أفضل 9 تطبيقات يوجا للتمرين في المنزل

الصحة

 امرأة تمارس اليوجا للأسفل في مواجهة الكلب أو اليوجا ، يقف Adho Mukha Svanasana على التأمل وتقبيل سلالة الكلب من الصلصال ، استمتع واسترخي مع اليوجا في غرفة النوم ، الاستجمام مع مفهوم الكلب جومكوانصور جيتي

اكتشف ذاتك العمل من المنزل وتحتاج إلى استراحة تمتد؟ أو هل تبحث عنه السلام الداخلي وسط قلق فيروس كورونا؟ (نفس الشيء) ربما حان الوقت للتفكير في اليوجا. أظهرت الدراسات أن هذه الممارسة يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر. سواء كنت تأمل في تحسين المرونة ، فابق على المسار الصحيح الخاص بك أهداف فقدان الوزن ، أو في محاولة للحصول على معدات محدودة ، قمنا بتجميع أفضل تطبيقات اليوغا ، بما في ذلك خيار مجاني للمبتدئين. لذا ارتدي زوجًا من أكثر راحة السراويل اليوغا ، قم بإضاءة القليل من الشموع المعطرة المفضلة ، قم بتنزيل أحد هذه التطبيقات ، وستحصل على استوديو داخلي خاص بك في أي وقت من الأوقات.

إعلان - تابع القراءة أدناهواحد اليوجا للمبتدئين اللياقة البدنية ، الخط ، الإعلان ، اليوجا ، الملصق ، التصوير الفوتوغرافي ، غلاف الكتاب ، النشرات ، بيلاتيس ، الشعار ، اليوجا للمبتدئين

هذا هو أحد تطبيقات اليوغا الأكثر تقييمًا للمبتدئين. جميع الفصول الدراسية مجانية ، ويمكنك الاختيار من بين الخيارات التي تناسب غرضك ، من اليوجا قبل النوم إلى الدروس الموجهة نحو التنغيم وتحسين المرونة. نحن نتطلع إلى بعقب الحبر !

كلفة: حر. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

اثنين أسفل الكلب راقصة ، رقص ، لياقة بدنية ، تصميم رقص ، ذراع ، ساق ، بيلاتيس ، كتف ، فنون أداء ، جسم بشري ، أسفل الكلب

هل أردت يومًا أن تتفاخر في جلسة يوجا فردية؟ يمنحك Down Dog هذا الشعور الشخصي دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. يتيح لك التطبيق تخصيص الفصول الدراسية بناءً على المستوى والتركيز والصوت (!) وحتى الموسيقى. ومع وجود أكثر من 60 ألف تكوين مختلف ، لن تشعر أنك تمارس نفس تمارين اليوجا مرارًا وتكرارًا.

كلفة: لدعم التباعد الاجتماعي أثناء فيروس كورونا ، سيكون التطبيق مجانيًا تمامًا حتى 1 أبريل ، وبالنسبة للطلاب والمعلمين ، سيكون التطبيق مجانيًا حتى الأول من يوليو. عادةً ، 8 دولارات شهريًا أو 50 دولارًا في السنة. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

3 يعتقد نص ، جلد ، كتف ، مفصل ، لياقة بدنية ، ذراع ، خط ، عضلات ، معدة ، بطن ، يعتقد

أحد تطبيقات اليوغا الأعلى تقييمًا - مع 4.9 من 5 من ما يقرب من 15000 مراجع على متجر Apple - يقدم Glo أكثر من 4000 فصل حسب الطلب من معلمين عالميين لديهم خبرة في مجموعة من الممارسات مثل ashtanga و vinyasa flow و اليوجا الشريكة والتأمل والمزيد. علاوة ، التطبيق متوافق مع Apple TV و Roku و Fire TV.

كلفة: 18 دولارًا أمريكيًا شهريًا ، مع نسخة تجريبية مجانية مدتها 15 يومًا. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

4 يوجا الجيب لياقة بدنية، سماء، يوغا، توازن، بيلاتيس، شعار، تصميم جرافيك، رسم توضيحي، إعلان، رسومات، يوجا الجيب

تطبيق Pocket Yoga هو التطبيق النهائي لليوغيين ، وهو مدرب اللياقة البدنية الذي يمكننا استخدامه جميعًا. أفضل شيء بعد التواجد في استوديو يوغا ، يقدم التطبيق فصولًا من جميع المستويات المختلفة ، ولا يلزم وجود اتصال بالشبكة حتى يعمل. ناهيك عن أن التطبيق يحتوي على قاموس وضعيات شامل كامل مع رسوم توضيحية توضح الموقف الصحيح والمحاذاة.

كلفة: 3 دولارات لتنزيل التطبيق. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

5 أسانا المتمردين الإعلان ، الخط ، التصميم ، النشرة الإعلانية ، التصميم الجرافيكي ، العلامة التجارية ، غلاف الكتاب ، الكتيب ، الرسومات ، لقطة الشاشة ، أسانا المتمردين

هل تأمل في العثور على تطبيق يجعلك في أفضل متجر قبل الصيف؟ هل لديك أهداف فقدان الوزن في الاعتبار؟ Asana Rebel رائع لكل من الرجال والنساء ، لذا أمسك بشريكك وانطلق - في المنزل! يقدم التطبيق جلسات يوغا جنبًا إلى جنب مع دروس تمارين القلب ، وبناء القوة الأساسية ، وفصول التمرين عالية الكثافة. وبعد الانتهاء من تمرينات التعرق ، يقدم لك 'موسيقى النوم' والتأمل لمساعدتك على الاسترخاء.

كلفة: 20 دولارًا شهريًا. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

6 جايا يوجا ، لياقة بدنية ، نص ، خط ، تصوير ، يد ، تسمية توضيحية للصورة ، إكسسوار عصري ، سعيد ، ملابس رياضية ، جايا

إذا كنت تبحث عن أفضل تطبيق يوغا مع المزيد من نهج اليقظة ، فإن Gaia هو التطبيق. لديهم أكثر من 8000 مقطع فيديو وبرامج أصلية تمزج بين اليوغا والتأمل والروحانية وأكثر من ذلك ، من أجل نهج شامل للشفاء بين العقل والجسد في هذه الممارسة. قم بتنزيل هذا في المرة القادمة التي تريد الضغط عليها في 5 دقائق سريعة تمتد اليوجا أثناء العمل من المنزل .

كلفة: 12 دولارًا شهريًا أو 99 دولارًا سنويًا ، مع إصدار تجريبي مجاني لمدة سبعة أيام. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

7 اليوجا اليومية نص ، خط ، تكنولوجيا ، تصوير ، لياقة بدنية ، لقطة شاشة ، بيلاتيس ، اليوجا اليومية

يتميز هذا التطبيق بأكثر من 500 جلسة يوغا وبيلاتس وتأمل موجهة ، بمساعدة 20 خبيرًا في اليوغا الذين يأخذونك. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق على لمسات مدروسة مثل 'الوضع المظلم' للمساعدة في منع إجهاد العين في الليل ، وسبع عروض لغات مختلفة (الإنجليزية واليابانية والكورية والإسبانية والصينية والألمانية والفرنسية).

كلفة: 10 دولارات شهريًا أو 40 دولارًا سنويًا ، مع إصدار تجريبي مجاني لمدة سبعة أيام. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

8 الو موفز منتج ، نص ، إعلان ، خط ، تصميم ، نشرة إعلانية ، أثاث ، الو موفز

القدرة على الاختيار من بين آلاف الفصول - مع إضافة فصول جديدة يوميًا - تجعل Alo Moves مكانًا مثاليًا لليوغيين ومحبي اللياقة البدنية على حد سواء. مع التدريبات التي تستهدف مناطق معينة مثل عضلات البطن أو أوتار الركبة ، جنبًا إلى جنب مع تمارين اليقظة ، حمام الصوت الطبقات ، والمزيد من تدفقات المبتدئين ، يمكنك حتى تنزيل الفصول الدراسية مسبقًا لتلك الأوقات التي تكون فيها خارج شبكة wifi.

كلفة: 20 دولارًا شهريًا ، مع إصدار تجريبي مجاني لمدة 14 يومًا. متاح لنظامي iOS و Android.

التحميل الان

9 بولدوج اون لاين الكتف ، الذراع ، اللياقة البدنية ، المفصل ، الوقوف ، الساق ، اليد ، التمدد ، العضلات ، الأشقر ، يوجا بولدوج

وصفه مؤسسه بأنه 'يوغا لغير اليوغيين' ، يتيح لك هذا التطبيق إنشاء خطة تمرين خاصة بك لمدة 30 يومًا بناءً على احتياجاتك الفردية ، مع فصول تتراوح من التدريبات المتعرقة لمدة ساعة إلى تمارين سريعة لمدة 10 دقائق يمكنك القيام بها في أي وقت من اليوم.

كلفة: 12.99 دولارًا شهريًا ، لكن الشهر الأول مجاني. متوفر لأنظمة iOS و Android و Roku و Fire TV.

التحميل الان

إعلان - تابع القراءة أدناه