16 أفضل بودكاست السعادة التي سوف ترفعك

أفضل حياتك

الرسم البودكاست السعادة البودكاست السعادة الرسم

الاستماع إلى البودكاست يستمر في الارتفاع ، لأننا جميعًا كنا بحاجة إلى شيء لنستمتع به ومتحفز خلال عام مضطرب. شجاع عروض الجريمة الحقيقية و يستمع تعليمي يفتح العين يبقينا مفتونين ، بينما سلسلة تتمحور حول الصحة العقلية تساعد الناس على التغلب على ضغوط غير مسبوقة.

لا يتعين علينا إخبارك فقط بمدى صعوبة البقاء متفائلاً من خلال كل ذلك - ولهذا السبب قمنا بتجنيد المؤلف وخبير السعادة جريتشن روبن للإجابة على أسئلة القراء حول هذا الموضوع. إنه أيضًا سبب ازدهار النوع الفرعي من البودكاست الذي يتعامل مع الإيجابية والإبداع والعادات العقلية والبدنية الصحية في الوقت الحالي.

بعض ملفات بودكاست السعادة هذه ، مثل علم السعادة و يوميات الامتنان كيف تجد البهجة. آخرون ، مثل كويستلوف سوبريم و غير مؤهل ميزة مقابلات مليئة بالأمل ومغذية ، مثل القرون من الذى؟ أسبوعي مزاحًا ممتعًا يجعل المعجبين يشعرون وكأنهم محاطون بأصدقائهم.

سواء كنت تتطلع إلى فهم فوائد الصحة العقلية للعيش البسيط ، أو أفضل الطرق للتغلب على حواجز الطرق المعرفية ، أو لمجرد أن تضحك وتنسى مشاكلك ، نأمل أن تساعدك إحدى هذه المدونات الصوتية للسعادة رحلة البحث عن الفرح .

إعلان - تابع القراءة أدناهواحد بودكاست علم السعادة شعار بودكاست علم السعادة شعار بودكاست علم السعادة

بعض ملفات البودكاست التي تتحدث عن عيش حياة أفضل وأكثر بهجة هي قصصية ، ولكن علم السعادة لديه الحقائق. يستضيف العرض داتشر كيلتنر ، مؤسس مركز العلوم الجيدة الكبرى بجامعة كاليفورنيا بيركلي ، مواضيع مثل قيمة الوقت في الهواء الطلق ، والتواصل مع كبار السن ، وإسكات ناقدك الداخلي.

استمع الآن

اثنين أسعد أسعد شعار بودكاست أسعد شعار بودكاست

بالإضافة إلى تأليف الكتب ، تستضيف جريتشن روبين أسعد ، وهو أمر أساسي يستمع إليه أولئك الذين يسعون للحصول على نظرة أكثر إشراقًا للحياة. لقد تناولت الحلقات الأخيرة تجنب خيبة الأمل ، وأهمية الإيماءات الودية ، وكيفية إثارة الذكريات السعيدة.

3 بودكاست اللطف شعار بودكاست اللطف شعار Kindness Podcast

في العرض ، تتحدث الصحفية نيكول فيليبس إلى جميع أنواع الشخصيات الجديرة بالملاحظة حول القوى التحويلية للتعاطف والرحمة. أكثر من 100 حلقة ، تحدث فيليبس معها خيط غير مرئي المؤلف لورا شروف ، المغني وكاتب الأغاني متعدد البلاتين جايسون مراز ، والعقول التي تقف وراء وزارة Fix It Forward في مينيسوتا مما يساعد في منح السيارات للمحتاجين.

استمع الآن

4 أعز اصدقاء أفضل شعار بودكاست أصدقاء أفضل شعار بودكاست الأصدقاء

الممثلان الكوميديان نيكول باير وساشير زاماتا مضحكان بشكل مثير للشغب ، لذا فمن المنطقي أن أعز اصدقاء، جرابهم المشترك ، هو تصدع كامل. يتمتع العرض بالشعور الفضفاض والمراقب لمجموعة الوقوف الرائعة ، حيث يفكر المضيفون في كل شيء بدءًا من عمليات الاختطاف الفضائية إلى الدعسوقة العملاقة إلى الوشم.

