10 كتب للقراءة في شهر التوعية بالصحة النفسية

كتب

الخط، التصميم الجرافيكي، الرسم التوضيحي، الرسومات، الفن، .

منذ عام 1949 ، تم تحديد شهر مايو شهر التوعية بالصحة العقلية. ما هي أفضل طريقة لتنغمس في مثل هذه المحادثات الثقافية المهمة أكثر من الأدب؟ للكتب قدرة فريدة على التثقيف والتسلية وإثارة التعاطف ، مما يجعلها الوسيلة المثالية التي يمكن من خلالها فهم الأمراض التي يُساء فهمها كثيرًا مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب ما بعد الصدمة . تتناول جميع كتب الصحة العقلية العشرة التالية الموضوعات الثقيلة بدفء وصدق مطلق. وهو ليس مجرد عذاب وكآبة: العديد من هذه القراءات ستجعلك تضحك من خلال البكاء.

إعلان - تابع القراءة أدناهواحد مؤامرة الزواج: رواية amazon.com 28.00 دولارًا7.35 دولار (74٪ خصم) تسوق الآن

رواية يوجينيدس الثالثة - متابعة لاختيار نادي الكتاب في أوبرا الحائز على جائزة بوليتزر ميدلسكس - يركز على مادلين ، تخصص اللغة الإنجليزية في جامعة براون التي تكافح من أجل التوفيق بين حياتها وحبها للأدب الفيكتوري. القلب النابض للكتاب هو العلاقة المعقدة التي تربطها بليونارد ، وهو موقف خيالي محتمل لديفيد فوستر والاس ، صديق يوجينيدس الذي تعامل مع الاكتئاب طوال حياته وتوفي في النهاية بالانتحار.

اثنين الرخام: الهوس والاكتئاب ومايكل أنجلو وأنا: مذكرات بيانية كتب جوثام amazon.com 20.00 دولارًا14.93 ر.س (25٪ خصم) تسوق الآن

يتصور بيت المرح تتلألأ بأضواء النيون ، وستحصل على شيء قريب من المذكرات الرسومية المضحكة والمضحكة بشكل مذهل للرسامة المشهورة ، والتي تمثل في نفس الوقت قصة حسابها مع تشخيص حالة الاضطراب ثنائي القطب ، وتوجيه بحث عميق لمخاطر مساواة العبقرية الإبداعية بالذهنية. مرض.



3 أشكركم على خدمتكم amazon.com 26.00 دولارًاUS $ 15.00 (42٪ خصم) تسوق الآن

في عام 2007 ، ضم الصحافي الحائز على جائزة بوليتسر ديفيد فينكل نفسه إلى كتيبة أمريكية تقاتل في بغداد. كانت النتيجة جنود جيدون ، وهو استكشاف خلاب للتكلفة البشرية للحرب. نوع التتمة له ، أشكركم على خدمتكم ، يتبع هؤلاء الجنود إلى المنزل وهم يخوضون نوعًا آخر من المعارك: إعادة التكيف مع الحياة المدنية وتعلم العيش مع صدمة المعركة. ترسم قصة فنكل الغنائية والروائية صورة مهمة - إذا كانت مؤسفة - لبلد يهتم بشدة بالمحاربين وليس بجراحهم.

4 مسيرة بيلي لين الطويلة في الشوط الأول هنا اضغط amazon.com 25.99 دولارًا أمريكيًاUS $ 18.23 (30٪ خصم) تسوق الآن

تأخذ رواية Fountain الشرسة والبراعة الأولى (التي فازت بجائزة National Book Critics Circle في عام 2012) مقاربة أخف ، وإن لم تكن أقل ثقلًا ، في تفصيل ضغوط ما بعد الصدمة التي يواجهها الجنود عند عودتهم. في بعض الأحيان مضحك بشكل صاخب ، وفي أوقات أخرى تنتقد بشدة ثقافة مهووسة بالمشهد وغافلة عن الحقائق النفسية للمعركة ، مشي بيلي لين الطويل يقدم رؤى مهمة في العقل الذي مزقته الحرب.

