تشارك أنجيلا باسيت أسرارها في المظهر الجميل
الصحة

أنجيلا باسيت تبلغ من العمر 60 عامًا جاد شكل. كانت النجمة في نظر الجمهور لأكثر من 20 عامًا ، ومع ذلك يبدو أنها تتقدم في السن إلى الوراء. لقد تقدمت مؤخرًا على غلاف إغراء قضية 'نهاية مكافحة الشيخوخة' وبدا لا تشوبه شائبة. بينها وبين جينيفر لوبيز ، نشك في أنه قد يكون هناك ينبوع سري للشباب في مكان ما. من حين لآخر ، نجم 911 ستشارك النجمة صورة على Instagram الخاص بها تتركنا جميعًا في حالة من الرهبة. مثال على ذلك:
عرض هذا المنشور على Instagramمنشور تم نشره بواسطة Angela Bassett (@ im.angelabassett)
إنها تشعر بنفسها ، ولديها كل الحق في أن تكون ، مع الأخذ في الاعتبار مدى صعوبة عملها للحفاظ على لياقتها - وعندما نشرت تلك الصورة في عيد ميلادها الستين ، لم يكن أحد يصدق عمرها. كيف تظل تبدو جيدة ، تسأل؟ ها هو الانهيار.
طعامان صعبان
باسيت يبتعد عن دقيق الألبان والخبز في الكل مرات. قالت: 'أنا صارمة وصارمة بشأن ما أتناوله من طعام' احمل في يوليو. 'النظام الغذائي هو 85 في المائة من كل شيء بالنسبة لي.' أثناء الترويج المهمة: مستحيلة - تداعيات نفس الشهر ، كشف باسيت أنها تأكل خبز حزقيال بدلاً من ذلك.
تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.يتغير نظامها الغذائي على أساس أسبوعي
قال باسيت المذيعة التلفزيونية ليلى محمد على الرغم من أنها تحب تغيير ما تأكله ، إلا أن الخضار يتم دمجها دائمًا. الاثنين ، الثلاثاء ، قد أتناول الكربوهيدرات والفواكه ؛ الثلاثاء ، الأربعاء ، البروتين ، الخضار - الخضار كل يوم - بدون دهون في تلك الأيام الأربعة ، ثم في الأيام الثلاثة الماضية ، أغرقها بالدهون ، كما تقول. 'الدهون الجيدة ، رغم ذلك: ربما زيت جوز الهند ، سمك السلمون ، اللوز ، زبدة اللوز ، زيت الزيتون ، هذا النوع من الأشياء.' علاوة على كل ذلك ، فإن باسيت يأكل فقط عضويًا ، كما قالت BlackDoctor.org .
لديها مدرب شخصي
فيما يتعلق بالتمرين ، تعترف باسيت بأنها تستخدم مدربًا أربع أو خمس مرات في الأسبوع. قالت لمحمد: 'يجب أن أدفع ، لذا سأظهر ،' لأنني لا أريد أن أضيع أموالي '. كشفت النجمة أيضًا أنها يجب أن تمارس التمارين في الصباح. تقول: 'أنا أعرف نفسي ، وسوف أتحدث عن نفسي بعيدًا عن الذهاب'. 'حاصل التمرين الخاص بي سوف يتضاءل مع مرور اليوم.' فيما يتعلق بأساليب التمرين الفعلية ، تلتزم باسيت عادة بتمارين القلب خلال بداية الأسبوع ، وبناء القوة في المنتصف ، وبحلول نهاية الأسبوع تحصل على تدليك. تقول: 'يتعلق الأمر بالتنفس العميق أو التدليك أو اليوجا'. 'في الواقع ، أنا لا أمارس اليوجا ، أذهب للتدليك.'
تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.التدريبات الجماعية هي شيءها
عندما لا تصل باسيت إلى صالة الألعاب الرياضية مع مدربها الشخصي ، فإنها تحب التمرن مع أصدقائها. في الآونة الأخيرة ، جمعت صديقاتي معًا وسرنا في Rose Bowl. ربما يكون شيء من ثلاثة أميال. قالت: 'يتعلق الأمر بالظهور والمساءلة' BlackDoctor.org . 'عليك أن تقول ،' سيجتمع الجميع في الساعة 8:15 صباحًا '. أعلم أنه عندما يكون لدي خطة حقيقية ، فأنا هناك. إذا كان أصدقائي ينتظرون ، فهذا يضغط علي كي لا أخيب ظنهم.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه