والدة ليدي غاغا حول تربية ابنة مصابة بالاكتئاب: 'أعرف مدى صعوبة الأمر'

الصحة

أزرق ، نمط ، منقوش ، تصميم ، نسيج ، مرح ، تصوير ، ترتان ، أزرق كهربائي ، تيمي أويلولا / جيتي

شاركت سينثيا جيرمانوتا وليدي غاغا في تأسيس مؤسسة Born This Way في عام 2012. من خلال عملهم ، ساعدت المنظمة الشباب على مواجهة تحديات الصحة العقلية أثناء تعلم كيفية صنع عالم أكثر لطفًا وشجاعة. في شهر التوعية بالصحة العقلية ، تكتب جيرمانوتا لموقع OprahMag.com حول سبب كون هذا موضوعًا نحتاج بشدة إلى الاهتمام به - بالإضافة إلى الدروس التي تعلمتها على طول الطريق.


كأم ، تذكرني دائمًا بنهاية العام الدراسي والإثارة وعدم اليقين والترقب والإنجاز الذي مرت به فتياتي. يمثل هذا الموسم معالم بارزة لأطفالنا وهم ينتقلون إلى مراحل جديدة في حياتهم. إنه وقت محموم ومليء بالأمل ، واعتمادًا على اليوم ، أشعر بالارتياح أحيانًا لأبعد سنوات عن تلك الذكريات - أو أفتقدها بشدة.



أعلم أن العديد من الآباء في خضم تلك التجارب والعواطف في الوقت الحالي ، يتنقلون في الفرص والعقبات التي تشكل جزءًا من هذا الوقت. ولكن بالنسبة للعائلات التي لديها طفل يعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ، فإن هذه التحديات هي أكثر تعقيدًا.



في حين أنه من السهل الافتراض أن مشكلات الصحة العقلية ناجمة عن تحديات مرحلة البلوغ ، فإن الحقيقة هي ذلك يظهر نصفهم في سن الرابعة عشرة - وثلاثة أرباعهم في سن 24. في الواقع ، واحد من كل خمسة مراهقين في الولايات المتحدة تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا يعانون من حالة صحية عقلية. على الرغم من هذا الانتشار ، فإن متوسط ​​التأخير بين ظهور الأعراض والعلاج يبلغ حوالي عقد من الزمن. هذا يعني أن معظم شبابنا الذين يعانون من صحتهم العقلية سيفعلون ذلك من أجله سنين دون تلقي المساعدة التي يحتاجونها.

يتم استيراد هذا المحتوى من موقع يوتيوب. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

أعرف مدى صعوبة أن أكون والدًا لطفل في هذا الموقف - لقد كنت هناك. ابنتي ستيفاني ، التي يعرفها معظمكم المطربه سيدة غاغا ، بدأت تعاني من القلق والاكتئاب عندما كانت مراهقة ، وكشخص بالغ ، تحدثت بصراحة عن تشخيصها باضطراب ما بعد الصدمة وصحتها العقلية بشكل عام.



بينما كانت هي وعائلتنا قد اجتازوا هذه التحديات ، فقد تعلمت الكثير وأتمنى أن أعرفها قريبًا. لذلك تكريمًا لشهر التوعية بالصحة العقلية ، إليك بعض النصائح التي أتمنى أن أشاركها مع نفسي الأصغر سنًا.


تدرب على الاستماع.

لا تستمع حتى تتمكن من محاولة حل المشكلة - والتي أعتقد أنها غالبًا ما تكون غريزة لدينا كآباء - ولكن الاستماع حتى تتمكن من فهم مشاعرهم والتحقق من صحتها. إنها خطوة بسيطة ، لكنها يمكن أن تساعد في توضيح لطفلك أنك تهتم به ، وأنك موجود من أجله ، وأنك لن تحكم عليه. وفقًا لبحثنا والمحادثات العديدة التي أجريها أنا وفريقي بانتظام مع الشباب ، فإن هذا الجزء الأخير أمر بالغ الأهمية.

