كيف تكتب النوايا للتجلي

تطوير الذات

هل تتطلع إلى كتابة النوايا للتجلي؟النية هي هدف أو خطة لعمل شيء ما.

معظم أفكارنا تؤدي إلى النوايا. وغالبًا ما يحدث هذا عن غير قصد أو عن غير قصد. بمعنى أننا لا ندرك متى نحدد النوايا.

عندما نكون جاهلين أو غافلين عن هذه النوايا ، فإننا بطبيعة الحال لا نبذل جهودنا لجعلها حقيقة واقعة. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لارتباكنا حول هدفنا أو هدفنا في الحياة وعدم معرفة إلى أين نتجه.

هذا ليس الوضع المرغوب فيه ، بلا شك.

ضع في اعتبارك السيناريو عندما نضع النوايا بوعي ونعمل على تحقيقها. بعد ذلك ، يمكننا تحقيق المزيد في الحياة ولدينا فرصة واقعية لتحقيق إمكاناتنا.

إذن ، ما الذي يمنعنا؟ ماذا يمكننا أن نفعل حيال هذا؟

سيكون النهج البسيط هو تحديد النوايا بوعي. لحفرها في وعينا وترسيخها بشكل أكبر ، يمكنك تأطيرها على أنها بيانات نوايا.

تستكشف هذه المقالة موضوع النوايا ، وكيفية تعيينها ، وكيفية كتابة بيانات النية. ستجد هنا أيضًا الأخطاء الشائعة التي حدثت أثناء كتابة بيانات النية وكيفية تجنبها.

ما هي بيانات النية؟

النوايا تشبه التأكيدات. إنه بيان يعلن هدفك أو خططك لتحقيق شيء ما.

بيانات النية هي النسخة المكتوبة من نواياك.

إن تحديد النوايا في عقلك أمر جيد إذا كنت واثقًا من اتباعها والالتزام بها حتى تحققها. يجد معظم الناس صعوبة في الحفاظ على الحماس بعد فترة. خاصة إذا استغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتحقق.

بيانات النية مخصصة لأولئك الذين يجدون صعوبة في تنفيذ قائمة نواياهم. إنها حقيقة مثبتة أن كتابة شيء ما هو أفضل طريقة لإثارة إعجابك به. إن إدراك نواياك اليومية يمنحهم ميزة إضافية في تحقيقها.

علاوة على ذلك ، تساعد عملية الكتابة نفسها في الحصول على فهم واضح لما تريده حقًا. في كثير من الأحيان ، نعتقد أننا نريد شيئًا ما ونتابعه حتى يتحقق. فقط بعد أن نصل إلى هدفنا ، ندرك أن هذا ليس بالضبط ما أردناه.

من خلال تدوين بيانات النية ، يمكننا تجنب هذا الموقف. فعل الكتابة يجعلنا نفكر أكثر فأكثر حوله حتى نكون واضحين بشأنه.

تدوين بيانات النية له ميزة إضافية تتمثل في تحميلنا المسؤولية عن تحقيقها بنجاح. نحن أكثر التزامًا بالهدف عندما نكتبها كبيانات نية.

عبارات النية من الناحية المثالية واضحة وموجزة وإيجابية وملهمة. إنه يشير أكثر إلى المسار الذي تخطط لاتخاذه وليس مجرد الهدف الذي تريد الوصول إليه.

يمكن استخدام عبارات النية بنفس طريقة استخدام التأكيدات. كلما كررت مرات أكثر وكلما بقيت في وعيك ، كانت لديك فرصة أفضل لتحقيق ذلك.

كيف تكتب بيان النية المثالي؟

1. اكتب عما تريد

قد تكون لدينا أفكار مثل أود تجنب هذا أو لا أريد ذلك. هذا جيد أثناء التفكير.

ومع ذلك ، عند تحديد الأهداف أو كتابة النوايا ، عبر عن الفكرة بشكل إيجابي. لفهم هذا أكثر ، دعونا نرى بعض الأمثلة نية الإعداد.

على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه مشاكل مالية ، فقد تفكر في أنني لا أريد القلق بشأن المال أو لا أريد أن أكون مدينًا.

هذا ينظر إلى المرمى من الزاوية الخاطئة. هدفك النهائي هو الحرية المالية. بدلًا من أن تتمنى ما لا تريده ، حاول أن تعرف ما تريد. مثل أريد أن أكون ثريًا ووفيرًا أو أريد 50 ألف دولار بنهاية الشهر.

يساعدنا قانون الجاذبية على إظهار ما نركز عليه ، سواء كان إيجابيًا أو سلبيًا. النوايا المؤطرة بالمعنى السلبي تركز على العنصر السلبي ، وبالتالي ينتهي بنا الأمر إلى إظهار ما لا نريده بالضبط.

احرص على تأطير بيان النية بنبرة إيجابية.

2. استخدم المضارع

نحن نتحدث بالفعل عن الهدف الذي تريد إظهاره في المستقبل. ومع ذلك ، ضع إطارًا في إطار البيانات كما لو كانت قد حدثت بالفعل.

هذا تكتيك يستخدم لتعزيز اهتزازات الطاقة الإيجابية لمساعدتك في الوصول إلى هدفك. وباستخدام المضارع في نواياك ، فأنت تخبر الكون أنك مستعد لتلقي هدفك.

قم بتضمين كلمات عاطفية مثل الإعجاب ، والحب ، والعشق ، والسعادة ، والإثارة ، والإلهام ، والامتنان. استخدم الكلمات أنا ، أستطيع ، وأشعر. تجنب الإرادة لأنها تشير إلى المستقبل.

تأكد من أن بيان النية ينقل فكرة أنك قد وصلت بالفعل إلى هدفك ، وتستمتع به ، وتشعر بالامتنان لتلقيه.

3. قم بتضمين جرعة كبيرة من الشعور

الحفاظ على عقلية إيجابية هو المفتاح لإظهار الأهداف بنجاح. لهذا ، أنت بحاجة إلى أكبر عدد ممكن من المشاعر الإيجابية التي يمكنك حشدها. يمكن أن يساعدك تضمين الكلمات التي تثير المشاعر الإيجابية في عقلك في ذلك.

تمامًا مثل تأطير بيان النية في المضارع يمكن أن يسد الفجوة بين الآن ومظهر الهدف ، بما في ذلك الكلمات التي تثير ردود فعل إيجابية ، يمكن أن يقربك من تردد الطاقة لهدفك.

كلما زادت الكلمات ذات المشاعر الإيجابية كان ذلك أفضل. لذا فبدلاً من التصريح البسيط بأنني غني أو غني ، يمكنك اختيار أنا ذكي ، ثري ، ومزدهر أو أنا غني ، ميسور الحال ، ومزدهر.

4. اقلب أفكارك السلبية

لا جدوى من إنكار أن لدينا أحيانًا أفكارًا سلبية. بدلًا من تجاهلهم أو رفضهم ، اقلبهم وأعد صياغتهم في عبارات إيجابية. أثبتت التجربة أن هذه النوايا تصنع أقوى النوايا وتعمل بشكل أفضل.

التغيير لا يمكنني القيام بذلك لأتمكن من القيام بذلك. أنا لست موهوبًا بما يكفي للقيام بذلك لأن لدي الموهبة والمهارة لتحقيق ذلك.

دليلنا إلى تخلص روحيا من الأفكار السلبية .

5. اجعلها واقعية

عندما تحدد نية ، يجب أن تبدو لك قابلة للتصديق. وإلا فإنه لا بد أن يكون فاشلا. إذا شعرت أن نيتك ممتدة للغاية بحيث لا يمكنك الإيمان بها بكل إخلاص ، فغيّر صياغة بيان النية لجعله أكثر واقعية.

