13 علاج منزلي لحروق الشمس التي تعمل حقًا
الجلد والمكياج
إيجينو ماجلي / EyeEm أجسامنا كلها عرضة للتلف من أشعة الشمس فوق البنفسجية ، ولهذا السبب يقول أطباء الأمراض الجلدية إنه لا يوجد شيء أكثر أهمية من تطبيقه. عامل حماية قوي في كل مكان من فروة رأسك ، ل شفايفك ، على أصابع قدميك وارتداء ملابس واقية مثل قبعات شمسية و نظارة شمسيه . (نعم ، حتى في الشتاء).
يقول 'تحدث حروق الشمس إذا تعرض الجلد للكثير من أشعة الشمس مع الحد الأدنى من الحماية المناسبة' رينا محمد اللوح ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في فيلادلفيا. تشرح أن غالبية حروق الشمس هي حروق خفيفة من الدرجة الأولى تؤثر فقط على الطبقة الخارجية من الجلد ، مما يسبب الاحمرار وعدم الراحة عند لمسها.
قصص ذات الصلة
أفضل واقي من الشمس للأطفال والرضع 
أفضل واقيات الشمس للون البشرة الداكنة 
أفضل واقيات الشمس لفروة الرأس تتميز حروق الشمس من الدرجة الثانية والثالثة باحمرار شديد ، وألم ، وبثور ، وتورم ، و- أحيانًا- أعراض أخرى مثل الصداع ، والقشعريرة ، والتعب ، وآلام البطن ، أو حتى الحمى ، كما يقول علاء. وتوضح أن 'حروق الشمس الحادة هذه تضر بسلامة حاجز الجلد الواقي وقدرة الجسم على الحفاظ على التوازن الداخلي'. عندما تكون لديك أعراض مثل البثور ، لا تعتمد على العلاجات المنزلية - فمن المهم التماس العناية الطبية. يمكن لطبيبك أن يستبعد التسمم بأشعة الشمس وحتى يصف لك كريمًا طبيًا للمساعدة في تخفيف الأعراض.
ولكن ، بالنسبة للحروق الخفيفة الأكثر شيوعًا ، قد تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء في مخزنك - الصبار أو الخل أو دقيق الشوفان ، على سبيل المثال - يمكن أن يهدئ بشرتك. الخبر السار: إذا كنت تعاني ، يقول أطباء الأمراض الجلدية إن هناك مجموعة واسعة من العلاجات المنزلية التي تعمل على علاج حروق الشمس بسرعة.
أولاً ، برد الأشياء بضغط بارد.
سواء كان الحرق على جسمك أو وجهك ، فإن أهم خطوة أولية هي تبريد البشرة وحمايتها ، كما يقول علاء. انتقل إلى منطقة محمية من الشمس وضع ضغطًا باردًا على الجلد المكشوف.
... أو بعض الجليد.
يمكنك أيضًا لف الثلج أو كيس من البازلاء المجمدة في قطعة قماش ثم وضعها على الجلد. لاحظ فقط: لا يجب أبدًا وضع الثلج مباشرة على الجلد المحروق - فقد يتسبب ذلك في مزيد من الألم والمزيد من الضرر.
وشرب الكثير من الماء.
من المهم دائمًا الترطيب - خاصة إذا كنت تقضي وقتًا في الشمس - لكن حروق الشمس تسحب السائل من سطح الجلد ، كما يقول علاوه. يقول علاء إن شرب الكثير من الماء لا يساعد فقط في تخفيف الأعراض بمرور الوقت ، بل يمكن أن يساعد في الواقع في تقليل وقت الشفاء.
ثم جرب استخدام اللهايات التالية:
نبات الصبار
هذا هو وضع الاستعداد القديم لسبب وجيه. يقول الصبار أن له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار وزيادة وقت الشفاء دكتور. ديندي إنجلمان ، وهو جراح أمراض جلدية معتمد في مدينة نيويورك. لمزيد من الفوائد المهدئة ، يوصي إنجلمان باستخدام غسول يحتوي أيضًا على الخيار .
خل حمض التفاح
قد يبدو من غير المنطقي تطبيق الخل على الجلد الأحمر الغاضب ، لكن خل التفاح الخام يقول إنجلمان إن له خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة البشرة المتهيجة ، بالإضافة إلى حمض الأسيتيك للتخلص من الخلايا الميتة.
إذا كان جسمك كله محترقًا ، فحاول النقع في حمام خل التفاح لمدة 10 دقائق. سيساعد ذلك في استعادة مستويات الأس الهيدروجيني لبشرتك ، مما يجعلها تشعر بالبرودة والهدوء ، كما يقول إنجلمان.
الساحره هازل
الساحره هازل يقول إنجلمان إن له خصائص مضادة للالتهابات وقابضة تجعله رائعًا للحكة والتهيج. كما أن لها تأثير تبريد يوفر راحة فورية. أضف بضع قطرات إلى الكمادات الباردة ، أو استخدم وسادة قطنية ناعمة لتطبيقها مباشرة على الجلد. سوف يقشر الحمض بلطف ، بينما تتغذى النباتات وتتوازن.
زيت جوز الهند
يقول إنجلمان: 'المنتجات التي تعتمد على الزيت هي أفضل طريقة لإضافة الرطوبة مرة أخرى إلى الجلد لأنها تمتص بسهولة'. لحرق الشمس على وجهك ، جرب زيت جوز الهند ، التي لا تحتوي فقط على الترطيب ، ولكن لها أيضًا خصائص مضادة للجراثيم تساعد في تقليل الحكة وتهدئة الالتهاب ، كما يقول إنجلمان.
حليب بارد
يقول اللوح: إن قطعة قماش مبللة بالحليب البارد لا تشعرك بالراحة على الجلد الدافئ والمتهيج فحسب ، بل لها أيضًا خصائص علاجية. وتوضح أن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك ، والذي قد يساعد في إزالة طبقات الجلد الميتة المرتبطة بالتقشير ويساعد الجلد المصاب بحروق الشمس على التعافي بشكل أسرع.
دقيق الشوفان
يستخدم دقيق الشوفان بشكل شائع للتهدئة البشرة المعرضة للإكزيما ، لكنه أيضًا مكون رائع للبشرة المصابة بحروق الشمس ، كما يقول إنجلمان. للحصول على الراحة ، امزج دقيق الشوفان مع بعض زيت الزيتون أو زيت جوز الهند قبل الاستحمام بماء بارد.
صودا الخبز
إذا كان حروق الشمس يتقشر ، فإن معجون صودا الخبز أو الحمام قد يساعد في تهدئة الالتهاب وتخفيف الحكة ، كما يقول علاء. اخلطي صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لتشكيل عجينة وضعيها على المنطقة المصابة ، ثم اشطفيها. أو رش القليل منه في حمام بارد وانقعه.
لمزيد من الراحة ، جرب ...
ل مرطب وغسول الجسم ومضادات الالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين ، يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الاحمرار والألم والتورم ، كما يقول علاء.
وإذا كنت تكافح حقًا ...
لحروق الشمس المستعصية ، التقط a 1٪ كريم هيدروكورتيزون في الصيدلية ، وتطبيقه على المناطق المصابة مرتين يوميًا ، كما يقول إنجلمان.
لمزيد من القصص مثل هذه ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية .
إعلان - تابع القراءة أدناه