هذه هي الطريقة التي تقشر بها بشرتك بشكل فعال

الجلد والمكياج

فرش خشبية سبا بعناصر تقشير مختلفة فيكتوريا بي تصوير فوتوغرافي

انا سوف اكون صادق. أنا مُفرط في التقشير. في دفاعي ، من السهل المبالغة في ذلك. هناك شيء ما وبالتالي يرضي عن تلميع وجهك مثل سيارة رياضية لامعة ، والفوائد - المسام غير المسدودة ، تقلص الخطوط الدقيقة ، بشرة ناعمة - لا يمكن إنكارها.

لكنك لا تتعامل مع وجهك ، ورجليك ، وقدميك ، وشفتيك ، وما إلى ذلك ، باستخدام آلة نفخ الرمل - فهناك فن لهذا ، أيها الناس. لذا قبل جلسة التقشير التالية ، تحقق من نصائح طبيب الأمراض الجلدية هذه حول كيفية تقشير وجهك وجسمك بالضبط دون الإضرار ببشرتك. المفسد: يبدأ بـ منتج تقشير جيد .



يكسرها براين

انقر هنا لمزيد من نصائح الجمال من براين.



إذن ، ماذا يعني التقشير؟

إجابة بسيطة: 'يتعلق التقشير بإزالة خلايا الجلد القديمة والمضغوطة للكشف عن البشرة الأكثر نضارة تحتها' ، تشرح طبيبة الأمراض الجلدية كافيتا ماريوالا ، دكتوراه في الطب من ماريوالا للأمراض الجلدية في ويست إيسليب ، نيويورك.

و نحن الكل بحاجة إلى القليل من المساعدة الإضافية في هذا القسم مع تقدمنا ​​في السن: تبدأ عملية تساقط الجلد الطبيعي في التباطؤ مع دخول الثلاثينيات من العمر ، كما تضيف طبيبة الأمراض الجلدية روزماري إنجليتون ، دكتوراه في الطب ، من Ingleton Dermatology في مدينة نيويورك. 'لهذا السبب قد تبدأ بشرتنا في الظهور بمظهر باهت - تستغرق تلك الخلايا الميتة وقتًا أطول لتتألق وقد لا تظهر بشرتك مشعة كما كانت من قبل' ، كما تقول. حدثني عنها.



كم مرة يجب أن أقشر؟

على الرغم من جميع فوائده ، فإن تنظيف وجهك مثل المقلاة المتسخة أو الفرك كثيرًا (نعم ، مذنب كما هو مشحون) يمكن أن يضر أكثر مما ينفع ، مما يؤدي إلى الاحمرار والحساسية وفي بعض الحالات ، ظهور البثور. تقول ماريوالا: 'أنا شخصياً لا أوصي بتقشير وجهك أو جسمك أكثر من مرة في الأسبوع'. 'تذكر أن بشرتك مصممة للحفاظ على نوع من التوازن - فالمقشرات القاسية أو التقشير في كثير من الأحيان يقدم عنصرًا خارجيًا لهذا التوازن ، ويمكن أن تصبح بشرتك جافة ومتهيجة بسهولة.'

يقول Ingleton and Ife Rodney ، طبيب الأمراض الجلدية التجميلي في Eternal Dermatology في فولتون ، ميريلاند ، أنه يمكنك تقشير جسمك بلطف 2-3 مرات في الأسبوع ، ولكن يجب أن لا يتم صقل بشرة الوجه الحساسة بشكل عام أكثر من مرتين أسبوعي. هناك بعض الاستثناءات ، انظر أدناه.

يوجد اثنين أنواع التقشير.

تندرج مقشرات الوجه والجسم ضمن فئة التقشير اليدوي أو الجسدي ؛ أي استخدام مادة شجاعة لإزالة الجلد الميت المتقشر حرفيًا. مناشف ، لوفة ، فرش جافة ، أدوات ديرمابلانينج ، شفرة الحلاقة التي تستخدمها لحلق ساقيك - تلك أيضًا تقع تحت مظلة المقشرات اليدوية.



من ناحية أخرى ، يستخدم التقشير الكيميائي قوة بعض المكونات ، عادةً أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مثل حمض الساليسيليك ، لإذابة 'الصمغ' الذي يربط خلايا الجلد معًا. يقول ماريوالا: 'فكر في الطبقة العليا من بشرتك كجدار من الطوب ، مع كون خلايا بشرتك الفعلية هي اللبنات'. 'تعمل المقشرات الكيميائية على إذابة الملاط الذي يربط الطوب معًا ويزيل الخلايا السطحية.'

قصص ذات الصلة جرب مقشر القهوة السهل هذا أفضل مقشرات للوجه 7 مقشرات سائلة لكل أنواع البشرة

إن كل من Ingleton و Mariwalla من عشاق التقشير الكيميائي للوجه - ويصر Ingleton على أن العديد من هذه المنتجات (ستراها على أنها أحبار أو ضمادات أو مواد هلامية أو مرطبات) لطيفة بما يكفي لاستخدامها عدة مرات في الأسبوع ، خطة لعبة فعالة بشكل خاص إذا كنت تعاني من حب الشباب ، والذي يتميز ، في معظم الحالات ، بأنه مسام مسدودة بـ & hellip ؛ حسنًا ، أشياء. من ناحية أخرى ، فإن المقشرات الفيزيائية هي الأفضل للجسم. يقول إنجليتون: 'الجلد على ذراعيك أو ساقيك أو قدميك أكثر سمكًا بكثير - ويمكنه حقًا تحمل المزيد من الصدمات الجسدية'.

عندما تقوم بتقشير وجهك ، ضع في اعتبارك نوع بشرتك.

إذا كنت ستستخدم مقشرًا كيميائيًا لوجهك ، فعليك اختيار المقشر المناسب لنوع بشرتك. إذا كنت تريد معالجة الجفاف والبهتان ، فاستخدم أحد أحماض ألفا هايدروكسي المذكورة أعلاه (للتسجيل ، يميل حمض اللاكتيك إلى أن يكون ألطف ، لذلك قد يكون رهانًا أفضل إذا كنت مقشرًا مبتدئًا). أحماض بيتا هيدروكسي مثل حمض الساليسيليك هم أكثر قدرة على اختراق الغدد الدهنية لعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب.



للحصول على أفضل النتائج ، سترغب في الالتزام بالمنتجات التي تترك على البشرة مثل الكريمات أو الأقنعة أو التونر. يقترح رودني 'بعد التنظيف في الصباح ، ضعي مقشرًا كيميائيًا وطبقي مرطبًا مع عامل حماية من الشمس في الأعلى'. أن تكون يقظًا مع واقي الشمس هو المفتاح ؛ يمكن أن يجعل التقشير بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.

وعلى الرغم من حقيقة أن بشرتنا تفضل عمومًا حفظ المقشر اليدوي للذقن ، إلا أن هناك بعض الفوائد لفرك الوجه العرضي: 'يجب أن ترى توهجًا على الفور' ، يضيف رودني. تأكد من أن بشرتك نظيفة ورطبة قليلاً. ثم ضعي القليل من المقشر بأطراف أصابعك ، ودلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية. من المفترض أن تشعر بالكاد بالحبيبات على وجهك ، لذلك لا تضغط بشدة. أنت لست سندريلا تنظف المطبخ بشكل محموم حتى تتمكن من الذهاب إلى الكرة.

منتجات تقشير رائعة لوجهك

معزز إعادة النسيج معزز إعادة النسيجروز انجليتون ام دي rosemdskin.com70.00 دولارًا تسوق الآن

أضف بضع قطرات من مصل الجليكوليك وحمض اللاكتيك إلى كريم النهار.



قناع تقشير جليبيل الجادقناع تقشير جليبيل الجادنيوفا dermstore.com58.00 دولارًا تسوق الآن

هذا مقشر أسبوعي مكثف.

منظف ​​مسحوق الإنزيممنظف ​​مسحوق الإنزيمAMOREPACIFIC sephora.com60.00 دولار تسوق الآن

منظف ​​مسحوق إلى رغوة يصقل الكوب بلطف.

علاج التقشيرعلاج التقشيركيت سومرفيل sephora.com20.00 دولارًا تسوق الآن

مزيج من ثلاثة أحماض ألفا هيدروكسي يعيد سطح الجلد.

لتقشير جسمك ، اختر مقشر الملح والقفاز.

الآن & hellip ؛ لمجرد أنني قلت أنك يمكن أن تكون أكثر عدوانية عند تقشير جسمك ، فهذا لا يعني أنه لا يوجد فن لهذا أيضًا. بالنسبة للبشرة السميكة والخشنة على الركبتين والمرفقين والقدمين ، فإن مقشر الملح هو أفضل خيار لك ، كما يقول ماريوالا. (حقيقة مرحة: قبل استخدام الليزر لإزالة الوشم ، كان الناس يتخلصون من قرارات حفلات العازبة السيئة عن طريق فرك بشرتهم بالملح ، حسب ظنك.) في هذه الحالة ، ضعي المقشر على الجلد الرطب أثناء الاستحمام ودلكيه فيه. باستخدام حركات دائرية وشطف.

أو استخدم حبيبات السكر كخيار لطيف.

تكون حبيبات السكر بشكل عام أصغر حجمًا وأكثر تقريبًا ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للتقشير الخفيف على أساس أكثر انتظامًا. من الخيارات الأخرى اللطيفة للحصول على تلميع جيد للجسم قفازات للجسم واللوف و فرش جافة ، التي تستخدم على البشرة الجافة (يوصي المؤيدون بها كطقوس صباحية يومية لتقشير وتشجيع التصريف اللمفاوي).

تعمل المقشرات الكيميائية مع الجسم أيضًا - خاصة القدمين.

وعلى الرغم من أن المقشرات الكيميائية التي تترك على الجسم أقل شيوعًا من نظيراتها في الوجه ، إلا أنها أصبحت فئة متنامية. ستجد بعض العناصر الأساسية نفسها - أحماض الجليكوليك والساليسيليك - بالإضافة إلى اليوريا ، ولكن تمت صياغتها في كريمات ومستحضرات أكثر سمكًا أكثر ملاءمة للجسم. يقول إنجليتون: 'أحب استخدام هذه المنتجات على الأقدام الجافة والمتشققة أو حتى على المناطق المتضررة من الشمس مثل الصدر أو الكتفين'.

منتجات التقشير لجسمك

طلاء الجسم بزيت جوز الهند Coco Roseطلاء الجسم بزيت جوز الهند Coco Roseالنباتات العاشبة dermstore.com36.00 دولارًا تسوق الآن

يحتوي ملمع الجسم الذي يحتوي على السكر على زيت جوز الهند المرطب والطين الوردي لإزالة السموم.

علاج الجسم عديم الوزن 2٪ أحماض بيتا هيدروكسيعلاج الجسم عديم الوزن 2٪ أحماض بيتا هيدروكسياختيار بولا dermstore.com28.00 دولارًا تسوق الآن

غسول حمض الساليسيليك لعلاج تشققات الجسم العنيدة.

مقشر أفين جنتل للجسممقشر أفين جنتل للجسمأفين dermstore.com24.00 دولارًا تسوق الآن

للحصول على تلميع لطيف ، لا يمكنك أن تفعل أفضل من هذا العلاج بمزيج من الزيوت المغذية.

فرشاة الجسمفرشاة الجسمدكتور. باربرا ستورم sephora.com35.00 دولارًا تسوق الآن

تعمل الشعيرات الطبيعية على تلطيف الجلد ، وتشجع التصريف اللمفاوي ، وتقلل من ظهور السيلوليت.

هناك بعض المقشرات الطبيعية التي يمكنك تجربتها أيضًا.

للحصول على بشرة ناعمة ومتوهجة ، قد لا تضطر إلى النظر إلى أبعد من خزانة مطبخك - يمكن تقشير الكثير من المقشرات الفعالة في المنزل. تحب مريوالا استخدام خليط من صودا الخبز والماء لتقشير شفتيها وخلط دقيق الشوفان واللبن لعمل مقشر للوجه.

بالطبع ، يعتبر مزيج السكر المحبب والملح وزيت الزيتون طريقة سهلة لتكرار مقشر الجسم الذي يتم شراؤه من المتجر ، ولكن يمكنك إعطائه دفعة مع بعض المستخلصات النباتية المختارة جيدًا. يقول رودني: 'يساعد عصير الليمون أيضًا على تقليب خلايا الجلد ، وتحتوي البابايا الخضراء على مستويات عالية من إنزيم غراء ، الذي يذيب البروتين في الكيراتين وخلايا الجلد'.

إليكم الأمر ، كل ما يجب معرفته عن التقشير. توهج احصل عليه.

إعلان - تابع القراءة أدناه