لقد سئمت من تعرضي للعار من Instagram

الصحة

سيلين ميلان

Instagram هو الدواء المفضل لدي على وسائل التواصل الاجتماعي. بصرف النظر عن التنصت المزدوج على صور غروب الشمس المصفاة ( #خارج المكتب ) و فن الكابتشينو ، أستخدم التطبيق لمتابعة النساء إيجابيات الجسم مثل تضمين التغريدة و تضمين التغريدة ، عضوان في مجتمع متقبل عبر الإنترنت عززا التزامي بتعلم حب جسدي. في أرض الملايين من صور Facetuned ، اكتشفت مساحة يتم فيها الاحتفال بأشكال وأحجام النساء الحقيقيات. لكن حدث شيء بيني وبين خلاصتي: الإعلانات.

سيلين ميلان

ومن المفارقات ، كلما أحببت الرسائل أكثر تعزيز حب الذات كلما لاحظت إعلانات تروج لمنتجات الحمية وأنظمة إنقاص الوزن ، تلك التي تستهدف جسدي ذو الحجم الزائد مباشرة. سهل وبسيط: لقد جعلوني أشعر بالسوء تجاه نفسي.

في غضون 24 ساعة ، صادفت ما بين ثمانية إلى 10 منشورات برعاية - لبرامج توصيل الطعام أو تطبيقات مراقبة النظام الغذائي - برسالة مماثلة: تصبح أقل سمينًا. يندمج هؤلاء المصاصون بشكل مخادع في خلاصتك بحيث أثناء التمرير الطائش ، تحدق في صورة ظلية مزعجة لامرأة بدينة 'تمشي في طريقها إلى النحافة'.

قد لا تؤثر هذه على بعض الناس ، لكنني مختلف. استغرق الأمر مني أكثر من 20 عامًا لتحقيق السلام مع جسدي زائد الحجم. عندما أدركت أنني بحاجة إلى علاج (وليس تطهيرًا آخر للعصير) ، بدأت في زيارة Alexis Conason ، PsyD ، وهو طبيب نفساني إكلينيكي مرخص في نيويورك ومتخصص في الأكل اليقظ.

في البداية ، كنت أقاوم فكرتها القائلة بأن تعلم قبول جسمك هو الطريقة الوحيدة للشفاء من اتباع نظام غذائي طوال العمر. بالنسبة لي ، التخلي عن اتباع نظام غذائي يعني فقدان الأمل. التصالح مع شعوري بالهزيمة.

استغرق الأمر مني أكثر من 20 عامًا لتحقيق السلام مع جسدي زائد الحجم.

لم أفكر أبدًا في احتضان شخصيتي ذات الحجم الزائد لأنني اعتقدت أن البدع يمكن أن تجعلني نحيفًا مرة أخرى. لكنني انضممت إلى برنامج العلاج الجماعي كوناسون ، خطة مكافحة النظام الغذائي ، حيث مارسنا تقنيات الأكل الواعي لتنمو نحو تقبل الجسد. ببطء - ببطء شديد - اختبرت الحرية التي اكتشفتها بعد التوقف عن تناول الطعام بشكل مقيد.

إليكم ما تعلمته: الأنظمة الغذائية لا تجعلك نحيفًا ، إنها فقط تجعلك بائسًا. لكن في مجتمعنا المهووس بالحجم ، تتطلب مقاومتهم جلدًا سميكًا.

وهو ما يعيدني إلى Instagram. بدافع الفضول ، أخطأت في النقر فوق أحد هذه الإعلانات - ثم بدأوا في الظهور بالطريقة التي يتكاثر بها ذباب الفاكهة. نعم ، غالبًا ما تستند الإعلانات عبر مختلف منصات الوسائط الاجتماعية إلى سجل التصفح الخاص بك. ومع ذلك ، فأنا لا أبحث أبدًا عن وجبات على الإنترنت. بدلاً من ذلك ، أتسوق (كثيرًا) من أجل الملابس ذات الحجم الكبير ، دائمًا في البحث عن العلامات التجارية الشاملة ، وممارسي اليوغا ذوي الأحجام الكبيرة ، وخبراء الأكل الواعي ، ونشطاء قبول الدهون. لقد تمكنت من مشاركة قصتي الخاصة مع النساء ذوات التفكير المماثل أيضًا.