تريد تحقيق الهدف على ما يرام. ليس لديك شك في ذلك. ولكن عندما تنظر إلى النية ، تجدها تتجاوز قدرتك أو إمكانياتك. حتى أثناء العمل على التخلص من معتقداتك المقيدة التي تقيد قدرتك على الحلم ، يمكنك أيضًا إعادة صياغة بيان النية قليلاً لجعله أكثر تصديقًا بالنسبة لك.

على سبيل المثال ، إذا وجدت صعوبة في قبول النية لأنني ثري ، فيمكنك إعادة صياغتها لأنني على استعداد لأن أكون ثريًا أو أن نيتي هي أن أكون ثريًا.

باستخدام نيتي ... ، فأنا على استعداد ... ، أو أنا منفتح على ... ، يمكنك جعل نوايا التجلي أكثر واقعية وإقناعًا.

6. أكد امتنانك

إن الشعور بالامتنان هو أحد أقوى الأشياء على الإطلاق. يمكن أن يعزز اهتزازات الطاقة الإيجابية الخاصة بك على الفور. يعد استخدام الكلمات التي تكشف عن امتنانك للوصول إلى الهدف طريقة ممتازة للاستفادة من هذه الإمكانات.

ابدأ ببيانات النية مع أنا ممتن لـ ... ، أنا ممتن لـ ... ، أو أنني محظوظ لامتلاك….

لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، راجع مقالتنا تأكيدات الامتنان التي تعمل على الفور ،و تعلم كيفية التعبير عن الامتنان في الكتابة .

الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها في بيانات النية

العقل البشري مخادع ومعقد للغاية. تكمن الكثير من أفكارنا ومشاعرنا في أعماق عقلنا الباطن الذي لا ندركه. هذا يجعل من الصعب علينا معرفة ما نريد. وهذا يمكن أن يؤدي إلى أخطاء أثناء تحديد النوايا.

فيما يلي بعض الأخطاء الأساسية التي نرتكبها عند تحديد النوايا وتأطير بيانات النية.

النوايا والأهداف ليست هي نفسها. الأهداف هي الوجهة ، بينما النوايا هي خططنا للوصول إلى هناك. كن واضحًا بشأن هذا التمييز وتأكد من أن بيان النية يتعلق بخطتك.

تجنب تأطيرها كتعبير سلبي. يجب أن تكون النوايا حول ما تريد تحقيقه وليس ما لا تريده. عندما يكون التركيز على ما لا ترغب في الحصول عليه ، فقد ينتهي بك الأمر إلى إظهار الهدف الخاطئ.

تجنب كتابتها بصيغة المستقبل. عندما تستخدم صيغة المستقبل في بيان النية ، ستشعر أن الهدف بعيد. هذا يعني أنك لا تشعر بفرحة تحقيق ذلك. بدون تجربة هذه الإثارة والسعادة ، لن تكون قادرًا على رفع طاقتك لمطابقة هدف الهدف وإظهاره في النهاية.

تجنب كلمات مثل حاول و لكن. وحتى كلمات مثل قد ، أو يمكن ، أو تخطط ، أو تأمل في ذلك. هذه كلمات تشير إلى وجود فجوة واسعة من عدم اليقين بينك وبين الهدف. إنه يظهر ترددك ويشير إلى حقيقة أن أي شيء يمكن أن يحدث بشكل خاطئ من الآن وحتى تحقيق الهدف.

كلمة أخيرة

بيان النية هو الخطوة الأولى التي تتخذها في رحلتك التوضيحية. يمكن أن تؤدي كتابة النوايا القوية إلى بدء مظهرك بطريقة كبيرة.

نأمل أن يساعدك هذا الدليل في تعلم كيفية كتابة النوايا للتعبير. قد ترغب أيضًا في الاطلاع على دليلنا على تقنيات مظاهر قوية ، و تعلم كيف تكتب قائمة المظاهر .