5 الساعات: رواية (كلاسيكيات بيكادور الحديثة) بيكادور الولايات المتحدة الأمريكية amazon.com 17.00 دولارًاUS $ 11.29 (34٪ خصم) تسوق الآن

فازت كننغهام بجائزة بوليتسر للأدب عن هذه الوساطة الرائعة البائسة والمتنوعة حول الوحدة المزعجة التي تنزل على ثلاث نساء مختلفات في ثلاث أوقات مختلفة: فيرجينيا وولف في عشرينيات القرن الماضي في لندن ، ربة منزل في الأربعينيات من القرن الماضي في لوس أنجلوس ، وكان عزاءها الوحيد السيدة Dalloway ، وامرأة في نيويورك في التسعينيات تخطط لحفل صديق يحتضر بسبب الإيدز. سوف تحتاج إلى مناديل ورقية من أجل هذا.

6 الفصام المجمعة: مقالات amazon.com 16.00 دولارًاUS $ 12.53 (22٪ خصم) تسوق الآن

'أقول لنفسي أنه يجب أن يأتي الوهم للنداء ، أو أن الهلوسة تزدحم حواسي مرة أخرى ، فقد أكون قادرًا على مجادلة بعض الإحساس بالخارج' هكذا تكتب Esmé Weijun Wang في مذكراتها الجريئة التي لا تمحى في مقالات حول التعايش مع اضطراب فصامي عاطفي. من خلال الجمع بين السيرة الذاتية الخام والنقد الثقافي الذكي ، توضّح مرضًا غالبًا ما يُساء فهمه.

7 بعد الولادة amazon.com 23.00 دولارًا5.97 ر.س. (74٪ خصم) تسوق الآن

وفقا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، تعاني واحدة من كل تسع نساء من اكتئاب ما بعد الولادة ، ومع ذلك فالروايات التي تستكشف ما يشبه العيش فيه قليلة ومتباعدة - خاصة في الخيال الأدبي. أدخل رواية ألبرت لعام 2015 ، وهي قصة نزيهة (وأحيانًا مرحة للغاية) عن الخسائر العقلية والجسدية للأمومة. تقول الأم الجديدة آري: 'الطفل يفتح عليك ، هذه هي المشكلة'. 'هناك ما قبل وما بعد. أن تعيش في جسدك من قبل شيء واحد. أن تعيش في جسدك بعد شيء آخر '.

8 شيطان الظهيرة: أطلس للكساد شركة كتاب سكريبنر amazon.com 20.00 دولارًاUS $ 16.39 (18٪ خصم) تسوق الآن

بعنوان 'An Atlas of Depression' ، يعد الكتاب الحائز على جائزة Solomon الوطنية للكتاب وصفًا شاملاً (ولكنه غير مرهق أبدًا) للعلم والتجربة الشخصية وراء الإحباط الأزرق العميق لليأس. أنيقة رثائية وتعليمية ، شيطان الظهيرة هي القراءة الأساسية.

9 كل شيء هنا جميل (لي ، ميرا ت.) amazon.com 26.00 دولارًاUS $ 11.79 (55٪ خصم) تسوق الآن

أحد كتبنا المفضلة من العام الماضي ، تركز رواية لي الأولى على العلاقة بين شقيقتين أميركيتين صينيتين ، أصبحت أكبرهما ، ميراندا ، نوعًا من القائمين على لوسيا عن غير قصد ، وغالبًا ما يعاني من الهوس. يحب مؤامرة الزواج ، كل شيء هنا جميل يفحص التضحيات التي نقدمها لمن نحبهم.

10 جرة الجرس amazon.com20.96 دولارًا أمريكيًا تسوق الآن

رواية بلاث الأولى والوحيدة ، التي نُشرت باسم مستعار في عام 1963 ، هي الرواية الكلاسيكية بلا منازع للكآبة المضاءة. على الرغم - أو ربما بسبب - طبيعتها الكئيبة ، هناك سبب وراء ذلك مفتاح جديد لم يتحمل المشهد الأدبي الأمريكي فحسب ، بل استمر في تغييره: إن اعتلال إستير غرينوود هو التوق إلى الاستدارة في عالم مربع ، وللحرية في مجتمع لا يعرف سوى الصناديق ، وعدم القدرة على التوفيق بين من هو والطريقة التي يسلكها العالم. يخبرك أن تكون.

إعلان - تابع القراءة أدناه