراما العلاقة ؛ ترى ليز ذلك عبئًا مثيرًا للسخرية) ، ومشكلات التداخل (الاستياء من المواعيد النهائية أو أعباء العمل التي تجعل الأمور محرجة بين زملائها في العمل).
مستوحاة من ماري كوندو ، يقوم الناس بالعمل العاطفي المؤلم المتمثل في الانفصال عن الأشياء التي لم تعد تعني ما فعلوه من قبل. لكن هذه الأشياء لا يمكن أن تأخذ الأمر على محمل شخصي عندما يتم تكديسها في حقيبة ضخمة. من ناحية أخرى ، فإن عملية الانفصال عن صديق هي حقل ألغام نفسي يمكن أن يتسبب في إصابة طويلة الأمد. أحد الأسباب هو ببساطة أننا نعرف أصدقاءنا حسن جدا: أظهرت الأبحاث أننا أفضل من وصف المهارات الإبداعية ومستويات الذكاء لأصدقائنا من هم أنفسهم.
قصص ذات الصلة
10 علامات قد تكون في صداقة سامة 8 طرق لقول لا دون الشعور بالذنب تقول Lauren Mechling: 'إذا اضطررت إلى إقالة موظف أو فصل الأشياء مع شريك رومانسي ، فيمكنهم إخبار أنفسهم بأن ذلك لأسباب ذاتية أو سطحية أو غير منطقية'. 'لكنك أنت وأصدقاؤك تعرفون بعضكم البعض بعمق لدرجة أنه إذا رفض أحدكم ، فمن الصعب ألا تشعر بأنها ترى شيئًا فيك لا تحبه - شيء ربما لم تجده في نفسك '. إذا كنت الشخص الذي يقوم بالرفض ، فأنت مدين لصديقك بالمضي قدمًا برعاية وإحسان شديدين.
قبل أن تقرر الانفصال ، اسأل نفسك عما إذا كان بإمكانك ترك مظالمك تذهب - إذا كان تجنب انتقادات صديقك لملابسك يستحق أن تفقد روح الدعابة التي لا تشوبها شائبة. يقول بوسي فيليبس: 'أختار المعارك'. 'لا يمكنك استدعاء الناس مقابل كل شيء ، مثل نشر الكثير من صور السيلفي. في بعض الأحيان ، عليك أن تقول ، 'حسنًا ، إنها بحاجة إلى نوع من التحقق من الصحة لا يمكنني منحها الآن ، لذلك سأجلس وأترك هذا يمر.' لقد مررت بمراحل حيث أكون بالتأكيد انا ليس من الرائع أن تكون موجودًا أيضًا! '
يمكنك الاستلقاء ، والرد على عدد مرات تكرار المكالمات ورسائل البريد الإلكتروني ، على أمل أن توضح مدى قربك (أو بعدك) دون الحاجة إلى الصراحة. مهما كانت المظالم التي لا يمكنك التخلي عنها ، فلا تقم بنشرها على الشاشة. نظرًا لأن المحادثات عبر الإنترنت تفتقر إلى الفروق الدقيقة التي توفرها المحادثات وجهاً لوجه أو عبر الهاتف ، يمكن أن يتحول سوء التفاهم البسيط عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية إلى حرب كاملة.
يحذر علماء النفس أيضًا من 'إزالة القيود على الإنترنت' - الميل إلى أن تكون أكثر جرأة وانفتاحًا (وأحيانًا أكثر عدوانية) عندما لا تستطيع رؤية وجه شخص ما أو سماع صوته ؛ بعبارة أخرى ، من المحتمل أن يكون البريد الإلكتروني الذي تكتبه إلى صديق يزعجك أكثر شائكة مما كنت ستقوله إذا كنت تخبرها بذلك شخصيًا. بغض النظر عن الخلاف ، لن يتم حله عن طريق بث إزعاجك إلى 236 من أصدقائك على Facebook. وإذا قمت بالتعويض في النهاية ، فإن هذا السجل العام لصدامك سيبقى ، مثل ندبة مروعة.
ولكن إذا جنحت الصداقة وكنت غير راغب في النهاية أو غير قادر على إعادتها إلى البحر - إذا أصبحت الأمور مثيرة للجدل أو مؤلمة إلى ما لا نهاية - فقد حان الوقت لتتوقف عن ذلك. يجب أن يذهب دون أن يقول أن هذه ليست حالة رسالة نصية. ما هو الوضع عليه هو يعتمد على عوامل عديدة (قربك العاطفي ، المشكلة المطروحة ، شخصيات اللاعبين الرئيسيين ...). كل انفصال عن الصداقة فريد من نوعه مثل بصمة الإبهام ومعقد مثل معادلة حساب المثلثات: ضع في اعتبارك ما إذا كان هذا هو الوقت المناسب لتكون شخصيًا أو ترسل بريدًا إلكترونيًا حكيماً أو تهرب بهدوء. من المرجح أن يدقق صديقك في كل ما تفعله أو يقوله بشكل مكثف كما لو كان فيلم Zapruder. فكن محترما ورحيما.
بعض حالات التفكك هي مجرد ترتيب طبيعي للأشياء. يقول روز تشاست ، رسام لماذا لا تكتب تأبين الآن حتى أتمكن من تصحيحه؟ ، وهو تعاون مع صديق قديم وكاتب باتي ماركس. 'لقد خاضنا بعض المشاجرات على مر السنين ، وبعد معركة سيئة للغاية ، دون أي تفسير ، توقفنا عن الحديث. في بعض الأحيان ، لا تنتهي الصداقة ، خاصة إذا كانت معقدة للغاية ، في حزمة أنيقة لطيفة عليها انحناءة '.
وماذا لو كنت الطرف المتلقي للانفصال؟ كن مرتاحًا في حقيقة أن الصداقة يمكن أن تعمل بطرق غامضة. يقول ماركس: 'ذات مرة ، لم يتحدث أحد الأصدقاء المقربين معي لمدة عام تقريبًا ولم يشرح السبب مطلقًا'. 'لم أسأل لأنني اعتقدت ، لن يكون هذا سببًا جيدًا. إنه ليس 'أنا أحبك كثيرًا لدرجة أنني لا أستطيع أن أجبر نفسي على التحدث إليك'. وفي النهاية ، بدأت تتحدث معي مرة أخرى.
الوصايا المصاحبة
- انت لا انشر صورة يكون فيها صديقك لديه ذقن مزدوجة أو يحمل مارغريتا في كوب بلاستيكي طويل القامة به ماصة مجنونة.
- انت لا اترك تعليقات مبهجة ومشجعة على مشاركة عدو صديقك العزيز أو صديقك السابق.
- انت لا إفشاء التفاصيل الشخصية على صفحة أحد الأصدقاء على Facebook ، بغض النظر عن مدى سوء تسائلك ، 'كيف تم قطع القناة الدافقة غاري ؟؟'
- انت لا اختلق عذرًا للكوكامامي لإلغاء الخطط ، وانس العذر المذكور ، ثم انشر صورة لنفسك في الحدائق النباتية ، مبتسمًا تحت شجرة زهر الكرز.
- انت لا احتفظ بهاتفك على الطاولة أثناء العشاء إلا إذا كنت تنتظر مكالمة من المستشفى أو من المحافظ. وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن وجود هاتف أثناء محادثة يؤدي إلى انخفاض مستويات الثقة والتعاطف ، حتى لو لم يتم استخدامه مطلقًا.
- انت لا سد نص مجموعتك بـ 18 رسالة غير ذات صلة في اليوم. (البعض منا لديه وظائف ، جوان.)
لمزيد من القصص مثل هذه ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية .