استعادة عيد الميلاد: كيف تجد الفرح في الإجازات العصيبة
العطل
ألورينا روائية طموحة تعيش في منطقة الصدأ. لديها طفلان صغيران ، رغم أنه غالبًا ما يبدو أنهما بضع مئات.
صورة، بسبب، خمر، ورق مقوى، إنقطاع، زخرفة سانتا، ب، الذهب، الخطوط العريضة. يقف أمام زهرة عباد الشمس المعدنية وبجانب الزجاج الأزرق العتيق. هناك دمية صغيرة شوهدت جزئياً فقط على الجانب الأيسر من الصورة.
عيد الميلاد هو عطلة مهمة لطفولة الكثيرين منا. نتذكر التقاليد مع عائلاتنا ، والهدايا التي تلقيناها ، والأشخاص الذين شاركنا معهم هذا العيد. مع مرور الوقت ، يمكن أن تصبح الإجازات صعبة ؛ نفقد الناس ، وعدم وجودهم يجلب ذكريات سعيدة ، والإدراك المستمر أننا لن نشاركهم هذه المرة مرة أخرى.
لكن في بعض الأحيان ، يكون عيد الميلاد نفسه نحزن عليه ، وليس خسائر الأشخاص الذين نحبهم. في بعض الأحيان ، هذا لأننا فقدنا شيئًا من العطلة - فنحن نتنقل ، ولم يعد الأشخاص الذين نحتفل معهم بالتغييرات ، أو الرموز التي كانت جزءًا من حياتنا متاحة لنا. لدي حضانة تخص جدتي. أقوم بإعداده لسنوات طوال طفولتي. بمجرد أن غادرت ، لم يعد لدي هذا التقليد في حياتي. لقد لسع الخسارة. لقد ورثت هذا العنصر عند وفاتها ، لذا فقد حصلت عليه الآن في حياتي مرة أخرى ، لكن السنوات التي لم أفقدها كانت تفتقد شيئًا ما بالتأكيد. حزنت على فقدان التقاليد. هذا ليس صحيحا بالنسبة لي فقط. هناك آخرون يجدون نفس الشيء. تتلاشى تقاليد ذات مغزى منذ الطفولة بعد سن معينة. ربما يعتقد آباؤنا أننا أكبر سنًا بالنسبة لهم ، أو أن الأشياء المعنية مفقودة أو مكسورة ، أو أنها مملوكة لشخص آخر.
حضانة قديمة تصور مريم ويوسف والطفل يسوع جنبًا إلى جنب مع الغنم والرعاة والحمار ورجل الحكيم. ملاك ثلج يجلس على جانب واحد ، هناك صائد الأحلام فوق الطفل ، وجرس عيد الميلاد أمام المشهد.
كأطفال ، يجد الكثير منا السحر في العطلة - هناك قصص سانتا ، عجائب نجمة الكريسماس ، والجمال الساطع للأضواء التي تزين المنازل والأشجار. نحن ننظر برهبة إلى الطريقة التي يحتفل بها الناس ، ويزينون أنفسهم ، ومنازلهم ، بطرق لا نراها في أي وقت آخر من العام. إنه لأمر خاص أن يرى الطفل شيئًا مختلفًا تمامًا لأول مرة ، لتوقعه كل عام.
مع تقدمنا في السن ، تصبح العطلات أكثر إرهاقًا. نحن يصبحون هم الذين يزينون ، ويتحول من متعة إلى واجب. نحن اكتب بطاقات العطلات التي اعتدنا أن نشعر بالإثارة عند رؤيتها في البريد وتبدو جميع البطاقات التي يرسلها لنا أصدقاؤنا متشابهة. نتساءل عما إذا كانوا يرسلونهم لأنهم يفتقدوننا حقًا أو ، مثلنا ، إذا كانوا يرسلونهم لأنهم يشعرون أنه يتعين عليهم ذلك. نحن تحمل مسؤولية العثور على شجرة ، وقطعها ، وسحبها من العلية ، أيهما ، وليس من الممتع مثل رؤية والدينا يضربونها على سقف السيارة أو تجميعها من الصندوق. إن تفاقم الوضع أصبح الآن ملكنا لتحمله.
ربما نحن تفقد أيضًا القدرة على الاستمتاع بتقديم الهدايا للآخرين ، بدلاً من رؤيتها على أنها استنزاف مالي بدلاً من العثور على السعادة التي فعلناها كأطفال في رؤية وجه آخر يضيء مع التقدير لشيء اخترناه أو صنعناه بعناية. الآن ، ربما ، نجمع شيئًا ما معًا في اللحظة الأخيرة ، أو نشتري الهدية الأقل تكلفة التي يمكننا أن نعتقد أنها قد تكون عملية. و اخيرا، نحن الآن نجمع أنفسنا وربما أطفالنا معًا في السيارة لزيارة العائلة ، والإثارة لرؤية الأشخاص الذين نادرًا ما نقضي وقتهم غارقين في ضغوط تعبئة الحقائب ، والهدايا ، وأدوات النظافة ، والأدوية ، والألعاب ، تلك البطانية التي بدونها الطفل الصغير لن ينام ... والقائمة تطول ، وفي بعض الأحيان نتساءل عما إذا كانت رؤية هؤلاء الأقارب تستحق المشاهدة على الإطلاق.
