7 ماركات الشعر المجعد المملوكة لاتينكس تحارب عقلية 'بيلو مالو'

شعر

instagram.com/botanika_beauty

حتى بعد سنوات من احتضان بلدي شعر طبيعي ، المصطلح ' شعر سيء 'لا يزال يضرب على العصب اليوم. كانت لدي علاقة معقدة للغاية مع شعري وهو يكبر. عندما يتم إخبارك باستمرار أن الشعر الطويل والحريري الأملس هو معيار الجمال ، فمن الصعب أن تحب تجعيد الشعر الخاص بك وتقبله. مثل العديد من اللاتينيات ذات الشعر المجعد ، أمضيت سنوات وأنا أرتدي شعري بشكل مستقيم. لقد أنفقت المال ومعظم صباحات يوم السبت (أحيانًا أذهب إلى فترة ما بعد الظهيرة المبكرة) من سن المراهقة حتى بلغت 30 عامًا في صالون الدومينيكان لأحصل على شعري الطويل مستقيماً لأنني نشأت على تصديق أن هذا هو أفضل ما لدي.

قصص ذات الصلة

الطريقة الصحيحة لاستخدام الناشر

كيف مولت جوليسا برادو نفسها إمبراطورية جمالها

19 أفضل أنواع الشامبو للشعر المجعد

وهذه التجربة ليست فريدة بأي شكل من الأشكال أو الشكل أو الشكل بالنسبة لي. في الواقع ، نشأ العديد من الفتيات والنساء في المجتمع اللاتيني على سماع مصطلحات مثل 'pelo malo' والتي تُترجم حرفيًا إلى 'الشعر السيئ' باللغة الإسبانية وغالبًا ما تشير إلى شعر مجعد أو غريب . والسبب في ذلك هو أن الشعر ذو النسيج الإفريقي ظل على مدى قرون يحمل تاريخًا عرقيًا معقدًا في أمريكا اللاتينية ، حيث لا تزال العنصرية موضوعًا محظورًا في كثير من الأحيان.

في المرات القليلة التي كنت أرتدي فيها تجعيد الشعر الطبيعي أثناء نشأتي - عادةً خلال فصل الصيف أو إذا لم يكن لدى مامي الوقت لتصفيف شعري في ذلك الأسبوع - غالبًا ما كنت أتلقى كلمات 'بيلو مالو' (أو 'الشعر السيئ) من قبل أصدقاء العائلة اللاتينية أو مصففي الشعر ، الذين كانوا في أغلب الأحيان من الدومينيكان ذوي الشعر المجعد. كانت الكلمات لاذعة في كل مرة ، خاصة عندما أسمع الناس يشيرون إلى الشعر الأملس على أنه ' شعر جيد أو 'شعر جيد.'

حتى أنني كنت أسمع أحيانًا أشخاصًا أكبر سنًا يشجعون الفتيان والفتيات ذوي البشرة السمراء على الزواج بشعر أفتح وذوي شعر أكثر استقامة من 'mejorar la raza' - من أجل 'عرق أفضل'. تتجذر العقلية بعمق في العنصرية وتفوق البيض التي بدأت مع مستعمرينا ، وتسللت عبر الأجيال مع العديد من المجتمع اللاتيني - مثل العديد من الثقافات الأخرى - معتقدين أنه كلما كنت أكثر بياضًا ، كنت أكثر جمالا.

غالبًا ما يسير 'Pelo malo' جنبًا إلى جنب مع 'con buena presencia' والذي يعني 'مع العرض التقديمي الجيد' المطبق على المواقف المهمة مثل مقابلات العمل. أدركت خلال رحلتي المهنية أن رأسي المليء بالشعر المجعد يمكن أن يؤذيني في مقابلات العمل ؛ حتى مستشارو الكلية وأساتذتي ينصحونني بارتداء ملابس احترافية وتصفيف شعري قبل المقابلة. عندها أدركت أن الضغط المجتمعي للحفاظ على معايير الجمال الأوروبية مثل الشعر المستقيم يذهب بعيدًا إلى ما هو أبعد من الثقافة اللاتينية. إنها مشكلة عالمية.