الشباب مثل أي شخص آخر - لا يريدون الانفتاح أو طلب الدعم إذا شعروا أنه يمكن الحكم عليهم. لذا تدرب على الاستماع - والمشاركة. كن صريحًا بشأن ضغوطك وتحدياتك في المقابل ، بحيث يكون لطفلك نموذج لما يبدو عليه التواصل حول الصحة العقلية ، وحتى يتمكنوا من رؤية أنك كنت هناك أيضًا وفهم ما يمر به.



أدرك أنني لم أكن أعرف علامات التحذير التي كان ينبغي علي تتبعها مع بناتي.


ثقف نفسك.

تعرف على الشكل الذي يبدو عليه التطور الصحي للمراهق مقابل علامات مشكلة الصحة العقلية الناشئة. بالنسبة لي ، هذا قريب بشكل خاص من المنزل. مع الاستفادة من الإدراك المتأخر ، أدركت أنني لم أكن أعرف علامات التحذير التي كان ينبغي علي تتبعها مع بناتي. هذا ليس مفاجئًا ، نظرًا لأننا كمجتمع غالبًا ما نضيع فرصًا لتعليم الآباء - وكل شخص آخر في هذا الشأن - كيف تبدو تحديات الصحة العقلية وكيفية تقديم الدعم الأفضل لمن يعاني.

ماذا يعني الإحباط الجنسي بالنسبة للرجل
العرض العالمي الأول لـ Gaga: Five Foot Two

غاغا مع سينثيا وناتالي وجو جيرمانوتا في عام 2017.



كيفن مازورصور جيتي

لحسن الحظ ، بدأ هذا يتغير. برامج مثل الإسعافات الأولية للصحة العقلية يمكن أن يوفر لك تدريبًا عمليًا للمساعدة في اكتشاف العلامات التي تشير إلى أن طفلك يعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية والمهارات التي تحتاجها لدعم أسرتك. إنها المعرفة العملية التي كنت أتمنى لو حصلت عليها منذ سنوات عندما بدأت ابنتي تعاني من الأعراض لأول مرة.



أنشئ 'مجموعة أدوات'.

ساعد طفلك في تجميع الموارد التي يمكنه اللجوء إليها عندما يحتاج إلى الدعم. أحدث أبحاثنا وجدت أن الشباب يعطون الأولوية لصحتهم العقلية وسيكونون مرتاحين لاستخدام مجموعة متنوعة من الموارد لدعمها ، لكن في كثير من الأحيان لا يعرفون إلى أين يذهبون للعثور على تلك المساعدة. هذه الفجوة المعرفية هي مشكلة أساسية ، كآباء ، يمكننا اتخاذ خطوات لمعالجتها اليوم.

ابدأ بالتعرف على الخدمات الموجودة في مجتمعك (وعبر الإنترنت) والتي قد يرغب طفلك في اللجوء إليها يومًا ما - وابدأ محادثة معهم حول هذه الأدوات. اجعله حوارًا مستمرًا - وليس 'حديثًا' واحدًا كبيرًا ومرهقًا - حول خيارات المساعدة الموجودة حتى يعرف طفلك ما هو موجود إذا احتاج إليها ومتى.



قصص ذات الصلة والدة ليدي غاغا على الصحة العقلية لعائلتها عازف البوق ليدي غاغا براين نيومان في أعمالهم

لا تعرف من أين تبدأ؟ مؤسسة Born This Way يدعو مجتمعنا لمشاركة موارد الصحة العقلية التي يعتمدون عليها هذا الشهر باستخدام الهاشتاغ #CKShoutOutTo التحدي على وسائل التواصل الاجتماعي.

إن المساعدة في دعم شخص يعاني من مشكلة تتعلق بالصحة العقلية ليس بالأمر السهل أبدًا - خاصة عندما يكون طفلك. ولكن مع مزيد من المعلومات والوصول إلى الموارد العملية ، فإنه شيء يمكننا جميعًا أن نتحسن فيه. لذا ، بغض النظر عن المعالم التي تحتفل بها أنت وعائلتك هذا الموسم ، أتمنى أن تفعل ذلك وأنت محاط بالمجتمع والدعم الذي تحتاجه.


لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا سجل للحصول على اخر اخبارنا!

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه