ما هو التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن وهل يعمل؟

الصحة

أداة القياس ، المقياس ، الأداة ، صور جيتي

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، فأنت تعرف بالفعل عن المهنيين المعتادين: الأطباء وخبراء التغذية وأخصائيي التغذية والمدربين الشخصيين وحتى مدربي الصحة العقلية. ولكن قد يكون هناك شخص لم تفكر فيه تمامًا بعد: منوم مغناطيسي.

اتضح أن استخدام التنويم المغناطيسي هو طريق آخر يخوضه الناس باسم فقدان الوزن. وعادةً ، يتم السفر بعد محاولة وفشل كل الجهود الأخيرة الأخرى (أراك ، تطهير العصير والوجبات الغذائية المبتذلة) ، جريج جورنياك ، وهو منوم مغناطيسي سريري وطبي معتمد يمارس في أونتاريو.

لكن الأمر لا يتعلق بشخص آخر يتحكم في عقلك ويجعلك تفعل أشياء مضحكة وأنت فاقد للوعي. 'السيطرة على العقل وفقدان السيطرة - ويعرف أيضًا باسم القيام بشيء ضد إرادتك - هما أكبر المفاهيم الخاطئة حول التنويم المغناطيسي ،' كيمبرلي فريدماتر والمعالج بالتنويم الإيحائي ومؤلف كتاب القوة اللاواعية: استخدم عقلك الداخلي لخلق الحياة التي طالما رغبت فيها. 'نظرًا للكيفية التي تصور بها صناعة الترفيه المنومين المغناطيسي ، يشعر الناس بالارتياح عندما يرون أنني لا أرتدي رداءًا أسود وأتأرجح ساعة من سلسلة.'

كما أنك لست فاقدًا للوعي عندما تعاني من التنويم المغناطيسي - فهي أشبه بحالة عميقة من الاسترخاء ، كما يوضح فريدماتر. 'إنه ببساطة الشعور الطبيعي بالطفو الذي تشعر به قبل أن تنجرف للنوم ، أو هذا الإحساس الحالم الذي تشعر به وأنت تستيقظ في الصباح ، قبل أن تكون على دراية كاملة بمكانك وما يحيط بك.'

إن كونك في هذه الحالة يجعلك أكثر عرضة للتغيير ، ولهذا السبب قد يكون التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن فعالًا. 'إنها تختلف عن الطرق الأخرى لأن التنويم المغناطيسي يعالج السبب والعوامل الأخرى المساهمة مباشرة على مستوى العقل الباطن في عقل الشخص ، حيث تنبت ذكرياتهم وعاداتهم ومخاوفهم وارتباطاتهم الغذائية والتحدث السلبي عن النفس واحترام الذات ،' كابري كروز دكتوراه ومعالج نفسي ومعالج تنويم مغناطيسي ومؤلف تعظيم القوى الخارقة الخاصة بك . 'لا توجد طريقة أخرى لفقدان الوزن تعالج المشكلات الأساسية في الجذر مثل التنويم المغناطيسي.'

لكن هل يعمل التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن؟

لا يتوفر الكثير من الأبحاث العشوائية الحديثة حول هذا الموضوع ، ولكن ما هو موجود يشير إلى أن الطريقة يمكن أن تكون معقولة. دراسات مبكرة من التسعينيات وجدت أن الأشخاص الذين استخدموا التنويم المغناطيسي فقدوا أكثر من ضعف وزن أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا دون العلاج المعرفي. أ دراسة 2014 عملت مع 60 امرأة بدينة ، ووجدت أن أولئك الذين مارسوا العلاج السلوكي التنويمي فقدوا الوزن وحسّنوا عاداتهم الغذائية وصورة أجسامهم. وأ دراسة 2017 الصغيرة عملت مع ثمانية بالغين يعانون من السمنة المفرطة وثلاثة أطفال ، كلهم ​​فقدوا وزنهم بنجاح ، حتى أن أحدهم تجنب الجراحة بسبب فوائد العلاج ، لكن بالطبع لا شيء من هذا قاطع.

قصص ذات الصلة خدع الأطعمة الصحية غير المرغوب فيها لكل شغف أصح الأشياء لطلبها في تاكو بيل

يقول الدكتور كروز: 'العامل المؤسف هو أن التنويم الإيحائي لا يتم تغطيته بسهولة من خلال التأمين الطبي ، لذلك لا توجد نفس الدفعة لإجراء دراسات التنويم المغناطيسي كما هو الحال بالنسبة للدراسات الصيدلانية'. ولكن مع التكلفة المتزايدة على ما يبدو للأدوية الموصوفة ، والقوائم الطويلة من الآثار الجانبية المحتملة ، والضغط من أجل المزيد من البدائل الطبيعية ، يأمل كروز أن يحظى التنويم المغناطيسي قريبًا بمزيد من الاهتمام والبحث كنهج معقول لفقدان الوزن.

من يجب أن يجرب التنويم المغناطيسي لفقدان الوزن؟

يقول غورنياك إن المرشح المثالي ، بصراحة ، هو أي شخص لديه مشكلة في الالتزام بنظام غذائي صحي وبرنامج للتمارين الرياضية لأنه لا يبدو أنه يستطيع التخلص من عاداته السلبية. يقول إن الوقوع في عادات ضارة - مثل تناول كيس رقائق البطاطس بالكامل بدلاً من التوقف عندما تكون ممتلئًا - هو علامة على وجود مشكلة في العقل الباطن.

يقول فريدماتر إن عقلك الباطن هو المكان الذي توجد فيه عواطفك وعاداتك وإدمانك. ولأن العلاج بالتنويم الإيحائي يخاطب العقل الباطن - بدلاً من الوعي فقط - فقد يكون أكثر فعالية. حقيقة، تحليل دراسة من 1970 وجدت أن نسبة نجاح التنويم المغناطيسي 93 في المائة ، مع عدد أقل من الجلسات المطلوبة من العلاج النفسي والعلاج السلوكي. يقول فريدماتر: 'دفع هذا الباحثين إلى الاعتقاد بأنه من أجل تغيير العادات وأنماط التفكير والسلوك ، كان التنويم المغناطيسي هو الطريقة الأكثر فاعلية'.

لا يجب استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي من تلقاء نفسه أيضًا. يقول جورنياك إن التنويم المغناطيسي يمكن استخدامه أيضًا كمكمل لبرامج فقدان الوزن الأخرى المصممة من قبل المتخصصين لعلاج مختلف الحالات الصحية ، سواء كانت مرض السكري أو السمنة أو التهاب المفاصل أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

ماذا يمكنني أن أتوقع أثناء العلاج؟

يمكن أن تختلف الجلسات من حيث الطول والمنهجية حسب الممارس. تقول الدكتورة كروز ، على سبيل المثال ، إن جلساتها عادة ما تستغرق ما بين 45 و 60 دقيقة ، بينما ترى فريدماتر مرضى فقدان الوزن لمدة ثلاث إلى أربع ساعات. ولكن بشكل عام ، يمكنك أن تتوقع الاستلقاء والاسترخاء مع إغلاق عينيك ، والسماح للمعالج بالتنويم المغناطيسي بإرشادك من خلال تقنيات واقتراحات محددة يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك.

يقول فريدماتر: 'الفكرة هي تدريب العقل على التحرك نحو ما هو صحي والابتعاد عما هو غير صحي'. 'من خلال تاريخ العميل ، أنا قادر على تحديد عقبات اللاوعي التي دفعت العميل إلى الخروج من مخططه الأصلي [الصحة]. مثلما نتعلم إساءة معاملة أجسادنا بالطعام ، يمكننا أن نتعلم تكريمهم '.

قصص ذات الصلة 9 أطعمة تقاوم الالتهاب 8 أنواع شاي لمساعدتك على نوم أفضل ليلاً

ولا ، لن تقرقع مثل الدجاجة أو تعترف بأي أسرار عميقة ومظلمة. يقول غورنياك: 'لا يمكن أن تكون عالقًا في حالة التنويم المغناطيسي أو تجعلك تقول أو تفعل شيئًا ضد إرادتك'. 'إذا كان الأمر يتعارض مع قيمك أو معتقداتك الشخصية ، فلن تتصرف ببساطة بناءً على المعلومات التي يتم تقديمها أثناء الغيبوبة.'

بدلاً من ذلك ، من المحتمل أنك ستختبر استرخاءً عميقًا ، بينما لا تزال مدركًا لما يقال ، يضيف غورنياك. 'شخص ما في حالة نشوة مغناطيسية قد يصفها بأنها بين اليقظة والنوم' ، كما يقول. 'إنهم يتحكمون تمامًا وقادرون على إيقاف العملية في أي وقت ، لأنه لا يمكن التنويم المغناطيسي إلا إذا اخترت ذلك. نحن نعمل كفريق واحد لتحقيق هدف الشخص '.

بالطبع ، يعتمد عدد الجلسات المطلوبة كليًا على استجابتك الشخصية للتنويم المغناطيسي. يقول الدكتور كروز إن البعض قد يرى نتائج في أقل من جلسة واحدة إلى ثلاث جلسات ، بينما قد يحتاج آخرون في أي مكان من ثماني إلى 15 جلسة. ثم مرة أخرى ، قد لا تكون فعالة للجميع.


لمزيد من الطرق لتعيش حياتك بشكل أفضل بالإضافة إلى كل الأشياء في أوبرا قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية !

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على piano.io إعلان - تابع القراءة أدناه