معقم اليدين مقابل غسل اليدين: هل من الأفضل فعلاً؟
الصحة
d3sign يتدفق الناس في جميع أنحاء العالم إلى المتاجر بحثًا عن معقم اليدين. ولكن حيث كانت المئات من الزجاجات جالسة ، كانت هناك أرفف فارغة.
هناك شيء واحد مؤكد: الطلب على معقم اليدين مرتفع. أمازون قد انسحبت أكثر من مليون قائمة بسبب قياس الأسعار. الأطفال يبيع بخاخات من المطهر في المدرسة.
قصص ذات الصلة
ميمي غسل اليدين هذا يجعل النظافة أكثر متعة 
دليلك حول كيفية الاستعداد لفيروس كوروناعلى الرغم من ذلك ، يقول بعض الناس أن غسل اليدين هو وسيلة أكثر فاعلية لإبعاد الجراثيم على أي حال. لكن هل هذا صحيح؟ هل غسل اليدين أفضل من المطهر على أي حال؟ طلبنا من خبراء الجراثيم تصحيح الأمور.
معقمات اليدين فعالة إلى حد ما.
لا يمكن لمطهرات اليد قتل جميع الجراثيم ، لكنها فعالة في القضاء على الميكروبات والفيروسات والبكتيريا - طالما أنها تحتوي على ما يزيد عن 60 بالمائة من الكحول ، كما يقول دكتور. نيكيت سونبال ، طبيب باطني في مدينة نيويورك.
لكن يجب استخدام معقمات اليدين بشكل صحيح.
التحذير الكبير الآخر؟ يقول الدكتور ميليندا رينج ، المدير التنفيذي لمركز أوشر للطب التكاملي في جامعة نورث وسترن ، إنه يجب استخدام مطهر اليدين بشكل صحيح ليكون فعالًا.
للقيام بذلك ، ضع المنتج على راحة يد واحدة ، باستخدام الكمية الموصى بها على الملصق ، وافرك المنتج على جميع أسطح يديك حتى تجف يديك. 'الوقت المطلوب للتجفيف الكامل ، من الناحية المثالية ، هو 30 ثانية أو أقل ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يستغرق أكثر من 100 ثانية حتى يجف ،' يقول Ring.
وإذا لمست شيئًا مرة أخرى؟ تحتاج إلى إعادة تطبيق المطهر أو غسل يديك - معقم اليدين لا يعمل كدرع ، ويقتل الجراثيم بشكل استباقي.
هناك مشكلات أخرى تتعلق بمطهرات اليد أيضًا ...
يقول رينغ إن مطهرات اليدين لا تعمل بشكل جيد عندما تكون يداك متسخة بشكل واضح. ويجب دائمًا إبقائها بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار. 'معقمات اليدين ليست مخصصة لتناولها عن طريق الفم ويمكن أن تؤدي إلى تسمم الكحول.'
يقول الخبراء إن غسل اليدين أفضل.
يقول رينغ: `` وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، يفضل الصابون والماء على الجل المطهر ، لأن الجل قد لا يكون بنفس فعالية الصابون من حيث القضاء على جميع أنواع الجراثيم ، بما في ذلك بعض الفيروسات ''.
ما دمت تغسل يديك بشكل صحيح ...
لتحقيق أقصى قدر من الفعالية ، تحتاج إلى غسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة الحد الأدنى 20 ثانية ، كما يقول سونبال.
الخطوات الأساسية:
- بلل يديك بمياه جارية نظيفة (دافئة أو باردة) واستخدم الصابون.
- افرك يديك معًا لصنع رغوة الصابون. تأكد من ترغية ظهر يديك وبين أصابعك وتحت أظافرك حيث غالبًا ما تحاصر الجراثيم.
- افرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل ، أكثر إذا كانت يديك متسخة بشكل خاص. يمكنك اختيار أغنية من اختيارك ، مثل 'عيد ميلاد سعيد' ، إذا كان ذلك مفيدًا ، أو ' سأنجوا '. عالق؟ هل سئمت من أعياد الميلاد؟ هذه مولد ميمي غنائي سوف يساعد.
- اشطفها تحت الماء النظيف الجاري.
- جفف يديك بمنشفة نظيفة أو جفف في الهواء. (لا تتخط هذه الخطوة: الأيدي المبللة أكثر عرضة لاكتساب جراثيم جديدة من الأسطح ، كما يقول رينغ.)
لست بحاجة إلى صابون خاص.
الصابون المضاد للبكتيريا ليس أكثر فعالية من الصابون العادي والماء في إزالة الجراثيم المسببة للأمراض ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. ومع ذلك ، فإن الصابون العادي يميل إلى أن يكون أقل تكلفة من الصابون المضاد للبكتيريا ومعقمات اليدين.
ماذا لو لم يكن هناك حوض في الأفق؟
وهنا يأتي دور معقمات الأيدي. يقول سونبال: 'معقمات الأيدي التي تحتوي على نسبة تتراوح بين 60 و 95 بالمائة من الكحول هي بدائل مناسبة عندما تكون خارج المنزل أو عندما لا يكون هناك حوض وصابون'.
وإذا تم بيع المطهر بالكامل ، فأنت علبة افعلها بنفسك.
يقول رينغ: 'يمكن أن يكون المطهر محلي الصنع خيارًا ، طالما تضمن أدوات DIY أن المكونات آمنة وتفي بالإرشادات للوصول إلى نسبة 60 في المائة على الأقل من محتوى الكحول'. اقرأ: لا تسكب الفودكا على يديك فقط.
امزج 2/3 كوب من كحول الأيزوبروبيل بنسبة 99٪ (المعروف أيضًا باسم الكحول المحمر) أو الإيثانول (المعروف أيضًا باسم كحول الحبوب بنسبة 90 إلى 95٪) مع 1/3 كوب من الصبار ، ثم أضف حوالي 10 قطرات من الزيوت الأساسية مع خصائص مضادة للميكروبات ، بما في ذلك شجرة الشاي وأوراق القرفة والأوكالبتوس وإكليل الجبل.
إذا لم يكن لديك أي شيء متاح ...
يقول Sonpal: تجنب لمس وجهك حتى تتمكن من شراء المطهر أو استخدام المغسلة. إذا كنت قلقًا بشأن احتمال تعرضك لفيروس ، فقم بجرد الأشياء التي لمستك في طريقك إلى الحوض حتى تتمكن من مسحها لاحقًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تقود سيارتك إلى المنزل لغسل يديك ، فتأكد بعد غسل يديك ، أن تمسح عجلة القيادة وعلبة التروس بمطهر.
لمزيد من القصص مثل هذه ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية !
إعلان - تابع القراءة أدناه