كيف تتأقلم إذا كنت تكره رئيسك في العمل
العمل والمال
صور جيتي هناك حقيقتان يجب على كل موظف معرفتهما: المديرون السيئون موجودون. ومن المحتمل أن تحصل على واحدة في مرحلة ما من حياتك المهنية. لحسن الحظ ، هناك طرق للتأقلم إذا كنت تكره رئيسك في العمل ولا تتضمن التنفيس على وسائل التواصل الاجتماعي أو القيام بأي شيء من شأنه أن يقوض فرصك في تحقيق المزيد من النجاح في الشركة. إليك كيفية قضاء يوم العمل إذا كنت عالقًا مع تفاحة حامضة بشكل استثنائي.
أولاً ، في حين أن القول أسهل من الفعل ، حاول التحدث إلى رئيسك في العمل.
قد يبدو هذا الأمر وكأنه لا يحتاج إلى تفكير ولكن ستندهش من عدد الأشخاص الذين لم يحاولوا فعلاً الجلوس لمناقشة قضاياهم ، كما يقول بيتر هولمز ، المحامي المتخصص في قانون العمل والموارد البشرية في خدمات أصحاب العمل Wirehouse .
قصة ذات صلة
قد يقوم الأمريكيون بخفض رواتبهم لهذا السببيقول: 'ابحث عن وقت لإجراء محادثة هادئة ومريحة مع رئيسك في العمل للتعبير عن مشاعرك ، وربما طرح أسئلة حول الأحداث التي تزعجك'. قد تكتشف أن رئيسك في العمل لم يدرك كيف أثرت أفعاله عليك أو أنك كنت مستاءً.
مرة أخرى ، قد يكون هذا صعبًا - خاصةً إذا كنت لا تستطيع تحمل الشخص تمامًا ، ولكن 'إجراء محادثة منظمة وغير رسمية مع مديرك يمكن أن يؤدي إلى كسر الجمود وحل المشكلات بطريقة ناضجة ، ويكون مثمرًا بشكل مدهش إذا تم إجراؤه يشرح هولمز.
تناول التأمل. أو الملاكمة.
تكمن مشكلة كره رئيسك في أن عواطفك يمكن أن تطغى على إحساسك الجيد ، مما يجعلك تتخذ قرارات تنتهي بإيذاء حياتك المهنية ، كما تقول أليسون جرين ، الخبيرة الإدارية ومؤلفة كتاب اسأل مديرًا: كيف تتنقل بين الزملاء الجاهلين ، والزعماء الذين يسرقون الطعام ، وبقية حياتك في العمل . تشرح قائلة: 'الشعور بالغضب أو الإحباط أو الاستهانة هي عقليات تقودك إلى القيام بأشياء تتعلق بمبدأ' سأريهم! 'أكثر من كونها تتعلق بالنتيجة الأفضل لك'.
قصة ذات صلة
ستعمل نصائح العناية الذاتية هذه على تغيير حياتك 'كلما تمكنت من التراجع عن الموقف والنظر إليه بموضوعية ، بدلاً من ترك عواطفك تدفعك ، قل احتمال قيامك بشيء تندم عليه.' لذا ، جرب استخدام تطبيق التأمل لمدة دقيقتين ، أو تمشى أثناء الغداء ، أو تنفيس عن صديق لا يعمل معك ، أو اذهب إلى صالة الملاكمة بعد العمل.
ضع في اعتبارك الإيجابيات.
إذا كنت تكره رئيسك حقًا ، فمن الأفضل أن تبحث عن وظيفة أخرى - ولكن للأسف هذا غير ممكن لكثير من الناس (مرحبًا ، قروض عقارية). أو ، قد تعجبك وظيفتك حقًا ، فالموقع مثالي ، وهناك بعض العوامل الأخرى التي تجعلها تستحق فترة بقائك فيها.
قصة ذات صلة
9 العمل من المنزل الوظائف التي يتم توظيفها دائمًا يقول جرين: 'اكتشف ما إذا كان هذا الموقف أمرًا يمكنك التعايش معه - إذا كنت لا تستطيع ذلك مطلقًا ، فابدأ في البحث عن طرق للمضي قدمًا'. 'ولكن في كثير من الأحيان ، إذا قبلت مدير المشكلة كجزء من الحزمة ، يمكنك إيجاد طرق للتعايش مع الموقف بشكل أكثر راحة.' هذا صحيح ، في بعض الأحيان مجرد التعرف على روائح كريهة لوضعك يمكن أن يساعد في الشعور بأنك أقل فظاعة.
اصنع أثرًا ورقيًا.
إذا كان مديرك يفعل شيئًا خاطئًا أو حتى غير قانوني - على سبيل المثال ، التحرش الجنسي بك أو مطالبتك بتزوير الإيصالات - فمن المهم توثيق كل حادث عند حدوثه ، كما يقول هولمز. قم بتدوين الملاحظات وحفظ رسائل البريد الإلكتروني ورسائل البريد الصوتي والنصوص ذات الصلة. ستكون هذه مهمة جدًا إذا قررت تصعيد المشكلة إلى قسم الموارد البشرية أو شخص أعلى منه أو إبلاغ الشرطة بذلك. حتى إذا كان ما يفعلونه لا يتجاوز الحدود القانونية ، فقد يكون من المفيد لك توثيق السلوك المشكوك فيه والحوادث ، خاصةً إذا كان رئيسك ينتقم أو تشعر بالقلق من أنه قد يستخدم هذا لإيذائك للترقيات أو الزيادات في المستقبل.
كن صادقًا مع نفسك بوحشية فيما يتعلق بدورك.
بالتأكيد ، ربما يكون رئيسك ببساطة شخصًا فظيعًا يتمتع بسلطة كبيرة وأنت مجرد ضحية بريئة ، ولكن من المحتمل أنك لعبت دورًا ما في تدهور علاقتك المهنية ولا يساعدك ذلك في تجاهل ذلك يقول جرين.
قصة ذات صلة
14 نساء مشهورات يتحدثن عن تغيير المهنةالعلاقات هي شوارع ذات اتجاهين وستساعدك ، سواء في وظيفتك الحالية أو في المستقبل ، إذا كنت تستطيع تحمل أخطائك. إن تقديم غصن زيتون ، حتى لو شعرت بأنهم 'مخطئون' أكثر منك ، يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في الحد من التوترات في مكان العمل.
قم ببحث غير رسمي عن عمل.
يقول جرين إنه حتى إذا لم يكن ترك وظيفتك الحالية خيارًا في الوقت الحالي ، فلا يزال من الممكن أن يساعدك على الشعور بتحسن في معرفة الخيارات الأخرى المتاحة. تقول: 'تحقق من الوظائف الشاغرة ، وتواصل مع بعض الأشخاص في شبكتك ، وتحدث مع بعض المجندين'. قد تكون مصدر إلهام لإرسال بعض السير الذاتية التي يمكن أن تمنحك الأمل.
حافظ على روح الدعابة لديك.
عندما يكون لديك رئيس فظيع ، فإن القدرة على الضحك على عبثية وضعك يمكن أن تكون الفرق بين قضاء اليوم مع سلامة عقلك والعودة إلى المنزل والغوص مباشرة في زجاجة من النبيذ (على الرغم من عدم الحكم).
امتدح أسلوبهم. نعم حقا.
إذا كنت تكره رئيسك بشدة ، فربما يكون مدحهم على عملهم هو آخر شيء يدور في ذهنك. لكن البحث عن الخير يمكن أن يساعدك ليس فقط في التعامل مع مدير مستحيل ولكن أيضًا في تقليل مشاعرك المؤلمة ، كما تقول ليندا شبيجل ، محترفة الموارد البشرية ومؤسس شركة النجم الصاعد يستأنف .
قصة ذات صلة
10 أساسيات لخزانة الملابس يجب أن تمتلكها كل امرأة 'الكثير من سلوكيات المديرين المرعبة تعتمد على الأنا ، وبالنسبة لهم ، لا يضر أن تنغمس في القليل من الإطراء ، كما هو الحال في' أنا معجب بالطريقة التي تعاملت بها مع هذا العميل الصعب ؛ أي نصائح حول كيفية القيام بذلك؟ ' ملاحظة: هذا ليس مدحًا فارغًا أو ابتلاعًا - شيئان سيجعلانك تشعر بسوء ، وليس بتحسن - بل البحث عن شيء ، حتى لو كان شيئًا صغيرًا ، يمكنك أن تكمله بصدق.
اكتب قائمة بكل ما تكرهه في رئيسك في العمل.
يقول شبيجل: اكتشف ما لا يعجبك على وجه التحديد. قد تبدو هذه مهمة سهلة - ربما يمكنك كتابة مقال كامل حول سبب كونهم فظيعين - ولكن تحديد ما يزعجك بالضبط يمكن أن يساعدك في وضع خطة لعبة للتعامل معها. هل هي نظافته؟ اطلب اجتماعات في غرفة جيدة التهوية.
قصة ذات صلة
8 اقتباسات لتحفيزك في العملهل هي الطريقة المتعالية التي يتحدثون بها؟ اختر المزيد من اتصالات البريد الإلكتروني وجهًا لوجه. هل هي الطريقة التي يغيرون بها مهمتك كل يوم؟ حملهم على كتابة توقعاتهم. هل هم مجرد لئيمة؟ اطلب التبديل إلى فريق مختلف. قد تعتقد أن رئيسك يفوق المساعدة ولكن هناك عددًا قليلاً جدًا من المشكلات التي لا يمكن تحسينها إذا كنت منفتحًا على الأفكار ، كما يقول شبيجل.
اتصل بوسيط محترف.
على الرغم من مدى عدم واقعية ذلك ، عندما يفشل كل شيء آخر ، فكر في جلب المحترفين - والذي يعني في هذه الحالة الأشخاص الذين يتوسطون في النزاعات الوظيفية بين الموظفين ورؤسائهم من أجل لقمة العيش. يقول هولمز: 'الوساطة المهنية خيار غير مستخدم حقًا في مكان العمل والعديد من الشركات تقدمه مجانًا'. في الأساس ، سيجلس الوسيط معك ومع رئيسك في العمل ويساعدك على التوصل إلى حل يشعر كلاكما بالرضا عنه. كطرف ثالث ، قد يتمكنون من رؤية الخيارات التي لا يمكنك القيام بها في خضم اللحظة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الوسيط يوضح للشركة أنك بذلت جهدًا حسن النية لحل المشكلات مع رئيسك في العمل.
خذها إلى قسم الموارد البشرية أو كبار المسؤولين (بعناية!).
بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، فقد تصل إلى نقطة تكون فيها الأمور مع رئيسك في العمل سيئة للغاية لدرجة أنك تفكر في المغادرة. يقول هولمز قبل القيام بذلك ، فكر في التحدث إلى شخص آخر في الشركة. يقول 'ليس هناك وقت' مناسب 'للاتصال بالإدارة العليا أو الموارد البشرية عندما يكون هناك انهيار في العلاقة مع مديرك'. 'كل موقف فريد من نوعه ويعتمد على أسباب الانهيار وردود فعل الأطراف وتعليقاتهم وشخصيات المعنيين'.
قصة ذات صلة
كيف تجيب على 13 سؤالا شائعا للمقابلة الوظيفية هناك شيء واحد يجب مراعاته وهو أن هذا يجب أن يكون الملاذ الأخير ، كما يقول. قد يؤدي تجاوز رأس رئيسك إلى عواقب غير مقصودة. قد يؤدي إحضار الرئيس التنفيذي أو الموارد البشرية إلى شيئا ما يحدث على الفور ولكنه قد لا يكون تحسنًا '. تذكر أن الموارد البشرية موجودة لحماية الشركة ، وليس بالضرورة الموظفين. ولكن إذا كنت بالفعل في نهايتك وتفكر في الإقلاع عن التدخين ، فيجب عليك بالتأكيد تجربة ذلك أولاً قبل الخروج من الباب ، كما يوضح.
إذا وجدت نفسك في موقف قد يكون غير قانوني ، فلا يجب عليك التحدث إلى الموارد البشرية فحسب ، بل عليك أيضًا التفكير في تعيين محاميك الخاص أيضًا ، كما يقول. ابحث عن شخص متخصص في قانون العمل واطلب استشارة ، فسيقوم العديد من المحامين بعمل استشارة مجانية.
وإذا كان هناك أي عزاء ، فاقرأ عن الرؤساء السيئين للآخرين.
لا يوجد شيء يمكن أن يضع تصرفات مسؤوليك الأعلى في منظورها الصحيح مثل القراءة عن الأشياء الفظيعة التي فعلها الآخرون. مدونة جرين ، اسأل مدير ، مكرس لهذا بالضبط. هل سبق لك أن حاولت أن تجعلك تتبرع بعضو؟ طلبت 20 بالمائة من راتبك من وظيفتك التالية؟ جعلتك تترك ملاحظة مخيفة في مقبرة؟ اقرأ هذه القصص وقد تساعدك على رؤية المواعيد النهائية في اللحظات الأخيرة بتنسيق طفيف ضوء أفضل.
لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا ، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه