لماذا الاحتفال بعيد القديس باتريك يجعلك أكثر سعادة
أفضل حياتك
جريتشن روبين هو المؤلف الأكثر مبيعًا للعديد من الكتب ، مثل النظام الخارجي ، الهدوء الداخلي و مشروع السعادة حول كيفية أن تكون أكثر سعادة وصحة وإنتاجية ، وهي تستضيف أسعد مع جريتشن روبن تدوين صوتي. بالنسبة إلى موقع OprahMag.com ، فإنها تفكر في كيف يمكننا جميعًا أن نجد القليل من الهدوء ، حتى أثناء الوباء.
خلال العام الماضي ، مررنا جميعًا ببعض الظروف الصعبة للغاية - ولم تنته بعد. ومع رتابة الحياة التي لا هوادة فيها في الوقت الحالي (مكالمات Zoom التي لا نهاية لها ، والتوفيق بين العمل من المنزل مع التعلم عن بعد ، والتجمع العرضي بعيدًا اجتماعيًا) حتى الاحتفالات والمعالم المعتادة لا تزال مملة ومسطحة
اقرأ المزيد من النصائح من Gretchen Rubin.
لهذا السبب ، أجد أنه من المفيد الآن أكثر من أي وقت مضى الاحتفال بالعطلات الصغيرة ، مثل يوم جرذ الأرض ، أو الاعتدال الربيعي ، أو حتى يوم كذبة أبريل. يمكن لهذه الاحتفالات أن تضيف لمسة من الفرح إلى الحياة اليومية.
حقيقة، أظهرت الأبحاث أن الاحتفال بالتقاليد يسمح للعائلات بالاحتفال بمرور الوقت بسعادة ، وهذا بدوره يمنح الناس إحساسًا بالتوقع والاستمرارية والاندماج. ناهيك عن التذكير بأن التقاليد يمكن أن تكون هزار .
أنا نفسي عادة ما أحتفل بعطلات أصغر مع وجبة فطور احتفالية. على سبيل المثال ، في عيد الحب ، استخدمت المفارش على شكل قلب ، صبغت حليب ابنتي باللون الوردي ، وقطعت الخبز المحمص على شكل قلب ، ولبست الطاولة بإناء منبثق من الزهور الورقية و زخارف ممتعة أخرى .
إلى عن على عيد القديس باتريك ، سأفعل شيئًا مشابهًا. سأستخدم ألواحنا الورقية على شكل نبات النفل (اعتراف: لقد كنت أعيد استخدام نفس المجموعة لسنوات) ، أشعل شمعة خضراء ، صبغ الحليب باللون الأخضر ، وقم بوضع بعض من زخارف النوافذ المصنوعة من الجيلي. (إذا كنت هل حقا الشعور بالاحتفال ، يمكنك حتى السوط إفطار أيرلندي تقليدي - مكتمل مع لحم الخنزير المقدد المقلي والسجق والبيض والطماطم والفطر ، بالإضافة إلى الفاصوليا المخبوزة والحلوى السوداء والخبز المحمص.)
زينة عيد القديس باتريك
حزمة Harlequin Shamrocks Party 14.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن 
تتمسك نافذة عيد القديس باتريك 13.99 دولارًا أمريكيًا$ 11.99 (14٪ خصم) تسوق الآن 
عداء طاولة لاكي كلوفر 17.99 دولارًا أمريكيًا$ 9.99 (44٪ خصم) تسوق الآن 
لافتات شمروخ عيد القديس باتريك 11.99 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن هذه الأنواع من التقاليد مبهجة - والأفضل من ذلك أنها سهلة. في حين أن العطلات الرئيسية ، مثل عيد الشكر وعيد الميلاد ، هي بالطبع مبهجة ، إلا أنها يمكن أن تكون كثيرًا من العمل. يمكنني الاستعداد لعطلة صغيرة ، رغم ذلك ، في أقل من 10 دقائق مع القليل من الإمدادات. (نصيحة احترافية: أعيد استخدام الزخارف نفسها كل عام ، لذلك لا يتعين علي إنفاق المال أو القيام بمهام إضافية.) إنه تذكير جيد بواحد من أسرار مرحلة البلوغ المفضلة لدي ، والتي قمت بنسخها من فولتير: 'الكمال هو عدو الخير.' بعبارات أخرى؟ أريد أن أبقي هذه الاحتفالات بسيطة وسريعة الإعداد ، حتى لا تصبح عبئًا.
إنه لأمر غير عادي كيف يمكن لبضع لمسات صغيرة أن تجعل يومًا مميزًا. أحتفظ بكل ما أحتاجه لهذه الإجازات الصغيرة على رف مطبخ واحد ، ولكن بصراحة ، استخدام خيالي لـ ملون غذائي وحده ربما يكفي. يمكنك تحويل زبدة الفول السوداني إلى اللون الأسود لعيد الهالوين ، أو صنع مصاصات صفراء زاهية للانقلاب الصيفي ، أو تقديم الفطائر الحمراء والزرقاء في يوم العلم. (هذا العام ، بالنسبة لخدعة يوم كذبة أبريل ، قد أصبغ الماء في مراحيضنا باللون الأرجواني الفاتح. يجب أن يكون ذلك بمثابة صدمة. ولكن هل يترك بقعة؟ أحتاج إلى إجراء بعض الأبحاث.)
قصص ذات صلة كيف تمنح نفسك دفعة للسعادة
16 بودكاست أساسي لحياة أكثر سعادة 
27 أغنية سعيدة لتشغيلها عندما تريد أن تشعر بالرضا يحتفل الصديق بعطلة ثانوية بطريقة مختلفة. في اليوم الأول من المدرسة ، التقطت صورة لابنها يحمل لافتة عليها التاريخ ودرجته. تقوم بتأطير الصورة ، وبعد ذلك كل عام ، كجزء من استعدادات عائلتها للعودة إلى المدرسة ، تقوم بإخراج جميع الصور التي تظهر ابنها ينمو ويتغير. قميصه المفضل في روضة الأطفال ، تلك القصة المضحكة بشكل خاص ، ذلك الحروق الشمسي السيئة والهيكل ؛ كل تلك الذكريات تعود. لا تستمتع أسرتها حقًا بالنظر إليهم فحسب ، ولكن نظرًا لعرضهم لمدة أسبوع واحد فقط ، فإن الصور لا تتلاشى في الخلفية ، كما يحدث غالبًا مع الصور المعروضة على مدار العام. حتى أنني أنشأت معرض صور مشابهًا لعيد الهالوين - والذي تحول في عائلتي ، مع ذلك ، من عطلة بسيطة إلى عطلة رئيسية.
خلال هذا الوباء وما بعده ، أريد دائمًا تخصيص وقت للسخافة والمتعة والذكريات السعيدة. يمكنني بذل هذا الجهد في أي وقت ، ولكن كما وجدت كثيرًا ، أشياء يمكن القيام بها في أي غالبًا ما يتم الوقت في لا الوقت - ولهذا السبب أنا من أشد المعجبين باستخدام عطلة صغيرة كتذكير ودي.
أيام طويلة ولكن السنوات قصيرة. يسمح لنا هذا النوع من التقاليد البسيطة بتمييز مرور الوقت بطريقة ممتعة ، وإضافة ملاحظة نزوة إلى الحياة اليومية. يا إلهي ، يمكننا جميعًا استخدام نزوة أكثر قليلاً الآن.
لمزيد من القصص مثل هذه ، سجل للحصول على اخر اخبارنا .
إعلان - تابع القراءة أدناه