كيف تعرف ما تريد القيام به في الحياة؟

تطوير الذات

هذه معضلة يمكن أن تربكك وتحبطك في أي مرحلة من الحياة. على الرغم من أنه يرتبط عادةً بالشباب الذين هم على وشك بدء الرحلة المسماة الحياة ، إلا أنه يمكن أن يحدث أيضًا في وقت لاحق من الحياة.

عندما تكون صغيرًا وتستكشف ما تريده في الحياة ، يمكنك التفكير في مواهبك ومهاراتك وما يعجبك وما لا تحبه قبل اتخاذ القرار.

بالنسبة للكبار ، الأمور ليست بهذه البساطة. بعد السفر في مسار واحد لبعض الوقت ، عندما لا تكون متأكدًا من أن هذا هو المسار الذي تريد السفر إليه أو أنه من المفترض أن تفعل أشياء أخرى ، فلا بد أن تصبح الأمور صعبة ومرهقة ومعقدة ومرهقة.

يحدث هذا عادةً عندما تكتشف شغفًا جديدًا أو تعيد اكتشاف أحد أحلامك المفقودة منذ فترة طويلة. السؤال هنا ، هل هذا ما تريد فعله حقًا؟

تابع القراءة لتتعلم كيفية التعامل مع هذه المعضلة ، والعثور على هدفك ، ومعرفة مهمتك الحقيقية في الحياة.

مستاء وأبحث عن التغيير

يشعر الكثير منا بعدم الرضا عما نقوم به في الوقت الحاضر. يمكن أن تكون أسباب ذلك مثل عدد النجوم في السماء. كل ما نعرفه هو أننا نريد التغيير للأفضل. على الرغم من أن هذا أمر يستحق الثناء على العديد من الجبهات ، إلا أنه غامض بقدر ما يمكن أن يكون.

تتمثل الخطوة الأولى في هذا السيناريو في توضيح ما تريده حقًا في الحياة. قد يبدو هذا سهلاً وبسيطًا لتحقيقه ، لكن صدقني ، إنها واحدة من أصعب المهام التي قد تواجهها في الحياة. كلما زادت الخيارات لديك ، زادت صعوبة الأمر.

دعونا نتعامل مع هذا من زاوية أخرى - ما لا تريده بالفعل. لدى معظمنا إجابات مؤكدة على هذا السؤال. مثل المرض ونقص المال والكراهية والاضطراب في المجتمع.

يجب أن تحلل حياتك وتخرج بقائمة بالأشياء التي لا تريدها. هذه هي الأشياء الموجودة بالفعل في حياتك - الأشياء التي مررت بها - حتى تعرف أنه ليس من الجيد امتلاكها.

مثل الزوج غير المكترث ، أو الأسرة غير الداعمة ، أو الأطفال الناكر للجميل ، أو المدير غير المقدر ، أو الحساب المصرفي الفارغ ، أو الفواتير غير المدفوعة. كم مرة كنت ترغب في حدوث معجزة لتغيير هذه الجوانب السلبية التي تثقل كاهلك وتدفعك باستمرار إلى أسفل؟ كم هو جميل أن تمسح اللوح الخاص بك وتنظيفه وأن تبدأ شيئًا جديدًا؟

كيف يحدث التغيير؟

إليكم الأخبار الجيدة! معرفة ما لا تريده هو نقطة انطلاق لإجراء تغييرات في حياتك. إذا تمكنت من التعرف على ما لا تريده ، فإن معرفة ما تريده مهمة قابلة للتنفيذ. إنه أسهل بكثير وبالتأكيد في حدود قدرتك.

المنطق مباشر. لتجربة السعادة ، نحتاج إلى معرفة ما هو الحزن. لتقدير قيمة الصحة الجيدة ، تحتاج في بعض الأحيان إلى تحمل نوبة صحية سيئة. للتمتع بحالة الوفرة ، يجب أن تكون قد مررت بمرحلة نقص أو فقر.

لتقدير الأوقات الجيدة حقًا ، يجب أن تعرف كيف تشعر أن تكون في الطرف الآخر من الطيف. يساعدنا التباين والمقارنة بين النقيضين على الاستمتاع بالأشياء الجيدة بشكل أفضل.

للعثور على هدفك ومعرفة ما تريده ، عليك أن تعرف ما لا تريده. والعكس صحيح أيضا. هم بمثابة نقاط مرجعية لبعضهم البعض.

لذا ، بالعودة إلى السؤال المطروح - كيفية العثور على غرضك ومعرفة ما تريد القيام به - كل ما عليك فعله هو قلب العناصر الموجودة في قائمة الأشياء التي لا تريدها. على سبيل المثال ، عملك. اكتب كل شيء لا يعجبك فيه. مثل ساعات العمل الطويلة ، والعمل المتكرر ، والأجر المنخفض ، والرئيس المتذمر ، وزملاء العمل غير المتعاونين ، ... القائمة يمكن أن تطول.

الآن بالنسبة لكل عنصر من العناصر الموجودة في هذه القائمة ، اسأل نفسك عما تريده حقًا بدلاً من ذلك. اكتبها بأكبر قدر ممكن من التفاصيل. سيعطيك كل واحد منهم تفاصيل محددة حول الوظيفة التي تريدها. استوعب جميع الإدخالات من قائمة المطلوبات للتوصل إلى وصف الوظيفة التي تحلم بها.

ارى! كان ذلك بسيطا بما فيه الكفاية.

لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، راجع دليلنا النهائي حول كيف تظهر وظيفة أحلامك في 6 خطوات.

هل إبداءات الإعجاب وعدم الإعجاب دائمة؟

لذا ، فقد اكتشفت الآن ما تريده حقًا والخطوة التالية هي العمل على تحقيقه. في هذه المرحلة ، قد يظهر هذا الصوت الصغير في الرأس بسؤال لك. هل هذا يعني أنك تريد هذا حقًا إلى الأبد؟ بعد كل شيء ، تحتاج إلى استثمار قدر كبير من الجهد والوقت لإجراء التغيير.

لسوء الحظ ، فإن الإجابة ليست مشجعة أو مطمئنة للغاية. ليس هناك ما يضمن أنك ستستمر في الإعجاب بهذا لبقية حياتك. هناك دائمًا احتمال أن تغير رأيك. ومرة أخرى ، سيتعين عليك إعادة البحث عما تريد فعله حقًا. هذه هي الطريقة التي صنعنا بها نحن البشر. تحتاج فقط إلى قبول هذه الحقيقة الصعبة.

في الواقع ، يجب أن يُنظر إلى هذا على أنه خطوة إيجابية وليس انتكاسة. عندما تتغير تفضيلاتك بمرور الوقت ، فهذا لا يعني أنك لا تعرف ما تريده حقًا أو أنك مرتبك بشأنه. إنه مؤشر على أنك تعرف ما تريد بدلاً من ما لديك في الوقت الحالي.

ركز على ما تريده الآن وقم بالمضي قدمًا. لا يلزم دائمًا النظر إلى الرغبة في التغيير من منظور سلبي. قد يكون لسبب عدم اعتبار ذلك سابقًا تفسيرًا بسيطًا بدرجة كافية. مثل المعلومات التي أدت إلى رغبتك في التغيير لم تكن متاحة لك سابقًا. لا تفكر في هذا الموقف على أنه الإقلاع عن شيء ما عندما تصبح الأمور صعبة ولكن عليك مواجهة تحديات جديدة تهمك.

حقيقة الأمر أنه لا توجد نهاية في الحياة. كما يقول المثل ، التغيير هو الثابت الوحيد في الحياة. في كل مرة تصادف شيئًا جديدًا ، فإنه يضيف معلومات جديدة لمعرفتك ، ويقدم بُعدًا إضافيًا لمنظورك. هذا يفتح إمكانيات جديدة.

فقط لأنك تريد متابعة احتمال واحد لا يعني أنك ترفض الباقي. يمكنك العودة إليهم في وقت لاحق.

5 خطوات لمعرفة ما تريده حقًا

التغيير شيء ينظر إليه معظمنا بفزع. إن المغامرة في المجهول احتمال مخيف. إن تكوين صورة إيجابية عن التجربة الجديدة وعن عملية التغيير نفسها يمكن أن يكون له تأثير كبير. هذا من شأنه أن ينطوي على تغيير في العقلية تجاه التغيير.

عندما تستلزم رغبتك تغييرًا كبيرًا ، قد تختار اتخاذ خطوات صغيرة تضيف في النهاية إلى تحولات أكبر. يسهل قبول وتنفيذ الخطوات الصغيرة أو التغييرات.

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة في معرفة ما تريد فعله حقًا.

1. فهم المآزق الحالية

غالبًا ما تبدأ الرغبة في التغيير من عدم الرضا عن الوضع الحالي. لذلك ، عندما تريد معرفة ما تريد ، يجب أن تبدأ من البداية. اكتب قائمة بكل ما لا يعجبك في الموقف الحالي.

عند القيام بذلك ، فإن الوضوح والتفاصيل مهمة. وإلا ، فإن ما تستنتجه من هذا قد يكون خاطئًا وقد ينتهي بك الأمر مرة أخرى بشيء لا تريده. على سبيل المثال ، إذا شعرت أن هناك نقصًا في الفرص في الوظيفة الحالية لتناسب مجموعة مهاراتك ، فإن الوظيفة الجديدة ستساعد في حل المشكلة.

من ناحية أخرى ، إذا لم تحصل على فرص لأنك متردد في الاستفادة منها ، فقد تواجه نفس المشكلة في وظيفة جديدة أيضًا. التغيير لن يجعل الأمور أفضل بالنسبة لك.

تعرّف على جذر المشكلة التي تواجهها الآن.

2. تحديد الإيجابيات الحالية

حتى أسوأ المواقف لا بد أن يكون لها بعض الإيجابيات. حلل وضعك الحالي وقم بإدراجها في قائمة. أنت حقا غير سعيد في العديد من التهم. لكن يجب أن تكون هناك بعض النقاط الجيدة حول هذا الموضوع. مثل مدير جيد ، أو مرونة في العمل ، أو راتب كبير ، أو فريق داعم.

اكتب سبب امتنانك للأشياء الجيدة التي لديك الآن. يمكنك إنشاء خريطة ذهنية باستخدام هذه المعلومات. قد يكون قادرًا على مساعدتك في فهم الفكرة بشكل أفضل.

التعرف على مزايا الوظيفة الحالية والشعور بها الامتنان والتقدير .

متعلق ب: 500 شيء يجب أن نكون ممتنين له اليوم

3. إجراء مزيد من التحقيق

الآن بعد أن أدركت واعترفت بأن الوظيفة الحالية لها بعض الإيجابيات ، فقد حان الوقت للبحث بشكل أعمق والعثور على الجاني الحقيقي. غالبًا ما يكون إيماننا المحدود هو الذي يمنعنا من تحقيق إمكاناتنا. وقد يكون لدينا أكثر من واحد منهم.

لتحديد المعتقدات المقيدة التي تؤثر على أدائنا ، تحتاج إلى المرور بنظام معتقداتك والتخلص من المعتقدات غير المرغوب فيها. القول اسهل من الفعل.

نظام معتقداتنا عبارة عن مجموعة من المعتقدات المتراكمة على مر السنين ، وقبل معظمها دون استجواب من نحترمهم مثل آبائنا أو كبار السن. يعد الإصلاح الدوري لنظام المعتقدات ضرورة لمساعدتنا على العمل وفقًا لإمكانياتنا.

بمجرد تحديد المعتقد المسبب للمشكلة ، يمكنك تطوير اعتقاد إيجابي ليحل محله. على سبيل المثال ، يمكنك استبدال أنا لا أستحق النجاح بأني أستحق النجاح. يمكن أن تساعدك التأكيدات على تغيير طريقة تفكيرك من السلبية إلى الإيجابية.