بعد مرور عقد على تخرجي من الكلية ، غيّر العالم حقًا الطريقة التي ينظرون بها إلى الشعر المجعد ، وذلك بفضل العديد من النساء ذوات البشرة الملونة اللواتي يحاربن قصة 'بيلو مالو'. في الواقع ، هناك عدد غير قليل من اللاتينيات في مجال التجميل الذين جعلوا مهمتهم هي معالجة العنصرية المتأصلة في معايير الجمال لدينا من خلال إطلاق أعمال تساعدنا على احتضان شعرنا الطبيعي والمجعد. من Rizos Curls إلى Pink Root ، إليك القليل من الأشياء التي يمكنك التسوق فيها ليس فقط خلال شهر التراث الإسباني ، ولكن على مدار السنة.

جوليسا برادو من ريزوس كيرلز

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة RizosCurls (rizoscurls)

في عام 2017 ، أطلقت جوليسا برادو ، المنحدرة من أصل أفريقي-مكسيكي ومقرها لوس أنجلوس ، خط إنتاجها Rizos Curls في محاولة لتشجيع اللاتينيات ذات الشعر المجعد على احتضان شعرهن الطبيعي وجمالهن وثقافتهن بفخر. 'أتذكر أنني سمعت المصطلح شعر سيء حياتي كلها. أستطيع أن أتذكر سماعها وأنا في سن 3 سنوات ، 'يقول برادو. 'لقد كان مصطلحًا طبيعيًا بالنسبة لي ولثقافتنا. لسوء الحظ ، لقد حفزني ذلك على الرغبة في الحصول على شعر طويل مفرود ولسنوات ، كنت أقوم بتصويب شعري بأي وسيلة ضرورية ، بما في ذلك استخدام مكواة الملابس '.

اعتقدت برادو أنها في الواقع لديها 'بيلو مالو' بسبب التنمر المستمر الذي تلقته فيما يتعلق بنسيجها في كل من المدارس الابتدائية والمتوسطة. لم تبدأ حتى المدرسة الثانوية في تبني نسيجها الطبيعي.

'ذهبت إلى مدرسة ثانوية تقدمية حيث تعلمنا نظرية العرق ، وكم من معايير الجمال التي استوعبناها نتيجة لأنظمة عدم المساواة ضد الملونين. أدركت أنني بحاجة إلى حب شعري وتفكيك معتقداتي السابقة ، كما تقول. 'إن فكرة' pelo mayo 'جعلتني أرغب في حب تجعيد الشعر وحفزتني على ابتكار Rizos Curls في عام 2017 بعد سنوات من التجول باستخدام مكوناتي الطبيعية في حقيبتي.'

يتم استيراد هذا المحتوى من Instagram. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة RizosCurls (rizoscurls)

وجدت برادو نفسها في النهاية تشارك النصائح مع العائلة والأصدقاء وحتى الغرباء الذين استلهموا من رحلة شعرها الصحي. إن الافتقار إلى الخيارات والموارد هو ما دفعها في النهاية إلى تعبئة الصيغ الخاصة بها.

'حتى الآن عندما أنظر إلى الوراء ، أدرك أن العديد من هذه الشركات ليس لديها فكرة عما كانوا يتحدثون عنه فيما يتعلق باختيار المنتجات التي لديهم والمكونات التي كانوا يدعون أنها تخلق نتائج تجعيد مذهلة' ، كما تقول. 'لقد أنشأت Rizos Curls لأنني شعرت دائمًا بأن اللاتينيات تُستبعد من المحادثة المجعدة ، وأردت تغيير ذلك.'

يتوفر الآن خط العناية بالشعر الممول ذاتيًا من Prado في متاجر Target في جميع أنحاء البلاد.

'الرحلة إلى الشعر الطبيعي تختلف من شخص لآخر. قد لا يرى البعض شعرهم على أنه شعر سيء واستمتع حقًا بالانتقال من مجعد إلى مستقيم ، وبعضهم يمر بما مررت به ، وتفكيك شعر سيء فكرة. في النهاية ، حب الذات هو ما يوجه حياتنا ، لذلك إذا كان احتضان نسيج شعرك الطبيعي يسمح لك أن تحب نفسك أكثر ، فابحث عنه '.