إذا كان هذا يبدو حرًا وغريبًا بشكل مبهج مثل محادثاتك في وقت متأخر من الليل مع صديق مقرب ، فهذا لأنه كذلك. إذا شعرت بالحجر الصحي الممتد بالعزلة بشكل خاص ، أعز اصدقاء هو علاج رائع.

استمع الآن

5 عشرة بالمئة أسعد عشرة بالمائة أسعد شعار بودكاست شعار بودكاست بعشرة بالمائة أسعد

مستوحى من نوبة هلع عانى منها أثناء استضافته صباح الخير امريكا، دان هاريس عشرة بالمئة أسعد هي نظرة شاملة على عدد لا يحصى من العوامل التي يمكن أن تعيق فرحتنا وماذا نفعل حيالها. يجلب هاريس خبراء مثل جيني أوديل لمناقشة القيمة النفسية لـ 'عدم القيام بأي شيء' ، وآني جريس للتحدث بصراحة عن محاربة الإدمان ، وآدم جرانت للتوضيح لماذا لا بأس في فهم الأمور بشكل خاطئ.

عشرة في المئة يضع أيضًا تركيزًا كبيرًا على التأمل ، مع جلسات أسبوعية منتظمة بإرشاد من المتخصصين الذين يظهرون في موجز البودكاست.

استمع الآن

6 الحد الأدنى شعار البودكاست البسيط شعار بودكاست Minimalists

يركز بودكاست Ryan Nicodemus و Joshua Fields Millburn على التأثير الإيجابي على الصحة العقلية لأشياء مثل عدم متابعة حسابات وسائل التواصل الاجتماعي غير الضرورية ، ومساعدة أطفالك على التنظيم ، والاحتفال بالعطلات دون الإفراط في الاستهلاك.

استمع الآن

7 العرض الحي العرض المفعم بالحيوية عبارة عن بودكاست أسبوعي مصمم لرفع مستوى الوعي وإلهامك ومساعدتك على الانتقال من شعار بودكاست Lively Show

يستضيف Jess Lively الشمبانيا هذا البودكاست التحفيزي بالمعلومات ، والذي يركز على أهمية العقلية الإيجابية للنجاح الشخصي والمهني. يتم تناول حواجز الطرق مثل حلقات التغذية الراجعة السلبية والخوف من الوفيات في حلقات ، وكذلك الأدوات المفيدة مثل تقنيات التنفس المناسبة ، ونصائح حول عيش حياة 'متجانسة'.

استمع الآن

8 من الذى؟ أسبوعي من هو شعار البودكاست الأسبوعي من الذى؟ شعار بودكاست أسبوعي

مع المضيفين المضحكين بوبي فنجر وليندسي ويبر و تركز كل حلقة تتمحور حول ثقافة البوب ​​على حفنة من النجوم ومآثرهم ، وتقدم تعليقًا مضحكًا (وغالبًا ما يكون حاسمًا) على ثرثرة المشاهير. إذا كان تعريفك للسعادة هو الثرثرة الصفحة السادسة مع أصدقائك ، هذا لك.

استمع الآن

9 عش سعيدا الآن عش سعيدا الآن شعار بودكاست Live Happy Now podcast logo

الناس في عش سعيدا جعلت المجلات من رفاهيتك أعمالهم ، ويقدم البودكاست الذي يحمل عنوانًا ذاتيًا الغوص العميق في تفاصيل الشعور بالرضا. يتم إجراء مقابلات حية وغنية بالمعلومات مع خبراء حول موضوعات مثل الأكل الواعي ، وإدارة الإجهاد ، ومخاطر الإيجابية السامة.

استمع الآن

10 جنون الدردشة جنون دردشة البودكاست الشعار شعار بودكاست Mad Chat

يركز العرض على الصور الثقافية الشعبية للصحة العقلية ، مع المضيفة الساحرة وغير الموقرة ساندي ألين. جنبًا إلى جنب مع ضيوف مثل هانا جيورجيس وجونا بوسويتش ، استكشفوا الطريقة التي تحب بها أماكن الإقامة المحببة دوني داركو و بوجاك هورسمان معالجة الحالات النفسية مثل الاكتئاب والقلق.

استمع الآن

أحد عشر ثابت شعار البودكاست المستمر شعار بودكاست ثابت

قد يكون من الصعب تجاهل الأخطاء الصغيرة التي نرتكبها على مدار اليوم ، ولكن من المهم أن تتذكر أنها نادرًا ما تصل إلى أبعاد تاريخية. هذا ما فعله مارك كريسلر ثابت يغطي - المفاهيم الخاطئة والأخطاء والخطط انحرفت والتي شكلت التاريخ. تشمل الموضوعات استخدام الذهب الطبي ، وأكل لحوم البشر ، ومؤامرة الأرض المسطحة.

استمع الآن

12 يوميات الامتنان شعار بودكاست يوميات الامتنان شعار بودكاست يوميات الامتنان

مستوحاة من كتابها الذي يحمل نفس الاسم ، يوميات الامتنان يرى الكاتبة جانيس كابلان تشارك أسرار العيش بشكل أكثر تعمدًا وامتنانًا. الحلقات قصيرة ، ونادرًا ما يتم تسجيلها في أكثر من سبع دقائق ، مما يجعل العرض سهلًا جدًا ليلائم روتينك اليومي.

تعد كابلان مضيفة دافئة وترجم كتاباتها الموثوقة والمليئة بالحقائق حول الموضوع إلى وسيلة البث الصوتي ببراعة.

استمع الآن

13 كويستلوف سوبريم Questlove العليا بودكاست الشعار Questlove سوبريم شعار بودكاست

أمير 'Questlove' طومسون هو قائد فرقة موسيقية ومنتج ومخرج ومضيف بودكاست منذ عام 2016. كويستلوف سوبريم يسمح له بالانغماس في مجموعة واسعة من اهتماماته. يضم العرض مغنيين عالميين (ماريا كاري) ، وممثلين (جايسون سوديكيس) ، ومبدعين (لين مانويل ميراندا) يتعمقون في عمليتهم في مقابلات حميمة.

كويستلوف سوبريم هو نوع من البودكاست التعليمي المتفائل الذي سيجعلك تعيد إحياء شغف فني خامد بعد بضع حلقات.

استمع الآن

14 فلايست الخرافات flyest الخرافات شعار بودكاست Flyest Fables شعار بودكاست

مورجان جيفنز هو من النوع الذي يستطيع ذلك بناء عوالم مع بضع جمل جيدة الصياغة. من المناسب إذن أن يكون البودكاست الخاص به ، فلايست الخرافات هو أحد أكثر عروض السرد غامرة. توصف بأنها ' Hopepunk ، أسلوب الكتابة الذي يؤكد التفاؤل ويرفع القراء ، فلايست الخرافات هي قصة مغامرة حول طفل يدعى أنطوان ورحلته إلى العالم السحري للأميرة كيشا .

لأي شخص نشأ وهو يحب الروايات الخيالية الصديقة للعائلة ويريد ترياقًا لجميع القصص القاسية الموجودة هناك ، فلايست الخرافات سوف تساعدك على الاستفادة من طفلك الداخلي.

استمع الآن

خمسة عشر كل ما في العقل كل ما في العقل بودكاست الشعار كل ذلك في شعار بودكاست العقل

يستكشف هذا العرض الأسترالي جميع أركان العقل ، ويغطي العلاقة بين الموسيقى والذاكرة ، والتفكك ، والحس المواكب ، من بين مواضيع أخرى لا حصر لها. يتم استكشاف مفاتيح السعادة والنظرة الذهنية الإيجابية في حلقات تمس المرونة والتغلب على الحزن والتأثيرات الإيجابية للفن على الدماغ.

استمع الآن

16 لا يحدث الكثير لا شيء يحدث كثيرا شعار البودكاست شعار بودكاست لا شيء يحدث كثيرًا

الصلة بين جدول نوم صحي وحياة أكثر سعادة وثق بشكل جيد ، ولكن الحصول على القدر الضروري من الراحة قد يكون صعبًا بالنسبة للعديد من الأشخاص المرهقين والمرهقين. تعمل كاثرين نيكولاي على صنع مرهم للبالغين المحرومين من النوم لا يحدث الكثير ، عرض يحتوي على قصص تبعث على الاسترخاء تساعد على إراحة الذهن وتجهزك لالتقاط بعض الأشياء الجيدة.

إعلان - تابع القراءة أدناه