كلمات الحكمة في العثور على السلام الداخلي

الاقتباسات

تعتقد سادي هولواي أن تقنيات التصور الإبداعي الإيجابية يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك والعيش بسعادة أكبر.

الطريق لإيجاد السلام الداخلي والاستقرار العاطفي ليس قصيرًا. لا يمكن أن يحدث ذلك بين عشية وضحاها ولا يحدث بعد قراءة بعض كتب المساعدة الذاتية أو حضور ورشة عمل أو الذهاب في معتكف. لا يتعلق الأمر ببساطة بالصلاة عندما تكون الأوقات عصيبة أو التأمل عندما تكون متوترًا. إن العثور على السلام الداخلي هو بمثابة عادة واعية بقدر ما هو تجربة روحية. إليكم بعض الكلمات البسيطة للحكمة للوصول إلى هذه الحالة ، والتي نشأت من أرواح حكيمة حول العالم.

كلمات الحكمة في كيفية البحث عن السلام الداخلي

يتضمن العثور على إحساس داخلي بالهدوء والحفاظ عليه أن تكون مدركًا لكيفية ارتباطك بالآخرين ، والتخلي عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها والبقاء في اللحظة الحالية قدر الإمكان. احرص على تضمين الممارسات التالية في حياتك اليومية لزيادة الشعور بالسعادة والصحة الجيدة.

مهما كانت العلاقات التي اجتذبتها في حياتك في هذه اللحظة ، فهي بالضبط تلك التي تحتاجها في حياتك في هذه اللحظة. هناك معنى خفي وراء كل الأحداث ، وهذا المعنى الخفي يخدم تطورك.

- ديباك شوبرا

استمتع بالمجموعة المتنوعة من الأشخاص والشخصيات التي تصادفك كل يوم وقدِّرها.

حتى أكثر الأشخاص إرهاقًا للتفاعل معهم لديهم شيء لتعليمك إياه. عندما تواجه صعوبة في التواصل مع شخص ما ، اسأل نفسك عما يجب أن تتعلمه من هذا الشخص.

كن بائسا. أو حفز نفسك. مهما كان ما يجب القيام به ، فهو دائمًا اختيارك.

- واين داير

ابحث عن طرق لإدارة القلق الزائد وتحويله إلى شيء منتج ومفيد.

إذا كان اتخاذ خطوات صغيرة لحل مشكلة تسبب لك الانزعاج العاطفي في الوقت الحالي هو كل ما يمكنك فعله ، فهذه خطوة جيدة. إذا كان الشيء الذي تقلقك هو إبقائك مستيقظًا في الليل ، فهل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتحويل هذه الطاقة إلى شيء مفيد؟ على سبيل المثال ، بدلاً من الاستلقاء في السرير القلق بشأن كيفية قضاء يومك المزدحم غدًا ، استيقظ وقم بإعداد قائمة مكتوبة بكل الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها ، ثم رتب هذه العناصر حسب ترتيبها الأكثر أهمية / أهمية الأقل أهمية / اختياري تمامًا.

بمجرد أن نؤمن بأنفسنا ، يمكننا المخاطرة بالفضول أو التعجب أو البهجة العفوية أو أي تجربة تكشف عن الروح البشرية.

- هـ. ه. كامينغز

تعلم أن تثق بنفسك.

اسمح لنفسك بالمخاطرة وكن أكثر عفوية. أحد الأسباب التي تجعل الناس يشعرون غالبًا بعدم الارتياح في حياتهم هو أنهم لم يتعلموا كيف يمنحون أنفسهم الفضل في ذكائهم وحنكتهم. عندما تكون في سلام مع مهاراتك وقدراتك وتعلم أن الله قد أعطي بالفعل كل ما تحتاجه للنجاح ، فمن الأسهل بكثير أن تجد السلام الداخلي والهدوء.

الحياة متاحة فقط في الوقت الحاضر. لهذا السبب يجب أن نسير على هذا النحو بحيث يمكن لكل خطوة أن توصلنا إلى هنا والآن.

- ثيش نهات هانه

ابق في اللحظة الحالية.

عندما نعود بأذهاننا إلى الماضي أو نتقدم إلى المستقبل ، فإننا نفقد الاتصال بكل الأشياء التي تحدث الآن. لماذا تقلق بشأن الموت في المستقبل إذا كان ذلك يمنعك من الاستمتاع بالحياة في الوقت الحالي؟

كلمات الحكمة في كيفية البحث عن السلام الداخلي

إن وجود علاقات سلمية ويسيرة وممتعة مع الآخرين يعني التخلي عن توقعاتك وتفسيراتك لما يقوله ويفعله الآخرون. إن تنمية الشعور بالسلام الداخلي العميق يعني أنه يجب عليك أن تقبل نفسك كما أنت. في المقابل ، ستكون قادرًا على قبول الآخرين كما هم.

هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية التخلي عن الحاجة إلى التحكم في سلوك شخص آخر أو إدارته. معظم الناس لن يفكروا في أنفسهم على أنهم شخصيات مسيطرة تحاول التلاعب بالآخرين لفعلها وقول ما يريدون. لكن الحقيقة هي أنه في كل مرة تفعل فيها شيئًا مع توقع حصولك على استجابة معينة من شخص ما ، فأنت تحاول التحكم في شخص آخر وإدارته ، حتى لو كانت نواياك حسنة النية. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد ، فسأثني على زوجي لأفرحه! لقد وضعت توقعًا عن غير قصد حول الكيفية التي يجب أن يرد بها على إطرائك: يجب أن يكون سعيدًا! ولكن ماذا لو لم تنجح؟ ماذا لو لم تجعله سعيدا؟ ثم ماذا؟

بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تقول لنفسك ، 'أريد أن أمدح زوجي لأنني أعتقد أنه شخص جيد' ، فأنت إذن قادم من مكان أكثر صدقًا وأصالة. أنت لا تحاول أن تجعله يشعر أو يفعل أي شيء ؛ أنت فقط تعبر عما تشعر به تجاهه. وفي نهاية اليوم ، هذا كل ما يمكنك فعله: التعبير عن نفسك بأكثر الطرق صدقًا وإخلاصًا ، وتخلي عن أي توقعات حول ما سيفعله الشخص الآخر بتعبيرك.

إن تحقيق السلام الداخلي هو عملية تستمر مدى الحياة وتتطلب رعاية المريض والاهتمام المحب. إن العثور على الشعور بالهدوء والسلام الداخلي والحفاظ عليهما يتطلب الكثير من العمل. يتطلب الأمر نوعًا خاصًا من الوعي حول الخيارات التي تتخذها وكيف تؤثر على حياتك.

(مصدر الصورة: Pixabay.com)