10 طرق بسيطة لبدء العام الجديد

العطل

أليسا زوجة وأم ومتحمسة للقهوة تحب مشاركة نصائح أسلوب حياتها المفضلة مع العالم.

إذا كنت ترغب في تحقيق أقصى استفادة من NYE الخاص بك ، فستحتاج إلى القيام ببعض التحضير مسبقًا. تحقق من هذه النصائح العشر لمساعدتك على الاتصال بالعام الجديد بشكل صحيح.

وصلت نهاية العام. تنتظرنا إمكانيات وفرص جديدة - لقد حان وقت تحديد القرارات والتعهد بجعل العام التالي الأفضل على الإطلاق. قبل المضي قدمًا ، تعامل مع هذه المهام العشر البسيطة وامنح نفسك هدية بداية جديدة.

1. امسح الفوضى

الآن هو أفضل وقت لمهاجمة الفوضى. عندما تتخلص من الفوضى والخردة ، فإنك تتخلص من الماضي وتفسح المجال لإمكانيات جديدة ومثيرة. كن صريحًا مع نفسك وأنت تمر بكل شيء.

تبرع بالملابس والألعاب المستعملة بلطف ، أو قدمها إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة الذين يمكنهم استخدامها. ارمِ أي شيء آخر لا تستخدمه أو لا تحتاجه. يمكنك أيضًا تخزين العناصر في صندوق وحفظها للبيع في المرآب في الربيع.

قم بتنظيم تلك الخزانة أو الدرج غير المرغوب فيه أو الخزانة. معالجة العلية والجراج والطابق السفلي. بمجرد دخولك في الأخدود ، سترغب في معالجة المنزل بأكمله. إنه أمر يبعث على الارتياح والإلهام بشكل لا يصدق ، ويشعر بالرضا عن تنظيم كل شيء وترتيبه. قد تجد نفسك حتى تعيد ترتيب أثاثك.

شمر عن ساعديك واجمع أدوات التنظيف وابدأ في العمل.

2. تنظيف المنزل بعمق

لا شيء يقول 'بداية جديدة' مثل المنزل النظيف. من المنطقي أن تقوم بالتنظيف أثناء قيامك بإزالة الفوضى وتنظيم كل شيء. لا حاجة لانتظار الربيع.

اغسل النوافذ ونفض الغبار عن مراوح السقف وقم بتلميع خزائن المطبخ. اضبطي الفرن على التنظيف الذاتي. امسح الميكروويف. ربما نظف الوبر في مجففك. ضعي كوبًا من الخل في الغسالة وشغلي دورة الغسالة النظيفة.

أشرك أطفالك. اطلب منهم تنظيف غرفهم أو مساعدتك في بقية المنزل. أحب تشغيل الموسيقى وأنا أنظف وأغني وأرقص أثناء عملي. إنها سخيفة وتجعل الوقت أكثر إمتاعًا.

وسائل التواصل الاجتماعي سيف ذو حدين. ثبت أنه إدمان ؛ يمكن أن يسبب الصداع والصراع. لديه القدرة على تدمير العلاقات ؛ وأحيانًا يكون مصدرًا رئيسيًا للسلبية. ومع ذلك ، فإن وسائل التواصل الاجتماعي لديها العديد من النقاط الجيدة التي ، في رأيي ، تميل إلى التفوق على السيئ. كل هذا يتوقف على الشخص الذي يقف وراء الجهاز التكنولوجي.

مع ذلك ، من المهم مراجعة حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك من وقت لآخر ، وتقييم صورك ، ومن هم أصدقاؤك ، ومن تتابعهم ، واتخاذ بعض القرارات. هذا هو أفضل وقت.

ابدأ العام الجديد وتخلص من بعض الوزن الرقمي. احذف الصور وافصل عن نفسك بالصور غير المبهجة. اذهب من خلال قائمة أصدقائك على Facebook. غير صديق للأشخاص الذين لا تعرفهم ، أو الذين لم تتفاعل معهم منذ فترة طويلة ، أو الأشخاص السلبيين باستمرار. يرى البعض أن هذا الإجراء مثير للجدل. أنا شخصياً لا أعتقد أن الأمر مهم. إنه حسابك على وسائل التواصل الاجتماعي ، إنها حياتك. ومع ذلك ، إذا تسبب ذلك في القلق ، أو كان هناك أشخاص لا يمكنك إلغاء صداقتهم مطلقًا ، فمن السهل النقر فوق زر إلغاء الاشتراك. بعد ذلك ، بينما تظل صديقًا للشخص ، لن تضطر إلى رؤية تحديثاته على مخططك الزمني.

الأمر نفسه ينطبق على الصفحات التي 'أعجبتك'. اجعل هذا العام هو العام الذي تتوقف فيه عن متابعة تحديثات الأشخاص أو الأشياء التي لا تحبها في الحياة الواقعية ، أو تلك التي لا تهتم لأمرها ، أو الأشياء التي لا تروق لك.

تأكد من تكرار نفس الخطوات على Twitter و Pinterest وأي حسابات وسائط اجتماعية أخرى. قد ترغب أيضًا في التحقق من إعدادات الأمان الخاصة بك. قد تكون هذه مهمة تستغرق وقتًا طويلاً ، لكنك ستشعر بالخفة والسعادة نتيجة لذلك.

4. معالجة الفوضى الرقمية

تصفح هاتفك وجهاز الكمبيوتر وأي جهاز آخر تملكه. احذف الملفات التي لم تعد بحاجة إليها. احفظ الصور والمستندات المهمة على محرك أقراص محمول أو محرك أقراص ثابت خارجي. نظف أجهزتك وتحقق من التحديثات وقم بإجراء فحوصات الأمان. تأكد من تعقيم جميع أجهزتك أيضًا.

5. تنظيف الثلاجة ومداهمة المخزن

ربما تكون هذه واحدة من أكثر الأعمال الروتينية المروعة ، ولكن هناك شيء رائع ومرضٍ بشأن الثلاجة النظيفة. هذا أيضًا هو الوقت المثالي للتخلص من أي بقايا طعام منتهية الصلاحية أو أي طعام آخر لم ترغب في تناوله. نظّم سلعك المعلبة والمعبأة ، وربما ضع بعض الأشياء جانبًا للتبرع. قم بتشغيل بعض الموسيقى والغناء والرقص أثناء العمل.

إليك نصيحة ممتعة: للحفاظ على نظافة أرفف الثلاجة ، ضع ورقة من Glade Press'n Seal على كل منها. بهذه الطريقة ، إذا تسرب شيء ما أو انسكب ، كل ما عليك فعله هو سحب الورقة واستبدالها. هذا هو الوقت الموفر!

6. تنظيف سيارتك

نقضي الكثير من الوقت في سياراتنا. نتيجة لذلك ، يمكن أن تصبح شديدة الفوضى ، خاصة في فصل الشتاء. ابدأ عامك الجديد بسيارة نظيفة.

قم بإلقاء أي قمامة متراكمة. امسح لوحة القيادة وعجلة القيادة ووحدات التحكم وما إلى ذلك. من المهم أيضًا الدخول في الفتحات بأفضل ما يمكنك. قم بإزالة الحصائر الأرضية وهزها للخارج. اكنس المقاعد والأرضيات وحصائر الأرضية بالمكنسة الكهربائية. اغسل النوافذ. ربما تحصل على مشبك في معطر الهواء للتنفيس الخاص بك.

تأكد من أن لديك جميع الوثائق المطلوبة في صندوق القفازات الخاص بك. سيكون هذا أيضًا وقتًا جيدًا لفحص السوائل وضغط الإطارات.

7. قم بزيارة المكتبة

توقف في مكتبتك المحلية واشترك للحصول على بطاقة مكتبة إذا لم يكن لديك واحدة. تحدث مع أمناء المكتبات. تصفح الرفوف. اختر رواية مثيرة أو جرب اختيارًا غير خيالي لتعلم شيئًا جديدًا. احصل على فيلم أو قرص مضغوط.

إذا كانت اللياقة البدنية أحد أهدافك للعام الجديد ، فتصفح قسم DVD الخاص بالتمارين الرياضية. تحتوي معظم المكتبات على مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو الخاصة باللياقة البدنية ، مما يجعلها مصدرًا رائعًا لأهداف اللياقة البدنية الخاصة بك على مدار العام.

8. ممارسة اليوجا

اليوغا رائعة للجميع. إنه يحسن الصحة ، ويزيد من المرونة ، ويعزز التمثيل الغذائي المتوازن ، ويمكن أن يساعد في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه ، ويحسن الطاقة ، وقائمة الفوائد تطول وتطول. يمكن ممارسة اليوجا على أي مستوى ويمكنك القيام بذلك في خصوصية منزلك. لا تحتاج إلى أي معدات فاخرة ولا يتعين عليك الالتزام بشكل كبير.

ليس سرا أنني أحب ممارسة اليوجا. لقد غيرت ذهني وجسدي بعدة طرق. للمساعدة في بدء العام الجديد ، أحب القيام بتدفقات التخلص من السموم والهضم. تساعد على تحفيز الأعضاء وتساعد الجسم على التخلص من السموم. إنها مفيدة بشكل خاص بعد تناول كل أطعمة العطلات اللذيذة والمريحة.

يوجا التخلص من السموم مع Adriene

اليوجا للهضم مع ادرين

9. تحديد بعض الأهداف

عام جديد قادم ، مع إمكانيات وفرص جديدة في كل زاوية. الآن بعد أن تخلصت من بعض ثقل القديم ، حان الوقت للتطلع إلى المستقبل. ماذا تريد أن تنجز هذا العام؟ هل ترغب في السفر؟ قابل أناس جدد؟ زيارة الأصدقاء القدامى أو العائلة في كثير من الأحيان؟

فكر في جميع مجالات حياتك وكن محددًا. لا تأخذ نفسك على محمل الجد ، وتذكر أن تكون واقعيًا ، واستمتع بها.

كيف تحدد وتحقق أهدافك من تريسي كامبولي

10. استرخي واسترخي

لقد عملت بجد. استمتع بوقتك. استئجار بعض الأفلام. Netflix والبرد. تناول بعض البيتزا. تناول بعض الشاي الساخن أو كأس من النبيذ. خذ حمام الفقاعات. امنح نفسك مانيكير أو باديكير. العب بعض ألعاب الفيديو. كل ما يلفت انتباهك. نقاط إضافية للبقاء في ملابس النوم طوال اليوم.