عائشة سيبالوس - كرامب من العسل الطبيعي للأطفال

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Honey Baby Naturals (honeybabynaturals)

بعد سنوات من العمل في صناعة التجميل ، قررت عائشة سيبايوس كرامب ، وهي امرأة من بورتوريكو من شيكاغو ، إطلاق خط العناية بالشعر الخاص بها المستوحى من أطفالها ذوي الشعر المجعد. 'زوجي أمريكي من أصل أفريقي ، وأطفالي الأفرو لاتينيون يتمتعون ببشرة بنية جميلة وشعر مجعد مجعد. لم أجد نفسي فقط مضطرًا لشراء منتجات مختلفة لكل فرد في عائلتي في أقسام مختلفة من المتجر ، ولكنني شعرت بالإحباط بسبب عدم وجود خيارات للنساء اللاتينيات اللائي اعتنقن شعرهن الطبيعي ، كما تقول. في عام 2016 ، أطلقت Ceballos-Crump شركة Honey Baby Naturals ، وهي علامة تجارية عائلية مكونة من العسل ومكونات طبيعية أخرى للشعر المنسوج.

تقول 'بيلو مالو' لم يتم ذكرها أو مناقشتها في منزلنا '، كما تضيف أيضًا أن أطفالها ليسوا على دراية بالمصطلح الذي عفا عليه الزمن. 'لقد نشأ أطفالي الثلاثة في صناعة التجميل ويتفهمون شغفي لتغيير السرد حول الشعر والملمس والإدراك العام للجمال. تفتخر بناتي كثيرًا بشعرهن الطبيعي الجميل ، ونستخدم منصتنا لعرض 'التيجان' وتثقيف الآخرين '.

ابتكر Ceballos-Crump Honey Baby Naturals بهدف تغيير الطريقة التي نفكر بها في الشعر والجمال العام ، وتابعت في النهاية بإطلاق Botánika Beauty في عام 2019 ، بالشراكة مع الزميل الدومينيكي ومؤثر الجمال Ada Rojas.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Honey Baby Naturals (honeybabynaturals)

'لم يتم تضمين الأفرو لاتينيات أبدًا في محادثات البيع بالتجزئة ، والآن لدينا قبعات نهائية ومنتجات أنشأناها لنا. نحن نتحكم في الحوار والسرد ، والآن حان الوقت لإظهار قوتنا ورغبتنا في منتجات الشعر الطبيعي التي تم تطويرها لنا '.

Ada Roja من Botánika Beauty

بعد دراسة التسويق والعلاقات العامة في الكلية ، تليها سنوات كمؤثر جمال ناجح في إنشاء محتوى يتردد صداها بشكل خاص مع الأفرو لاتينيات ذات الشعر المجعد ، دخلت Ada Rojas في شراكة مع Ceballos-Crump لإطلاق علامة تجارية خاصة باللاتينيات ذات الشعر المنسوج. . Botánika Beauty مستوحاة من متاجر botanica التي اعتادت Rojas نفسها زيارتها في مجتمعات Latinx الواقعة في برونكس وأعلى مدينة مانهاتن. هذا هو المكان الذي ستجد فيه عائلتها الأعشاب والعلاجات الطبيعية والمكونات لحلول التجميل DIY تم إطلاق العلامة التجارية في عام 2019 وحققت بالفعل نجاحًا هائلاً ، حيث حققت أكثر من مليون مبيعات وبيعت في أكثر من 800 متجر بيع بالتجزئة ، بما في ذلك Target.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Latinx haircare & beauty (botanika_beauty)

'لطالما كنت أتذكر ، كان شعري دائمًا يبدو ،' سيئًا ، '' قال روجاس في الآونة الأخيرة صباح الخير امريكا حيث شاركت رحلتها الخاصة لاحتضان شعرها الطبيعي وجذورها الأفرو لاتينية. 'لقد كان دائمًا صراعًا من أجل الحفاظ عليه. كان دائمًا صراعًا من أجل القيام به '.

بعد سنوات من استخدام أي منتجات مجعد كانت متوفرة بالفعل في المتاجر ، واصلت تصويب شعرها باستخدام مكواة مسطحة خلال سنوات دراستها الجامعية ، مما أدى في النهاية إلى إتلاف تجعيد الشعر. في محاولة للعودة إلى شعرها الصحي المجعد ، وجدت روجاس أنها تنادي. لاحظت أن هناك الكثير من المحتوى على YouTube من قبل نساء أمريكيات من أصل أفريقي حول الشعر الطبيعي والانتقال إلى الشعر الطبيعي ، ولكن ليس الكثير من المحتوى مثل ذلك من اللاتينيات واللاتينيات. وذلك عندما قررت إطلاق مدونتها الخاصة لمشاركة رحلتها.

'بعد 10 سنوات وخط العناية بالشعر الخاص بي بعد ذلك ، تمكنت من تعزيز مجتمع مذهل من النساء الأفرو لاتينا اللواتي يفخرن بجذورهن ويحتضن تجعيد الشعر الذي ينمو بشكل طبيعي من رؤوسهن ،' تضيف في فيديو GMA الخاص بها .

أداسا راميريز من MicMasRemix

على عكس روجاس وبرادو ، لم تترعرع أداسا راميريز في منزل حيث تم استخدام مصطلحات مثل 'بيلو مالو'. 'كنت محظوظًا جدًا لأن عائلتي لم تتحدث بشكل سلبي عن الشعر الخشن. في واقع الأمر ، ليس لدى أختي شعر خشن على الإطلاق ، وعائلتي لم تجعلني أبدًا أشعر بأن نسيج شعرنا كان أفضل '، كما تقول. 'لم أفهم الدلالات الكامنة وراء معنى' الشعر الجيد 'إلا عندما كبرت.'

بعد سنوات من استخدام مواد فرد الشعر وتصفيفه بالحرارة ، سرعان ما بدأ بورتوريكو من برونكس بتكسر الشعر بشكل كبير. لم تعد قادرة على الاحتفاظ بالطول ، وشجعها أصدقاؤها على التفكير في أن تصبح طبيعيًا. لقد قامت بالتقطيع الكبير وبدأت في معالجة تجعيد الشعر بمكونات طبيعية بما في ذلك زيت الزيتون والصبار وزيت جوز الهند. قبل أن تعرف ذلك ، كانت تجعيد الشعر الطبيعي ينمو فيها.

الآن ، يتميز خط العناية بالشعر الخاص بها بثلاثة منتجات: بلسم عميق ، وزيت لعلاج فروة الرأس ، وتركيبة مسامية متخصصة للشعر منخفض المسامية.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة MicMas ReMiX (micmasremix)

'ما ألهمني للخروج بخط شعري المجعد هو النتائج الرائعة التي كنت أراها بتركيباتي الخاصة. كان أصدقائي وعائلتي يلاحظون الاختلاف في شعري ويريدون مني أن أقوم بمزيج لهم أيضًا '. 'عدت إلى الأساسيات ولم أعتمد على منتجات الشعر من المتجر عندما أصبحت طبيعية لأن معظم هذه المنتجات كانت محملة بالبارابين والمواد المالئة والكحول.'

الآن ، شعار MicMasReMix هو ' كل الشعر شعر جيد ' أو 'كل الشعر شعر جيد.'

لولو كورديرو من بومبا كيرلز

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Bomba Curls (bombacurls)

ولدت ونشأت في فيلا بيلا في سيمانا ، جمهورية الدومينيكان ، لولو كورديرو لم يشكك في لونها الأسود. أوضحت والدتها الدومينيكية السوداء أن تربيتها في منزل مؤيد جدًا للسود. لكن الانتقال إلى الولايات والبقاء محاطًا بالجانب الأبوي من العائلة - الذين يتمتعون بشرة فاتحة نسبيًا - عرّضها لبعض الاستيقاظ الوقح.

'كان بعض أفراد عائلتي يبدون تعليقات مهينة حول' pelo malo 'ويشتكون بلا نهاية من مدى صعوبة التصميم - خاصةً عندما يكسر تجعيد الأسنان أسنان الأمشاط. كانت كلماتهم لاذعة '. 'لكن أمي أرادت مني أن أعرف أن شعري وأنا ولدت لنكون كما نحن ، وأنه لا توجد عيوب في ذلك.'

جاءت كورديرو إلى الولايات لتعيش مع جانبها الأبوي من العائلة وهي تبلغ من العمر 6 سنوات ، بينما بقيت والدتها في جمهورية الدومينيكان. نظرًا لعدم معرفة أي من أفراد عائلتها بكيفية التعامل مع تجعيد الشعر ، فقد تم استرخاء شعر Cordero من سن 9 سنوات حتى سن 17 عامًا. 'كل ما كنت أعرفه هو قوامي المريح. في سن 17 ، قررت أن أصبح طبيعيًا لأنني أردت أن أعيش أسلوب حياة أنظف وأكثر صحة ، وكان التخلي عن المرخيات السامة جزءًا من العملية بالنسبة لي '.

بعد فترة وجيزة من تحوله إلى طبيعته ، بدأ Cordero يعاني من ثعلبة جر شديدة. سرعان ما تحولت إلى الطب المثلي والعلاجات الطبيعية السرية في جمهورية الدومينيكان. كانت تصنع الكوكتيلات الخاصة بها باستخدام مكونات من الجزيرة مثل حبوب البن ، وقبل أن تعرف أن تجعيد الشعر كان ينمو مرة أخرى وتوقف تساقط شعرها. بعد أن سألها العديد من الأصدقاء المقربين والعائلات عن علاجها ، قررت Cordero تعبئة جرعة شعرها السرية وأطلق عليها اسم Bomba Curls Forbidden Dominican Oil.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Bomba Curls (bombacurls)

'من خلال Bomba Curls ، أردت أن أجعل من السهل احتضان شعرك الطبيعي والعناية به. أردت مساعدتنا في الشفاء من صدمة الأجيال. كنت أرغب في تمكين curlistas في كل مكان للاحتفال بجمال بشرتهم '.

مارييل ميخيا من بينك روت

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Pink Root Products (pinkrootproducts)

بالنسبة لمارييل ميخيا ، مؤسسة خط العناية بالشعر بينك روت ، شعرت بارتداء شعرها بشكل مستقيم لسنوات وكأنها شيء عليها القيام به. 'كان النمو بشعر طبيعي في مجتمع دومينيكاني-أمريكي صعبًا للغاية ، لأنني لم أرغب في أن أكون منبوذاً من شعرهم الطبيعي ، لكنني سئمت أيضًا من إتلاف شعري لجعله يبدو وكأنه ملمس معين '، هي تقول. 'أتذكر الذهاب باستمرار إلى صالون تصفيف الشعر واستقامة شعري كل أسبوع فقط لأبدو' أنيقًا '.

في عام 2015 ، أطلقت Mejia خطها للعناية بالشعر Pink Root ، ثم أعادت إطلاقه في عام 2019 بمهمة المساعدة في تشجيع الفتيات المجعدات على الانتقال من الشعر المعالج كيميائيًا أو التالف بالحرارة إلى الشعر الطبيعي بثقة. جميع المنتجات مصنوعة من مكونات عضوية وتركيبات غنية تعزز النمو وتجعيد الشعر بشكل صحي. شعار العلامة التجارية؟ 'نحن لا نؤمن بالشعر السيئ ، فقط الشعر السيئ التي '.

'عندما أصبحت طبيعيًا لأول مرة منذ بضع سنوات ، كانت منتجات الشعر المجعد المتاحة لي لا تقصّه. شعرت أنهم كانوا يهتمون حقًا بالنساء اللائي كن بالفعل خبيرات في الحصول على شعر مجعد ، ولم يفعلوا شيئًا تقريبًا لتغيير أنواع الشعر '، كما تقول. 'كنت في أمس الحاجة إلى الرطوبة والمنتجات التي من شأنها أن تخترق جذع الشعر وترطبه ، ولكن كل ما وجدته هو منتجات تحتوي على مجموعة من الحشوات والمواد الكيميائية التي حافظت على أسلوبها لبضع ساعات ولكن لم يكن لها فائدة فعلية لتجعيد الشعر.'

نتيجة لذلك ، لا تحتوي منتجات Pink Root على مواد مالئة أو كبريتات أو سيليكونات. يحتوي الخط على ثلاثة منتجات: A Curl Enhancing Lotion ، و Curl Styling Paste ، و Leave-In Conditioner المصنوع من مكونات مغذية مثل زيت الخروع ، وزيت اللوز الحلو ، وزبدة الكاكاو ، وزيت فيتامين E الذي لا يقوم فقط بترطيب تجعيد الشعر بعمق ، ولكن كما يمنع تساقط الشعر ويعزز النمو.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Pink Root Products (pinkrootproducts)

'عندما تحتضن نفسك على كل ما أنت عليه ، فإنك تستعيد قوتك وتعيد لنفسك السيطرة على صورتك الذاتية.'

كاي كولا من OrganiGrowHair

عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة OrganiGrowHairCo (organigrowhairco)

'في أي وقت جاءت مناسبة خاصة ، كان هذا هو الوقت الذي تم فيه تصفيف شعرنا ، مما دفعنا للاعتقاد بأن شعرنا الطبيعي لم يكن جيدًا بما فيه الكفاية. لقد بدأ هذا الحب السام للغاية المتمثل في استقامة تجعيد الشعر '، كما يقول كولا ، وهو أسود ، وأبيض ، وبورتوريكي ، وإسباني ، وسلفادوري.

اعترفت المغنية / كاتبة الأغاني المقيمة في لوس أنجلوس ، ورائدة الأعمال التجميلية ، وأم لثلاثة أطفال ، بأنها كرهت تجعيد الشعر. بعد سنوات من إتلاف شعرها وقصة شعر رهيبة تركتها مصدومة من الصدمة ، ألهمت كولا تطوير صيغتها الخاصة.

'لقد أنشأت خطي في أوائل عام 2016 واستخدمته على نفسي. في ذلك الوقت ، لم يكن لدي اسم ولم أخطط لبيعه. كنت أحاول ببساطة أن أجد شيئًا يساعدني على النمو ، والإنعاش ، واستعادة شعري ، الذي تضرر بسبب النسج والتبييض والشعر المستعار '، كما تقول. 'ابنتي - التي كانت في الخامسة من عمرها في ذلك الوقت - ألهمتني أن أرتدي شعري الطبيعي لأكون نموذجًا يحتذى به لها ، حيث كانت تتعامل بالفعل مع صراعها مع شعرها المجعد في مدرسة يغلب عليها البيض. كان من الصعب تشجيعها على احتضان شعرها المجعد عندما كنت أقوم دائمًا بفرد شعري '.

عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة OrganiGrowHairCo (organigrowhairco)

يتضمن OrganiGrowHair عددًا من منتجات الشعر التي تعمل على مواد مختلفة بما في ذلك الشامبو والبلسم ومنتجات تصفيف الشعر وعلاجات فروة الرأس والمزيد. حتى أنها توسعت إلى OrganiGlowSkin ، التي اشتركت فيها مع المؤسس المشارك لها كريستين سميث ، وكذلك OrganiGoLife ، التي تتميز بمجموعة من منتجات نمط الحياة.

'حب الذات يأتي من الداخل ، وليس مما تخبرك به المصادر الخارجية. لدينا الكثير من المعلومات والمحتوى الذي يقصفنا يوميًا ، يخبرنا ما هو جميل ، وما هو مقبول ، ويتغير كل عام مع مرور الوقت. تقع على عاتقنا مسؤولية معرفة أنفسنا وما نحب ونحبه '.

لمزيد من القصص مثل هذه ، سجل للحصول على اخر اخبارنا .

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه