هل الواقي من الشمس SPF 100 أفضل بالفعل بالنسبة لك؟

الجلد والمكياج

القسم الأوسط من امرأة مع واقي من الشمس بجوار حمام السباحة Natdanai Pankong / EyeEm

عندما تشرق شمس الصيف وتحتاج إلى القليل من الحماية فروة الرأس و وجه و شفه ، و الجسم ، قد تفترض أن عامل الحماية من الشمس (SPF) العالي هو أضمن طريقة للوقاية حروق الشمس الحارقة . (هناك سبب لعدم حرص والديك على عامل الحماية من الشمس 8 الذي أقسمته عندما كنت مراهقًا ، أليس كذلك؟)

قصص ذات الصلة أفضل واقي من الشمس للأطفال والرضع أفضل واقيات الشمس للون البشرة الداكنة أفضل واقيات الشمس لفروة الرأس

يقيس عامل الحماية من الشمس - أو عامل الحماية من أشعة الشمس - مدى جودة حماية الواقي من الشمس لبشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة ، كما يقول الدكتورة ميشيل جرين ، طبيب أمراض جلدية تجميلي في مدينة نيويورك. اليوم ، تصطف الأرفف بكل شيء بدءًا من 4 في الطرف المنخفض جدًا إلى 100+ في الطرف المرتفع جدًا. لكن الرقم الأعلى على تلك الزجاجة لا يعني بالضرورة أنه 'أفضل' بالنسبة لك. هنا ، يفصل أطباء الأمراض الجلدية ما إذا كان يجب عليك الوصول إلى SPF 100 أم لا.



إذن ... هل SPF 100 ، أو SPF العالي بشكل عام ، أكثر فعالية حقًا؟

نعم و لا.



يقول SPF 30 يحمي من 97 في المائة من أشعة الشمس د. شاري سبيرلنج ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في نيو جيرسي. وتوضح أن أي شيء يزيد عن 30 عامل حماية من الشمس يزيد التغطية من 97 في المائة إلى 100 في المائة.

لذا ، في حين أن المستوى الأعلى هو الأفضل بهذا المعنى ، فإن عامل الحماية من الشمس (SPF) العالي لن يحميك لفترة أطول من الوقت ، كما يقول جرين. تشرح أن استخدام عامل حماية عالٍ مثل 100 يمكن أن يمنحك إحساسًا زائفًا بالحماية ، لأن الناس يفترضون أن SPF 100 يسمح لهم بالبقاء في الشمس لفترة أطول من الوقت دون إعادة التقديم. 'بغض النظر عما إذا كنت تستخدم SPF 30 أو SPF 100 ، يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين.'



ولكن كلما زاد عامل الحماية من الشمس ، قلت الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة.

الواقي من الشمس الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى من 60 له حماية أقل من الأشعة فوق البنفسجية - أشعة الشمس المسؤولة عن شيخوخة الجلد وفرط التصبغ وسرطانات الجلد الأكثر عدوانية بما في ذلك الأورام الميلانينية ، كما يقول الدكتورة لوريتا سيرالدو ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في ميامي.

وكلما زاد التعرض لمواد كيميائية قد تكون ضارة ...

تحتوي المنتجات التي تحتوي على SPF 100 على مستويات عالية جدًا من المكونات النشطة للوقاية من أشعة الشمس ، مثل avobenzone - مرشح UVA الوحيد القابل للذوبان - ومرشحات UVB الأخرى القابلة للذوبان المصنفة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير FDA على أنها 'لا تعتبر بشكل عام آمنة وفعالة' ، كما يقول الدكتور دينيس دودلي ، مؤسس شركة Sunscreen Company.

هل يجب عليك استخدام SPF 100؟

يقول الخبراء بشكل لا لبس فيه لا.



يقول سيرالدو: 'الفائدة هي أنه يمنحنا تغطية أكثر بنسبة 1 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية الحارقة مقارنةً بعامل حماية من الشمس بنسبة 50'. 'لكن المخاطرة لا تستحق العناء.'

بدلاً من ذلك ، من أجل واقيات الشمس الآمنة والفعالة ، حدد أي عامل حماية من الشمس 30 إلى 50 مع 20 إلى 25 بالمائة من أكسيد الزنك ، كما يقول دودلي.

واقيات الشمس التي تعمل حقًا وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية:

واقي من الشمس للوجه من الأشعة فوق البنفسجية الشفافة SPF 46 واقي من الشمس للوجه من الأشعة فوق البنفسجية الشفافة SPF 46ELTA MD amazon.com36.25 دولارًا تسوق الآن

تركيبة واضحة تعتمد على الزنك موصى بها من قبل جميع أطباء الجلد الذين تحدثنا إليهم تقريبًا.



واقي من الشمس خفيف اللون بعامل حماية من الشمس 35واقي من الشمس خفيف اللون بعامل حماية من الشمس 35CoTz ulta.com26.50 دولارًا تسوق الآن

يوصي سبيرلينج باستخدام هذا المرطب الملون للوجه ، والذي يوفر حماية رائعة من أشعة الشمس ولكنه لطيف على البشرة الحساسة.

واقي شمسي معدني للأطفال بعامل حماية 50واقي شمسي معدني للأطفال بعامل حماية 50نيوتروجينا walmart.com10.97 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

تركيبة خالية من العطور والزنك بنسبة 100٪ لطيفة بما يكفي لبشرة الطفل.

بخاخ واقي شمسي معدني بعامل حماية 30بخاخ واقي شمسي معدني بعامل حماية 30بارد sephora.com42.00 دولارًا تسوق الآن

يحتوي بخاخ الواقي من الشمس المعدني على تركيبة نظيفة وخالية من المواد الكيميائية تحتوي أيضًا على نباتات لترطيب وتغذية البشرة.




لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية !

إعلان - تابع القراءة أدناه