كل الطرق يمكن أن تفيد بشرتك بزيت جوز الهند
الجلد والمكياج
ليسيكصور جيتي زيت جوز الهند له سمعة معقدة. لقد أطلق عليه خبراء التغذية و 'السم النقي' لأستاذ بجامعة هارفارد . يحتوي الزيت على الكثير من مضادات الأكسدة - ولكن أيضًا بالدهون المشبعة. لذا فإن ما يبدو مكونًا بسيطًا هو أفضل استخدام في الواقع مع التعليم وقليل من الحذر.
هذا ينطبق عندما يتعلق الأمر بزيت جوز الهند والعناية بالبشرة أيضًا. الخبر السار بشأن هذه الدهون المشبعة هو أن لها العديد من الفوائد للبشرة: فهي تحسن الترطيب ، ولكنها قد تسد المسام أيضًا ، كما يحذر مارني نوسباوم ، (دكتور في الطب) ، وهو طبيب أمراض جلدية في مدينة نيويورك.
هنا نوسباوم و هولي مونتغمري ، خبيرة التجميل السريرية في ممارسة نوسباوم ، صف أفضل طريقة لاستخدام زيت جوز الهند في روتين العناية ببشرتك.
أولا وقبل كل شيء: ما هي فوائد زيت جوز الهند للعناية بالبشرة؟
قال الدكتور نوسباوم: 'زيت جوز الهند غني جدًا بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة وبالتالي يزيد من الترطيب'. تعمل هذه الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة (الدهون المشبعة AKA) على تحسين وظيفة حاجز الجلد عن طريق إبطاء فقدان الماء (التبخر) ومساعدة الجلد على التخلص من الأشياء السيئة ، مثل الكائنات الحية الدقيقة والمهيجات.
قصة ذات صلة
فوائد استخدام زيت جوز الهند على شعرك قال الدكتور نوسباوم إن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا التي يمكن أن تمنع الالتهابات على الجلد مع الأكزيما أو علاج الخميرة التي تسبب التهاب الجلد الدهني. 'لكنها تميل إلى الجلوس فوق الجلد ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. هذا أمر مهم: يسمع الناس مضادات الجراثيم ويعتقدون أنها مضادة لحب الشباب ، لكن زيت جوز الهند يمكن أن يسبب الاختراق. قال الدكتور نوسباوم: 'لا ينبغي استخدامه كعلاج لحب الشباب'.
وبالتالي من الذى يجب استخدام زيت جوز الهند؟
زيت جوز الهند هو الأفضل للبشرة شديدة الجفاف أو للالتهابات مثل الأكزيما. 'أنصح مرضاي باستخدام زيت جوز الهند العضوي البكر الذي لم يتم خلطه بالزيوت الأخرى. قال الدكتور نوسباوم: 'جربه في مكان اختبار لترى كيف تتفاعل بشرتك ثم تدمج ببطء في نظام العناية بالبشرة'.
حسنا الآن كيف هل استعمله؟
يقترح كل من Nussbaum و Montgomery خمس طرق لاستخدام إضافة زيت جوز الهند إلى روتين جمالك الحالي.
1. استخدمه كمزيل للماكياج.
سيؤدي تدليك البشرة بزيت جوز الهند بلطف وحول العينين إلى إزالة مكياجك. عند الانتهاء ، امسح الزيت بقطعة قماش مبللة. ثم اتبعي ذلك باستخدام منظف لطيف للوجه. عند تطبيق زيت جوز الهند وإزالته ، سيختبر الجلد فوائد زيت جوز الهند - لكن لا داعي للقلق بشأن ترك طبقة دهنية منه ، كما تقول نوسباوم.
2. أضيفي القليل منه إلى كريم العين.
يقول مونتغمري إن إضافة بضع قطرات من الزيت إلى كريم العين سيزيد من الترطيب. يحتوي الجلد حول أعيننا على عدد أقل من الغدد المنتجة للدهون (أحد أسباب ظهور التجاعيد في المنطقة). لذلك حتى القليل من زيت جوز الهند الممزوج بكريم العين سيساعد البشرة على الاحتفاظ بالترطيب.
3. استخدمه كمرطب للجسم.
هل تتذكر ما قالته نوسباوم عن الإكزيما؟ يحسن زيت جوز الهند وظيفة الحاجز بسبب الدهون المشبعة - وهذا مكسب للبشرة الأكزيمائية التي تعاني من ضعف دفاعاتها. ولكن سواء كنت مصابًا بالأكزيما أو ترغب فقط في الحصول على بشرة أكثر نعومة ، يمكن للجميع إضافة طبقة بعد الاستحمام. وستنتبهين بالتأكيد إلى المناطق الجافة عادة مثل الجلد والأقدام ، كما يقترح نوسباوم.
4. إنه أيضًا واقٍ رائع للشفاه.
شفتيك هي إحدى مناطق الجلد القليلة التي لا تحتوي على غدد دهنية ، لذا فهي تفتقد إلى الحماية الطبيعية التي يوفرها الزهم. يحبس زيت جوز الهند الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها على الشفاه. يقول نوسباوم ، استخدمه على شفتيك عندما يجف ، خاصة في فصل الشتاء.
5. وهي إضافة رائعة للوجه في المنزل.
يلعب زيت جوز الهند دورًا رئيسيًا في تجميل الوجه المفضل لدى مونتغمري:
1 ملعقة كبيرة من عسل مانوكا عالي النشاط ، مثل Wedderspoon KFactor 16 ، 1 ملعقة كبيرة من الطين الوردي الفرنسي 1/8 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر العضوي من نوتيفا (أو زيت جوز الهند العضوي البكر) ، و2-3 قطرات من عصير الليمون الطازج (للبشرة الدهنية / حب الشباب) أو سبريتز أو اثنتين من عصير الليمون النقي ماء الورد العضوي (بشرة جافة أو شيخوخة).
عسل مانوكا الخام الممتاز73.70 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن 
مسحوق الطين الوردي الفرنسي8.51 دولار تسوق الآن 
زيت جوز الهند المكرر بالبخار18.76 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن 
رذاذ ماء الورد العضوي20.88 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن امزج الكل في وعاء إصبع صغير ، ممسوكًا في راحة يدك للدفء. ضعي الخليط على وجهك لمدة 5 إلى 15 دقيقة ؛ اشطفها واتبع روتينك المفضل للعناية بالبشرة. إذا كان لديك كمية إضافية ، فقم بتبريدها مغطى لمدة تصل إلى أسبوع ، ثم انطلق للتدفئة والتقليب والاستخدام مرة أخرى.
لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا ، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا!
إعلان - تابع القراءة أدناه