تشمل فوائد حرق المريمية نومًا أفضل ليلاً
الصحة
JGI / جيمي جريلصور جيتي يعرف الطهاة أن حكيم - عشب من عائلة النعناع يشبه الريحان وإكليل الجبل والأوريغانو - شائع في المطابخ حول العالم للنكهات الترابية المدخنة التي يمكن أن يجلبها إلى الطبق. لكن في الآونة الأخيرة ، يبدو الأمر كذلك كل واحد أصبح مهتمًا بالممارسة القديمة لحرق المريمية ، وهي طقوس تُعرف باسم التلطيخ. السبب؟ هناك فوائد طبية وروحية مدعومة علميًا للقيام بذلك.
من الذي بدأ التقليد؟
'الحكيم المحترق متوارث عن الحضارات الأمريكية الأصلية ويعتبر ممارسة روحية تزيل الطاقة السلبية ،' تاز بهاتيا ، دكتوراه في الطب ، خبير الصحة التكاملية ومؤلف سوبر وومن Rx أخبر موقع OprahMag.com ، مشيرًا إلى مزايا أخرى. 'المريمية ، كعشب ، مضاد للميكروبات.'
يمكن أن يزيل السلبية.
سارة بالمرصور جيتي كما يشرح بهاتيا ، كانت القبائل القديمة تحرق تقليديًا عناصر مثل الأرز والعشب الحلو للترحيب بالبركات والطاقة الإيجابية. على مر السنين ، تم استخدام المريمية بشكل أكثر شيوعًا ويقال إنها تتخلص من الطاقة السلبية ، وتستعيد الانسجام ، وتربطنا بمستوى روحي. بمعنى آخر ، قد يجعلك ذلك تشعر بمزيد من التوازن.
يمكن أن يحسن نوعية نومك.
fotomemصور جيتي بالإضافة إلى تنقية الهواء الذي تتنفسه ، يمكن أن يساعدك التلطيخ في التقاط بعض zzz ، وفقًا لـ Reshma Patel ، PA-C ، MMS ، مؤسس شركة أناندا الطب التكاملي . كما أشارت أيضًا إلى الخصائص العلاجية المضادة للميكروبات والبكتيريا الموجودة في المريمية. في الواقع ، يشرح باتيل أن حكيم ينتمي إلى عائلة نباتات سالفيا ، التي اشتق اسمها من الكلمة اللاتينية سالفير ، وهو ما يعني 'للشفاء'.
يمكن للمريمية أن تحسن مزاجك وتقلل من التوتر.
يمكن أن تجعلك عملية حرق عصا المريمية نفسها تشعر بمزيد من التأريض. يقول 'التلطيخ له علاقة باليقظة' Shahinaz Soliman ، دكتور في الطب ، طبيب أسرة متخصص في الجمع بين الطب التقليدي والممارسات الشاملة. 'بسبب الطبيعة الطقسية لحرق المريمية ، فإنه يساعد الناس على تحقيق شعور بالهدوء والوضوح كما يفعل التأمل.' تقارن هذه الممارسة بحرق البخور ، وتضيف أن القيام بذلك يمكن أن يعزز تركيزك ، ويحفز الإبداع ، ويزيد من الرغبة الجنسية.
تأكد من توخي الحذر.
يحذر لوجمان من أن أي شخص يعاني من الربو أو مشاكل في الجهاز التنفسي يجب أن يكون حريصًا على عدم استنشاق الكثير من الدخان الناتج عن حرق المريمية ، حيث يمكن أن يكون خطيرًا. كما يشير سليمان إلى أن بعض الحيوانات الأليفة قد تغضب من الدخان - خاصة القطط. إذا لاحظت أنك أو صديق فروي أصبحا حساسين ، فإنها توصي بفتح نافذتك للهواء النقي والبقاء رطبًا.
* تصحيح: زعمت نسخة سابقة من هذه القصة أن نبات المريمية يمكن أن يحسن جودة الهواء ، وقد تم الإبلاغ بشكل غير دقيق من a مجلة Ethnopharmacol وجدت دراسة أن خليطًا هنديًا من الأعشاب والجذور والأوراق المجففة يمكن أن يزيل البكتيريا من الغرفة. لم تشمل تلك الدراسة حكيم.
لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا سجل للحصول على اخر اخبارنا!
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه