100 سؤال تأمل للمساعدة في توجيه قرارات السنة الجديدة
العطل
كارلي فنانة ومعالجة تحب كتابة محتوى يساعد الآخرين على العيش بذهن.
ما هي النصيحة التي تود أن تقدمها لنفسك عندما تبدأ العام الجديد؟
أسئلة ليلة رأس السنة الجديدة لتطرحها على نفسك أو على أصدقائك
تعد بداية العام الجديد فرصة رائعة لإعادة تصميم أجزاء معينة من حياتك. لا تأتي حياتنا مع خرائط الطريق ، لذلك من السهل أن نتعرج فقط بدلاً من التوجه في اتجاه معين أو نحو هدف معين. لماذا لا تجعل هذا العام المقبل أفضل عام لديك حتى الآن؟ لا تتعرج - تحمل المسؤولية!
يوجد أدناه 100 سؤال لمساعدتك على التفكير فيما تريد تحديد أولوياته عند دخولك العام الجديد. بمجرد أن تعرف ما هو مهم بالنسبة لك ، يمكنك البدء في توجيه حياتك نحو أهداف محددة. أفضل طريقة للبدء هي الإجابة على بعض هذه الأسئلة بعبارات قصيرة أو بضع كلمات. إذا كنت ترغب في أي وقت في التعمق أكثر في إجابتك ، فلا تتردد في القيام بذلك.
كيفية استخدام هذه الأسئلة لحفلة رأس السنة الجديدة
إذا كنت تستضيف أو تحضر حفلة عطلة ليلة رأس السنة الجديدة ، فيمكنك طباعة هذه الأسئلة وقص كل منها على حدة. بعد ذلك ، ضعهم في قبعة واطلب من الضيوف أن يتناوبوا في الاختيار والإجابة على سؤال واحد لكل منهم.
أهم 10 أسئلة للإجابة عليها
- ماذا ستحاول إذا كنت تعلم أنك لن تفشل؟
- ماذا تريد أن تكون أكبر انتصار لك بحلول نهاية العام؟
- ما هي النصيحة التي تود أن تعطيها لنفسك عندما تبدأ العام الجديد؟
- ما هو أكثر شيء تسعد بإكماله؟
- ما هو الانغماس الكبير الذي ترغب في تجربته؟
- ما أكثر شيء تود تغييره عن نفسك؟
- ماذا تعتقد أن أكبر مخاطرك ستكون؟
- ما الذي يجلب لك أكبر قدر من السعادة وكيف ستفعل المزيد من ذلك؟
- ما هو أحد التغييرات التي يمكنك إجراؤها على نمط حياتك ويمنحك المزيد من السلام؟
- في نهاية العام ، كيف تريد أن تتغير حياتك؟
هل يمكن تحسين علاقاتك إذا قمت بتحسين صحتك العقلية أو الجسدية؟
Klearchos Kapoutsis، CC BY 2.0 عبر Flickr
10 أسئلة حول علاقاتك
- ما العلاقة المهمة التي ترغب في تحسينها أكثر هذا العام؟
- كيف ترغب في التأثير بشكل إيجابي على حياة الطفل هذا العام؟
- كيف يمكنك تحسين علاقتك مع نفسك بعمق هذا العام؟
- من أو ماذا ، غير نفسك ، أنت أكثر التزامًا بالمحبة والخدمة؟
- من هم ثلاثة أشخاص تود قضاء المزيد من الوقت معهم؟
- إذا كانت علاقاتك مثالية ، فما هو الشيء الذي سيكون مختلفًا عنك؟
- من في حياتك يجب الاعتراف به أكثر؟
- بأي طرق ترغب في التواصل بشكل أفضل مع الآخرين؟
- كيف سيستفيد الآخرون من اهتمامك بنفسك بشكل أفضل؟
- هل هناك علاقة في حياتك تستفيد من المغفرة؟
هل يمكن أن يساعدك تعديل بسيط أو إضافة إلى روتينك في الحفاظ على مستويات التوتر لديك منخفضة؟
10 أسئلة حول صحتك
- ما نوع التمرين الجديد الذي ترغب في تجربته هذا العام؟
- ما أنواع الطعام التي ترغب في دمج المزيد منها في نظامك الغذائي؟
- هل هناك موعد طبي كنت تؤجله وترغب في تحديده؟
- ما هي الإجراءات الصحية الوقائية التي تود أن تدمجها في حياتك اليومية؟
- ما هي الأنشطة التي ترغب في إضافتها إلى روتينك لمساعدتك على إدارة الإجهاد هذا العام؟
- ما هي الطرق التي تود اتباع أسلوب حياة صحي بها؟
- من هو الشخص الذي يمكنه تشجيعك في مساعيك الصحية؟
- إذا لم يتم قياس تقديرك لذاتك برقم على مقياس ، كيف ستعيش؟
- أي جزء من الجسم يحتاج إلى مزيد من الاهتمام والرعاية المحبة؟
- ما الذي ترغب في تجربته خارج منطقة الراحة الخاصة بك لزيادة صحتك؟
ما هي العلاقات في حياتك التي يمكن أن تستفيد من عمل أقل ومزيد من اللعب؟
10 أسئلة حول الترفيه الخاص بك
- ما الكتاب الذي تود قراءته بنهاية العام؟
- ما هي فئة الموسيقى أو الفنون التي قد تفكر في أخذها هذا العام؟
- ما هي الطرق التي يمكنك من خلالها التدوين أو الكتابة أو التعبير عن نفسك؟
- من هو الفنان الموسيقي الذي تود رؤيته في حفلة موسيقية هذا العام؟
- ما المسرحية التي تود مشاهدتها هذا العام؟
- كيف تريد أن يكون أسلوبك مختلفًا هذا العام؟
- كيف تريد أن تتغير تسريحة شعرك هذا العام؟
- كيف تحب أن تقضي وقت فراغك؟
- بأي الطرق ستكون على استعداد لتحقيق المزيد من المتعة في حياتك؟
- من هم ثلاثة أشخاص تود الاستمتاع أكثر معهم؟
كيف تبدو ليلتك المثالية بالخارج؟
10 أسئلة حول الاستمتاع
- ما هي الطريقة التي يمكنك بها الاستمتاع أكثر في حياتك؟
- إلى أين تريد أن تذهب في إجازة هذا العام؟
- ما الهدية التي تود أن تهديها لنفسك هذا العام؟
- ما الهدية التي تود أن تهديها لشخص آخر هذا العام؟
- كيف تريد الاحتفال بعيد ميلادك هذا العام؟
- كيف تريد الاحتفال بأعياد هذا العام؟
- كيف تريد أن تحتفل بتحقيق أهدافك؟
- إذا كان بإمكانك إقامة حفلة 'تحت عنوان' لنفسك ، فماذا سيكون الموضوع؟
- إذا كان بإمكانك إقامة حفلة مفاجئة لشخص ما ، فمن ستكون ولماذا؟
- هل هناك مكان لقضاء الإجازة كنت تتوق للذهاب إليه؟
هل هناك تغيير بسيط يمكنك إجراؤه في حياتك أو روتينك يمكن أن يساعدك على الادخار أكثر وإنفاق أقل؟
10 أسئلة حول أموالك
- ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله لمنح نفسك المزيد من السلام من الناحية المالية؟
- ما هو الجهد الرئيسي الذي ترغب في القيام به لتحسين وضعك المالي؟
- ما هو المبلغ الواقعي من المال الذي تود توفيره بحلول نهاية العام؟
- ما هو الدين الذي تتمنى سداده بنهاية العام؟
- كيف ستشعر إذا علمت أن لديك تأمينًا على الحياة؟
- ما هي عملية الشراء الرئيسية التي ترغب في إجرائها لنفسك هذا العام؟
- إذا لم يتم قياس قيمتك الذاتية برقم في حسابك المصرفي ، كيف ستشعر؟
- تخيل أنه يمكنك طلب علاوة وسيتم منحها - ما مقدار المال الذي تشعر أنه يستحق عملك؟
- ما هي المخاطر المالية التي أنت على استعداد لتحملها هذا العام؟
- ما هي المؤسسة الخيرية أو الكنيسة أو المؤسسة غير الربحية التي ترغب في دعمها؟
هل هناك طريقة يمكنك من خلالها إضافة عنصر من المرح إلى عملك بحيث تستمتع به أكثر؟
10 أسئلة عن المدرسة أو العمل
- ماذا ستكون مهنتك المثالية إذا كان بإمكانك فعل أي شيء؟
- ما هي إحدى المواهب غير المتطورة التي ترغب في استكشافها؟
- ما الذي تريد معرفة المزيد عنه؟
- كيف يمكنك الحصول على المعلومات التي تحتاجها للتقدم في مساعيك؟
- ما هي حياتك حقا حول؟ ما هو هدفك؟
- ما أكثر شيء تود أن يتم الاعتراف به حتى الآن في حياتك؟
- ما هي المخاطر التي أنت على استعداد لتحملها هذا العام؟
- إذا كنت تعلم أنك لا تستطيع الفشل ، فماذا ستفعل؟
- إذا كان عنوان وظيفتك لا يحدد قيمتك الذاتية ، فماذا كنت ستفعل؟
- كيف ترغب في إضفاء المزيد من البهجة على عملك أو تعليمك؟
هل هناك شيء كنت تقصده للحصول على خاتمة لم تفعله؟
10 أسئلة حول حياتك الروحية
- كيف تريد أن تكون علاقتك بالدين أو الروحانية؟
- ما المعجزة التي تود أن تحدث هذا العام؟
- ما هي الخدمة المحببة التي تود تقديمها هذا العام؟
- ما هو العمل غير المكتمل الذي ترغب في إتمامه هذا العام؟
- ماذا تريد أن يكون تأثيرك على مجتمعك؟
- كيف يمكنك تغيير موطنك الحالي لتقديم الدعم الكامل لما ستصبح عليه؟
- أين وكيف يمكنك دعم نموك الروحي؟
- لو لم تكن خائفا ماذا ستفعل؟
- ماذا تتظاهر بأنك لا تعرف؟ ما هي الحقيقة التي تريد أن تعرفها؟
- إذا كانت حياتك موجهة حصريًا نحو قيمك ، فكيف سيكون ذلك؟
ما الذي لا يمكنك أن تجد الوقت لتفعله أبدًا؟
10 أسئلة عن وقتك
- مع من تود أن تقضي معظم وقتك معه؟
- ما هو مبذر للوقت أنت على استعداد للتخلي عنه؟
- كيف تعرف أنك تدير وقتك بشكل أفضل؟
- إذا كان لديك ساعة أخرى خلال النهار ، ماذا ستفعل بها؟
- ما الذي كنت تؤجله وتريد إكماله؟
- ما هو الشيء المفضل لديك لفعله وكيف يمكنك توفير المزيد من الوقت للقيام بذلك؟
- ما هو الشخص المهم في حياتك الذي يحتاج إلى المزيد من وقتك؟
- كيف يمكنك إعادة تصميم صباحك لتبدأ أيامك بشكل أفضل؟
- كيف تضيف 15 دقيقة من الفرح لكل يوم؟
- كيف يمكنك إعادة تصميم أمسياتك لتوفير المزيد من الراحة لليالي؟
10 أسئلة ملء الفراغات
- أريد أن أكرر. . .
- اريد ان اخسر. . .
- اريد ان اكسب. . .
- اتمنى ان استمتع. . .
- أريد أن أتذوق. . .
- احتاج المزيد. . .
- أستطيع أن أنجح. . .
- مساعدي هم. . .
- سوف أنجح في. .
- احتاج لقول ذلك . .