سيلين ميلان

يبدو أنني كنت أتغذى بهذه الإعلانات من افتراض الإنترنت أنني بحاجة إلى إنقاص الوزن. هذا أرسلني إلى دوامة. التخمين القائل بأن أي امرأة ترتدي ملابس ذات مقاسات كبيرة تبحث عن طريقة 'لإصلاح' جسدها يقوض تمامًا العمل الذي قمت به على نفسي ، ناهيك عن عمل مجتمع بأكمله.

بعد إجراء بعض الأبحاث ، أدركت أن التطبيق يراقب سلوكك أثناء تقييم المعلومات من التطبيقات الأخرى التي تتسوق منها ، أو تُدخل بيانات الصحة وممارسة الرياضة ، أو تشاهد مقاطع فيديو للوصفات ، أو موازنة ميزانيتك . هذا موضح في موقع Instagram . تقول رسالة: 'نريد أن نعرض لك إعلانات من أنشطة تجارية مثيرة للاهتمام وذات صلة بك'.

كأم ، كنت قلقة بشأن إمكانية استهداف المراهقين الذين يتسوقون للملابس ذات الحجم الزائد أيضًا. (لحسن الحظ ، تمتلئ تغذية ابنتي بالأثاث والملابس القديمة ؛ لقد اكتشفت جين التسوق الخاص بي). أكد لي مدير الاتصالات في Instagram ، Paige Cohen ، أن التسويق لفقدان الوزن للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا محظور. وأضافت أنه بغض النظر عن العمر ، فإن التطبيق لا يسمح بذلك أيضًا ' الصور قبل وبعد 'التي تتباهى بنتائج جذرية ، والتي' لا يمكن للإعلانات أن تشير ضمنًا أو تحاول توليد تصور سلبي للذات من أجل الترويج للنظام الغذائي أو فقدان الوزن أو غير ذلك من المنتجات ذات الصلة بالصحة '.

سيلين ميلان

على ما يبدو ، يمكنك قلب النص إذا كنت تشاهد إعلانات إنقاص الوزن ، أو أشكال أخرى من الرسائل المروجة غير المبررة. لحظر إعلان (وداعا ، عدادات السعرات الحرارية) ، يمكنك إخفائه عن طريق النقر على النقاط الثلاث الصغيرة في الزاوية اليمنى العليا لأي منشور برعاية على iOS أو Android. ثم اختر 'إخفاء هذا'. وللحصول على حل دائم ، يمكنك إلغاء الاشتراك في بعض الإعلانات عن طريق ضبط إعدادات جهازك في حقل 'تفضيلات الإعلانات' على Facebook.

لكن منع الإعلانات المستقبلية لا يمحو الضرر الذي يصاحب تعرضك للقصف باللغة التي تشجعك على الحصول على 'عضلات أرق في 30 يومًا' و 'تقليل وزنك مع العشاء'. كطفل في السبعينيات والثمانينيات ، أتذكر مشاهدة الإعلانات التليفزيونية لـ Tab (مشروب للحمية الغذائية غير صحي للغاية تمت إزالته من السوق) وسجائر Virginia Slims ('لقد قطعت شوطًا طويلاً ، يا حبيبي'). يتم الآن تنظيم إعلانات السجائر بشكل صارم ، فلماذا لم يحدث هذا لإعلانات فقدان الوزن التي تمثل أيضًا مشكلة؟ يقول كوناسون إن بإمكانهم زيادة مخاطر حدوث مشكلات مثل أمراض التمثيل الغذائي ، والإجهاد ، والتحيز الداخلي للوزن ، وعدم الرضا عن صورة الجسم ، ودورة الوزن.

قصص ذات الصلة صانعو Changemakers يهزّون الموضة ذات الحجم الكبير 20 حمالة صدر مقاس كبير تناسب أي مقاس 5 أجهزة تتبع الصحة واللياقة البدنية التي تعمل بالفعل

'عندما نكون مقتنعين بأننا بحاجة إلى أن نكون أنحف من أجل أن نكون مقبولين ومحبوبين وسعداء ، نصبح يائسين لإيجاد مخرج ، وهذا بالطبع ما يبيعونه لنا بالضبط: الوعد الكاذب بأنحف ، حياة أكثر صحة وسعادة '. 'المشكلة هي أن الحميات الغذائية لا تعمل'.

هذا اليأس هو شعور مألوف بالنسبة لي. عندما تمشي في العالم بجسد أكبر ، ترى نفسك كمشكلة تحتاج إلى إصلاح ، وحلها يقع على عاتقك. إذا كنت سمينًا ، فهذا خطأك.

عندما تتجول في جسم أكبر ، ترى نفسك مشكلة تحتاج إلى إصلاح.

جين كيلبورن ، إد ، ناقد إعلامي وناشط ومبدع لقتلنا بلطف: صورة الإعلان للمرأة سلسلة أفلام ، تتفق على أنه حتى الرسائل الخفية للتشهير بالسمنة تكون سامة. تقترح اقتراحًا جذريًا: 'ماذا لو اضطرت شركات الحمية إلى وضع معدلات نجاحها على إعلاناتها ، مثل شركات التبغ ملزمة بوضع تحذيرات صحية على علب السجائر؟ تخيل البصريات الخاصة بإعلانات إنقاص الوزن التي اعترفت بنسبة فشل تبلغ 95 بالمائة '. فقط لو.

لقد وجدت العزاء في معرفة أنني لست وحدي. كشف الأصدقاء عن اعتراضهم أيضًا من خلال الإعلانات التي تزعجهم يوميًا. قالت زميلة ومطلقة حديثة إنها غارقة في تطبيقات المواعدة المقترحة لمجموعة منتصف العمر ، ولا يمكن لصديق آخر التوقف عن رؤية إعلانات لأدوية الاكتئاب. واجهت أماندا إتكيند ، وهي امرأة زائدة الحجم ، نفس الشيء الذي فعلته على الرغم من عدم إجراء عمليات بحث عن فقدان الوزن.

أخبرتني إتكيند أنها بحثت مؤخرًا عن وصفات خالية من الغلوتين بعد أن علمت بحساسية الطعام ، وسرعان ما ظهرت إعلانات النظام الغذائي. قالت لي: 'حقيقة أنني مستهدفة هي تذكير دائم بأن المجتمع ينظر إليّ ، وزملائي من ذوي الحجم الزائد ، على أنهم مهووسون بفقدان الوزن ، وهذا غير صحيح'. 'لقد تجاهلتهم في البداية ، ولكن بعد ذلك بدأت في الإبلاغ عنهم وإخفائهم لأن ذلك بدأ يزعجني حقًا.'

الاستهداف هو تذكير بأن المجتمع يعتبرني مهووسًا بفقدان الوزن ، وهذا ليس صحيحًا.

لقد أحدث حظر الإعلانات فرقًا كبيرًا في تجربتي عبر الإنترنت. لقد أغلقت التعليقات السلبية ، مما جعلني أشعر بالقوة ، وأحب نفسي مرة أخرى. وكذلك الاهتمام عن كثب بالمشاركات التي لا إعلانات.
تسوق الآن

الرسائل المشتركة عبر حسابات Instagram مثل تضمين التغريدة و تضمين التغريدة ، و تضمين التغريدة تشير إلى ثقافة متغيرة ، ترى أن النساء يقاومن الأنظمة الغذائية ، فترة. بالتمرير بعد التمرير ، من الواضح لي أنه في حين أن جهود التسويق الحديثة ضارة كما كانت في الستينيات والسبعينيات ، إلا أن هناك أملًا.

في كتابها عام 1991 ، أسطورة الجمال كتبت الكاتبة النسوية نعومي وولف أن 'اتباع نظام غذائي هو أقوى مهدئ سياسي في تاريخ المرأة ؛ إن السكان المجانين بهدوء هم من يمكن تتبعهم '. بعد 27 عامًا ، دعونا نغير ذلك.

لا تخطئ: من خلال التعزيز المستمر للرسالة التي مفادها أننا لسنا بخير كما نحن ، وأننا بحاجة دائمًا إلى الإصلاح ، فإننا نقع في دائرة من الكراهية الذاتية التي يمكن أن تخنقنا ، أو ما هو أسوأ من ذلك ، أن تسكتنا. الحمد لله ، المرأة ذات الحجم الزائد (مرحبًا ، تضمين التغريدة و تضمين التغريدة ) يسمحون لأنفسهم بأن يُرى بشكل غير اعتذاري.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة s e l e n e m i l a n o (selene_milano)

راديكالي ، أليس كذلك؟ وقد حان الوقت لأن نحذو حذونا. عندما ترى شيئًا ما يجعلك تشعر بأنك أقل استحقاقًا - على الإنترنت ، في المكتب ، خلال موعد - بدلاً من التظاهر بعدم وجوده ، ابحث عن طريقة 'لإخفاء' ذلك أيضًا.

سيلين ميلانو كاتبة مستقلة تعيش في نيويورك. ظهر عملها في InStyle ، الصحة ، و الربح.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه