جوليان هوغ عن الحجر الصحي المنفرد: 'لا أشعر بالوحدة ، لكني أشعر بالوحدة - هناك فرق!'

ترفيه

  • جوليان هوغ انضمت إلى المديرة الرقمية لمجلة أوبرا أريانا ديفيس للحصول على بث مباشر على إنستغرام حول التباعد الاجتماعي ، ومتعة البقاء بمفردك ، وكيفية البقاء نشطًا أثناء الحجر الصحي
  • قال هوغ ، الذي يبتعد اجتماعيًا منفردًا في كاليفورنيا بينما يقوم بروكس لايش بالحجر الصحي في أيداهو: 'زوجي في ولاية أيداهو يقوم بالكثير من الأعمال في الفناء ... ولذا فإننا نقوم نوعًا ما بأشياء منفصلة في الوقت الحالي'. 'أنا أستمتع حقًا هذه المرة حيث يمكنني الاتصال بما هو مهم حقًا في حياتي.'

لا أعرف عنكم يا رفاق ، لكن بعد مرور أكثر من ستة أسابيع على الحجر الصحي ، أشعر أن الإرهاق حقيقي. وأحد أكبر الأشياء التي عانيت معها شخصيًا هو البقاء نشيطًا خلال الأيام الطويلة التي غالبًا ما تكون قضى العمل عن بعد على مكتبي ، أنظر إلى الخارج بشوق ، وأتمنى أن أحظى بالحرية التي اعتدت أن أعتبرها أمرًا مفروغًا منه ببساطة اذهب لممارسة رياضة العدو أو المشي إلى المتجر دون القلق بشأن التباعد الاجتماعي ، أقنعة ، أو البقاء على بعد ستة أقدام من الغرباء.

[editoriallinks id = 'f3560eef-49e4-4566-8bf8-5ec653a54f17'] [/ editoriallinks]

ولكن إذا كان هناك شخص واحد أعرفه يمكنه رفع معنوياتي ، فهو الراقصة جوليان هوغ. مرتين الرقص مع النجوم اختتمت بطلة لتوها للانضمام إلى جولة الرؤية لعام 2020 في أوبرا في مارس ، حيث شاركت التدريبات منها شركتها الجديدة 'الموسعة للياقة البدنية' ، KINRGY ، مما يشجع الناس على احتضان طفلهم الداخلي و 'اللعب' من خلال النشاط. ولكن مثلنا تمامًا ، تغيرت حياتها بشكل غير متوقع - وهي الآن في المنزل تعزل بمفردها.

مع كل شيء يحدث ، من الواضح أن قلبي مع العاملين في الخطوط الأمامية ومقدمي الرعاية الصحية ، ومنحهم حبي المطلق ومودتي ، والشعور بثقل ما يحدث - ولكن في نفس الوقت ، أشعر بأنني محظوظ جدًا لأنني لقد كان لديها هذا الوقت للتوقف والإيقاف المؤقت ، لقد أخبرتني خلال بث مباشر على Instagram من أجل تضمين التغريدة .



'القيام بجولة لمدة ثلاثة أشهر والسفر وبدء عمل تجاري ... إنه كثير. لذا ، كان من الرائع أن أكون قادرًا على العودة إلى المنزل ، والتوقف والتوقف ، والنظر إلى الداخل ، وإعادة الاتصال بنفسي. لقد كنت وحدي. زوجي في ولاية أيداهو يقوم بالكثير من الأعمال في الفناء ... ولذا فنحن نقوم ببعض الأشياء المنفصلة في الوقت الحالي. لكنه كان حقًا وقتًا سحريًا.

[instagram align = 'center' id = 'B-ySXjNn09S'] https://www.instagram.com/p/B-ySXjNn09S [/ instagram]

سألت هوغ عما إذا كانت بدون زوجها لمدة ثلاث سنوات ، بروكس لايش - لاعبة هوكي الجليد المحترفة السابقة - شعرت بالوحدة ، أو إذا كانت تستمتع بالفعل بوقت 'أنا'. بينما أوضحت أنها تستخدم لتكون منفتحة كبيرة في العشرينات من عمرها ، تغيرت الأمور بالنسبة لها في عقدها الثالث.

أعتقد أنني في الثلاثينيات من عمري ، كنت دائمًا حول الناس ، وأحاول دائمًا إنشاء وفعل الكثير من الأشياء ... لكن هذا جديد ، إنه مختلف قليلاً. لا أشعر بالوحدة ، لكنني بالتأكيد أشعر بالوحدة. قالت: أعتقد أن هناك فرقًا كبيرًا. أشعر بالوحدة ... أفتقد الناس كثيرًا ، وأريد أن أعانقهم وأتحدث معهم ، لكنني أستمتع حقًا بهذه المرة حيث يمكنني حقًا الاتصال بما هو مهم حقًا في حياتي وأتطلع إليه عندما نخرج من هذا: من الذي أريد أن أخطو إليه؟ من أريد أن أصل إلى هذا العالم الجديد؟

كانت طاقة هوغ معدية للغاية ، وكان علي أن أسألها ما ، بالضبط ، يحافظ على معنوياتها بشكل يومي. شاركت أن روتينها الصباحي اليومي يبدأ بماء الليمون ، تليها تمارين التنفس و 20 دقيقة من التأمل قبل اليوميات - كل ذلك قبل الساعة 8 صباحًا. في حين أن هذا الشخص غير الصباحي لم يستطع الالتزام بكل ذلك الذي - التي ، أنا كان حريصة على سماع بعض النصائح حول كيفية بقاء Hough نشطًا طوال يوم الراحة. بعد كل شيء ، فإن ثماني ساعات متواصلة من العمل في مكتب يمكن أن يكون لها تأثير سلبي بالتأكيد ، وبحلول الساعة 3 مساءً على الأقل ، أجد نفسي في كثير من الأحيان متحمساً للتنقل.

[معرف الاستطلاع = '013496ec-e7f2-4ab1-a8a7-703f16b029f2_d87ffb83bef55' type = 'text' question = 'هل تريد المزيد من النصائح حول البقاء نشطًا أثناء العزل؟' answer1 = 'نعم من فضلك! أحتاجها كلها. answer2 = 'لست مهتمًا ، لكن شكرًا.'] [/ استطلاع]

لحسن الحظ بالنسبة لنا جميعًا ، شاركت جوليان بعض الأشياء البسيطة كرنجي تمارين يمكن لأي شخص القيام بها لضخ الدم ، سواء كنت جالسًا على كرسي أو تريد أخذ قسط من الراحة للوقوف. أولاً ، شاركت المفاتيح الثلاثة لفلسفة KINRGY: التنفس والحركة والتخيل. بعد أن تنفسنا سريعًا ببطء ، بدأنا بعد ذلك في 'تخيل كل الحواس تتحرك في أجسادنا' ، بينما 'نشَّطنا ما كان يمكن أن يكون خيالنا كطفل.' كما تعلم ، عدنا عندما اعتدنا على ذلك لعب ، قبل أن نضطر إلى القيام بأشياء مثل الكبار . قرف.

بعد ذلك ، أظهر لي هوغ بعض التحركات السريعة للضغط على الطاقة خارج من أجسادنا - 'كالنار!' - قبل تحريك أذرعنا بسلاسة وحرير وسلاسة مثل الماء. أعلم أن الأمر يبدو بسيطًا ، لكن هذا التمرين السريع الذي يستغرق دقيقتين أضاف حقًا ارتدادًا إلى خطوتي. أوضحت جوليان أنها شعرت بالشيء نفسه ، لأن: 'لقد قمت للتو ببناء كل هذه الطاقة لتصفية ذهني الآن والتواصل مع ما هو طبيعي - وهو أن جسدي هو لغتي ، ومن المفترض أن يتم التعبير عنه!' قالت. 'إنه أمر بسيط حقًا!'

شاهد الفيديو الكامل للتمرين الصغير أعلاه. الآن ، سأذهب للعب وتوجيه طفلي الداخلي.


لمزيد من القصص مثل هذه ، قم بالتسجيل لدينا النشرة الإخبارية .

إعلان - تابع القراءة أدناه