نفتقد الإجازات التي عرفناها من قبل ، المتعة ، الفرح ، الضحك والإثارة لكل المفاجآت التي تنتظرنا في صباح عيد الميلاد أو جمال خدمة منتصف الليل عشية عيد الميلاد ، والتي قد تكون الآن شيئًا لا نملكه وقت ال.
لكن ربما نحتاج إلى إيجاد طريقة لاستعادة عيد الميلاد.
لقطة مقرّبة لجرس جلجل كبير الحجم يعلوه شريط أحمر منقوش وأزهار الهدال البيضاء.
بعض الأفكار حول كيفية استعادة عيد الميلاد من الإجهاد الهائل والشعور بالخسارة الذي قد يأتي مع العطلة:
- ابحث عما كان في قلب التقاليد التي جعلت عيد الميلاد مميزًا. هل كان حول أشخاص معينين؟ طقوس مثل إقامة شجرة أو أكل طعام معين؟
- حدد ما الذي يمنعك من فعل هذا الشيء الآن وابحث عن طرق لدمج عنصر منها في عطلتك. إذا مات شخص ما ، فهل يمكنك أن تجد طريقة لتضمين شيئًا يذكرك به في احتفالك؟ إذا فقدت شيئًا كان جزءًا من طقوس ، فهل يمكنك العثور على شيء مشابه أو تمثيل جزء منه في تقاليدك؟ هل يمكنك تعلم طهي طعام خاص أو العثور على صديق أو قريب يعرف كيف ويمكن أن يفعل ذلك من أجلك؟ أو مطعم متخصص بنوع معين من المأكولات يذكرك به؟
- فكر في التقاليد التي حلت محلها ، سواء كانت جيدة أو سيئة. هل يملأون روحك؟ هل يجعلونك سعيدا؟ هل تحتاج إلى تبسيط عطلتك؟ حكاية: كان صديق لي يركض في ثلاثة احتفالات عائلية مختلفة في يوم عيد الميلاد. بحلول نهاية اليوم ، كان الجميع مرهقين ، وبدأت تدرك أنهم لم يستمتعوا حقًا بالوقت الذي يقضونه في كل حدث. لذلك سألت طفلها عن أكثر ما تعنيه الزيارات. كان هناك واحد فقط. وهكذا في العام التالي ، أخبروا أقاربهم أنهم سوف يزورون أو يظلون على اتصال بطرق أخرى ، وجعلوا عيد الميلاد ما يحتاجون إليه لعائلاتهم . هذا مهم. إذا كانت الإجازات مليئة بطقوس لا معنى لها وزيارات لا تناسبك ، فلن تستمتع بالعطلات. ابحث عن طرق أخرى للحفاظ على العلاقات المهمة بالنسبة لك وخلق موسم أعياد يملأ روحك بدلاً من استنزافها.
- تذكر أن الأمر لا يتعلق بالأشياء. لا تفعل يحتاج لشراء أو تقديم هدية للجميع. يجب أن يجلب وجودك في حياة شخص ما الفرح. في حين أن الهدايا لطيفة ، لا ينبغي لأحد أن يشعر بأنه ملزم بتقديمها إذا لم يكن لها معنى ، أو إذا كان التزامًا ، أو إذا كان لا يستطيع تحملها. الخبرات التي لدينا معا ينبغي تكون أهم بكثير من ممتلكاتنا. إذا كان شخص ما في حياتك لا يقبل ذلك ، فربما حان الوقت لإعادة تقييم العلاقة. تذهب بعض العائلات إلى السينما في عيد الميلاد. يذهب البعض إلى مطعم. يخطط البعض لنزهة خاصة أو إجراء عملية شراء تجعلهم جميعًا سعداء معًا (عام واحد ، أنفقت أنا وزوجي أموالنا في عيد الميلاد على أقراص DVD يمكننا الاستمتاع بها جميعًا كعائلة). يجب ألا تكون العطلات حول الأشياء.
- اسأل نفسك عما إذا كانت العطلة لا تزال شيئًا تريد الاحتفال به. إذا لم يعد لها معنى ، فيُسمح لك بالتوقف. لا يجب أن تلحق الضرر بتجربة الآخرين ، لكن لا يتعين عليك أيضًا إنفاق طاقتك على شيء يجعلك بائسًا. ابحث عن طرق لقضاء الإجازات تجعلك تشعر بالرضا والسلام.
من الممكن أن تجد السلام والسعادة في عطلة أصبح من الصعب تحملها. قد تبدو الرعاية الذاتية أثناء الإجازات مختلفة بالنسبة لأشخاص مختلفين ، ولكنها في بعض الأحيان تعني التغيير ، وهذا أمر مقبول تمامًا. أو قد يعني التخلص من العطلة. لكن في كلتا الحالتين ، قد يناسبك الموسم أنت وعائلتك ، ولا تضطر عائلتك إلى دخول الموسم الذي يجعلك تندم على محاولة الاحتفال به.