4. أعد النظر في اختياراتك

استخدم جميع المعلومات التي تم جمعها حتى الآن حول عدم رضاك ​​الحالي والواقع ، ابحث عن الخيارات المتاحة لك الآن. تذكر عدم تضمين أي تغيير في القائمة.

من خلال نظرة واقعية للوضع الحالي ومقارنة الإيجابيات والسلبيات ، يمكنك أن تستنتج أن ما لديك الآن أفضل من أي من الخيارات الأخرى المتاحة لك في الوقت الحالي. في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون هذا هو الخيار الأفضل في ظل هذه الظروف.

أثناء ذلك ، ضع في اعتبارك أيضًا بعض النقاط الإضافية التي يمكن أن تساعدك في اتخاذ خيار أفضل. مثل ، ما تحب أن تفعله ، وما الذي تجيده ، وما الذي يمكن أن يساعدك على كسب المزيد ، وما يتوافق مع الصالح العام.

5. قم بالاختيار

اختر الخيار الذي يحدد المربعات لأكبر عدد ممكن من النقاط المذكورة أعلاه ، إن لم يكن جميعها. مرة أخرى ، اجعل عقلك منفتحًا على فكرة أنه يمكن أن يكون خيار عدم التغيير.

سبب هذا النهج بسيط. إذا قمت بإجراء تغيير من أجل التغيير فقط ، فقد لا يستمر طويلاً ، وقد ينتهي بك الأمر في نفس المأزق مرة أخرى.

لمساعدتك في تحليل المعلومات التي تم جمعها واستيعابها والوصول إلى القرار الصحيح ، يمكنك كتابتها بالطريقة التي تناسبك. رسم الخرائط الذهنية هو أسلوب جيد يجب مراعاته.

حسنا ها انت ذا! لقد اكتشفت ما تريد القيام به!

الخطوة الواضحة التالية هي وضع خطة عمل لجعلها حقيقة واقعة.

مجلة لحياة أفضل

تدوين اليوميات اليومية هو شيء يمكنك اعتماده للبقاء على اطلاع على رغباتك ، وما لا تحبه ، ومعتقداتك ، ومخاوفك. بدلاً من البحث عن المعلومات عندما تكون مرتبكًا ومحبطًا ، والوقوف عند تقاطع محاولًا معرفة المسار الذي يجب أن تسلكه ، ستحتوي المجلة على جميع المعلومات التي تحتاجها لاتخاذ القرار الصحيح في أي وقت.

كل ما عليك فعله هو قراءة المدخلات اليومية لقياس حالتك المزاجية والحصول على فهم واضح لمخاوفك ونقاط قوتك ومهاراتك وخبراتك. يمكنك أيضًا تضمين أحلامك في المستقبل في المجلة بحيث يسهل عليك ربط النقاط والوصول إلى الإجابة الصحيحة في كل مرة.

متعلق ب: موجهات 365 اليومية لاكتشاف الذات

أفكار ختامية

يمكن أن يساعدك البحث المنهجي ابحث عن هدفك في الحياة واكتشف ما تريد القيام به. الآن كل ما عليك القيام به هو اتخاذ إجراءات داعمة لجعل ذلك حقيقة واقعة.

عندما تحدد أخيرًا ما تريد القيام به ، قد يبدأ صوتك الداخلي في إثارة الاعتراضات بإخبارك أن التغيير يتجاوز قدراتك أو أنه لا يتوافق مع خططك المستقبلية. أنت الآن في ورطة.

هذا يعني أن هناك فجوة كبيرة بين رغباتك وتوقعاتك. هذا أمر مقلق بالفعل. إذا كان هذا هو الحال ، فأنت بحاجة إلى العمل على توقعاتك ومواءمتها مع رغباتك.

لا يوجد شيء غير عادي أو خطأ في الرغبة في التغيير. إنه الشيء الأكثر طبيعية الذي تتمناه. اتبع قلبك وستتدفق كل الأشياء الجيدة بشكل طبيعي في حياتك.